El 78% de las personas que miran mis vídeos no están suscritas. Si alguna vez te ha gustado uno de mis vídeos, me gustaría que le dieras al botón de like y suscripción. A medida que el canal crece, los vídeos son mejores. Muchas gracias❤
16:05 yo te entiendo, también me he puesto a ver novelas y animes y eso me hace querer ser un superhombre, un inmortal, un dios, lástima que no lo pueda ser...
Una cosa decirte soy peruano me gustaria que Basques a Marco aurelio denegri una biblioteca en su mente sabia de todo erudito con una paga muy pobre en la tv se peeguntaba si saber demasiado es un Maldicion o bendicion .Donde los programs que muestran estupides tienen mas ganancia que la cultura que piensas al respecto.
La parte de comer sano, dormir lo suficiente y hacer ejercicio es más importante de lo que creen. El primer ciclo de universidad estaba obeso, comía 3 hamburguesas por día y no hacía deporte. El ciclo siguiente cambié gran parte de mis hábitos; inicié una dieta y hacía 3 horas de ejercicio al día entre pesas y un arte marcial; déjenme decirles que llegué a estar en el top 3 al final del semestre y ni qué decir de la dopamina ya que dejé por completo los videojugos y pude mantener mis niveles de esta sustancia controlados y da un gran aumento de energía y mayor facilidad para realizar el trabajo. Excelente video, estos pequeños hábitos influyen mucho aunque no parezca.
¿Dejaste los videojuegos por completo? ¿Cómo lo hiciste? Yo no he logrado quitar mi adicción a los videojuegos mi día se divide en universidad y videojuegos claro duermo entre 5 y 4 horas al día, pero no he conseguido dejarlos 😣😣
@@agustina6608 Fácil 1. Si es consola: guárdalo en un cajón bajo llave. 2. Si es APP lo desinstalas. 3. Cambia eso por lectura, gym , baile, senderismo, actividades sociales... Al principio te costará pero en menos de 1 mes ya ni pensaras en ello.
¡Esto es muy cierto! Llevo haciendo ejercicio interdiariamente desde hace 2 años y madrugando en lugar de desvelar ha cambiado tanto mi ánimo y rendimiento que me arrepiento de no haberlo hecho antes. Adoro este tipo de recomendaciones de youtube, ¡buen video!
2 роки тому+28
Muchas gracias Alexandra, me alegra que haya sido de utilidad💪🏻. Nos vamos leyendo en los comentarios, muchos éxitos te deseo😊
La parte de la acción es clave, tanto así que en mi carrera, medicina, no sirve de nada estudiar esas 70 o más horas semanales, si no sabes poner en práctica eso que leíste, en el contexto de cada paciente. Es más útil leer ciertos temas al día, unas pocas horas, pero estrujar las horas de práctica clínica.
2 роки тому+27
Muchas gracias por tu contribución a la comunidad compartiendo tu experiencia👌🏻 Estoy completamente de acuerdo; y es lo que digo en el vídeo; la acción supera la teoría y no sirve de nada estudiar si no se toma el tiempo de ponerlo en práctica para dominar el arte que uno desea controlar! Estoy seguro que será de excelente ayuda para todos los miembros de esta magnífica comunidad! Un gran abrazo y te deseo muchos éxitos💪🏻
@@juansartorituheroe4003 estudiá Anatomía, fisiología, embriología e histología a full! Es la base de todo... Muy buena base en eso, el resto es más fácil y es lo que te permitirá comprender absolutament todo.
@@juansartorituheroe4003 Yo estudio medicina y creeme la clave inicial es la organización, como lo dice Adriá... siempre debes además dormir bien. Se dice que en medicina no se duerme, en parte es cierto y en otra no... si sabes como estudiar te facilita mucho las cosas...por ejemplo puddes usar el active recall, creeme te funcionará mejor un estudio productivo que uno exhaustivo...te ahorrará muchas lágrimas
Es inspirador verte explicar con tanta pasión algo que a primera vista parece muy mecánico. Llevo años entendiendo el estudio como aprendizaje, amando conocer más allá y no tomándolo como una obligación, sino como una elección. Tus vídeos me ayudan mucho cuando me agobio o me frustro. Muchas gracias por eso. Espero que sigas logrando grandes cosas. Has creado tu propio potencial excepcionalmente: es admirable.
Pediste tomar nota y lo hice, este es mi resumen: Primero que nada, experimenta. Estudiar de por sí y mantenerte todo el día estudiando y sólo mantenerte al nivel teórico no es bueno para tí, debes experimentar algo nuevo como llevar a la práctica eso que estudias, falla y aprende. Cuando el dijo esto pensé en Isaac Newton, el creó las bases de la física, a el nadie le enseñaba en clases cálculos aburridos todo el día, el los hizo pero la mejor parte es que los metía en práctica todo el día y llegó a un entendimiento profundo de las cosas en un tiempo dónde todavía se hablaba de brujería y magia entre las personas. Segundo. Ejercicio, buena alimentación y sueño. Estas 3 cosas afectan a tu cerebro de forma positiva y te permite poder tener esa capacidad de poder seguri estudiando, de hecho, en mi caso... Hacer ejercicios que me cuestan mucho me hace segregar mucha dopamina por el sentimiento de superación de dificultad. Y la dopamina nos lleva al 3er punto. AUTOCONTROL. Optamos por lo que nos dé felicidad de manera rápida ¿porqué hacer tus estudios aburridos cuando podrías mirarte un buen vídeo de desnudos y llevar tu dopamina al máximo hasta quedarte sin energía? Ese es el quid de la questión, el vídeo explica que restringiendo el acceso artificial y rápido de la dopamina como lo son drogas, redes sociales, nopor(y lo digo así porqué ya UA-cam me censuró comentarios por esa palabra y no por las drogas lol), etc. Mantente alejado de ellas, controla tu dopamina, si lo logras, felicidades, tienes el control de tu mente y cuerpo. Logras hacer que generes dopamina de hacer cosas dificiles, vas a comenzar a generar dopamina a través del estudio! Finalmente, podrás regorcigarte del propio estudio de las cosas.
"en un tiempo dónde todavía se hablaba de brujería y magia entre las personas." hermano, provavelmente não está familiarizado com biografias sobre Newton, mas não há maior bruxo no século XVII do que o próprio Newton, metido em mil e uma teorias alquímicas e confabulações teológicas. Newton, inclusive, pensava em fórmulas mágicas para alcançar a vida eterna. E tudo isso misturado com a física que conhecemos hoje. A visão que a maioria tem de Newton (cientificista e materialista) advém, muito provavelmente, de Voltaire.
@@BorboremaGirardi Si realmente dijo eso, entonces pásame una biografía de una fuente confiable, sino, tus palabras tienen un peso nulo. Se llama verificar argumento y con eso le das una base sólida a lo que dices. Sino, puedo tan sólo ignorar tu comentario porqué no vale nada.
@@BorboremaGirardi Aunque para ser sincero, para esa época ya se hablaban de cosas a través de la argumentación y la lógica, pero, no quita el hecho de que todavía había un muy amplio número de gente que creía en brujería y magia. Siendo que en la actualidad son una minoría en comparación a antes.
@@lucasmita3058 Ei-las: Isaac Newton: The Last Sorcerer, by Michael White. The Foundations of Newton’s Alchemy by B. J. T. Dobbs. The Janus Faces of Genius: The role of Alchemy in Newton’s thought by B. J. T. Dobbs Isaac Newton’s Freemasonry: The Alchemy of Science and Mysticism by Alain Bauer From Paracelsus to Newton: Magic and the Making of Modern Science by Charles Webster Newton the Alchemist: Science, Enigma, and the Quest for Nature's Secret Fire, by William Newman.
A mí estudiar no me da felicidad. Solo lo hago porque sino no hay para comer. Por eso, cuando dijiste que estudiar no es lo más importante, te ganaste mis respetos.
Este tipo de videos son los que de verdad se deberían hacer virales en las redes sociales, gracias por toda la información intentaré seguir esto y hacer buenos hábitos
Siempre me ha costado estudiar, en el instituto sacaba notas muy malas y en el bachillerato un poco mejor pero nada del otro mundo, pensaba que no valía para esto pero decidí currarme la selectividad como nunca siguiendo muchos de los pasos que has enseñado en este video, ahora estoy en tercero de ingeniería y creo que puedo con todo, gracias por los consejos y estar ahí eres un grande!
Es importante conseguir sacar nuestro potencial en las áreas de la vida que necesitamos, pero no somos máquinas, nuestro valor no reside en lo productivos que somos socialmente.
@@leonardoiglesias2394 eso de hablar de que al neoliberalismo le conviene que cosa, es solo un argumento cual velo en el que escondes tu propia disconformidad. Solo ponte a reflexionar en la cantidad de cosas a las que se pueden dedicar hoy las personas y dime si acaso existe otro modelo de sociedad donde las personas libremente puedan hacerlo ? si estas disconforme con tu vida atrévete a hacer algo que te llene , nadie te lo pdohibe nisiquera tu jefe.
@@oscarjuakin ese es tu argumento? Hay hasta libros que hablan sobre como la presión en pos de la "mayor productividad" lo llevamos en el chip de nuestra cultura. Lee sociedad del rendimiento y psicopolitica de byung chul han. No digo que no haya que ser productivos y estudiar, trabajar, etc, utilizarlo como medio para otro fin, como herramienta. Pero poner la productividad como eje central y finalidad de tu vida; ¿Para qué?
@@oscarjuakin lo bueno del liberalismo es que ofrece la oportunidad de ser recompensado en función de tu productividad. No es una obligación y se puede vivir perfectamente de manera relativamente relajada sin enfocarse en la productividad. Comenten sus ideas y creemos un debate interesante aquí abajo.
Mi nombre es Becky,soy bien adulta ya,sobre 50 y decidí estudiar este año,siempre trabaje y estudie cursos, pero este año en la Universidad es un grandioso desafío, mis métodos en el pasado no fueron del todo efectivos, así que agradecida por tus videos, ya que los pondré en práctica desde ayer..jajaja, creo y estoy segura de que serás mi compañero en busca de esta excelencia, ya que por escencia soy perfeccionista que además es algo que estoy trabajando, si hubiese sabido esa diferencia entre perfección y valga la redundancia excelencia, hubiese logrado más metas y de forma feliz,un abrazo gigante y felicitaciones, están siendo de mucho valor, sobre todo a personas de diferentes rangos estareos.
