Gratidão, esta é a palavra que me vem na cabeça agora. Tenho artrose nos dois joelhos, mesmo fazendo fisioterapia sinto muita dor para levantar da cadeira ou sofá, estes exercícios estão me ajudando muito. Obrigada por compartilhar seu conhecimento!
Podia tanto existir uma cura para a artrose seja por alimentos seja por suplementos... tadinha das pessoas que sofrem com isso. Graças a Deus que existem profissionais da saúde que estudam e se dedicam a melhorar a saúde e a qualidade de vida das pessoas!
Estou tratando com musculação e colágeno e também com uma alimentação saudável pra não ter inflamação. Deus cura qualquer doença mas temos que fazer a nossa parte também.
Parabéns professora, pois a sua aula foi ótima e sem ENROLAÇÃO. Que sirva de exemplo para outros professores,que falam a metade do vídeo é demonstra pouco os exercícios.
Amei fazer os exercícios com você. Tenho artrose nos joelhos,quadril,pés e na mãos,está acometendo meus cotovelos:sofro com muita dor.😢obrigada por ajudar com os exercícios! Gratidão! Muito sucesso pra você❤❤
Normalmente quem tem artrose em algum lugar acaba desenvolvendo em outros, mas mantenha firme na rotina de exercícios que irão ajudar na qualidade de vida e não piorar o quadro 🥰
Muito obrigado por nós da essas explicações que Deus te abençoe eu tenho artrose nos dois joelhos já fiz fisioterapia agora fui encaminhada para. Fazer acomputura vamos ver
Fiz e adorei! Não senti dificuldade porque faço exercícios mais intensos, mas neu joelho esquerdo esta doendo, então vou fazer do jeito que você ensinou. Gratidão
Bom dia, tenho visto muito relatos das pessoas falando q tem artrose, estou fazendo exames por causa das dores fortes nos meus joelhos, hj o esquerdo mais q o direto, tenho 43 anos, qual idades vcs tem, hj em dia parece q esses problemas cada x mais em pessoas com menor idade, e dois muito, tira mobilidade da gente né, judia muito. Comecei com dores tinha 41, estalos nos joelhos e hj estou assim ate pra levantar e sentar muitas dores, dias de frio pior ainda, vou fazer esses exercícios, obrigada prof. Se deslocar de casa pra fazer aula toma muto tempo, e fazer em casa muito bom
Oi Katia, Fico feliz que estou te ajudando 🙌🏻🥰 Tenho 47 anos e concordo que cada vez mais as pessoas estão com problemas nos joelhos ainda jovens. Importante fortalecer independente do desgaste para ter qualidade de vida! Grande beijo no seu coração 🥰
Bom dia Patrícia consegui fazer a sua aula de pilate eu não fui para academia hoje por causa do meu joelho tô com problema sério no joelho muito obrigada maravilhosa aula de pilates amei
Que bom que os exercícios aliviaram sua dor! Independente de ir na academia continue essa série de exercícios porque irão ajudar na estabilização dos seus joelhos e melhorar o rendimento na academia 💪🏼🌷
Olá Delma! Recomendo estas 3 aulas: ua-cam.com/video/5toFCeqJcsc/v-deo.html ua-cam.com/video/jnF41erSnhk/v-deo.html ua-cam.com/video/e1szixPNBX4/v-deo.html Podem estar com títulos referente a outras areas do corpo mas trabalharão da mesma forma, porque Pilates é assim. Trabalha o corpo todo! Bom treino, querida! va me mandando noticias!
Olá, assisti seu vídeo todo! Vou praticar diariamente. Tenho artrose nos dois joelhos. Parabéns pela clareza ao explicar e demonstrar cada exercício! 👏👏💗
Que notícia boa 🥰! Faça todos os dias ou intercale com algum outro esforço para não sobrecarregar seus joelhos, tenho certeza que irá ajudar muito na qualidade de vida 💖
Socorro, seja bem vinda! Tenho certeza que a prática do Pilates vai incrível para você 😊❤️ Experimente também meus vídeos de Pilates na cama, tenho certeza que também vai amar!
