5 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ ЛАВАША Пирог Рулет Штрудель Пицца
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- 5 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ ЛАВАША Пирог Рулет Штрудель Пицца рецепты:
ЛАВАШ КАПРЕЗЕ
КБЖУ НА 100 ГР :
206/11,4/12,3/11,7
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 230 ГРАММ ПИРОГА.
ДИАМЕТР ЛАВАША 24 СМ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Лаваш 1 шт. (40 гр.)
Моцарелла 120 гр. (можно взять моцареллу лайт)
Помидоры 100 гр.
Оливковое масло 1 ч.л.
Соль 1 щепотка.
Орегано сушеный 1 щепотка.
Свежий базилик 5 гр. ( 5-7 листиков.)
ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ 200 ГРАДУСОВ 13-15 МИНУТ.
ЛАВАШ АЛЯ-МУСАКА
КБЖУ НА 100 ГР :
138/11,7/4,2/13,5
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 1120 ГРАММ ПИРОГА.
ДИАМЕТР ЛАВАША 24 СМ.
ДИАМЕТР ФОРМЫ 26 СМ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Лаваш 200 гр. (у меня 5 шт.)
Куриное филе 650 гр.
Лук репчатый 180 гр.
Помидоры 250 гр.
Чеснок 5 зубчиков.
Оливковое масло 1 ст.л.
Кефир 1 % 150 гр.
Соль 2 ч.л.
Перец чёрный молотый 0,3ч.л.
Корица молотая 0,5 ч.л.
ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ 180 ГРАДУСОВ 13-15 МИНУТ.
ТРУБОЧКИ С БРЫНЗОЙ И ЛУКОМ.
КБЖУ НА 100 ГР :
199/10,5/7,1/24,5
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 480 ГРАММ ТРУБОЧЕК.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Лаваш 190 гр(2 листа)
Сыр брынза 30%жирности 270 гр.
Лук зелёный 100 гр.
Перец чёрный молотый 0,4 ч.л.
Кефир 1 % 20 гр.
ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ 200 ГРАДУСОВ 15 МИНУТ.
ПТРОГ-УЛИТКА С ТВОРОГОМ И БАНАНОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
159/10,4/3,8/22,2
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 1190 ГРАММ ПИРОГА.
ДИАМЕТР МОЕЙ ФОРМЫ 25 СМ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Лаваш 300 гр. (3 листа.)
Творог 5 % 400 гр.
Банан переспевший 260 гр.
(у меня 3 шт.)
Изюм 60 гр.
ДЛЯ ЗАЛИВКИ:
Яйца 3 шт.
Густой йогурт 130 гр.
ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ 180 ГРАДУСОВ 35 МИНУТ.
ШТРУДЕЛЬ С ЯБЛОКАМИ И КОРИЦЕЙ
КБЖУ НА 100 ГР :
152/2,6/0,7/32,8
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 325 ГРАММ ШТРУДЕЛЯ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Лаваш 1 шт (100 гр.)
Яблоки 2 шт. (310 гр.в очищенном виде)
Мед 10 гр. (1 ч.л.)
Сливочное масло 7 гр.
Кефир 10 гр.
Корица для посыпки.
ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ 200 ГРАДУСОВ 15 МИНУТ.
Диетические десерты: goo.gl/noUhru
ПП рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq
Диетические закуски: goo.gl/YbJ9Hm
Рецепты в мультиварке: goo.gl/jpeHiX
Диетические соуса: goo.gl/kcLaaH
ПП Салаты: goo.gl/tV4WSG
Диетические первые блюда: goo.gl/W2DT3K
Диетические рецепты из рыбы: goo.gl/MmbgYu
Диетические завтраки: goo.gl/56SCjg
Рецепты из гречки: goo.gl/SpcZAc
VLOG Худеем Вкусно!: goo.gl/JXD96z
======================================================
#ХудеемВкусно #ппрецепты #ХудейВкусней #ЗдоровоеПитание
Спасибо вам огромное за ваш труд, я сежу на интервальном голодании уже 2 месяца, но как то надоело кушать одно и тоже из-за малого опыта в приготовлении диетических блюд, но пасмотрев вас как будто глоток свежего воздуха вздохнула, я в восторге буду теперь готовить по вашим рецептом!