Sinceramente Adriá me fijo mucho en los resultados porque considero que son el reflejo de ti y al principio me a transmitido desconfianza el no ver qué tengas éxito en UA-cam pero te e visto inteligente, liego he seguido mirando y me e dado cuenta que el éxito que has buscado tu a sido más académico y lo has logrado y me alegro, sinceramente nose que edad tienes, yo tengo 20, pero acabas de ayudarme a darme cuenta una vez más de todo lo que me falta por perfeccionar, yo también me dicho con agua helada y intento controlar mis alimentos, pero no controlo mis alimentos de manera tan profesional como tu, también estudió muchas horas y el aprender a rendir 100hiras de estudio para mi es importante a pesar de que trabajo pero todo es posible y es compaginarlo, con lo de la dopamina he hecho un gran descubrimiento y me voy a ver algún vídeo más porque aportas valor, quería agradecerte y darte mi enhorabuena, espero que te vaya genial en la vida!
2 роки тому+11
Muchas gracias a ti Erik! No sabes el valor que doy a estos mensajes de apoyo y agradecimiento, literalmente son los que me permiten continuar motivado produciendo contenido. Estoy contento de poder encontrar a través de esta plataforma personas tan determinadas, organizadas y eficaces. Nos vamos leyendo en los comentarios💪🏻
Eres un ser de luz, gracias por llenar mi ser interior; Y tienes, mucha razon sobre lo que dices, si de verdad quiero tener una vida sana, debo meter esa palabra en todo lo que soy y hago para obtenerlo, porque no tienes una vida sana a medias, solo eres otro mediocre, por el momento me toca que controlar el azucar y los alimentos procesados, porque es verdad, no son nada sanos, y mas por su descripcion que aparece todo en exceso, y nada en exceso es bueno. Alimentado aqui mi ser para ser alguien de verdad en la vida y no otro bloque mas en el muro, y animado de cambiar mi estilo de vida, porque el cambio trae abversidad, y mas si es enorme. Dandote un saludo en colombia, en este momento no estoy bien economicamente, pero lo estoy mentalmente, y eso me basta para tener motivacion de seguir adelante y cambiar mi mentalidad de pobreza por una de riqueza, feliz dia, y gracias por tu informacion. Pd: Tambien amo la sabiduria, y lo interesante es que lo veo literalmente en todo, Y gracias a la filosofia pude salir de mi zona de confort. De este contenido es que deben enseñar en todas las cosas cotidianas, para poder tener un verdadero concepto de identidad y realidad. Que Dios te bendiga, Y que como me llenaste de ser, Tambien lo hagas tu, en todos los sentidos y conceptos.
Me parece genial tu contenido me has ayudado mucho, me sentía muy perdido con el tema del estudio y los hábitos sanos, de verdad muchas gracias saludos desde chile.
2 роки тому+11
Muchas gracias a ti Cristian! No sabes el valor que doy a estos mensajes de apoyo y agradecimiento, literalmente son los que me permiten continuar motivado produciendo contenido. Te deseo mucha suerte con estos nuevos cambios😊 Nos vamos leyendo en los comentarios💪🏻
8:51 ES la una y no estoy cansado, pero voy a hacer lo que dices. Me voy a dormir y mañana un poco de ejercicio para después volver aquí como una persona distinta. Podría saciarme ahora, pero esperaré a tener más hambre. Tomare la opción de ser paciente y obtener un caramelo adicional, valdrá la espera.
Yo estudio 80 horas semanales y es lo mejor que e echo en mi vida, a todos lo que se quieran aventurar ya les digo que las excusas no deben existir y debe haber un compromiso y voluntad, al principio sera tedioso para el que no este acostumbrado, pero todo lo que hagas con pasion a largo plazo te aseguro lo amaras y sera parte de ti a parte del gran beneficio, es recomendable que vallan con un objetivo fijo como causa principal, aprovechen su vida y tiempo ⏱️
@@katrinacontreras4560 Buenas tardes, días o noches, un gusto, bueno entrando en eso es algo que a la mayoría llega a perjudicar o limitar en tiempo y energía, mira bajo mi experiencia (no en todos los contextos es igual y eso hay que entenderlo aveces para algunos es más sencilla la situación y para otros más dura.) Yo trabajé en una ferretería ya tiene tiempo, fue el año pasado y es un trabajo muy pesado cargar arena grava etc, pero las cosas que quería aprender o estudiar o escribir me las llevaba en notas de papel y cada que hubiese un momento repasaba algunas cosas o incluso con la mente (yo escribo poemas y también completaba verso con verso en cada respiro en una libretita), y en ese lapso de tiempo era levantarse temprano y dormir tarde, pues desde que llegaba no soltaba el libro asta dormir (obvio tampoco hay que dañarse si no no sirve mucho) y aunque en ese tiempo no llegue a estudiar tanto como quería lograba poco a poco progreso, hoy en día estoy iniciando en otros trabajos que me dan más libertad de tiempo te daré un ejemplo de uno, el tatuaje, no me demanda mucho tiempo y aunque se gana poco se puede vivir, también depende hacia donde quieres llegar con lo que estudias o trabajas, por ejemplo el tatuaje para mí no es tanto un trabajo pues me ayuda a estudiar varias técnicas y cosas que pienso plasmar como artista y me ayuda a mejorar para futuros proyectos, el trabajo también puede ayudar en tu progreso, cabe aclarar que no para todos es igual y aunque trabajando se estudian menos horas y si es algo que no lo permite en absoluto creo que siempre puede haber algo de ingenio para mejorar las condiciones, si estoy herrado en algo con gusto me gustaría que me aconsejaran, que tegan buena vida y salud.
Sin duda hay algunas cosas que voy cambiando de mis malos hábitos, agradezco enormemente la información brindada.
2 роки тому+3
Muchas gracias por tu comentario! El placer es todo mío🙏🏻. Muchísima suerte en la implementación de estos nuevos cambios; la comunidad te desea muchísimos éxitos! Nos vamos leyendo en los comentarios 💪🏻
Hola Adrià! Hace tres semanas me topé con un video tuyo de productividad, por que me sentía agobiada de tantos deberes. Soy profesora de bachillerato y he llegado hasta estos videos de estudio que se los proyectaré a mis alumnos y alumnas. Muy agradecida con tus tips y consejos, sigue compartiendo esto que te apasiona y en lo que eres excelente. Saludos desde México.
Es un gran aporte para las personas que afortunadamente despertamos nuestra consciencia y valoramos realmente tu contenido. A seguir creciendo exponencialmente, saludos Adriá, te lo agradezco mucho.
Adrià que maravilla de contenido. Soy estudiante de idiomas en China, vivo en Shanghai, accedo con dificultad a UA-cam debido a dificultades de internet aquí en China. Así que estoy encantado de haberme encontrado con tu video a primer vistazo. Me identifico con muchos de los principios que compartes y es indudable que provienen de tu propia experiencia. Todos tenemos una travesía para desarrollar nuestro método personal de estudio y me siento enriquecido por lo que compartes. Muchas gracias 🙏🏻
me emocionó mucho que dieras el consejo de no seguir mirando el video si es que me encuentro procrastinando o trasnochando, gracias por existir buen sujeto.
Excelente video!! Ojala mas jovenes puedan llevar esta misma rutina, y dejen de perder el tiempo con el celu!! Felicidades por tus logros, pero mas que todo por tu energia que irradias, me encantas!!👍👍👍
2 роки тому+1
Muchas gracias a ti Doris! Me alegro mucho que mis vídeos hayan sido útiles😊 Muchas suerte con estos cambios, nos vamos leyendo en los comentarios💪🏻
Señora, recuerde que eso de la adiccion al celular no es solo cosas de jovenes, bastantes señoras o señores como usted pasan el dia en el TikTok. Eso de "cada generacion es peor que la anterior" lleva diciendose desde Roma, y de ser cierto ahora seriamos cavernicolas.
Creo que depende del uso que uno le de al Celular, porque sí es verdad que la mayoría de jóvenes se la pasa perdiendo el tiempo en redes sociales, así era yo. Ahora todavía sigo pegado al celular, pero leyendo libros que me descargo gratis en formato pdf, y eso sí que es productivo y recomendable. Aunque claro, hay que cuidar la vista y hay que ejercitarse también.
Hola Adriá. Gracias por tu trabajo y pasión al hacer estos videos. Estoy en proceso de prepararme para entrar a la ULA en venezuela y tenerte a ti de profesor con estos videos y consejos es lo mejor. Daré mi mayor esfuerzo como has hecho tu para ser mi mejor versión tanto personal como académica. Un abrazo
Veo tus vídeos casi todos los días, gracias por ayudarme en mis estudios y hacer que no me estrese, saludos desde argentina. 👌🇦🇷
2 роки тому
Muchas gracias por tu comentario Dante! El placer es todo mío. Muchísima suerte en la implementación de estos nuevos cambios; la comunidad te desea muchísimos éxitos! Nos vamos leyendo en los comentarios 💪🏻
Muy buen video, resumiste los puntos más importantes para estudiar en un solo video, genial de lo mejor que he visto. ya estoh implentando algunos puntos, espero algun día llegar a tu nivel
2 роки тому+1
Muchas gracias a ti Valentin! Me alegro mucho que mis vídeos hayan sido útiles😊 Muchas suerte con estos cambios, nos vamos leyendo en los comentarios💪🏻
AAAA te felicito, sos un ejemplo a seguir y espero profundamente que logres absolutamente todo lo que te propongas! Me pone feliz saber que existen personas como ud. que viven plenamente por el placer del conocimiento
2 роки тому+1
Muchas gracias por tu comentario Cele! El placer es todo mío. Muchísima suerte en la implementación de estos nuevos cambios; la comunidad te desea muchísimos éxitos! Nos vamos leyendo en los comentarios 💪🏻
Me estoy viendo tus desde el principio y por fin he decidido tomar acción massiva i poner-me a estudiar. Tus técnicas i comentarios motivadores me van muy bien. Ánimo
1-Ya eres alguien 2-No tienes que demostrarle a nadie nada, demuéstratelo a ti Cambia tu lenguaje y empezaras a notar un cambio. El mundo no está contra ti, eres tú buscando mejorar todos los días, POR TI.
@@erickayalal amigo tus palabras me hicieron darme cuenta sobre lo que quiero ser , yo quiero ser alguien mejor no por otros si no por mí...GRACIAS enserio muchas gracias tus palabras me hacen ver el mundo de otra perspectiva, parece sarcasmo lo que dijo, pero estoy diciendo la verdad :")
Excelentes consejos. Este video debería ser visto por todos quienes quieren, verdaderamente, tener pleno éxito, NO sólo en sus estudios, sino que en todos los aspectos de su vida.