Bom dia Patrícia. Parabéns pelo vídeo 🎉. Tenho que fazer fisioterapia,mas enquanto aguardo o agendamento, tenho feito os exercícios e achei muito bom pra mim e compartilhei com meus amigos. Deus abençoe sua vida e seu caminho ❤
Comecei a praticar alguns exercícios q vc está nos proporcionado , me sento bem melhor, pois tenho artrite nas articulações, principalmente nos joelhos
Que bom que curtiu Josane! Obrigada por comentar! Aaah aqui no canal você vai encontrar mais vídeos como este, inclusive nesse tema Artrose você pode curtir este aqui: * PILATES PARA ARTROSE | 4 Exercícios para MELHORA da DOR e MOBILIDADE - ua-cam.com/video/5toFCeqJcsc/v-deo.html Com exercícios globais (para o corpo todo) - porque quando a artrose acomete uma parte do corpo é possível que acometa outras partes também.
Olá Prof Sou de Salvador ba hoje conheci este canal e exercícios, já me inscrevi , no exame de tomografia deu artrose no joelho direito. Gratidão por ajudar muitas pessoas com este problema. Muita saúde e paz. Amanhã eu começo a fazer. Pode fazer 2 vzs ao dia?😊❤
Bom dia 🥰 Que bom que gostou, fico muito feliz! Faça essa sequência todos os dias até seus joelhos ficarem bem estabilizados e a dor sumir! Muitos médicos estão indicando esse vídeo para seus pacientes 🙌🏻🙏🏻🥰, e é claro, eu fico muito feliz 😃 Beijos
![PILATES PARA INICIANTES | 5 exercícios na cama - PASSO A PASSO [NÍVEL1] #treinecomigo](http://i.ytimg.com/vi/8FAgadXpA7w/mqdefault.jpg)
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❤Maravilha🎉🎉🎉
Eu gostei do exercício teu nossa que bom que é do.joello. e ótimo passa.sempre no meu e tubio ok❤❤
Adoro as suas aulas de pilates, são bastantes fáceis de fazer
Bem vindas! 🎉🎉🎉
amei
Como é gratificante ter pessoas que ajudam todos que precisam de exercícios específico e não tem condições financeiras. Muito obrigada.
Fico muito feliz em poder ajudar Solange ❤️😍
Obg anjo
Gostei muito da aula.
😊😢 sßoy 5:20 5:20
Gratidão, esta é a palavra que me vem na cabeça agora. Tenho artrose nos dois joelhos, mesmo fazendo fisioterapia sinto muita dor para levantar da cadeira ou sofá, estes exercícios estão me ajudando muito. Obrigada por compartilhar seu conhecimento!
Fico emocionada em saber que posso ajudar! Mantenha a rotina de exercícios , seja persistente e paciência que colherá bons resultados 🙌🏻💖
idem !
@@studiopilatespatriciabueno p
Muito obrigada por nós encimar esses exercícios gratidão!
@@studiopilatespatriciabueno❤
Podia tanto existir uma cura para a artrose seja por alimentos seja por suplementos... tadinha das pessoas que sofrem com isso. Graças a Deus que existem profissionais da saúde que estudam e se dedicam a melhorar a saúde e a qualidade de vida das pessoas!
Concordo com você 🙏🏼❤️
Gostei
Além dos exercícios, o colageno tipo 2 também ajuda bastante para artrose
Estou tratando com musculação e colágeno e também com uma alimentação saudável pra não ter inflamação. Deus cura qualquer doença mas temos que fazer a nossa parte também.
