Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
Exercícios para ARTROSE NO JOELHO
Вставка
- Опубліковано 28 жов 2017
- Os melhores exercícios em caso de artrose no joelho são os que fortalecem os músculos de toda coxa.
Nesse vídeo a fisioterapeuta Marcelle Pinheiro (Crefito 2 -170751 - F ) te mostra algumas opções dos exercícios que pode fazer em casa para aliviar a dor, o desconforto, e evitar até mesmo de ter que fazer uma cirurgia.
Ela indica ainda outros exercícios que pode fazer para se sentir melhor, como Pilates e Natação, e indica os exercícios que não devem ser realizados, como a corrida, por exemplo.
Para saber mais sobre estes exercícios veja:
www.tuasaude.com/exercicios-p...
Saiba identificar e tratar a Artrose no joelho aqui:
ttps://www.tuasaude.com/artrose-no-joelho/
--
Inscreva-se no canal!
Siga a gente também:
Site: www.tuasaude.com/
Facebook: / tuasaude
Twitter: / tuasaude
Pinterest: / tuasaude
Instagram: / tuasaude
Profunda gratidão! Através destes exercícios diários deixei de sentir as dores, as quais não passavam até mesmo com os analgésicos. E acrescentando a eles a bicicleta ergométrica, tenho esquecido da artrose. Que Deus lhe abençoe 🙏🏻
Bom dia, vou começar
Preciso muito fazer isso. Pq por enquanto estou sofrendo MT com essas dores, realmente nem os analgésicos têm me ajudado.
Obrigada. Boa noite a todos. Neste momento estou fazendo compressa de gelo. ♡♡♡♡♡♡☆☆☆☆💝💝💝💝💟💟💟💟💋
Mas minha ortopedista não recomendou bicicleta. Vc faz qto tempo p dia de bike? Foi a ortopedista que orientou? Queria fazer,mas tô c receio da bike piorar ou forçar o joelho.
que bom!!!
Nossa que show. Maravilha.
Esses exercícios são excelentes, todas as vezes que eu volto a sentir dor nos joelhos eu volto nesse vídeo, ele me ajuda muito, eu sinto dores por causa da obesidade e esses exercícios me salvam da dor.
Te agradeço do fundo do meu coração! A dois anos que me trato, meu reumatologista atestou que estou com reumatoide e como se não bastasse semana passada a noite fui para o hospital com fortes dores nos joelhos que descia até os pés, um formigamento só, ontem pela manhã voltei novamente, mais antiflamatorios, mais remédio para dor. Ontem a noite foi de Deus ver este vídeo, ontem mesmo avia caido pois não estava tendo comando em uma das pernas, com muita dor, vagarosamente fui fazendo. Já não conseguia dormir direito a noite e para minha surpresa e alegria me senti super bem depois dos exercícios que nem os medicamentos quiz tomar, dormi muito mas muito bem e amanheci melhor ainda, passei o dia sem necessidade dos medicamentos, acabei de me exercitar novamente. Deus abençõe você pelo bem que me fez por encontrar teu vídeo. Até já me escrevi 😘
olha eu fazendo de novo! As academias fechadas por causa da pandemia, eu lembrei desse video que me ajudou muito no ano de 2018. Eu de cama, sem andar com dores nos joelhos, descobri esse video e foi o inico do fortalecimento dos meus joelhos. No final de 2018, entrei na academia e continuarei , até pra sempre! descobri que tenho artose nos 2 joelhos, mas tenho uma vida normal, graças ao fortalecimento que faço fazendo musculação! Muito obrigada! Mas uma vez, vocês me ajudando!
Obrigada pelo seu depoimento. No raio x deu artrose no joelho esquerdo. Achei que não poderia mais fazer musculação. Apenas hidroginástica. Mas com seu depoimento, entre outras coisas, retomo a consciência que é sim não só possível como é o caminho.
Então, estou c dor atrás do joelho, o médico disse que é cisto de baker, e artrose. Será que posso fazer.... pq dói demais
Quando se tem artrose no joelho, quais aparelhos de musculação posso fazer exercícios na academia?
Mas vc faz todo tipo de musculação? E caminhada pode ?
@@anacristinadourado2975 sim. Eu faço todo dia. Freguento uma boa academia, com bons profissionais que sabem o que tenho. Não ando de esteira, nem de bicicleta, mas faço um aparelho chamado transport ( uma bicicleta em pé) . Posso fazer caminhada na rua com um tênis com amortecedor, mas, não faço. Esses exercícios desse vídeo, são excelentes. Na academia, é normal ter pessoas tratando artrose com musculação. Procure um ortopedista de sua confiança. Fique com Deus🙌
Excelente o alívio que eu sinto seguindo as suas orientações nos exercícios.
Muito bom!
Parabéns!
