Тема саморазвития стала сейчас модой и многие фальшиво показывают свои псевдо-будние дни по типу утренней пробежки, время для чтения книг, здоровое питание, спортзал и тд.Многие из них не ведут как таковой образ,а у Вадима это лайвстайл.Он показывает, что в этом нету ничего волшебного и невозможного. Показывает, как он занимается, делится этим с нами, делится своими мыслями. Реально круто что Вадим вернулся.Крутое видео. М.Л.
Вадим, ты наверно единственный кого я смотрю из фитнес-блогеров. Просто этот уют, атмосфера и подход к тренировкам. Все мои друзья, кто ходит в качалку, смотрят: Спасокукоцкого, Татвола, Пекку там, а их развлекательный контент мне вообще не нравиться. Я нахожу много общего в твоих словах, ведь многое мне рассказывал тренер, про хорошую разминку в начале тренировки, растяжку, кардио. Все мои товарищи наперерез отказываются делать кардио, не на скакалке попрыгать, ни побегать, наоборот, смеются надо мной и говорят что я кроссфитер, хотя с формой все в порядке (мезоморф + генетика хорошая). Смотря на тебя я вижу идеальную форму тела, смотря в зеркало я вижу что-то схожее, но в меньших объемах. Кстати, учусь в 11, жду не дождусь в уник пойти и переехать в другой город. Удачи каналу :)
Полностью согласен с тобой. Если ты занимаешься не профессионально, то какой смысл от огромной массы из за которой ты даже пробежать нормально не сможешь. Я сам совмещаю тайский бокс и зал, ведь круто когда ты функционален и отлично выглядешь. Ты легенда, i love you bro🤜🤛 , всем спорт)
Ты красава, думаешь о здоровье, да и вообще умный парень, но не убивайся так, я как лыжник со стажем в 5 лет могу сказать что такие нагрузки, как в видио вредные для сердца, лучше для здоровья 40мин бегать в спокойном темпе, и ещё посмотри видос про правильную технику бега, чтобы колени не убить
200 метров бежать секунд 30, с берпи секунд 40-45 это нормально. Тут отдых больше нужен минуты 4, если пульса под 180 часто, то сердце можно посадить. (Сам лыжник и так посадил в детстве сердце)
На мой взгляд лучше делать легкое кардио на среднем пульсе 120 и долгое время чтобы сердце в объёме увеличивалось и работало в покое экономнее,а когда надо эффективнее и качало больше крови за раз.просто когда весишь много и дрочишься жёстким кардио,то миокард увеличивается в размерах чтобы с более сильным давлением кровь выбивать из сердца и получается,что сердце хуярит чаще из-за меньшего объёма крови выходящего за раз, и изнашивается быстрее.
Сапог привет , хочу начать с того что смотрю тебя очень давно и начала твоего тт , пиздец как зависал на твоих видосах и где путь к 250 становой у меня все есть ахах класс кайфую самому 16 лет занимаюсь года 2 но хотел бы попросить тебя побольше крутых цитат или как их назвать по типу «ИМЕЙ СОВЕСТЬ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СВОИ СОБСТВЕННЫМ РАЗУМОМ, с каждым днем радуюсь твоим видосам❤❤❤
просто лучший. Вчера дочитал Мартина Идена, которого ты посоветовал ранее.(дело в том, что я вовсе не чтец и книги лишь начинают становятся чем-то неотъемлемым) Твой совет вернул мне любовь к книгам, и хоть совсем немного, но повернул мой мир.
пацаны, не делайте такую интервалку, только сердце испортите, если хотите начать бегать, то бегайте в аэробной зоне. интервалки только отобьют желание у вас бегать
Парни на заметку кто хочет бегать Начинать быстрый старт только хорошо разомнувшись Резко останавливаться не стоит в целом, плохо влияет на сердечко Советую вообще начинать бегать в темпе без отдышки, спустя время темп сам увеличится и будете бегать куда быстрее
Нет, не равно, с тем же успехом можно сказать, что железо насилует связки и суставы, при грамотном подходе все происходит наоборот и сердце укрепляется
Тема саморазвития стала сейчас модой и многие фальшиво показывают свои псевдо-будние дни по типу утренней пробежки, время для чтения книг, здоровое питание, спортзал и тд.Многие из них не ведут как таковой образ,а у Вадима это лайвстайл.Он показывает, что в этом нету ничего волшебного и невозможного. Показывает, как он занимается, делится этим с нами, делится своими мыслями. Реально круто что Вадим вернулся.Крутое видео. М.Л.