Excelente video, me encanto , sin duda alguna todo lo que hacemos influye drasticamente en nuestra productividad. Me tope con tu video y es genuino, la forma en como te refieres a cada punto es precisa, sin duda alguna tengo que cambiar muchas cosas en mi vida...
Excelente, cuanto virtuosismo e inspiración. Un abrazo y gracias por el contenido.
2 роки тому
Te agradezco mucho tu comentario tan inspirador Gabriel, son estos mensajes que me motivan a seguir creando🙏🏻! Te deseo muchos éxitos y suerte en la implementación de estos cambios. Nos vamos leyendo por aquí!💪🏻
Buenísimo video! Entretejiste las ideas más importantes sobre productividad que he encontrado en internet! 👏
2 роки тому
Te agradezco mucho tu comentario tan inspirador, son estos mensajes que me motivan a seguir creando🙏🏻! Te deseo muchos éxitos y suerte en la implementación de estos cambios. Nos vamos leyendo por aquí!💪🏻
Me gusta mucho lo que dice, Porque los trámites muy bien, hace que te concentres, que capte toda la esencia, te motiva muchísimo a poder intentarlo, además, enfocas esto desde un punto muy positivo, en mi caso estoy estudiando oposiciones, hacía unos días que me había desmotiva muchísimo, porque no entendía bien el estudio o no sabía cómo como enfocarlo, gracias. Lo que echo de menos, es que te comuniques de manera más cercana, más cariñoso, tengo la sensación de que te comunica de manera un poquito fría o rígida, gracias por hacer estos vídeos, porque no sabes lo que me ayudas a seguir estudiando.😊
100 horas a la semana son 14 al día, si le sumas 8 para dormir, solo te quedarían 2 horas en cada día para hacer deporte, las 5 comidas del día, aficiones, tareas de la casa, higiene personal, relaciones de amistad y famililares, etc. Literalmente no tienes tiempo, es imposible.
Ey! Adria, tu contenido es extraordinario! Es notorio el tiempo que le dedicas a tu trabajo. Me he inscrito hace apenas unas horas a la comunidad y comienzo a admirar esa disciplina y perspectiva que tienes como estudiante. ¿Has pensado en crear un servidor de Discord para que varios podamos estudiar en equipo? Agradezco tus consejos :')
En la parte de las 5P, Pulir, ademas de tener un entorno limpio y agradable de estudio, es muy importante tambien pulir el interior con la meditacion o un tiempo dedicado para ti para observarte a ti mismo en silencio. Gracias por compartir esta valiosa informacion, de verdad eres una inspiracion para muchos :3
Agradezco haberte encontrado, estoy buscando un referente a seguir . Soy una mujer de 47 años que emigré a Canadá, en mi país tengo una carrera con especialidad pero aquí prácticamente debo volver empezar . Me apasiona aprender y estudiar y siento que ahora que tengo una segunda oportunidad deseo aprovecharla y disfrutarla al máximo. He estado aprendiendo el francés para poder ingresar nuevamente a la Universidad pero esta vez quiero ir con todas las herramientas posibles para disfrutar mi nueva carrera y aprender. Te agradezco
hey, bro me quede tan concentrado en lo que dices que creía que el video nunca se acabaría jjj Gracias por compartir tu experiencia con nosotros, trato de mejorar estos hábitos son muy difíciles desacerté de todo esos malos hábitos
2 роки тому+1
Te agradezco mucho tu comentario tan inspirador Victor, son estos mensajes que me motivan a seguir creando🙏🏻! Te deseo muchos éxitos y suerte en la implementación de estos cambios. Nos vamos leyendo por aquí!💪🏻
Yo envidiando tus apuntes que ordenandos ,limpios y bonitos se ven y eso que no se ve lo que lee, sin duda eso es parte del habito de las personas disciplinadas como tu, me ha encantado tu contenido
2 роки тому
Te agradezco mucho tu comentario tan inspirador Fani, son estos mensajes que me motivan a seguir creando🙏🏻! Te deseo muchos éxitos y suerte en la implementación de estos cambios. Nos vamos leyendo por aquí!💪🏻
@@j.c-mtl1150 Es un libro muy completo que profundiza en el tema, da muchos ejemplos, experimentos, consecuencias de no dormir bien o dormir cierta cantidad de horas, etc. No es tan básico como tú crees. Y tiene 420 páginas.
Muchas gracias, por el aviso, si desde hace tiempo llevo esto a cabo, lo cierto que, en nada o en casi nada te has equivocado, y sigue llevando este tipo de contenido a los demas, te felicito! La verdad me ha aportado mucho y ha confirmado lo que pensaba, en fin un empujon mas, a este cielo, no olvide el lado espiritual, que estamos hechos de energia, no lo olvides! Amen!
No entendía por qué me costaba tanto estudiar después de ponerme temazos en UA-cam a todo volumen que tratan sobre el amor y la fiesta. Ahora entiendo que me estaban liberando mucha dopamina, y lo cierto es que hay algunas canciones que parece que están diseñadas de pe a pa para eso. Gracias porque es un concepto práctico nuevo que he entendido con tu vídeo en un momento crucial.
2 роки тому+1
Muchas gracias a ti Zaja! El placer es todo mío😊, me ayudan muchísimo estos comentarios para continuar produciendo. En efecto, tienes toda la razón, muy buena reflexión. La música puede utilizarse en momentos clave, de forma estratégica. Nos vamos leyendo en los comentarios💪🏻! Mucha suerte con estos cambios!
Muchas gracias Adria por tu buen contenido, cómo no tomarle atención siendo tan perfecto en darnos éstos beneficios sano, me estás ayudando mucho a razonar y dandome ganas para q mis día a día sea más productivos y mejores ≤3
Resumen: Crea vuestro propósito de aprender alguna materia y dos gestiona vuestra dopamina, de manera que sientas placer en el aprendizaje de tu propósito
QUE BUEN VIDEO, GRACIAS ADRIAN POR LA INFORMACIÓN, LA VALORO MUCHO.
2 роки тому+1
Muchas gracias por tu comentario! El placer es todo mío. Muchísima suerte en la implementación de estos nuevos cambios; la comunidad te desea muchísimos éxitos! Nos vamos leyendo en los comentarios 💪🏻
Me ha encantado el video, pero tengo una pega (pequeña). Pones como ejemplo de objetivo ser el primero de la clase, pero eso no depende solo de uno mismo ni es necesariamente alcanzable (todas las personas de una clase no pueden ser el mejor). Además, según mi experiencia, aquellos que compiten por nota acaban atrapados en la trampa del perfeccionismo excesivo, el "un 9,8 no es suficiente". Yo prefiero la postura de ser la mejor version de uno mismo, sin compararse con nadie. Por todo lo demás genial, me ha servido para revisar mi horario, aunque no se si podré con 100h a la semana😅
No sirve de nada sacar buenas notas. Es más importante sacar un 10 en el tema social. Si sacas 10 en las notas y eres un inepto social serás muy infeliz y batallarás en todo. Si eres bueno socializando da igual que saques notas bajas, hasta político puedes llegar a ser xD
Interesante,cosas tan básicas como comer sano,dormir y hacer deporte hace la diferencia , es lo que estaba buscando para equilibrar mi vida (vida de un estudiante que quiere ingresar a una universidad pública) Son pocos videos que e visto de ti;te tenía envidia (cuando me comparaba contigo)ahora te tomo como un ejemplo . Saludos a todos ✌️
Deberíamos ponerlo en práctica ya, y no importa la edad. Excelente contenido Adrià! 👏🏼👏🏼👌🏼
3 роки тому+6
Claro que sí! Este canal no entiende ni de edades ni de orientaciones ni de géneros ni de ningún tipo de clasificación, intento adaptar el contenido para que sea útil a todo el mundo. Muy agradecido que lo hayas encontrado de interés :)
Buaa, buen video justo lo necesitaba, nuevo sub 🤠🙌
2 роки тому
Muchas gracias por tu comentario Christopher! El placer es todo mío. Muchísima suerte en la implementación de estos nuevos cambios; la comunidad te desea muchísimos éxitos! Nos vamos leyendo en los comentarios 💪🏻
Che, como haces para estudiar aprpx 13 horas diarias, hacer ejercicio, dormir y estar en pareja? Por otra parte, que consejo.le darias a alguien que trabaja 9 hs diarias y que desea mejorar su rendimiento academico?
No dudo que seas un estudiante experto, pero en lo que no lo eres es en saber cómo se fabrican expertos. Tu sistema, entre cientos, te funciona a ti con tus particularidades bio-psico-sociales, pero a muchísimos les funcionarán mejor otras versiones. Para ti y para esos interesados recomiendo la obra del Dr. K. Anders Ericsson, en particular el "Cambridge handbook of expertise and expert performance", donde se muestran resultados de cientos de investigaciones de expertos en todo tipo de materias, comparando y aislando todos los factores posibles. Saludos desde México.
2 роки тому+2
Muchas gracias por tu recomendación Genaro! Excelente! En efecto, intentaré producir contenido que no sólo sean métodos que haya experimentado pero también otros métodos posibles.
Tus videos son lo mejor que he podido ver justo cuando pense que no valia la pena estudiar y hacer las cosas que me gustaban mas pero no me generaban nada de bueno a mi vida ver tus videos cambiaron mi forma de pensar y te agradezco por el cambio que estas dando en mi vida espero a llegar ser grande como lo eres y solo desearte mas exitos
Si tus padres te dan todas las facilidades para estudiar al lado de la universidad y no tienes nada de vida social, sencillo. cualquier persona con 1 hijo te va a decir que es imposible llegar a las 70 horas sin sacrificar tiempo de dormir. todo lo que planteas es irreal para la amplia mayoría.
2 роки тому+5
Primero; nunca he dicho que sea un ritmo de vida a adoptar de forma permanente, si no una estrategia a implementar durante periodos de alta carga de trabajo. Segundo; Un día me veré obligado a dedicaros un vídeo a esos que suponéis que mi vida ha sido en rosa, que todo me lo han regalado, y que nunca he trabajado/pagado mis estudios; a ver si paráis de poner excusas.
