바프 운동으로 피티 30section 하고 이 그 이후 하는둥마는둥 혼자 운동하다 좋은 트쌤만나서 운동 다시 제대로 시작한지 7개월차인데요. 깨끗하고 영양분 좋은 음식으로 챙겨먹고 강도높은 웨이트운동하니 몸이 변하고있는데 재밌네요. 저도 헬스 기간만 따지면 3년차인데 몸은 이제 변하는듯. 그동안 제대로된 식단과 운동강도가 아니였고, 그걸 받아들일 몸도 아니였던듯ㅎㅎ
솜찌님!! 완전 초창기부터 열심히 챙겨봤어요☺️ 저도 3년 헬스하다가 솜찌님과 비슷한 시기에 크로스핏에 입문해서 너무 공감되는 부분이 많았습니다 ㅎㅎ 고립,, 무반동,, 적응 어려웠던 파이팅 넘치는 분위기 등.. 항상 퀄리티 좋은 영상으로 올려주셔서 일상의 소소한 기쁨요소로 영상 시청하고 있는 중입니다😉 함께 운동 하는 마음으로 꾸준하게 성장해서 솜찌님 다니는 박스에도 놀러가고 싶은 계획을 지금 막 세웠습니다! ㅎㅎ 아무튼 오늘도 힘내세용!!
헬스 그만둔 이유를 shorts영상으로 봤는데 댓글 못남겨서 남깁니다 헬스를 그만둔 이유들이 딱 봐도 자기 합리화입니다 모든건 침체기와 권태기가 있고 자신이 자신에게 합리화시키면서 “이제 그만하면 됐지” 라고 설득할때가 있습니다 헬스 12년차 한 사람으로써서는 선생님 영상에서 이유들을 들어보니 그냥 보통 사람들이 헬스를 그만 둘때 자주 말하는 식상한 자기 합리화+핑계일 뿐입니다 헬스 그만 두시고 크로스핏 갈아타시면 어떻냐고 물으셨나요? 몇년 뒤 또 이런 저런 이유로 크로스핏도 그만 두실거라 봅니다 부디 크로스핏은 아깝게 몇년씩이나 하시고 그만두지 말아주세요 한때는 매일매일 똑같이 헬스장에서 자기와의 싸움을 했던 “동료” 로써 한말씀 드려봤습니다
![새벽 5시기상🔥갓생사는 취준생 면접 6개보고 탈락하는 일상^_^ [vlog]](http://i.ytimg.com/vi/HS08sWpLWvI/mqdefault.jpg)
제 주말을 브이로그에 바쳤으니 구독하고 봐주세오>_<
그럼 이만.. 낼 아침운동 가야하니 자러갈께욤 굿밤 ❤
진짜 볼때마다 대단하신것같아요 솜찌님 보고 저도 크로스핏 댕겨보고 싶어서 오늘 등록하러 갑니다!! 저한테도 재밌는 운동이었으면 좋겠어요 ㅜㅜ
77ㅑ 지난날 극복하고 열심히 사는 솜찌님 넘 보기좋네요 브이로그 넘 재밌음 떡상가자아앙
운동 열심히 하는 모습이 보기 좋습니다 :) 응원해요
언니,,! 꽤 오래 전부터 보다가 다시 알고리즘 떠서 왔는데 10만 축하드려요🎉
너무너무 귀여움❤
운동하는 언니 모습도 좋지만 전 언니 먹방도 보고싶어요 빵먹방… ㅠㅠㅠㅠ
그래서 몇년 전꺼 언니 빵먹방만 요새 보는 중
그러게 솜찌
라이브 키고 고민털고 정체되어있을 때
진심 맨날 그런 영상만 올려서 구취하고싶었는데...
극복한 솜찌라 보기 좋다
물론 지금도 보이지 않는 힘든게 있겠지만....성장솜찌 힘내🔥🩷
구취 안해줘서 감동 쮸류룩
쇼츠보고 구독 누르고 댓글 달아요..열심히 사시는 모습에 응원합니다. 그리고 너무 이쁘세요^^
이동생은 뭐든 잘됐으면 좋겠다. 왠지 정이 가노♡♡
프론트 스쿼트할때 손목 저러면 바로 부상입어요...꼭 앞에분이 한거처럼 프론트 스쿼트 하는걸 추천드립니다!
구독햇으 솜찌님❤
요즘 왜케 이뻐졌지...?!❤
아침에 크로스핏 하는거 대단쓰!!
솜찌 Somzzi님 운동 열심히 하시네요.😊
크린이는 공감되는 근육통에 좋아요 누구르고 갑니다!!
솜찌님 운동을 열심히 하시네요
덕분에 다시 갓생사는(운동하는) 직장인으로 다시 돌아가보렵니다!! 열심히 살게요 ㅠㅠ
솜찌님 흰색 민소매 탑 정보 궁금합니당!😮
저도 크로스핏 배워보고 싶네요! 청계산 힐링인데요🤍
언니는 이걸 지금 올리네 계절이 바뀌었습니다 -챈
꾸준히 구독하고있는 구독자입니다!