Катюша, на здоровье, мне очень приятно что Вам понравилось ❤️❤️❤️Готовьте с удовольствием 🌹🌹🌹
Восхитительно! Вкусно и просто! Спасибо!
Спасибо за прекрасные рецепты.Взяла на заметку,конечно лайк.
На здоровье Танечка :) Готовьте с удовольствием!!!
Все гениальное просто! Спасибо огромное! Сегодня буду пробовать!👍🥰
Вы для меня находка, я очень довольна вашим каналом, вы просто суппер кулинар, и красавица. Спасибо большое.
Спасибо большое Аленушка, мне очень приятно 🌺🌺🌺♥️♥️♥️💖💖💖
Наташенька, спасибо за Ваш труд. Удивительно информативный, прекрасный и добрый канал. Все кратко, лаконично, информативно и главное- вкусно и полезно!!! И красивая, приятная девушка в кадре с профессиональной подачей информации. Смотреть и слушать Вас очень приятно. Здоровья и удачи Вам! И ждем Ваших удивительных рецептов!
Спасибо Вам большое за теплые слова, мне так приятно :) Буду стараться Вас радовать хорошими рецептами ВСЕГДА!!!
И еще, если бы можно было бы поставить миллион лайков))))
Спасибо большое, всё очень вкусно,необычно и доступно.
Наташенька как всегда все оболдено вкусно и красиво. Спасибо огромное за твои вкусняшки!!!!
На здоровье Оленька, я рада что Вам понравилось!!!
Наталья рецепты все восхитительные.Вы прекрастная хозяйка.👍👍👍👍🙋🙋🙋во.
Вы лучшая! Спасибо!
Вы Фея, оч всё просто и вкусно
Как всегда вкуснотища,спасибо огромное!!!
Пожалуйста, рада что Вам понравилось 💟💟💟
Интересно , меня при похудении на лаваш вообще не тянет , но мусака заинтересовала .Спасибо👍
Это действительно очень вкусно, Готовьте с удовольствием)))
Приветики. Тоже стала покупать лаваш, ну и яблочки очень любим. Яблочный штрудель это то что нужно!!!!!😘😘😘👍👍👍
Спасибо красивая Солоха 😘🌷💞💐💞💓💓🌹
🙏🤗💞
Совершенно случайно наткнулась на ваш канал и сразу же подписалась,люблю быстрые вкусные рецепты!Спасибо, буду готовить!!!!
Велана, добро пожаловать в мой кулинарный мир, я очень Вам рада :) Буду стараться Вас радовать хорошими рецептами ВСЕГДА!!!
Мне нравится Ваш канал!спасибо за подробные рецепты и за то,что уже считаете кбжу!))удачи Вам и ждем новых рецептов!
Анечка пожалуйста, я рада что Вам нравится :)))
Замечательно, спасибо за рецепты
Наталья, Вы супер! Спасибо за Ваш канал. Очень доступно, оригинально и интересно!!! Так держать!
Настенька Спасибо огромное, мне очень приятно))) Буду стараться Вас радовать хорошими рецептами ВСЕГДА!!!
Супер рецепты, действительно с ног сшибательные , непременно приготовлю, спасибо Натали ,Вы прелесть ❤
Оленька на здоровье, каждый из рецептов интересен, Готовьте с удовольствием :)))
Спаcибо Вам большое за необходимые рецепты и за позитив, который Вы дарите...
Спасибо Вам большое за такие приятные слова 👍👍👍🤗🤗🤗
Наташенька, как всегда все вкусно и быстро. Спасибо!!
Танюша на здоровье :)
👍👍👍 Спасибо вам за прекрасные рецепты! 👍👍👍
Прекрасная женщина... Нет слов
Спасибо Вам большое Светочка 🙏🙏🙏🤗🤗🤗
Вы такая хозяйка, я вами восхищаюсь!
Спасибо 😘🤗 Наташенька!!! У вас самые крутые рецепты 👍😍
Любочка спасибо Вам большое, мне очень приятно :)))
Спасибо большое. У меня как раз лежит лаваш и яблоки, незнала что с ними сделать, теперь приготовлю яблочный штрудель.
На здоровье Юленька, получается очень вкусно :)))
Я тоже хочу приготовить! Все индигриенды как раз под руками.