Adriá hace poquito llegué tu a tu canal, no sé si haz hablado al respecto, pero sería interesante un video sobre la tolerancia a la frustración, la cual está tan presente en la sociedad hoy en día. Te agradezco tu contenido, tu cercanía y dedicación, saludos desde Chile amigo, espero que te encuentres bien!!
2 роки тому+10
Muchas gracias por tu comentario bro! El placer es todo mío. Muchísima suerte en la implementación de estos nuevos cambios; tendré en cuenta tu sugerencia, de hecho estaba considerando abrir una nueva sección de carisma y relaciones sociales. Nos vamos leyendo en los comentarios 💪🏻 La comunidad te desea muchísimos éxitos!
@ seria interesante el de relaciones sociales y ahi se plantearia una paradoja, xq muchos de los coach buenos para relacionarte socialmente que le dedican su vida a ello son como un formula uno, estan enganchados a algo que les genera mucha dopamina, en tu video sin embargo tratas de controlarla. Entonces cual seria el equilibrio? Conocer personas interesantes y tener sexo con ellas por ejemplo puede ser algo estimulante y enriquecedor, pero debemos limitarnos en ello para lograr nuestras metas? No hay forma de equilibrar una vida de abundancia afectivo sexual con una forma de aprendizaje y productividad eficaces?
Hola Adriá! Que genial tu contenido. Tengo 32 años recién cumplididtos y vengo desde hace 1 año entrenandome pars estudiar largas horas... No ha sido fácil volver a esa rutina, pero lo estoy consiguiendo. Coincido contigo en que hay que controlar la dopamina en momentos de exigencia, yo pensaba que me están volviendo loca, pero ahora entiendo pq me sentí a mejor cuando controlaba mis salidas y ponía disciplina hasta los tiempos de ocio...sigo aprendiendo a manejarlo.. Alguna recomendación para saber cm manejar cada vez mejor la dopamina que tiene que ver cn los distractores, cm salidas, amigos, etc?
wooow creo que lo mas difícil es controlar las ganas de salir, pero pienso que se puede creando pensamiento que nos lleve a rechazar las ganas de salir
Eres inspiración para mí, he comenzado a estudiar nuevamente en la universidad luego de dejar congelado el estudio, he decidido retarme a comprender todos los módulos y estudiar de forma eficiente, gracias por brindar información tan valiosa.
El nuevo egocentrismo! Soy el ser humano que mas rinde en el universo y vivo para ese rendimiento, utilizo cada minuto para llevar una vida hipersana….. Hay cientos de miles de videos iguales. Egocentrismo prestigioso.
Muchas gracias por tu dedicación, es inspiradora, estoy en el proceso de aprender el idioma inglés de B1 a B2 y ha sido difícil porque no he enfocado mis esfuerzos de una manera mas conciente como tu lo explicas en este vídeo. Volveré a verlo para poder tener mas información y espero crecer mucho aplicando esta data. Un saludo desde Colombia.
Hola! Estoy viendo varios videos. Me gustaría si pudieras armar un video sobre "un día maestro", cómo organizas tu día para lograr estudiar, ayunar,hacer ejercicio. Estoy modificando mis rutinas ya que soy madre, docente y empezaré mí tercera carrera. Comencé a levantarme a las 5 am y tengo buenos hábitos pero siempre podemos mejorar, no? Gracias!
1Dormir temprano . 2 hacer ejercicio fisico ayuda al redimiento intelectual. 3 leer descubrir ser curiosos. 4 escribir en un nemo periodos del dia de la semana y siempre . 5 aumentar la productividad nada de distracciones. 6habitacion ordenada. 7 dominar la dopamina,la azucar o cuerpo y mente,como dejar las redes sociales. 8 buena alimentacion.
No sé como llegué aquí 🥺 pero lo agradezco. Tengo tareas pendientes y que ya se me juntaron, pero cuando me quiero poner al corriente me bloqueo TTnTT no sé que responder, cómo empezar, y termino desconcentrándome o poniendo largas para ponerme manos a la obra :´(
Desde que era apenas solo un niño mis maestros siempre me habian dicho que yo era muy inteligente, mas sin embargo nunca me gusto la escuela, nunca me esforzaba y nunca me parecio agradable la idea de estudiar. Tiempo despues estudiando la carrera Derecho y Ciencias Juridicas choque con pared acontencio algo que no me gusto para nada y tuve un despertar, empece a dedicar solo un poco de mi tiempo y mis notas subieron exponencialmente, tanto que al graduarme en mi prueba final obtuve el puntaje de "sobresaliente". actualmente me encuentro estudiando un posgradro y y todas mis notas son A+, este tipo de contenido siempre me ha ayudado, sobre todo cuando me hice mas conciente de que es lo que yo queria, ENCUENTREN SU PASION, yo creo que es un paso que anexaria a este video, si eres conciente y encuentras que es lo que te apasiona te juro que no se te hara complicado el hecho de sentarte y prepararte para ser bueno en lo que tu quieras, hay muchas pasiones dentro de ti, estan dormidas, esperando a que tu mi amigo las descubras, te escuches y te enfoques. todos tenemos la pacacidad, los habitos y la constancia son clave si quieres ser mejor, good vibes para ti que estas leyendo esto.❤
Los 3 pilares antes del estudio son comer saludable, dormir y hacer ejercicio. Despues, tener un proposito claro, es decir enamorarse del arte de estudiar y que justifique el habito de estudiar, planificar tambien es importante para preveer los eventos el futuros, tareas y eventos ya que asi se puede repetir los aprendizajes a lo largo del tiempo, persecucion ya que los objetivos deben ser valorados pero realistas y medibles, individuales, eternos es decir flexibles, productividad, tareas de forma simple, no multitasking. Por ultimo se necesita controlar la dopamina para tener el control de tu cuerpo y de tu mente, limitando actividades no productivas que generan dopamina, tendremos dopamina por estudiar y por las actividades productivas que queramos.
Me parece que no es alcanzable para la mayoría de las personas. Me parece este vídeo similar a aquellos que te dicen: para comprar una casa, alquila tu otra casa y con el alquiler pagas la otra jajajaajaja
Estimado muy 👍interesante la información y sobre los aspectos negativos que procuramos dominar para ser más productivo y tener calidad profesional.....Saludos desde Perú
Es materialmente imposible dormir 8 horas, comer, ducharse, y según tu, hacer ejercicio y tener mas de 14 horas de estudio al dia. Y eso es sin contar cosas básicas como ir a la compra, cocinar, limpiar la casa, hacer la colada etc. Primer video que vi era puro anuncio y este es puro engaño. No solo eso, si no que aunque lo estuveras haciendo para redondear horas, un buen estudiante no es buene studiante por la cantidad de horas que hace, si no por la calidad de esas horas. Da igual si estas sentado en la silla todo el dia. Ningun estudiante tiene tanto trabajo como para tener un horario asi de 14 horas full productividad, sobretodo si te organizas bien.
El 78% de las personas que miran mis vídeos no están suscritas. Si alguna vez te ha gustado uno de mis vídeos, me gustaría que le dieras al botón de like y suscripción. A medida que el canal crece, los vídeos son mejores. Muchas gracias❤
men justo clicque en ese momento 16:47 y me dices eso jajajaj
O
si estudias 12 horas a que horas haces lo demás.
16:05 yo te entiendo, también me he puesto a ver novelas y animes y eso me hace querer ser un superhombre, un inmortal, un dios, lástima que no lo pueda ser...
Una cosa decirte soy peruano me gustaria que Basques a Marco aurelio denegri una biblioteca en su mente sabia de todo erudito con una paga muy pobre en la tv se peeguntaba si saber demasiado es un Maldicion o bendicion .Donde los programs que muestran estupides tienen mas ganancia que la cultura que piensas al respecto.
Qué gran ejemplo a seguir Joao Felix, estudiando 100 horas a la semana y jugando al fútbol al mismo tiempo. Grande!
jajajajajajajaj un crak en la cancha
acabo de descubrir a Joao Felix; se suma a Andrew Garfield de Spiderman; Joe Jonas; y ese de Élite😂 la lista de los que me parezco va incrementando
Me hizo el día éste comentario 😂😂😂😂😂😂
Jsjajajajajajajj
El cholo se siente orgulloso de este muchacho
Yo estudiando 15 minutos a la semana:
Tiembla Einstein 😎
Estudia 16!
La parte de comer sano, dormir lo suficiente y hacer ejercicio es más importante de lo que creen. El primer ciclo de universidad estaba obeso, comía 3 hamburguesas por día y no hacía deporte. El ciclo siguiente cambié gran parte de mis hábitos; inicié una dieta y hacía 3 horas de ejercicio al día entre pesas y un arte marcial; déjenme decirles que llegué a estar en el top 3 al final del semestre y ni qué decir de la dopamina ya que dejé por completo los videojugos y pude mantener mis niveles de esta sustancia controlados y da un gran aumento de energía y mayor facilidad para realizar el trabajo. Excelente video, estos pequeños hábitos influyen mucho aunque no parezca.
¿Dejaste los videojuegos por completo? ¿Cómo lo hiciste?
Yo no he logrado quitar mi adicción a los videojuegos mi día se divide en universidad y videojuegos claro duermo entre 5 y 4 horas al día, pero no he conseguido dejarlos 😣😣
@@agustina6608 Fácil
1. Si es consola: guárdalo en un cajón bajo llave.
2. Si es APP lo desinstalas.
3. Cambia eso por lectura, gym , baile, senderismo, actividades sociales...
Al principio te costará pero en menos de 1 mes ya ni pensaras en ello.
No tiene nada de malo los videojuegos, si no te controlas obvio valdrás berga
@@leo9745 Es mejor dejarlos, para dedicarse a otras cosas; sin embargo, no son malos moderadamente
Amigo, cuál era tu método de estudio? que carrera era? Gracias
¡Esto es muy cierto! Llevo haciendo ejercicio interdiariamente desde hace 2 años y madrugando en lugar de desvelar ha cambiado tanto mi ánimo y rendimiento que me arrepiento de no haberlo hecho antes.
Adoro este tipo de recomendaciones de youtube, ¡buen video!
Muchas gracias Alexandra, me alegra que haya sido de utilidad💪🏻. Nos vamos leyendo en los comentarios, muchos éxitos te deseo😊
Jajajajaja el comentario todo bot.
jajajaj ya se duerme como una gallina a las 8 jajajaja
La parte de la acción es clave, tanto así que en mi carrera, medicina, no sirve de nada estudiar esas 70 o más horas semanales, si no sabes poner en práctica eso que leíste, en el contexto de cada paciente. Es más útil leer ciertos temas al día, unas pocas horas, pero estrujar las horas de práctica clínica.