Некоторые дебилв говорят, мозги качай (я сам так говорил)) Придурки не понимают, что упражнения помогают умств. проуессу... Изв, наболело
Все мы понимаем, что он представлял себя Билли на пляже...
2:46 😂😂😂 Как же Вадим смешно бегает, бля боже я его обожаю
Легенда.
Качаю руки 32 минуты
Делаю кардио 7 минут
Так и надо
Фул боди
ПХАХАХАХ
Вадим, ты наверно единственный кого я смотрю из фитнес-блогеров. Просто этот уют, атмосфера и подход к тренировкам. Все мои друзья, кто ходит в качалку, смотрят: Спасокукоцкого, Татвола, Пекку там, а их развлекательный контент мне вообще не нравиться. Я нахожу много общего в твоих словах, ведь многое мне рассказывал тренер, про хорошую разминку в начале тренировки, растяжку, кардио. Все мои товарищи наперерез отказываются делать кардио, не на скакалке попрыгать, ни побегать, наоборот, смеются надо мной и говорят что я кроссфитер, хотя с формой все в порядке (мезоморф + генетика хорошая). Смотря на тебя я вижу идеальную форму тела, смотря в зеркало я вижу что-то схожее, но в меньших объемах. Кстати, учусь в 11, жду не дождусь в уник пойти и переехать в другой город. Удачи каналу :)
Удачи тебе, парень
@@user-wg8jq1yd5xТебе тоже удачи 🤞
И снова легенда в деле
Только смотрел прошлое видео, тут подьехало еще одно - я в раю
Полностью согласен с тобой. Если ты занимаешься не профессионально, то какой смысл от огромной массы из за которой ты даже пробежать нормально не сможешь. Я сам совмещаю тайский бокс и зал, ведь круто когда ты функционален и отлично выглядешь. Ты легенда, i love you bro🤜🤛 , всем спорт)
1:16 сапог съел нефора
Легенда, мы тебя любим❤
Сколько лет прошло, а вадим бегает все также. Лучший
Спасибо Вадиму за то что построил стадион для видео
люди стараются вести такой образ жизни как у Вадим, а Вадим просто так живет
каждый день ролики выпускаешь.вечером очень приятно смотреть с закуской,спасибо
Ты красава, думаешь о здоровье, да и вообще умный парень, но не убивайся так, я как лыжник со стажем в 5 лет могу сказать что такие нагрузки, как в видио вредные для сердца, лучше для здоровья 40мин бегать в спокойном темпе, и ещё посмотри видос про правильную технику бега, чтобы колени не убить
200 метров бежать секунд 30, с берпи секунд 40-45 это нормально. Тут отдых больше нужен минуты 4, если пульса под 180 часто, то сердце можно посадить. (Сам лыжник и так посадил в детстве сердце)
На мой взгляд лучше делать легкое кардио на среднем пульсе 120 и долгое время чтобы сердце в объёме увеличивалось и работало в покое экономнее,а когда надо эффективнее и качало больше крови за раз.просто когда весишь много и дрочишься жёстким кардио,то миокард увеличивается в размерах чтобы с более сильным давлением кровь выбивать из сердца и получается,что сердце хуярит чаще из-за меньшего объёма крови выходящего за раз, и изнашивается быстрее.
Подтверждаю
Легенда ❤
друг твои видео, это как будто тренировка с батей, такая же ламповая и кайфовая
Оператор топ
Ещё советую книгу "Бег с Лидьярдом". Даёт хорошее понимание аэробных и анаэробных нагрузок и зачем они нужны.