Gente essa profissional é a melhor 👏👏 primeiro segui as dicas dela sobre ciático e agora nos meus joelhos, muito obrigada por ajudar tantas pessoas.
Esses exercícios realmente funcionam! Muito obrigada! Através da prática desse reforço eu me livrei das dores no joelho.
Muito obrigada ! Comecei a fazer. É impressionante como uns exercícios tão simples faz-nos sentir a musculatura, já até esquecida e tão negligenciada. Obrigada !
Anjo do céu muito obrigado que alívio depois dos teus exercicios!
Olá , bom dia! Estou rindo á toa 😄 Meu segundo dia de exercícios , e logo após realizá-los consegui levantar da cadeira e sentar sem apoiar as mãos. Parabés equipe, abraço Dra Marcelle.
Ohh que maravilha Inez!!! Continue com os exercícios, vão super te ajudar e você vai se sentir cada vez melhor. 😉
O b r i g a do !
Sao dicas valiosas!
Os governos e as entidades particulares precisam valorizar profissionais como a senhora que multiplicam tanta coisa boa para a comunidade.
Pessoas como você deveria ser respeitados profissionalmente vcs estão min ajudando em casa. Porque eu tenho atrose no joelho e ombro e não consegui vaga pele SUS faço em casa e estou com Menas dores obrigada Deus ti abençoe sempre chau.
Quem tem artrite pode fazer esses exercícios?obrigada e Deus a abençõe.felicidades.
👍👏👏é isso mesmo,esses exercicios são excelentes,fiz 3 meses de fisioterapia utilizando esses exercicios entre outros e melhorei 99,9
por cento sem tomar nenhum remédio. Todas as suas orientações estão certissímas!!
Poxa Valéria, que legal, muito obrigada por compartilhar sua experiência com a gente. :) Fico feliz que está melhor e que os exercícios te ajudaram :)
Pode fazer esses exércicios ainda com o joelho inchado?
@@betegouveia1241 também gostaria de saber 🤔
e os outros 0,01%?
@@betegouveia1241 gostaria desta resposta também que o do meu pai está muito inchado
Ótimo video! Excelentes exercícios, já faço alguns tenho Artrose joelhos.Profissional nota 100 💯 qto á objetividade e dicas !❤❤
Além de artrose tenho um cisto de Baker no joelho esquerdo. Gostei das sugestões de exercícios. Vou praticar e darei retorno.
Passa o feedback
Depois de tantos anos encontro esse anjo que tem me ajudado muito. Além de intimidade com a câmera é uma graça te assistir. Deus te abençoe sempre!
Gente. A dr. Marcella é muito muito muito gentil. É a primeira vez que eu vejo um médico no UA-cam que responde as perguntas nos comentários. Muito obrigada Dra por responder as perguntas. Fiquei pasma mas muito agradecida. Vc é um ser humano de muito valor. Uma amiga minha que me indicou esse vídeo porque eu falei pra ela que estava com artrose no joelho esquerdo. Um abraço. Vou começar a fazer os exercícios. ❤
Que maneira bacana e descontraída de abordar os temas. Muito legal.
Adorei o seu jeito de passar os exercícios estou precisando muito
Quero agradecer por seus exercícios. Tenho tido êxito e estou sendo bastante ajudado com a artrose. Grato.
Faço periodicamente há uns 5 anos e me faz muito bem. Muuuuuita gratidão❤️❤️❤️
Amei o vídeo! Muito esclarecedor, fácil de compreender, gostoso de assistir e vc é muito simpática 😍😊
Muito obrigada ABENÇOADA!!! Deus lhe dará em triplo essa benção em forma de ensinamentos!!! 🥰🥰🥰
Fui no médico c raio-x do joelho E conforme solicitado, e o Dr me disse que é artrose leve e me receitou remédios p dor. Mas só uso remédio de drogaria em último caso. Prefiro exercícios. Vendo esse vídeo, e hj estado no segundo dia, notei diferença qto a dor e certos movimentos que antes eram doloridos e já não os são. Ótimo vídeo, recomendo... show!!
Muito obrigada por compartilhar conosco esses e exercícios incríveis que nos ajudam muito, você é muito simpática! Gratidão 🙏😊🥰😘
Ótimos exercícios, comecei a fazer há 4dias e já sinto a diferença! Gratidão!!!
Fiz sirurgia no joelho posso fazer todas Terezinha Itaúna m g
Oi! Vc continua fazendo exercício? Ajudou realmente?
@@martag5110 sim Marta, continuo fazendo e está quase normal já 🙏🏼
gente do ceu,sofri muito tempo com dores no joelho e parte inferior da coxa,mas estou muito melhor depois dos exercicios..tem dois dias q consigo dormir direito,gracas a DEUS.
Que bom saber Soraya! Tudo de bom para você!!!