Muchas gracias por tu contribución a la comunidad compartiendo tu experiencia👌🏻 Estoy completamente de acuerdo; y es lo que digo en el vídeo; la acción supera la teoría y no sirve de nada estudiar si no se toma el tiempo de ponerlo en práctica para dominar el arte que uno desea controlar!
Estoy seguro que será de excelente ayuda para todos los miembros de esta magnífica comunidad! Un gran abrazo y te deseo muchos éxitos💪🏻
capaz no leas esto,pero me voy a dedicar a ser medico cirujano,podrias darme algunos consejos?
@@juansartorituheroe4003 estudiá Anatomía, fisiología, embriología e histología a full! Es la base de todo... Muy buena base en eso, el resto es más fácil y es lo que te permitirá comprender absolutament todo.
@@juansartorituheroe4003 Yo estudio medicina y creeme la clave inicial es la organización, como lo dice Adriá... siempre debes además dormir bien. Se dice que en medicina no se duerme, en parte es cierto y en otra no... si sabes como estudiar te facilita mucho las cosas...por ejemplo puddes usar el active recall, creeme te funcionará mejor un estudio productivo que uno exhaustivo...te ahorrará muchas lágrimas
@@mariavitale2862 muchas gracias,soy de uruguay,se aplicarian los mismos libros que has leido?
3:35 Para poder estudiar hay que dejar de estudiar.
3:52 Hábitos para ser más productivo (Comer, Dormir, Hacer deporte).
Es inspirador verte explicar con tanta pasión algo que a primera vista parece muy mecánico. Llevo años entendiendo el estudio como aprendizaje, amando conocer más allá y no tomándolo como una obligación, sino como una elección. Tus vídeos me ayudan mucho cuando me agobio o me frustro. Muchas gracias por eso. Espero que sigas logrando grandes cosas. Has creado tu propio potencial excepcionalmente: es admirable.
Pediste tomar nota y lo hice, este es mi resumen:
Primero que nada, experimenta. Estudiar de por sí y mantenerte todo el día estudiando y sólo mantenerte al nivel teórico no es bueno para tí, debes experimentar algo nuevo como llevar a la práctica eso que estudias, falla y aprende.
Cuando el dijo esto pensé en Isaac Newton, el creó las bases de la física, a el nadie le enseñaba en clases cálculos aburridos todo el día, el los hizo pero la mejor parte es que los metía en práctica todo el día y llegó a un entendimiento profundo de las cosas en un tiempo dónde todavía se hablaba de brujería y magia entre las personas.
Segundo. Ejercicio, buena alimentación y sueño. Estas 3 cosas afectan a tu cerebro de forma positiva y te permite poder tener esa capacidad de poder seguri estudiando, de hecho, en mi caso... Hacer ejercicios que me cuestan mucho me hace segregar mucha dopamina por el sentimiento de superación de dificultad. Y la dopamina nos lleva al 3er punto.
AUTOCONTROL.
Optamos por lo que nos dé felicidad de manera rápida ¿porqué hacer tus estudios aburridos cuando podrías mirarte un buen vídeo de desnudos y llevar tu dopamina al máximo hasta quedarte sin energía? Ese es el quid de la questión, el vídeo explica que restringiendo el acceso artificial y rápido de la dopamina como lo son drogas, redes sociales, nopor(y lo digo así porqué ya UA-cam me censuró comentarios por esa palabra y no por las drogas lol), etc. Mantente alejado de ellas, controla tu dopamina, si lo logras, felicidades, tienes el control de tu mente y cuerpo.
Logras hacer que generes dopamina de hacer cosas dificiles, vas a comenzar a generar dopamina a través del estudio! Finalmente, podrás regorcigarte del propio estudio de las cosas.
Si te lo tomaste muy enserio, bueno para ti y para nosotros !! Gracias
"en un tiempo dónde todavía se hablaba de brujería y magia entre las personas."
hermano, provavelmente não está familiarizado com biografias sobre Newton, mas não há maior bruxo no século XVII do que o próprio Newton, metido em mil e uma teorias alquímicas e confabulações teológicas. Newton, inclusive, pensava em fórmulas mágicas para alcançar a vida eterna. E tudo isso misturado com a física que conhecemos hoje. A visão que a maioria tem de Newton (cientificista e materialista) advém, muito provavelmente, de Voltaire.
@@BorboremaGirardi Si realmente dijo eso, entonces pásame una biografía de una fuente confiable, sino, tus palabras tienen un peso nulo.
Se llama verificar argumento y con eso le das una base sólida a lo que dices.
Sino, puedo tan sólo ignorar tu comentario porqué no vale nada.
@@BorboremaGirardi Aunque para ser sincero, para esa época ya se hablaban de cosas a través de la argumentación y la lógica, pero, no quita el hecho de que todavía había un muy amplio número de gente que creía en brujería y magia.
Siendo que en la actualidad son una minoría en comparación a antes.
@@lucasmita3058 Ei-las:
Isaac Newton: The Last Sorcerer, by Michael White.
The Foundations of Newton’s Alchemy
by B. J. T. Dobbs.
The Janus Faces of Genius: The role of Alchemy in Newton’s thought
by B. J. T. Dobbs
Isaac Newton’s Freemasonry: The Alchemy of Science and Mysticism
by Alain Bauer
From Paracelsus to Newton: Magic and the Making of Modern Science
by Charles Webster
Newton the Alchemist: Science, Enigma, and the Quest for Nature's Secret Fire,
by William Newman.
A mí estudiar no me da felicidad. Solo lo hago porque sino no hay para comer.
Por eso, cuando dijiste que estudiar no es lo más importante, te ganaste mis respetos.
Este tipo de videos son los que de verdad se deberían hacer virales en las redes sociales, gracias por toda la información intentaré seguir esto y hacer buenos hábitos
Siempre me ha costado estudiar, en el instituto sacaba notas muy malas y en el bachillerato un poco mejor pero nada del otro mundo, pensaba que no valía para esto pero decidí currarme la selectividad como nunca siguiendo muchos de los pasos que has enseñado en este video, ahora estoy en tercero de ingeniería y creo que puedo con todo, gracias por los consejos y estar ahí eres un grande!
Es importante conseguir sacar nuestro potencial en las áreas de la vida que necesitamos, pero no somos máquinas, nuestro valor no reside en lo productivos que somos socialmente.
Al neoliberalismo le conviene que te pongas tu mismo bajo presion para „rendir el maximo“!!!!!!!!
@@leonardoiglesias2394 eso de hablar de que al neoliberalismo le conviene que cosa, es solo un argumento cual velo en el que escondes tu propia disconformidad. Solo ponte a reflexionar en la cantidad de cosas a las que se pueden dedicar hoy las personas y dime si acaso existe otro modelo de sociedad donde las personas libremente puedan hacerlo ? si estas disconforme con tu vida atrévete a hacer algo que te llene , nadie te lo pdohibe nisiquera tu jefe.
@@oscarjuakin ese es tu argumento? Hay hasta libros que hablan sobre como la presión en pos de la "mayor productividad" lo llevamos en el chip de nuestra cultura. Lee sociedad del rendimiento y psicopolitica de byung chul han. No digo que no haya que ser productivos y estudiar, trabajar, etc, utilizarlo como medio para otro fin, como herramienta. Pero poner la productividad como eje central y finalidad de tu vida; ¿Para qué?
@@oscarjuakin lo bueno del liberalismo es que ofrece la oportunidad de ser recompensado en función de tu productividad. No es una obligación y se puede vivir perfectamente de manera relativamente relajada sin enfocarse en la productividad. Comenten sus ideas y creemos un debate interesante aquí abajo.
De hecho es al revés, nuestro valor reside completamente en nuestra productividad.
Mi nombre es Becky,soy bien adulta ya,sobre 50 y decidí estudiar este año,siempre trabaje y estudie cursos, pero este año en la Universidad es un grandioso desafío, mis métodos en el pasado no fueron del todo efectivos, así que agradecida por tus videos, ya que los pondré en práctica desde ayer..jajaja, creo y estoy segura de que serás mi compañero en busca de esta excelencia, ya que por escencia soy perfeccionista que además es algo que estoy trabajando, si hubiese sabido esa diferencia entre perfección y valga la redundancia excelencia, hubiese logrado más metas y de forma feliz,un abrazo gigante y felicitaciones, están siendo de mucho valor, sobre todo a personas de diferentes rangos estareos.
Mucho ánimo Becky! Muchos éxitos y fuerza en tu camino, un abrazo enorme!
Eres excelente en todos los ámbitos, incluso en el de enseñar mediante UA-cam, editando y demás, te admiro y eres una persona increíble!!
Sinceramente Adriá me fijo mucho en los resultados porque considero que son el reflejo de ti y al principio me a transmitido desconfianza el no ver qué tengas éxito en UA-cam pero te e visto inteligente, liego he seguido mirando y me e dado cuenta que el éxito que has buscado tu a sido más académico y lo has logrado y me alegro, sinceramente nose que edad tienes, yo tengo 20, pero acabas de ayudarme a darme cuenta una vez más de todo lo que me falta por perfeccionar, yo también me dicho con agua helada y intento controlar mis alimentos, pero no controlo mis alimentos de manera tan profesional como tu, también estudió muchas horas y el aprender a rendir 100hiras de estudio para mi es importante a pesar de que trabajo pero todo es posible y es compaginarlo, con lo de la dopamina he hecho un gran descubrimiento y me voy a ver algún vídeo más porque aportas valor, quería agradecerte y darte mi enhorabuena, espero que te vaya genial en la vida!
Muchas gracias a ti Erik! No sabes el valor que doy a estos mensajes de apoyo y agradecimiento, literalmente son los que me permiten continuar motivado produciendo contenido. Estoy contento de poder encontrar a través de esta plataforma personas tan determinadas, organizadas y eficaces. Nos vamos leyendo en los comentarios💪🏻
Gracias por tan buen contenido, estos son los canales que hay que hacerlos grandes. Mucho éxito en Francia querido!