Parabéns professora sua aula é muito especial e muito importante pra todos nós adorei a aula
Vou continuar fazendo os exercícios
Até breve
Muitíssimo obrigada! Fico muito feliz em ajudar! Volte sempre para treinarmos juntas 🥰
Parabéns professora, pois a sua aula foi ótima e sem ENROLAÇÃO.
Que sirva de exemplo para outros professores,que falam a metade do vídeo é demonstra pouco os exercícios.
Obrigada pelo feedback, isso me ajuda a desenvolver os próximos vídeos, obrigada 🙏🏻
@@studiopilatespatriciabueno ,
,
Se
Concordo com vc👏👏👏
Verdade,direta ,reta e objetiva
Eu tenho artrose no joelho. Comecei a fazer exercícios com você
.obrigada
Bem vinda Maria! ❤❤❤
Obrigada por convidar
Bem vinda! 🤗
Amei suas aulas vou comprar o material fazer em casa já favor Pilates dos diad por semana preciso fazer mais dias , infelizmente é muito caro
Maria, tenho certeza que será muito bom! Volte sempre para treinarmos juntas! Com paciencia e persistencia vai sentir os resultados!
Eu 😂😂😂nem consigo colocar o pé em cima da cadeira qt mais dobrar o corpo pra frente😅😅mas eu chego lá.🙌🙌🙌
É isso aí, sempre respeitando seus limites. Volte sempre Cirlene! ❤️❤️❤️
Rosa.melhorei
Da.dor.da atrose
Que bom Rosa 🙌🏼❤️
Patrícia seus exercícios são ótimos, ajuda muito 😊 gratidão bjusss.
Obrigada pelo feedback! Volte sempre😊
Faço Pilates dois dias por semana
Que maravilha maria! Continue!❤
Sou grata, Deus te abençoe grandemente e dê sabedoria.
Amémmm, igualmente Mariana! Volte sempre!
Parabéns,primeira vez que assisto sua aula
Obrigada! Seja muito bem vinda Lea!
Obrigada que exercícios maravilhoso obrigada tenho muitas dores
Fatima, bem vinda! Que bom que nos encontramos! ❤ Vá me mandando noticias!
Amei fazer os exercícios com você.
Tenho artrose nos joelhos,quadril,pés e na mãos,está acometendo meus cotovelos:sofro com muita dor.😢obrigada por ajudar com os exercícios!
Gratidão! Muito sucesso pra você❤❤
Normalmente quem tem artrose em algum lugar acaba desenvolvendo em outros, mas mantenha firme na rotina de exercícios que irão ajudar na qualidade de vida e não piorar o quadro 🥰
Bom dia professora amei Pilatos bjos Deus te abençoe sempre auxiliadora aquidaba Sergipe ❤❤❤❤❤😮😅
Amém! 🙌🏼 Bem vinda!
Esses exercícios são excelentes !!! Preciso muito pra fortalecer meus joelhos!!!
Muito obrigada!!!
Que bom que gostou!! 💖💖💖
Boa noite,hoje é o primeiro dia que assisti as aulas muito bom
Que maravilha! Bem vinda Iriz, bom treino! Volte sempre para treinarmos juntas!
Obrigado por essa luz maravilhosa para artrose dos meus joelhos! Deus abençoe vc 🙏
Amém Vera! 🙌🏼🙏🏼 Muito feliz em ajuda-la!
❤
Muito obrigado por nós da essas explicações que Deus te abençoe eu tenho artrose nos dois joelhos já fiz fisioterapia agora fui encaminhada para. Fazer acomputura vamos ver
Maria, bem vinda! Estes exercicios serão excelentes para o seu tratamento.
Bom dia faço musculação mas hoje vou começar a fazer estes exercícios adorei grata ❤❤❤
Maravilha! Bom treino 🤗
Faço Pilates para melhorar as dores no joelho tenho artrose, poço continuar ❤
Bem vinda Dercina! Está no caminho certo ❤ Volte sempre e melhoras!
Te adorei Patrícia!