그 어느때보다 솜찌님의 삶이 안정감있어보여서 요즘 너무 좋아요 ㅎㅎ 꽉꽉 가득찬 느낌이랄까요!
크로스핏 해보고싶은데.. 헬스도 안해본 히말때기 없는 사람도 할수있을까요? ㅋ 손에 굳은살 안박히시는지요??
헐 솜찌님 설대입구에 사시나요...?!? 구독자로서 넘 반갑..저도 설대입구 클핏하면 솜찌님 볼 수 았나여 콬ㅎㅋㅎ
갓생사는 솜찌님 몇년 째 꾸준히 잘 보고있어용❤😊
크로스핏영상볼때마다 저러다 다치진 않을까 염려가 되네요😂무리하지말고 헬스피티나 필라테스 피트를 제대로 받으면서 몸정렬을 좀더 올바르게 쓰면 어떨지요..😂
쭉 구독하고 보는 구독자에욤ㅎㅎ 영상 요즘 자주 올라와서 넘 좋아요🥹🥹💕 저도 언니처럼 직장 생활도 취미생활도 다 열심히 하는 사람 될래요,,,
운동열심히 하시고 열심히 살아가시네요^^
바프 운동으로 피티 30section 하고 이 그 이후 하는둥마는둥 혼자 운동하다 좋은 트쌤만나서 운동 다시 제대로 시작한지 7개월차인데요. 깨끗하고 영양분 좋은 음식으로 챙겨먹고 강도높은 웨이트운동하니 몸이 변하고있는데 재밌네요. 저도 헬스 기간만 따지면 3년차인데 몸은 이제 변하는듯. 그동안 제대로된 식단과 운동강도가 아니였고, 그걸 받아들일 몸도 아니였던듯ㅎㅎ
솜찌님!! 완전 초창기부터 열심히 챙겨봤어요☺️
저도 3년 헬스하다가 솜찌님과 비슷한 시기에 크로스핏에 입문해서 너무 공감되는 부분이 많았습니다 ㅎㅎ 고립,, 무반동,, 적응 어려웠던 파이팅 넘치는 분위기 등..
항상 퀄리티 좋은 영상으로 올려주셔서 일상의 소소한 기쁨요소로 영상 시청하고 있는 중입니다😉
함께 운동 하는 마음으로 꾸준하게 성장해서 솜찌님 다니는 박스에도 놀러가고 싶은 계획을 지금 막 세웠습니다! ㅎㅎ
아무튼 오늘도 힘내세용!!
2년정도 크로스핏하다가 어깨 석회성결염으로 의사가 이거 하지말라고 해서 강제로 3달째 운동 끊었네요 ㅠ 영상보니 다시 하고싶다..
솜찌님 저도 경상도 살다가 상경한 사람인뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 직장에서 사투리 쓰시는지 궁금합니다... 😊 고치고 싶어도 안 고쳐져요...😂
안 고처여!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저희회사분들은 사투리 좋아하시더라고요,,,
청계산 정도는 걍 운동으로 오신분 맞구요. 등산으로 오신분 의외로 많아요. 날 잡아서 설악산 눈꽃산행 추천합니다.
점점 강해지는 모습 보기 좋습니다.
나이가 들수록? 체력이 중요하다는걸 절실히 느낍니다
방금 인파라에서 본 예비 크로스핏터 댓글 충성! 저도 등산 갈래요
등산말고 드랍인이요^^
헬스 그만둔 이유를 shorts영상으로 봤는데 댓글 못남겨서 남깁니다
헬스를 그만둔 이유들이 딱 봐도 자기 합리화입니다
모든건 침체기와 권태기가 있고 자신이 자신에게 합리화시키면서 “이제 그만하면 됐지” 라고 설득할때가 있습니다
헬스 12년차 한 사람으로써서는 선생님 영상에서 이유들을 들어보니 그냥 보통 사람들이 헬스를 그만 둘때 자주 말하는 식상한 자기 합리화+핑계일 뿐입니다
헬스 그만 두시고 크로스핏 갈아타시면 어떻냐고 물으셨나요?
몇년 뒤 또 이런 저런 이유로 크로스핏도 그만 두실거라 봅니다
부디 크로스핏은 아깝게 몇년씩이나 하시고 그만두지 말아주세요
한때는 매일매일 똑같이 헬스장에서 자기와의 싸움을 했던 “동료” 로써 한말씀 드려봤습니다
그냥 혼자 하는게 넘 외로우셨던것같기두
그냥 저성격에 친목없이 운동하기 힘든거 거지뭐
쇼츠 댓글 왜막아둠?
ㅈㄴ귀엽네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2:45 등산하면서 푸시업 하는 솜찌
런지 무릎 안찍으면 노랩….. ㅋㅋ
노랩 ㅠ
으 사람 많은거 어울리는거 극혐 빨 운동하고 쉬야지