Gracias por tu comentario Francisco! Muchos éxitos para ti también! Un saludo :)
Eres un ser de luz, gracias por llenar mi ser interior; Y tienes, mucha razon sobre lo que dices, si de verdad quiero tener una vida sana, debo meter esa palabra en todo lo que soy y hago para obtenerlo, porque no tienes una vida sana a medias, solo eres otro mediocre, por el momento me toca que controlar el azucar y los alimentos procesados, porque es verdad, no son nada sanos, y mas por su descripcion que aparece todo en exceso, y nada en exceso es bueno. Alimentado aqui mi ser para ser alguien de verdad en la vida y no otro bloque mas en el muro, y animado de cambiar mi estilo de vida, porque el cambio trae abversidad, y mas si es enorme. Dandote un saludo en colombia, en este momento no estoy bien economicamente, pero lo estoy mentalmente, y eso me basta para tener motivacion de seguir adelante y cambiar mi mentalidad de pobreza por una de riqueza, feliz dia, y gracias por tu informacion. Pd: Tambien amo la sabiduria, y lo interesante es que lo veo literalmente en todo, Y gracias a la filosofia pude salir de mi zona de confort. De este contenido es que deben enseñar en todas las cosas cotidianas, para poder tener un verdadero concepto de identidad y realidad. Que Dios te bendiga, Y que como me llenaste de ser, Tambien lo hagas tu, en todos los sentidos y conceptos.
Me parece genial tu contenido me has ayudado mucho, me sentía muy perdido con el tema del estudio y los hábitos sanos, de verdad muchas gracias saludos desde chile.
Muchas gracias a ti Cristian! No sabes el valor que doy a estos mensajes de apoyo y agradecimiento, literalmente son los que me permiten continuar motivado produciendo contenido. Te deseo mucha suerte con estos nuevos cambios😊 Nos vamos leyendo en los comentarios💪🏻
8:51
ES la una y no estoy cansado, pero voy a hacer lo que dices. Me voy a dormir y mañana un poco de ejercicio para después volver aquí como una persona distinta.
Podría saciarme ahora, pero esperaré a tener más hambre. Tomare la opción de ser paciente y obtener un caramelo adicional, valdrá la espera.
Yo estudio 80 horas semanales y es lo mejor que e echo en mi vida, a todos lo que se quieran aventurar ya les digo que las excusas no deben existir y debe haber un compromiso y voluntad, al principio sera tedioso para el que no este acostumbrado, pero todo lo que hagas con pasion a largo plazo te aseguro lo amaras y sera parte de ti a parte del gran beneficio, es recomendable que vallan con un objetivo fijo como causa principal, aprovechen su vida y tiempo ⏱️
y como haces si uno trabaja?
@@katrinacontreras4560 Buenas tardes, días o noches, un gusto, bueno entrando en eso es algo que a la mayoría llega a perjudicar o limitar en tiempo y energía, mira bajo mi experiencia (no en todos los contextos es igual y eso hay que entenderlo aveces para algunos es más sencilla la situación y para otros más dura.) Yo trabajé en una ferretería ya tiene tiempo, fue el año pasado y es un trabajo muy pesado cargar arena grava etc, pero las cosas que quería aprender o estudiar o escribir me las llevaba en notas de papel y cada que hubiese un momento repasaba algunas cosas o incluso con la mente (yo escribo poemas y también completaba verso con verso en cada respiro en una libretita), y en ese lapso de tiempo era levantarse temprano y dormir tarde, pues desde que llegaba no soltaba el libro asta dormir (obvio tampoco hay que dañarse si no no sirve mucho) y aunque en ese tiempo no llegue a estudiar tanto como quería lograba poco a poco progreso, hoy en día estoy iniciando en otros trabajos que me dan más libertad de tiempo te daré un ejemplo de uno, el tatuaje, no me demanda mucho tiempo y aunque se gana poco se puede vivir, también depende hacia donde quieres llegar con lo que estudias o trabajas, por ejemplo el tatuaje para mí no es tanto un trabajo pues me ayuda a estudiar varias técnicas y cosas que pienso plasmar como artista y me ayuda a mejorar para futuros proyectos, el trabajo también puede ayudar en tu progreso, cabe aclarar que no para todos es igual y aunque trabajando se estudian menos horas y si es algo que no lo permite en absoluto creo que siempre puede haber algo de ingenio para mejorar las condiciones, si estoy herrado en algo con gusto me gustaría que me aconsejaran, que tegan buena vida y salud.
Sin duda hay algunas cosas que voy cambiando de mis malos hábitos, agradezco enormemente la información brindada.
Muchas gracias por tu comentario! El placer es todo mío🙏🏻. Muchísima suerte en la implementación de estos nuevos cambios; la comunidad te desea muchísimos éxitos! Nos vamos leyendo en los comentarios 💪🏻
Eres un grande, crack! Te agradezco por la calidad de tus enseñanzas y espero que llegues a muchas más personas. Éxitos!
Gracias Billy! Nos vamos leyendo en los comentarios💪🏻 Un abrazo!
Adriá es una mezcla entre Carlos Sainz y Joao Felix, AMO.
Hola Adrià! Hace tres semanas me topé con un video tuyo de productividad, por que me sentía agobiada de tantos deberes. Soy profesora de bachillerato y he llegado hasta estos videos de estudio que se los proyectaré a mis alumnos y alumnas. Muy agradecida con tus tips y consejos, sigue compartiendo esto que te apasiona y en lo que eres excelente. Saludos desde México.
Es un gran aporte para las personas que afortunadamente despertamos nuestra consciencia y valoramos realmente tu contenido. A seguir creciendo exponencialmente, saludos Adriá, te lo agradezco mucho.
Adrià que maravilla de contenido. Soy estudiante de idiomas en China, vivo en Shanghai, accedo con dificultad a UA-cam debido a dificultades de internet aquí en China. Así que estoy encantado de haberme encontrado con tu video a primer vistazo. Me identifico con muchos de los principios que compartes y es indudable que provienen de tu propia experiencia. Todos tenemos una travesía para desarrollar nuestro método personal de estudio y me siento enriquecido por lo que compartes. Muchas gracias 🙏🏻
Holaaaa
me emocionó mucho que dieras el consejo de no seguir mirando el video si es que me encuentro procrastinando o trasnochando, gracias por existir buen sujeto.
Excelente video!! Ojala mas jovenes puedan llevar esta misma rutina, y dejen de perder el tiempo con el celu!! Felicidades por tus logros, pero mas que todo por tu energia que irradias, me encantas!!👍👍👍
Muchas gracias a ti Doris! Me alegro mucho que mis vídeos hayan sido útiles😊 Muchas suerte con estos cambios, nos vamos leyendo en los comentarios💪🏻
Señora, recuerde que eso de la adiccion al celular no es solo cosas de jovenes, bastantes señoras o señores como usted pasan el dia en el TikTok. Eso de "cada generacion es peor que la anterior" lleva diciendose desde Roma, y de ser cierto ahora seriamos cavernicolas.
Creo que depende del uso que uno le de al Celular, porque sí es verdad que la mayoría de jóvenes se la pasa perdiendo el tiempo en redes sociales, así era yo. Ahora todavía sigo pegado al celular, pero leyendo libros que me descargo gratis en formato pdf, y eso sí que es productivo y recomendable. Aunque claro, hay que cuidar la vista y hay que ejercitarse también.
Gracias por compartir estas recomendaciones Adrià
Amé tu video. Muchas gracias :)
Espectacular tu vídeo
Tan pronto vi tu canal y los mensajes que transmites, me encantó. Necesito organizar mi tiempo y ciertas áreas de mi vida. Nuevo suscriptor
Hola Adriá. Gracias por tu trabajo y pasión al hacer estos videos. Estoy en proceso de prepararme para entrar a la ULA en venezuela y tenerte a ti de profesor con estos videos y consejos es lo mejor. Daré mi mayor esfuerzo como has hecho tu para ser mi mejor versión tanto personal como académica. Un abrazo
Que calidad de vídeooo, gracias por el mensaje, claro que lo compartiré con más personas, nueva sub
Muchísimas gracias Sophia! el placer es todo mío, un honor que te haya sido de utilidad😊
Lástima que no hay un Adriá de estos para ingeniería.
Veo tus vídeos casi todos los días, gracias por ayudarme en mis estudios y hacer que no me estrese, saludos desde argentina. 👌🇦🇷
Muchas gracias por tu comentario Dante! El placer es todo mío. Muchísima suerte en la implementación de estos nuevos cambios; la comunidad te desea muchísimos éxitos! Nos vamos leyendo en los comentarios 💪🏻
Muy buen video, resumiste los puntos más importantes para estudiar en un solo video, genial de lo mejor que he visto. ya estoh implentando algunos puntos, espero algun día llegar a tu nivel
Muchas gracias a ti Valentin! Me alegro mucho que mis vídeos hayan sido útiles😊 Muchas suerte con estos cambios, nos vamos leyendo en los comentarios💪🏻
AAAA te felicito, sos un ejemplo a seguir y espero profundamente que logres absolutamente todo lo que te propongas! Me pone feliz saber que existen personas como ud. que viven plenamente por el placer del conocimiento
Muchas gracias por tu comentario Cele! El placer es todo mío. Muchísima suerte en la implementación de estos nuevos cambios; la comunidad te desea muchísimos éxitos! Nos vamos leyendo en los comentarios 💪🏻
Me estoy viendo tus desde el principio y por fin he decidido tomar acción massiva i poner-me a estudiar. Tus técnicas i comentarios motivadores me van muy bien. Ánimo
😊
Me queda un mes para mi segundo examen de la universidad , me esforzare voy a demostrarme a mi mismo que puedo llegar a ser alguien...
No tienes que demostrarle a todos... tienes que demostrártelo a ti.
1-Ya eres alguien
2-No tienes que demostrarle a nadie nada, demuéstratelo a ti Cambia tu lenguaje y empezaras a notar un cambio. El mundo no está contra ti, eres tú buscando mejorar todos los días, POR TI.
@@ignaciocondori3170 tienes razón amigo
@@erickayalal amigo tus palabras me hicieron darme cuenta sobre lo que quiero ser , yo quiero ser alguien mejor no por otros si no por mí...GRACIAS enserio muchas gracias tus palabras me hacen ver el mundo de otra perspectiva, parece sarcasmo lo que dijo, pero estoy diciendo la verdad :")
@@wachinman19 que tal te fue en la prueba?
Excelentes consejos.
Este video debería ser visto por todos quienes quieren, verdaderamente, tener pleno éxito, NO sólo en sus estudios, sino que en todos los aspectos de su vida.
Excelente video, me encanto , sin duda alguna todo lo que hacemos influye drasticamente en nuestra productividad. Me tope con tu video y es genuino, la forma en como te refieres a cada punto es precisa, sin duda alguna tengo que cambiar muchas cosas en mi vida...