Tenho artrose e faço fisioterapia , mas será fundamental fazer seus exercícios!
Maravilha! Bjs
Bem vinda Tania! Gratidão 🙏🏼
Bom treino!
Estou amando fazer com você
BOM DIA AMEI SUA AULA! TENHO ARTROSE VOU FAZER, SOU DO RJ. AGRADECIDA. 👊
Bem vinda Lea! 🤗 Tenho certeza que se sentirá muito melhor! Bom treino ❤️
Obrigada...artrose no joelho direito.Amei. Gratidáo.Tatui SP🎉😊
Bem vinda! 🤗 Bom treino!
Muito bom ter pessoas que nos ajudam 💙
Fico muito feliz em poder ajudar 🤗 Bom treino!
Bom.dia gostei muito pois estou precisando ❤
Perfeito, Maria! Ótimo treino ❤️
Amei esses exercícios de pilares para artrose.
Quero assistir e fazer mais vezes.
Obrigada Dra Patrícia Buenos❤
Bem vinda Iara! Siimmmm, volte sempre para treinamos juntas ❤️
Bom dia! Patrícia gratidão, tenho artrose nos joelhos está me ajudando muito! muito obrigada ❤
Maria, fico muito feliz em poder ajuda-la! Volte sempre para treinarmos juntas 🤗❤️
Cai se paraquedas nesse vídeo, estou amando, tenho muitas dores nos joelhos ja comecei fazer esses exercícios, estou bem melhor.🙏
Que maravilha, Vera! Fico muito feliz em saber. Obrigada por comentar
@@studiopilatespatriciabuenovou tentar fazer ,pq como tenho pé equino pra equilibrar fica mais difícil
Muito bom esse exercício
🎉🤗
Fiz e adorei! Não senti dificuldade porque faço exercícios mais intensos, mas neu joelho esquerdo esta doendo, então vou fazer do jeito que você ensinou. Gratidão
Perfeito! Boa recuperação 💪🏼
Bom dia, tenho visto muito relatos das pessoas falando q tem artrose, estou fazendo exames por causa das dores fortes nos meus joelhos, hj o esquerdo mais q o direto, tenho 43 anos, qual idades vcs tem, hj em dia parece q esses problemas cada x mais em pessoas com menor idade, e dois muito, tira mobilidade da gente né, judia muito. Comecei com dores tinha 41, estalos nos joelhos e hj estou assim ate pra levantar e sentar muitas dores, dias de frio pior ainda, vou fazer esses exercícios, obrigada prof. Se deslocar de casa pra fazer aula toma muto tempo, e fazer em casa muito bom
Oi Katia,
Fico feliz que estou te ajudando 🙌🏻🥰
Tenho 47 anos e concordo que cada vez mais as pessoas estão com problemas nos joelhos ainda jovens.
Importante fortalecer independente do desgaste para ter qualidade de vida!
Grande beijo no seu coração 🥰
Treinar mas tarde... memorizar os movimentos e praticá-los
Perfeito, Reinalda! Volte aqui para fazermos juntas ❤
@@studiopilatespatriciabueno nome Reinald .... e não Reinalda....Abraços... ótima semana
@@reinaldamarilhofilho9578 sorry 🫣Agora não erro mais , mas pode continuar treinando comigo 💪🏼
Olá minha chará ,ganhou mais uma inscrita❤gratidão 🙏🏽
Ebaaa! Bem vinda Patricia 🤗🤸🏼♀️😘
Muito bom gostei
Obrigada 🙏🏻🥰
Valeu ,estou muito bem com suas orientações , obrigada!