Прекрасные рецепты и подача. Вы умница и красавица. Большое спасибо.
Женечка, мне очень приятно что Вам понравилось 🤗🤗🤗💕💕💕
Замечательные рецепты . Спасибо
На здоровье Юленька:)
Очень рада, что случайно нашла ваш канал. Всё вкусно, полезно, быстро и просто! Просто супер! С удовольствием подписалась). Сегодня уже приготовила штрудель и напиток с мятой и лимоном :). Очень вкусно! Спасибо за классные рецепты и продолжайте в том же духе! Удачи вам и вашему каналу!
Спасибо Вам большое за такие теплые и приятные слова, мне Ооочень приятно :) Буду стараться Вас радовать хорошими рецептами :)))!!! Приятного Вам аппетита)
@@TASTYUSEFUL Спасибо)))
Наташа, спасибо, как всегда шикарные рецепты, и калор. есть, благодарю за твой труд.
Лиличка на здоровье, а Вам огромное спасибо за поддержку и теплые слова :)))
Спасибо за ваш труд.
Наташа, все рецепты интересные. Мясо с корицей - надо попробовать!? И зелёный лаваш удивил!
Танечка Спасибо, а мясо с корицей, ну очень вкусно (если конечно Вы любите корицу) Готовьте с удовольствием Танюша)))
Мне очень нравиться ваши рецепты,простые и доступные 🌷👍
Лариса, мне очень приятно что Вам нравится, готовьте с удовольствием 👍👍👍💕💕💕🤗🤗🤗
Классные рецепты. Спасибо, Наташа за хорошие идеи.
Светочка на здоровье, каждый из них Ооочень вкусный)))
Какая вкуснятина. Ням ням.
Спасибо огромное сестричка.
Спасибо, дорогая, за чудеснейшие рецепты!
Анечка на здоровье :)
Наталья, Вы - супер!!! Ваши рецепты очень полезны для меня. Спасибо Вам большое!!!!
Пожалуйста Марина, я очень рада что нравится:) Готовьте с удовольствием!
Спасибо!!!
Наташенька,случайно наткнулась на ваш канал,подписалась.Рецепты супер.Все кратко,чётко,лаконично.Вы умница.Лаваш просто обожаю. 👍
Мне очень приятно Танечка, спасибо Вам большое за теплые слова :)))
Очень буду ждать новых,вкусных,а главное полезных и доступных рецептов. 🌹🌹🌹
@@ТатьянаБурденко-у2х Обязательно будут :)))
Интересные рецепты, спасибо)))
На здоровье Леночка, рада что Вам понравилось))))
Спасибо Мммм вкусно!!
Наташенька на здоровье :)))
Приготовила АЛЯ-МУСАКУ на ужин, это что-то нереально вкусное для меня.Слопала с салатиком легким из овощей. Спасибо огромное! Теперь готовлю по вашим рецептам, они крутые!
Олесенька, приятного Вам аппетита, я ооочень-очень рада что Вам понравилось 💕💕💕
Нет слов , бегу готовить 🏃♀️ 🌷😊
😘😘😘👍👍👍
Все просто супер!!! Спасибо огромное. Подписалась. 👍👍👍
Добро пожаловать :) Я очень Вам рада!!!
Спасибо большое Наташенька
На здоровье, рада что Вам понравилось!!!
Bolshoe spasibo, super recepty. Big LIKE.
Пожалуйста Артурас:)
Здравствуйте, Наташа!Совсем недавно на Вашем канале, но уже жду каждого Вашего видео с нетерпением!Очень интересные и низкокалорийные рецепты, все как я люблю)) Хорошего Вам дня и прекрасного настроения!Очень надеюсь, что Ваш канал будет стремительно развиваться)
Элла, спасибо Вам большое за теплые слова и хорошие пожелания :))) Буду стараться Вас радовать хорошими рецептами ВСЕГДА!!!
спасибо Наташенька,супер!
Аленушка на здоровье :)))
Наталья ваша мусака бесподобная! Спасибо за прекрасные рецепты. Люда
Людочка, мне очень приятно что Вам понравилось, готовьте с удовольствием ♥️♥️♥️😍😍😍✌️💕💕💕
Здравствуйте Наташа . Спасибо за чудесные рецепты у меня есть своя группа я очень часто беру для неё ваши рецепты ! Спасибо большое . Надеюсь вы не против.