Excelente
Sinto muita dor no joelho
Gostei bastante, muito bem explicado e com muita simpatia!
Amei o vídeo de exercícios para artrose no joelho. Parabéns!
achei esse vídeo maravilhoso! Começar hj fazer tais exercícios. Estou com lesão leve no ligamento cruzado anterior. Vi pelo site de vocês que são os mesmos exercícios. Não houve ruptura, mas me incomoda pra voltar a praticar minha corrida de rua e para levantar após passar horas sentado trabalhando. Muito obrigado pelo conteúdo: bem simples, direto e linguagem de fácil entendimento. Parabéns
Tenho feito esses exercícios e já estou né sentindo bem melhor. Gratidão
Muito bom estes exercícios 👏👏👏as explicações são ótimas! Obrigada🙏
explicado de forma clara vou começar agora, e de forma objetiva.
Estava com muitas dores, com os exercícios e suas preciosas dicas melhorei 80%.
Chegarei aos 💯% com certeza. Parabens pela didática e profissionalismo.
Nossa que dica maravilhosa, muito bom, muito obrigada!
Deus abençoe por postar esses exercícios 🙏❤️
Amei as dicas, mas amei mais ainda a sua simpatia! 💕💕💕
Quero fazer , e seguir tds seus vídeos. Gostei bastante. Vc é uma fofaaaaa. Bjus🥰🥰
Já faço estes exercícios há cerca de 2 meses e me têm ajudado bastante, obrigada já pertence à minha rotina matinal ^_^
Que maravilha ; eu tenho feito todos os dias e estou ótima ; obrigada Dra. Deus Te Abençoe .
Sou muito grato por suas explicações,me ajudou muito estou sem sentir depois que iniciei os exercícios obrigado que Deus continue vós abençoando sempre!
Muito obrigado pela generosidade !
Tu é uma fofa!
vou fazer os exercícios achei bem fáceis!! Bjosssss
Gratidão doutora! Valiosa a sua aula! Deus te abençoe sempre!
Gostei muito obrigado pela aula de exercícios,,🙏🙏🙏🙏💐
Gente estou maravilhada com esses exercicios de fortalecimento hoje e meu segundo dia pois tenho artrose e Água no joelho ja estou bem melhor esse canal foi uma bençao em minha vida
Gostei muito dos exercícios para os juelho estou me sentindo bem melhor graças a Deus
Deus abençoe Dr eu muito grato a você pelo seu trabalho que ajuda tanta gente
Parabéns pro canal,Sua Saúde muito obrigada Dra.
Adorei estou praticando estou melhor
Vou fazer.Tenho muita dor no joelho.
Bgduuu 😊😚
Muito obrigada amei te dou notícias da minha melhora em brevi🙏
Gratidão por compartilhar tão importante exercícios. Votos que a vida te retribua sempre.
Adorei! Já comecei
Eu posso falar que funcionam realmente.....Gratidão! 👏👏👏👏👏👏👏
Meu joelho tem qui botar uma cartilagem de ferro
Oi,Boa tarde hoje dia 18/9/21 as 17h comecei a fazer seus exercícios, nossa tenho artrose nos dois joelhos, eu estava com muita dor ,fiz seu exercício com calma pq estava inchado....caramba na hora a dor aliviou muito....desejo o melhor em dobro com esse comprometimento, sem nos conhecer essa ematia é incrível anjos obrigada RJ
Meu pai está com o joelho dele inchado estava procurando alguém aqui que estava com o mesmo sintoma pra ver se deu resultado se poderia fazer estes exercícios e encontrei vc e como vc esta, desinchou deu resultado vc está bem?
@@Maudslaine sim,as X volta o inchaço mais aprendi o exercício e me ajuda muito bjos RJ
Tenho 46 anos, já estou sentindo bastante dor no joelho, consertesa vou fazer, obrigada pela dica 😀🙌
Muito obrigada,vou ajudar minha mãe 😘
Que bom, gosto de saber que ajudo as pessoas mesmo quando não estou pessoalmente com elas! Manda um beijão para sua mãe!! 😘
Muito obrigada BJS
Amei, as suas dicas, os exercicios sao muito bons e prometo faze-lo todos os dias porque sofro muito dos joelhos. Obrigada e que Deus a abencoe. Bem haja
Gente!!!!! Foi a melhor ajuda no youtube que já encontrei.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Imensamente agradecida!!!!!🖐
Vídeo perfeito !!!!!👏🏻👏🏻👏🏻
Graças o que você tá ensinando
Esses exercícios eu faço na academia , falei para o professor sobre artrose que tenho no joelho ele me indicou os tipos de exercícios me acompanha todos os dias estou me sentindo muito bem...
Adorei os exercícios porque eu tenho artrose no joelho obrigada
Simples e prática!
Gratidão e muita prosperidade para vx menina.
Muito bom! Vou começar a praticar hoje mesmo! Obrigado.