Que ótima noticia!🎉🎉
Bom dia Patrícia consegui fazer a sua aula de pilate eu não fui para academia hoje por causa do meu joelho tô com problema sério no joelho muito obrigada maravilhosa aula de pilates amei
Que bom que os exercícios aliviaram sua dor! Independente de ir na academia continue essa série de exercícios porque irão ajudar na estabilização dos seus joelhos e melhorar o rendimento na academia 💪🏼🌷
Execiso no joelho muito adorei querida tô fazendo com vc tô muito bem obrigada bjsssdvou fazer todos os dias
Que maravilha Leda!!! Ficomuito feliz em saber 🤗
Que aula maravilhosa, obrigada por compartilhar maravilhosamente seus conhecimentos.
Obrigada por comentar Madalena! Fico muito feliz em estar te ajudando!
Bom dia professora amei o escio Pilatos auxiliadora aquidaba Sergipe bjos bom dia❤❤❤❤❤😮
Bem vindaaaa! Que bom que está praticando! Volte sempre para treinarmos juntas 😊❤️
Excelente aula, simples e eficiente !!! Nota 10.
Gratidão pelo comentário 🙏🏻💖
Que bola é essa sei que não é uma qualquer. 😮 hostes das suas dicas. Tenho o elástico mas preciso da bola.
Gostei dos exercícios
Bem vinda Sara! Volte sempre ❤ ❤ ❤ Perfeito, enquanto não providencia a bola, pode adaptar com uma almofada.
Isso sim é um vídeo de ajuda, Deus abençoe
Aaah...Fico muito feliz em poder ajudar Rosa! Bem vinda! Bom treino!
Professora linda 🤩 explica muito bem Parabéns
Obrigada 😃
Faço pilates ha 1 ano e meio tenho 79 anos adorei sua aula vou fazer em casa tb com sua orientação obrigada !!!
Isso mesmo 👏🏼👏🏼👏🏼! Associe as suas aulas de pilates para se exercitar todos os dias com qualidade ! Gratidão por me acompanhar no canal 🥰
Primeira vez gostei muito obrigada 🎉
Tenho 76 anos estou com artrose
Muito forte .
Dilma muito bom estou gostando vou fazer
Maravilha! Bom treino Dilma!
Muito bom mesmo ❤
❤️❤️❤️
Tenho desgaste no joelhos e sua aula é maravilhosa 😊
Obrigada pelo elogio! Seguimos juntas 💪🏼❤️
Bom dia Patrícia tenho feito esses exercícios e me sinto bem melhor agradeço muito que Deus te abençoe ❤❤
Amém, Antônia! Que maravilha! 🤗❤️
Pf me ensine exercício pra mim tenho artrose na lombar
Olá Delma!
Recomendo estas 3 aulas:
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Podem estar com títulos referente a outras areas do corpo mas trabalharão da mesma forma, porque Pilates é assim. Trabalha o corpo todo! Bom treino, querida! va me mandando noticias!
Prof. Vc é um ser abençoado, hoje que eu lhe descobri e fiz os exercicios, parabéns vc é maravilhosa...obrigada...
Ohw meu amor 😍 ! Escolho com muito carinho por vocês 💖🙌🏻
Gratidão pelas palavras, fico muito feliz 🥰
Olá, assisti seu vídeo todo! Vou praticar diariamente. Tenho artrose nos dois joelhos. Parabéns pela clareza ao explicar e demonstrar cada exercício! 👏👏💗
Perfeito, Maria! Obrigada por comentar 🤗❤️ Ótimo treino para você. Volte sempre para treinarmos juntas
Moro no Jardim Catarina gosto muito gostei da tua tenho artrose no joelho às vezes sinto até que enfim te encontrei uma pessoa que dê aula Ciço para
Que bom que gostou! Faça sempre os exercícios que irão ajudar a ter menos dores e mais qualidade de vida 💪🏼🥰
Qtas vezes por semana?
@@marilenegiannasi1130 assista o vídeo e saberás!!!!