Excelente, cuanto virtuosismo e inspiración. Un abrazo y gracias por el contenido.
Te agradezco mucho tu comentario tan inspirador Gabriel, son estos mensajes que me motivan a seguir creando🙏🏻! Te deseo muchos éxitos y suerte en la implementación de estos cambios. Nos vamos leyendo por aquí!💪🏻
Me ha encantado tu vídeo! Felicitaciones hermano, veo mucho éxito, sigue así 👏🏽👏🏽
Muchas gracias a ti bro! Me alegro mucho que mis vídeos hayan sido útiles. Muchas suerte con estos cambios, nos vamos leyendo en los comentarios💪🏻
Buenísimo video! Entretejiste las ideas más importantes sobre productividad que he encontrado en internet! 👏
Te agradezco mucho tu comentario tan inspirador, son estos mensajes que me motivan a seguir creando🙏🏻! Te deseo muchos éxitos y suerte en la implementación de estos cambios. Nos vamos leyendo por aquí!💪🏻
9 meses despues youtube me recomendo este video, en 1 mes tengo mi examen de admisión en la universidad y voy a empezar mi rutina
Muchísima suerte!
El papu Gojo puede con todo. Ánimes rey
como te fue?
Me gusta mucho lo que dice, Porque los trámites muy bien, hace que te concentres, que capte toda la esencia, te motiva muchísimo a poder intentarlo, además, enfocas esto desde un punto muy positivo, en mi caso estoy estudiando oposiciones, hacía unos días que me había desmotiva muchísimo, porque no entendía bien el estudio o no sabía cómo como enfocarlo, gracias. Lo que echo de menos, es que te comuniques de manera más cercana, más cariñoso, tengo la sensación de que te comunica de manera un poquito fría o rígida, gracias por hacer estos vídeos, porque no sabes lo que me ayudas a seguir estudiando.😊
100 horas a la semana son 14 al día, si le sumas 8 para dormir, solo te quedarían 2 horas en cada día para hacer deporte, las 5 comidas del día, aficiones, tareas de la casa, higiene personal, relaciones de amistad y famililares, etc. Literalmente no tienes tiempo, es imposible.
Igual duerme 4 o 5 h
Obviamente, el vende humo
Claramente es falso xd sin contar q la rutina te quema y no le veo el chiste d vivir así todos los días
Wow quisiera tener tu vida de dormir 8 horas quw bendicion 😩😩
@@kb081 Ya cambió, ahora duerme más, hace relativamente poco dijo que era un error muy grande
Que bueno lo de que a ti también te guste la fórmula uno !!! A mi me motiva todos los findes.
Ey! Adria, tu contenido es extraordinario!
Es notorio el tiempo que le dedicas a tu trabajo. Me he inscrito hace apenas unas horas a la comunidad y comienzo a admirar esa disciplina y perspectiva que tienes como estudiante.
¿Has pensado en crear un servidor de Discord para que varios podamos estudiar en equipo?
Agradezco tus consejos :')
Sería GENIAL!!!!!!!!
Si estoy mirando tus videos es para ser mejor y no ser un mediocre ,muy amable al compartir tu experiencia Adrian 😌
En la parte de las 5P, Pulir, ademas de tener un entorno limpio y agradable de estudio, es muy importante tambien pulir el interior con la meditacion o un tiempo dedicado para ti para observarte a ti mismo en silencio. Gracias por compartir esta valiosa informacion, de verdad eres una inspiracion para muchos :3
Cuáles son las 5P?
Agradezco haberte encontrado, estoy buscando un referente a seguir . Soy una mujer de 47 años que emigré a Canadá, en mi país tengo una carrera con especialidad pero aquí prácticamente debo volver empezar . Me apasiona aprender y estudiar y siento que ahora que tengo una segunda oportunidad deseo aprovecharla y disfrutarla al máximo. He estado aprendiendo el francés para poder ingresar nuevamente a la Universidad pero esta vez quiero ir con todas las herramientas posibles para disfrutar mi nueva carrera y aprender. Te agradezco
hey, bro me quede tan concentrado en lo que dices que creía que el video nunca se acabaría jjj Gracias por compartir tu experiencia con nosotros, trato de mejorar estos hábitos son muy difíciles desacerté de todo esos malos hábitos
Te agradezco mucho tu comentario tan inspirador Victor, son estos mensajes que me motivan a seguir creando🙏🏻! Te deseo muchos éxitos y suerte en la implementación de estos cambios. Nos vamos leyendo por aquí!💪🏻
Agradezco al universo que me trajo a este maravilloso canal.
Yo envidiando tus apuntes que ordenandos ,limpios y bonitos se ven y eso que no se ve lo que lee, sin duda eso es parte del habito de las personas disciplinadas como tu, me ha encantado tu contenido
Te agradezco mucho tu comentario tan inspirador Fani, son estos mensajes que me motivan a seguir creando🙏🏻! Te deseo muchos éxitos y suerte en la implementación de estos cambios. Nos vamos leyendo por aquí!💪🏻
Me he guardado éste vídeo. Lo estaré repitiendo 👌🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🙏🏾
8:05 Justo ayer terminé de leerlo *("Porqué dormimos"),* 100% recomendable. Está gratis en formato pdf.
Donde lo puedo descargar, disculpa
Sin leerlo , creo saber la respuesta, para descansar cuerpo y mente, increible, cuantas paginas trae el libro para sacar esa conclusión?
@@j.c-mtl1150 Es un libro muy completo que profundiza en el tema, da muchos ejemplos, experimentos, consecuencias de no dormir bien o dormir cierta cantidad de horas, etc. No es tan básico como tú crees. Y tiene 420 páginas.
@@venanciotochella6181 y cual es la conclusión del libro?
@@j.c-mtl1150 Viejo, si no te interesa no estés j0diendo.
Muchas gracias, por el aviso, si desde hace tiempo llevo esto a cabo, lo cierto que, en nada o en casi nada te has equivocado, y sigue llevando este tipo de contenido a los demas, te felicito! La verdad me ha aportado mucho y ha confirmado lo que pensaba, en fin un empujon mas, a este cielo, no olvide el lado espiritual, que estamos hechos de energia, no lo olvides! Amen!
No entendía por qué me costaba tanto estudiar después de ponerme temazos en UA-cam a todo volumen que tratan sobre el amor y la fiesta. Ahora entiendo que me estaban liberando mucha dopamina, y lo cierto es que hay algunas canciones que parece que están diseñadas de pe a pa para eso. Gracias porque es un concepto práctico nuevo que he entendido con tu vídeo en un momento crucial.
Muchas gracias a ti Zaja! El placer es todo mío😊, me ayudan muchísimo estos comentarios para continuar produciendo. En efecto, tienes toda la razón, muy buena reflexión. La música puede utilizarse en momentos clave, de forma estratégica. Nos vamos leyendo en los comentarios💪🏻! Mucha suerte con estos cambios!
Muchas gracias Adria por tu buen contenido, cómo no tomarle atención siendo tan perfecto en darnos éstos beneficios sano, me estás ayudando mucho a razonar y dandome ganas para q mis día a día sea más productivos y mejores ≤3
Por alguna razón en particular yo no puedo estudiar más de 1 hora seguida, me aburro y termino dejando durante horas
Cada video cambia mas mi vida, gracias por traer esta info al mundo hispano
Resumen:
Crea vuestro propósito de aprender alguna materia y dos gestiona vuestra dopamina, de manera que sientas placer en el aprendizaje de tu propósito
QUE BUEN VIDEO, GRACIAS ADRIAN POR LA INFORMACIÓN, LA VALORO MUCHO.
Muchas gracias por tu comentario! El placer es todo mío. Muchísima suerte en la implementación de estos nuevos cambios; la comunidad te desea muchísimos éxitos! Nos vamos leyendo en los comentarios 💪🏻
Me ha encantado el video, pero tengo una pega (pequeña).
Pones como ejemplo de objetivo ser el primero de la clase, pero eso no depende solo de uno mismo ni es necesariamente alcanzable (todas las personas de una clase no pueden ser el mejor). Además, según mi experiencia, aquellos que compiten por nota acaban atrapados en la trampa del perfeccionismo excesivo, el "un 9,8 no es suficiente". Yo prefiero la postura de ser la mejor version de uno mismo, sin compararse con nadie.
Por todo lo demás genial, me ha servido para revisar mi horario, aunque no se si podré con 100h a la semana😅
No sirve de nada sacar buenas notas. Es más importante sacar un 10 en el tema social. Si sacas 10 en las notas y eres un inepto social serás muy infeliz y batallarás en todo. Si eres bueno socializando da igual que saques notas bajas, hasta político puedes llegar a ser xD
ver la nota como un fin o como el resultado de otro fin aún más grande.
@@noobmtbbolivia8663 exacto! nota como el resultado de acciones
Interesante,cosas tan básicas como comer sano,dormir y hacer deporte hace la diferencia , es lo que estaba buscando para equilibrar mi vida (vida de un estudiante que quiere ingresar a una universidad pública)
Son pocos videos que e visto de ti;te tenía envidia (cuando me comparaba contigo)ahora te tomo como un ejemplo .
Saludos a todos ✌️
Deberíamos ponerlo en práctica ya, y no importa la edad. Excelente contenido Adrià! 👏🏼👏🏼👌🏼
Claro que sí! Este canal no entiende ni de edades ni de orientaciones ni de géneros ni de ningún tipo de clasificación, intento adaptar el contenido para que sea útil a todo el mundo. Muy agradecido que lo hayas encontrado de interés :)
Muchas gracias Adria por la información tan valiosa que compartís.
Te agradezco mucho tu comentario Tiziano🙏🏻! Te deseo muchos éxitos y suerte en la implementación de estos cambios. Nos vamos leyendo por aquí!💪🏻
Excelente explicación!!! 😀👍🏼😀
Muchas gracias Paul! Nos vamos leyendo en los comentarios💪🏻
Muchas gracias Adria. anotado y a tomar accion.
Tío, eres un grande. Me he ventilado tus vídeos en un par de días. Me mola como piensas! A ser ingenieros de vida q es un regalo de la vida 🤙🏻🤙🏻
Esa es la actitud María! Me ha encantado tu comentario, a seguir con esa energía! Nos vamos hablando por aquí, un saludo :)
Buaa, buen video justo lo necesitaba, nuevo sub 🤠🙌
Muchas gracias por tu comentario Christopher! El placer es todo mío. Muchísima suerte en la implementación de estos nuevos cambios; la comunidad te desea muchísimos éxitos! Nos vamos leyendo en los comentarios 💪🏻
Che, como haces para estudiar aprpx 13 horas diarias, hacer ejercicio, dormir y estar en pareja?