спасибо за видос
урааааааа
новое видео я кайфую
Respekt
Да же настроение поднялось как видео посмотрел
Это кенгуру на площадке с детьми разделос, когда этого серийника найдут
Лучший❤
Вадим, вы пошли дальше чем покупка частного зала, купив собственный стадион?
поздравляю с 10 ка
Красавчик,вот бы с тобой кардио делать😊
Комфортный видос, от комфортного блогера❤
Бег нашего Сапожёчка очень похож на бег Billy по пляжу😂
спасибо за видос, кайф , как всегда. Будет ли видос о топе твоих любимых книг?)
Вадим ты бегаешь как телепузик
Прожал хорошо)
Вадим, ты лучший удачи тебе
Наконец зашил трусы
Билли бежит)
ахах бля комплекс топ ваще, спасибо что делишься и страдаешь на камеру!
кайфы
2:47 я в садике так бегал
легенда
тесак жив!
Кайф
Вадим, я тоже начал пробовать совмещать силовуху и бег, можешь снять обучалку на бег или как плавно подходить к всему этому? будет очень интересно
Вадим, я уверен что не только я но, и все подписчики ждут становую!
Сапог привет , хочу начать с того что смотрю тебя очень давно и начала твоего тт , пиздец как зависал на твоих видосах и где путь к 250 становой у меня все есть ахах класс кайфую самому 16 лет занимаюсь года 2 но хотел бы попросить тебя побольше крутых цитат или как их назвать по типу «ИМЕЙ СОВЕСТЬ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СВОИ СОБСТВЕННЫМ РАЗУМОМ, с каждым днем радуюсь твоим видосам❤❤❤
Когда нибудь он догонит Billy....
Требую разминку с видом сзади
пробегал как легенда Billie 😎
жду полного разбора на тренировку спины и как быть если проблемы со спиной но она самое слабое звено
Видосы каждый день? Я что в раю?
Многофункциональность тела никто не отменял, да?)
о да)
лето через 0 кардио
Бля кардио ☠️
просто лучший.
Вчера дочитал Мартина Идена, которого ты посоветовал ранее.(дело в том, что я вовсе не чтец и книги лишь начинают становятся чем-то неотъемлемым)
Твой совет вернул мне любовь к книгам, и хоть совсем немного, но повернул мой мир.
В собаке мордой вниз выкручивай плечи наружу. Тогда у тебя будет натуральный стоппер в плече, который поможет не перерастянуть его
Хочу спартанскую тренировку по заветам Сержа дур-дачника
пацаны, не делайте такую интервалку, только сердце испортите, если хотите начать бегать, то бегайте в аэробной зоне. интервалки только отобьют желание у вас бегать
зашла бы вставка с Билли где он по пляжу бежит
Парни на заметку кто хочет бегать
Начинать быстрый старт только хорошо разомнувшись
Резко останавливаться не стоит в целом, плохо влияет на сердечко
Советую вообще начинать бегать в темпе без отдышки, спустя время темп сам увеличится и будете бегать куда быстрее
видосы каждый день? еба ты монстр! лайк
Бежит как Билли...
сюдааа
Вадим ввпускает видео каждый день. Я в раю?
2:28 с приходом правил антона нет
Вадим я хочу от тебя детей #8
Вадик после бега нужно ходить лежать стоять нельзя
скинь фото в чулках день 11
1:42 пришёл не тренироваться, а девок маленьких кадрить. Ахуел чтоли . (Прикол)
Суда
А деньги ты также печатаешь как и видеоролики?
Без точки не то
разминайся в следующий раз спиной к камере, а то непонятно чё делаешь
А разве бегать не равно насиловать сердце?
Нет, не равно, с тем же успехом можно сказать, что железо насилует связки и суставы, при грамотном подходе все происходит наоборот и сердце укрепляется
Не,у практически у любого бегуна сердце будет здоровее чем у дефолт челика
И опять без онямэ женщин на превью...
Делать становую 250 хуета , побегать на стадионе умирать 😅
Салам алейкум Юра