ADOOOOOOOREI!
Obrigada!!! 😘
Esse é um dos melhores canais aqui. Parabéns meninas :D
Ohhhhhh obrigada, assim a gente fica toda derretida!!!
Muito e muito obrigada ao canal por está orientação maravilhosa . Estou fazendo os 5 exercícios tirou toda a dor do meu joelho pois eu já estava mancando . Que Deus seja louvado porque tem vcs para nós ajudar . Eu não podia nem fazer caminhada de tão ruim que eu estava . Muita gratidão.
Excelentes dicas. Muito obrigado!
Boa noite galeria vamo repito já que ta ajudando moitas gente.
Ótimas dicas, tenho muitas dores à frente da patela principalmente quando desço escada,esses exercícios vai ser uma grande ajuda.
L
@@rosanebarros295 ..
moto
ppl9.......mmmml
Muito obrigada, melhorei demais com esses exercícios
Que LInda!! Muito simpática! adorei as dicas e toda a explicação! mil likes eu daria!!
Amei. Estou com artrose, dores horríveis. realmente a melhor medicação são os exercícios físicos.
eu faço faz tempo ajuda e muito, recomendo😁
Eu quase morro de dores nos joelhos tbm ágora dores lombar tbm.
@@marilenedossantospaes2080 Oi tenho 49 anos, e descobri que estou no climatério, iniciei com hormônios e antidepressivo. As dores da artrose sumiram. E estou conseguindo fazer exercícios.... Acho que já vai dar pra voltar para musculação.
Doutora gostei muito dos exercícios...tem algum livro de fisioterapia para me aprofundar nos exercícios de reabilitação de lesões no joelho
Comecei a fazer hoje, as dicas são muito boas e fáceis de fazer!
Vou fazer os exercícios..gratidão eterna
Ótimo! Adorei!
Obrigada!!! 😘
Obrigada, gostei!
Obrigada. Começei a fazer os exercícios hoje. Estou muito animada.
Boa noite!!! amei as dicas. Gratidão.
Gostei muito dos exercícios e das orientações. Já comecei os exercícios.🌻
Que legal Inez, depois me conta se os exercícios ajudaram! 😊
Só queria que vc explicace mais devagar, boa noite obrigado
Incrível‼️ Já fiz fisioterapia no joelho e os exercícios são muito parecidos. Muito bom 👏🏽👏🏽👏🏽
Que legal! Bom saber!!! 😘
Obrigado Dr. Pelas orientações Parabéns
Vídeo excelente. Muito esclarecedor.
nota 10.
adorei tuas dicas vou começar a fazer
Que bom, vc só tem a ganhar! 😘
Ótimos exercícios e explicados com muita clareza.
Muito bom !! Conheci a pouco tempo e deu resultado em poucos dias, muita dor no quadril que melhorou logo nos primeiros dias 🙏🙏
Boa dica Drª. Esses exercícios para o joelho eu não conhecia, valeu!
Oiiiii agora você já sabe heheheh Bora lá fazer :)
Oi já fiz kkk!
muito bom..relembrei os exercícios da minha fisioterapia e aprendi alguns novos
Que legal Mario! Espero que tenha gostado e te ajudado! 😉
pergunto : quantas vezes por semana ou uma vez ao dia ...tenho artose e ta comprometido os ligamentos ...
@@marioadalbertocorreamotta3382 pef
Você é uma ótima profissional, Deus a recompense por ajudar tantas pessoas, estou sofrendo e gastando muito, vou fazer os exercícios indicados por você e tenho certeza wue vou me libertar, se Deis quizer, obrigada, obrigada mesmo🤩
Sensacional....muito bem explicado....adorei o video!!!
Amei,vou fazer 👏👏😘😘😘
Muito bom
doutora gostei muito dos exercício vou fazer cinto muito dor
Faz sim Judite, você vai ver como vai se sentir melhor. :)
Ótimos exercício! Gratidão 🙏😍
Esses exercícios São maravilhosos.vai uma dica que vai ajudar as dores chá de baleeira com canela de velho,e milifolium duas colheres de cada erva em um litro de água tomar três vezes ao dia.vai ficar melhor.e minha salvação.
Estou com muita tor vou fazer . Obrigada
Bacana ,adorei suas explicações Deus abençoi
Comecei a fazer hoje tenho artrose nos dois joelhos sofro com muitas dores nem analgésicos melhoram senti bem melhor que Deus te abençoe por ajudar quem precisa quero ficar boa senti bem melhor primeiro dia 🙏
vídeo muito bem explicativo e fácil de acompanhar!!! gratidão, começarei a praticar!!!
Bom dia. Muito grata por estes maravilhosos exercícios. Estou com início de artrose no joelho esquerdo, e fazendo os exercícios estou me sentindo bem melhor!