Por otra parte, que consejo.le darias a alguien que trabaja 9 hs diarias y que desea mejorar su rendimiento academico?
Complicado teniendo pareja, diría imposible ya que requiere tiempo, y necesitarías de una pareja realmente comprensible que te apoye en ello
Y grabar videos
Y encima futbolista profesional, tremendo lo de este pibe
Lo explico en varios de mis vídeos! Gracias por tu comentario Misi!
No dudo que seas un estudiante experto, pero en lo que no lo eres es en saber cómo se fabrican expertos. Tu sistema, entre cientos, te funciona a ti con tus particularidades bio-psico-sociales, pero a muchísimos les funcionarán mejor otras versiones. Para ti y para esos interesados recomiendo la obra del Dr. K. Anders Ericsson, en particular el "Cambridge handbook of expertise and expert performance", donde se muestran resultados de cientos de investigaciones de expertos en todo tipo de materias, comparando y aislando todos los factores posibles. Saludos desde México.
Muchas gracias por tu recomendación Genaro! Excelente! En efecto, intentaré producir contenido que no sólo sean métodos que haya experimentado pero también otros métodos posibles.
Ese libro donde lo has leído? He visto y no encuentro
Tus videos son lo mejor que he podido ver justo cuando pense que no valia la pena estudiar y hacer las cosas que me gustaban mas pero no me generaban nada de bueno a mi vida ver tus videos cambiaron mi forma de pensar y te agradezco por el cambio que estas dando en mi vida espero a llegar ser grande como lo eres y solo desearte mas exitos
Si tus padres te dan todas las facilidades para estudiar al lado de la universidad y no tienes nada de vida social, sencillo. cualquier persona con 1 hijo te va a decir que es imposible llegar a las 70 horas sin sacrificar tiempo de dormir. todo lo que planteas es irreal para la amplia mayoría.
Primero; nunca he dicho que sea un ritmo de vida a adoptar de forma permanente, si no una estrategia a implementar durante periodos de alta carga de trabajo. Segundo; Un día me veré obligado a dedicaros un vídeo a esos que suponéis que mi vida ha sido en rosa, que todo me lo han regalado, y que nunca he trabajado/pagado mis estudios; a ver si paráis de poner excusas.
Realmente útil el consejo del ayudo de dopamina. Sentir placer por estudiar es un premio doble.
Adriá hace poquito llegué tu a tu canal, no sé si haz hablado al respecto, pero sería interesante un video sobre la tolerancia a la frustración, la cual está tan presente en la sociedad hoy en día.
Te agradezco tu contenido, tu cercanía y dedicación, saludos desde Chile amigo, espero que te encuentres bien!!
Muchas gracias por tu comentario bro! El placer es todo mío. Muchísima suerte en la implementación de estos nuevos cambios; tendré en cuenta tu sugerencia, de hecho estaba considerando abrir una nueva sección de carisma y relaciones sociales. Nos vamos leyendo en los comentarios 💪🏻 La comunidad te desea muchísimos éxitos!
@ seria interesante el de relaciones sociales y ahi se plantearia una paradoja, xq muchos de los coach buenos para relacionarte socialmente que le dedican su vida a ello son como un formula uno, estan enganchados a algo que les genera mucha dopamina, en tu video sin embargo tratas de controlarla. Entonces cual seria el equilibrio? Conocer personas interesantes y tener sexo con ellas por ejemplo puede ser algo estimulante y enriquecedor, pero debemos limitarnos en ello para lograr nuestras metas? No hay forma de equilibrar una vida de abundancia afectivo sexual con una forma de aprendizaje y productividad eficaces?
maravilloso adriá , uno de los videos que me impacto mucho en mi vida , no dejes de publicar videos de este tipo de contenido .
Muchas gracias a ti Celia! Nos vamos leyendo en los comentarios💪🏻
Necesitamos un video de tu rutina de estudio
Es uno de los próximos que va a salir!
Te amo Adriá no sabes todo lo que me has ayudado y has cambiado mi forma de estudiar y trabajar
Hola Adriá! Que genial tu contenido. Tengo 32 años recién cumplididtos y vengo desde hace 1 año entrenandome pars estudiar largas horas... No ha sido fácil volver a esa rutina, pero lo estoy consiguiendo. Coincido contigo en que hay que controlar la dopamina en momentos de exigencia, yo pensaba que me están volviendo loca, pero ahora entiendo pq me sentí a mejor cuando controlaba mis salidas y ponía disciplina hasta los tiempos de ocio...sigo aprendiendo a manejarlo.. Alguna recomendación para saber cm manejar cada vez mejor la dopamina que tiene que ver cn los distractores, cm salidas, amigos, etc?
wooow creo que lo mas difícil es controlar las ganas de salir, pero pienso que se puede creando pensamiento que nos lleve a rechazar las ganas de salir
Eres inspiración para mí, he comenzado a estudiar nuevamente en la universidad luego de dejar congelado el estudio, he decidido retarme a comprender todos los módulos y estudiar de forma eficiente, gracias por brindar información tan valiosa.
El nuevo egocentrismo! Soy el ser humano que mas rinde en el universo y vivo para ese rendimiento, utilizo cada minuto para llevar una vida hipersana…..
Hay cientos de miles de videos iguales. Egocentrismo prestigioso.
Repasando videos antiguos... Siempre interesante y motivador, sobretodo por tu forma de comunicar. Gracias Adriá!!
Estaría maravilloso que hicieras una guía de estudio para aprender idiomas
Lo tengo muy presente como vídeo! Gracias :)
Muchas gracias por tu dedicación, es inspiradora, estoy en el proceso de aprender el idioma inglés de B1 a B2 y ha sido difícil porque no he enfocado mis esfuerzos de una manera mas conciente como tu lo explicas en este vídeo. Volveré a verlo para poder tener mas información y espero crecer mucho aplicando esta data. Un saludo desde Colombia.
Hola! Estoy viendo varios videos. Me gustaría si pudieras armar un video sobre "un día maestro", cómo organizas tu día para lograr estudiar, ayunar,hacer ejercicio. Estoy modificando mis rutinas ya que soy madre, docente y empezaré mí tercera carrera.
Comencé a levantarme a las 5 am y tengo buenos hábitos pero siempre podemos mejorar, no? Gracias!
1Dormir temprano .
2 hacer ejercicio fisico ayuda al redimiento intelectual.
3 leer descubrir ser curiosos.
4 escribir en un nemo periodos del dia de la semana y siempre .
5 aumentar la productividad nada de distracciones.
6habitacion ordenada.
7 dominar la dopamina,la azucar o cuerpo y mente,como dejar las redes sociales.
8 buena alimentacion.
No sé como llegué aquí 🥺 pero lo agradezco. Tengo tareas pendientes y que ya se me juntaron, pero cuando me quiero poner al corriente me bloqueo TTnTT no sé que responder, cómo empezar, y termino desconcentrándome o poniendo largas para ponerme manos a la obra :´(
Gracias por tu contribución Jessie!
Desde que era apenas solo un niño mis maestros siempre me habian dicho que yo era muy inteligente, mas sin embargo nunca me gusto la escuela, nunca me esforzaba y nunca me parecio agradable la idea de estudiar. Tiempo despues estudiando la carrera Derecho y Ciencias Juridicas choque con pared acontencio algo que no me gusto para nada y tuve un despertar, empece a dedicar solo un poco de mi tiempo y mis notas subieron exponencialmente, tanto que al graduarme en mi prueba final obtuve el puntaje de "sobresaliente". actualmente me encuentro estudiando un posgradro y y todas mis notas son A+, este tipo de contenido siempre me ha ayudado, sobre todo cuando me hice mas conciente de que es lo que yo queria, ENCUENTREN SU PASION, yo creo que es un paso que anexaria a este video, si eres conciente y encuentras que es lo que te apasiona te juro que no se te hara complicado el hecho de sentarte y prepararte para ser bueno en lo que tu quieras, hay muchas pasiones dentro de ti, estan dormidas, esperando a que tu mi amigo las descubras, te escuches y te enfoques. todos tenemos la pacacidad, los habitos y la constancia son clave si quieres ser mejor, good vibes para ti que estas leyendo esto.❤
Claro claro, 15 h/d de estudio de calidad. Completamente asequible, para nada clickbait.
Si, pues, puro clickbait
Los 3 pilares antes del estudio son comer saludable, dormir y hacer ejercicio. Despues, tener un proposito claro, es decir enamorarse del arte de estudiar y que justifique el habito de estudiar, planificar tambien es importante para preveer los eventos el futuros, tareas y eventos ya que asi se puede repetir los aprendizajes a lo largo del tiempo, persecucion ya que los objetivos deben ser valorados pero realistas y medibles, individuales, eternos es decir flexibles, productividad, tareas de forma simple, no multitasking. Por ultimo se necesita controlar la dopamina para tener el control de tu cuerpo y de tu mente, limitando actividades no productivas que generan dopamina, tendremos dopamina por estudiar y por las actividades productivas que queramos.
Me parece que no es alcanzable para la mayoría de las personas.
Me parece este vídeo similar a aquellos que te dicen: para comprar una casa, alquila tu otra casa y con el alquiler pagas la otra jajajaajaja
Estimado muy 👍interesante la información y sobre los aspectos negativos que procuramos dominar para ser más productivo y tener calidad profesional.....Saludos desde Perú
Como voy a estudiar 100 si no estudio ni 2 por semana
Muy buen vídeo 👌... Gracias por la recomendación Jennifer 😍
Es materialmente imposible dormir 8 horas, comer, ducharse, y según tu, hacer ejercicio y tener mas de 14 horas de estudio al dia. Y eso es sin contar cosas básicas como ir a la compra, cocinar, limpiar la casa, hacer la colada etc. Primer video que vi era puro anuncio y este es puro engaño. No solo eso, si no que aunque lo estuveras haciendo para redondear horas, un buen estudiante no es buene studiante por la cantidad de horas que hace, si no por la calidad de esas horas. Da igual si estas sentado en la silla todo el dia. Ningun estudiante tiene tanto trabajo como para tener un horario asi de 14 horas full productividad, sobretodo si te organizas bien.
Estás en lo correcto.