❤Amei e já me inscrevi e acabei de fazer agora mesmo estes exercícios, professora.❤Muito obrigada vc está me ajudando muito com estes pilates❤
Fico muito feliz por isso Jacinta! Seja bem vinda ❤❤❤❤❤
Obrigada querida! Deus continue te abençoando
Amém Vilma 🙌🏼🙏🏼
Obrigada amei te conhecer
Vou tentar fazê-los.❤❤
Seja muito bem vinda Cheila! 🤗❤️
Perfeito! Volte sempre que puder para treinarmos juntas.
Boa noite amei os exercícios. Gratidão ❤
Fico muito feliz que tenha curtido, Márcia! Bom treino 🤗
Valeu gostei e mesmo fazendo pilates nunca fiz exercícios desse geito,vou começar a fazer em casa obrigada
Bom treino ❤️🤗
Amei a sua aula, fiz pela primeira vez e me senti muito bem, obrigada ❤
Que notícia boa 🥰! Faça todos os dias ou intercale com algum outro esforço para não sobrecarregar seus joelhos, tenho certeza que irá ajudar muito na qualidade de vida 💖
GASTEI DO SEU MUITO DAS SUAS AULAS OBRIGADA VOU FAZER TENHO MUITA DOR NO MEU JOELHO OMBROS E PULSO
Bem vinda Elisabeth! Que bom que curtiu ❤️✨ Te desejo melhoras
Gostei desse exercicio
Que bom que gostou, Cecília! 😊
❤❤ obrigada❤❤ animei fazer em casa por causa dos seus vídeos!
Que coisa maravilhosa! Fico muito feliz, parabéns pelo empenho! Volte sempre 🤗❤️
Primeira vez que acompanhei e gostei demais.❤
Que bom que gostou!! Espero que se sinta bem e seja persistente para manter força e qualidade de vida 💖
Oi Paty estou te acompanhando nas aulas estou amando.
Que maravilha! Fico muito feliz em poder contribuir Suzy! Bem vindaaa
Amei ❤❤❤❤
Obrigada Eliana!
🎉gostei muito dó exercício tenho artrose vai me ajudá bastante
Vai sim 🤗❤️ Ótimo treino! Depois nos conte como está se sentindo!
Olá Patrícia! Amei suas aulas, vou praticar em casa. Obrigada!
Gratidão, Sonia! Pratique sim :)
Amei suas dicas tenho problemas nos joelhos e ombros,vou fazer esses exercícios.
Bem vinda Améli! Volte sempre tenho certeza que lhe fará muito bem ❤️
Muito bom , Deus te Abençoe pra vc ajudar as pessoas a se animar e se exercitar ,Fica na Paz 🙌
Fico muito feliz em saber que está te ajudando 🙏🏼✨ Melhoras!
Muiitobom
Estou amando estou fazendo dia sim dia não
Uhuu! Parabéns pelo empenho 🥰🤗
Que delicia fazer os exercicios com vc. Muito obrigada♥
Gratidão pelo comentário 💖💖💖
Gratidão a vc querida profissional tô quase sem conseguir caminhar muito inflamado meu joelho e inchado
Socorro, seja bem vinda! Tenho certeza que a prática do Pilates vai incrível para você 😊❤️ Experimente também meus vídeos de Pilates na cama, tenho certeza que também vai amar!
Bom dia Patrícia. Parabéns pelo vídeo 🎉. Tenho que fazer fisioterapia,mas enquanto aguardo o agendamento, tenho feito os exercícios e achei muito bom pra mim e compartilhei com meus amigos. Deus abençoe sua vida e seu caminho ❤
Bom dia Francisca 🥰, que bom que já está sentindo melhoras!
Obrigada por compartilhar com seus amigos 🙏🏻❤️
@@studiopilatespatriciabueno z
Artrose nos dois joelhos muita dor. Vou fazer todos exercícios. Deus lhe abençoe
Melhoras, Maria! 🙌🏼❤️
Excelente 👏👏😄 muito bom mesmos 👏
❤️❤️❤️
Amei estava precisando isso
Gratidão 💖
Exercícios maravilhosos 🙏🏻
Obrigada! Bom treino 🎉🎉!
