La Mejor Rutina de Sueño según la Ciencia

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  • Опубліковано 1 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 45

  • @eimymartínezálvarez
    @eimymartínezálvarez 3 місяці тому

    Genial el vídeo. Información útil, fácil de digerir y al grano. Resumenes de cada punto al acabar. Y video corto sin mucho ruido visual. Enhorabuena!! Me ha encantado. Gracias por la info y la dedicación ❤

  • @MarcosGomez-ym5nl
    @MarcosGomez-ym5nl Рік тому +2

    Es una idea genial Víctor. Has sintetizado toda la información de manera que las personas que no conocemos la terminología médica lo entendamos perfectamente. Muchas gracias de verdad 👏🏼👏🏼

  • @evavilar3202
    @evavilar3202 Рік тому +1

    Genial!!! Muy buenos consejos y muy bien argumentados!!!

  • @LuchNever
    @LuchNever Рік тому +5

    ¿Alguna idea para los que trabajamos a turnos? 😅 Toma nota para un futuro video!!!!

  • @olgamariahuertazafra2269
    @olgamariahuertazafra2269 Рік тому +4

    Hola Víctor, gracias por el vídeo. Tienes razón, me parece más interesante que des las razones y no sólo los consejos a tener en cuenta.

    • @victorbegueria
      @victorbegueria  Рік тому +1

      Gracias Olga, seguiré haciéndolos así entonces 👍🏽

  • @leonlararenatoandres8466
    @leonlararenatoandres8466 10 місяців тому

    Hola Dr. Victor, su video está muy completo!! 💤💤 💯, gracias por preocuparse por nosotros

  • @victorrodriguez1234
    @victorrodriguez1234 Рік тому +3

    Genial Victor, gracias 😊

  • @oscarbs7545
    @oscarbs7545 3 місяці тому

    Touche Víctor! Voy a probar 100% todo lo que has comentado a ver si consigo mejor descanso! Ya te contaré y gracias por adelantado!

  • @MatouSakura-hr3bf
    @MatouSakura-hr3bf Рік тому

    Genial!! es simple y explica el por que de las cosas, me gusto mas que las cosas que otros videos hacen aun que puede ser cuestión de gustos

  • @veronicadominguezgarcia6837

    Me gustan tus video muy informativos y guiados a la salud

  • @PAUMONTAGUTBOFI
    @PAUMONTAGUTBOFI Рік тому +3

    Muy buen vídeo Víctor!

  • @yuliwheel
    @yuliwheel Рік тому +2

    Tu contenido es genial, sigue así!

  • @elmiguelays8354
    @elmiguelays8354 Рік тому

    Excelente video Victor me ha gusta mucho un abrazo desde 🇨🇴

  • @victorrcabreraa
    @victorrcabreraa Рік тому +2

    buen video Victor, claro que si

  • @arathalayo
    @arathalayo Рік тому

    ufff, un videazoOOo, gracias Dr Victor, todo un crack

  • @trecno
    @trecno Рік тому +3

    ¡Gracias Víctor! Este es justo el vídeo que necesitaba, sigue así

  • @eloybenito9281
    @eloybenito9281 Рік тому +2

    Muy útil y bien explicado des de el punto de vista médico

  • @drpabloballesteros
    @drpabloballesteros Рік тому +3

    Pedazo de vídeo!! 👌

  • @manuelquintoriquelme2398
    @manuelquintoriquelme2398 Рік тому +1

    Estos videos aportan mucho y son muy interesantes.

  • @deibizzz
    @deibizzz Рік тому +1

    vídeo muy muy top, sigue así 🔝🙌🏼

  • @GriselldeArmas
    @GriselldeArmas 8 місяців тому

    Es una buena enseñanza

  • @deliaminguezv
    @deliaminguezv Рік тому +2

    Te has superado Vic! Creo que son consejos muy útiles para todos😍

    • @victorbegueria
      @victorbegueria  Рік тому +1

      A ver si te animas a salir en alguno!!! 😘😘

  • @Jhohanstuarr
    @Jhohanstuarr Рік тому +1

    Increíble! Muy buena info

  • @darknasgul
    @darknasgul Рік тому +4

    La visión científica del video la hace mucho mas creíble, y te diferencia del resto. Ha estado muy bien!

    • @victorbegueria
      @victorbegueria  Рік тому +1

      Muchas gracias Pablo, seguiré con este tipo de videos 💪🏽

  • @thais_enfermera_freelance
    @thais_enfermera_freelance Рік тому

    El vídeo es perfecto!!

  • @nicovilla2742
    @nicovilla2742 Рік тому

    Estimado, le recomiendo que mire el último video del canal "tutores de medicina interna" video " por que renuncie a la resistencia? "

  • @rasagapicks
    @rasagapicks Рік тому

    Grande, muy buen vídeo, la verdad es que nose muy bien como apagar la cabeza por la noche jajaja se me hace complicado

  • @padillita14
    @padillita14 Рік тому

    Leer antes de dormir te hace concentrar toda tu atención en una sola cosa, y con 20 minutos o media hora duermes del tirón. Buen vídeo!

  • @batron7492
    @batron7492 Рік тому +2

    muy interesante ^^

  • @osovitor28
    @osovitor28 Рік тому

    El cucho sigue estos concejos para no ir al baño y lo perdemos 😢. 😂. Gracias por los consejos 👍🏻.

  • @ramalv
    @ramalv Рік тому +2

    top

  • @hugoboss69x
    @hugoboss69x 8 місяців тому

    Mi cuerpo sabe el año en el q vivimos? Curioso…😂

  • @tanquebailarin5817
    @tanquebailarin5817 Рік тому

    El video esta vigaaaaaa