Adorei! Estou fazendo todos os dias e minha dor no joelho está melhorando! Obrigada!👏❤️
Que bom!!! E obrigada pelo seu depoimento! 💖
Suas aulas são uma benção! Obrigada e que Deus te abençoe, você ajuda muita gente como eu que tem dores.
Mto bom menina
Volte sempre Maria!❤
Neste momento estamos chegando aos 17k inscritos no canal! Gratidão por estar aqui 🎉✨ Me conta: De qual estado/país você está assistindo?
Muito boa a dica. Sou de São Luis-MA.
Eu sou de Santa Luzia MH
MG
Bem vinda!!!@@mariadorosario7489
Bem vindaaa@@sandraoliveira9370
Comecei a praticar alguns exercícios q vc está nos proporcionado , me sento bem melhor, pois tenho artrite nas articulações, principalmente nos joelhos
Que maravilha Aparecida! Parabéns pelo empenho! Que coisa boa! Volte sempre ❤
Treino maravilhoso amei, tem como posta mais temas assim
Que bom que curtiu Josane! Obrigada por comentar! Aaah aqui no canal você vai encontrar mais vídeos como este, inclusive nesse tema Artrose você pode curtir este aqui:
* PILATES PARA ARTROSE | 4 Exercícios para MELHORA da DOR e MOBILIDADE - ua-cam.com/video/5toFCeqJcsc/v-deo.html
Com exercícios globais (para o corpo todo) - porque quando a artrose acomete uma parte do corpo é possível que acometa outras partes também.
Olá Prof Sou de Salvador ba hoje conheci este canal e exercícios, já me inscrevi , no exame de tomografia deu artrose no joelho direito.
Gratidão por ajudar muitas pessoas com este problema.
Muita saúde e paz.
Amanhã eu começo a fazer. Pode fazer 2 vzs ao dia?😊❤
Obrigado. 🙏🙏🙏👏👏👏👏💕😘
🤗😍❤️
❤Vai pro céu direto professora. Obrigado ❤
hahaha amém!
O som está muito baixo.
Obrigada, irei procurar melhorar o áudio para os próximos vídeos 😉
Parabéns ótima profissional.
Obrigada 🤗🙏🏼
Rosa de.aracaju estou melhor obrigado
Que maravilha Rosa 🙌🏼❤️ Volte sempre para treinarmos juntas
Gostei vou fazer obrigada ❤❤❤
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Ótimo vídeo.
Irei começar a fazer.
Ebaaa! Bom treino 🤗
Amei vc e top
Obrigada pelo elogio! Volte sempre!
Bom dia!parabéns pela sua explicação. Olha que minha filha é fisioterapeuta mais nunca me explicou este exercício. Eu tenho dor no joelho esquerdo
Bom dia 🥰
Que bom que gostou, fico muito feliz! Faça essa sequência todos os dias até seus joelhos ficarem bem estabilizados e a dor sumir! Muitos médicos estão indicando esse vídeo para seus pacientes 🙌🏻🙏🏻🥰, e é claro, eu fico muito feliz 😃
Beijos
Obrigada ,execução que eu possa fazer em casa ❤
Por nada! ❤❤❤ Bom treino, volte sempre para treinarmos juntas ❤❤❤
Que aula gostei muito eu já tenho prótese no joelho mas preciso muito
Sim! Principalmente pós cirúrgico deve fortalecer e manter mobilidade possível dos joelhos! Bom treino 💪🏼❤️
Amém vc fazer
Bom treino 🤗
Bom dia minha 1 vez amei DEUS TE ABENÇOE 😅❤
Bem vinda Joana! 🤗 Volte sempre para treinarmos juntas
Eu gostei muito vou começar a fazer
Maravilha, Heloísa! Bom treino 🤗❤️