Здравствуйте Яночка, я не против, мне наоборот очень приятно :))) Буду стараться Вас радовать хорошими рецептами ВСЕГДА!!!
Наташенька,красавица Вы наша и умница,спасибо! Не перестаёте удивлять! Удачи!
Людочка пожалуйста, спасибо огромное за теплые слова, а я очень рада что Вам понравилось)))
Круто!
На здоровье :)
Какую вкуснятину вы приготовили , умничка !
На здоровье Артём :) Мне приятно что Вам понравилось!!!
Наташа , как всегда классно рецепты !!😀👍
Спасибо огромное, Готовьте с удовольствием :)
Как всегдаааааа,суперрррр!!!
На здоровье Оленька :)
Доброго времени суток,просматриваю Ваши рецепты,многие очень наверное вкусно,но нет духовки, может быть подскажите какой нибудь рецепт в микроволновке
Гениально!
А какой марки лаваш вы используете для круглого пирога? Я вырезала круг из обычного лаваша, но с моцареллой и томатами он раскис и разрезать не получилось(((
Наташа,откуда такие классные продукты?Вы наверное из маленькой жаркой страны, здесь круглый год ,овощи и фрукты.Мне всё нравиться,вы большая умница!!!
Здравствуйте, я из Киева 💕💕💕
Спасибо, всё отлично!!Удачи во всем, очень приятное знакомство.
@@mamulagazula4203 И мне тоже очень приятно 💕💕💕❤️❤️❤️
Умничка !!!
🌹🌹🌹♥️♥️♥️💖💖💖
Спасибо, очень полезная информация!
На здоровье, мне очень приятно что Вам понравилось :)
Все очень аппетитно выглядит!Скажите,блюда из лаваша,при похудении,можно употреблять каждый день кусочек?Или раз в неделю?
Алена здравствуйте, если Вы считаете калории к примеру, то можно каждый день, главное при похудении дефицит тех самых калорий, а если не считаете калории, то блюда с лавашом лучше есть в первой половине дня (желательно до 15-00) и конечно, если Вы в процессе активного похудения, то не зло употреблять, раз-два в неделю.
А я на лаваш тру на терку половину небольшого яблока,сверху немного сахара. Складываю конвертом и обжариваю с двух сторон на сковороде. К чаю вкусняшка.
👍👌
Наташенька все рецепты-супер! Но не нашла ленивого хачапури. 🤔
Лайк. Чтобы лаваш равномерно (без волн) расположился на стенках формы, предварительно на 20 секунд поместите его в микроволновку. Он станет элластичным.
Спасибо за совет 👍👍👍
@@TASTYUSEFUL рецепты изумительные! Хозяйка чудная! Молодец!Ловлю каждое движение,каждое слово.Все по делу.,ни одного лишнего слова.
@@СветланаСалаткина-ы2у Светочка, спасибо Вам большое за такие приятные слова, мне очень приятно💕💕💕🌹🌹🌹♥️♥️♥️💖💖💖
👍👍👍
Наталья а можно в место изюма добавить чернослив?Спасибо!
Ирочка, конечно, любые любимые сухофрукты 👍👍👍🤗🤗🤗
Где ленивый хачапури,не нашла,не было ссылки. Наташенька,подскажите,где искать?
Здравствуйте, видео с ленивым хачапури по техническим причинам пришлось удалить к сожалению. Но я обязательно пересниму тот рецепт. Вот ,если интересно,ещё один мой старенький Рецепт хачапури ua-cam.com/video/p4Pf_8wqfr8/v-deo.html
Наташенька,спасибо за рецепты! Скажите пожалуйста,какая у вас духовка,вы уже говорили,но не помню,в каком рецепте.,подскажите.
Катюша здравствуйте, у меня микроволновка с конвектоматом и грилем SilverCrest называется.
@@TASTYUSEFUL Наташенька,спасибо,нашла ролик,где вы готовили свеклу на гарнир,вспомнила,там вы говорили,какая у вас печь,,по вашему рецепту готовила свеклу,просто обалденно,спасибо вам!
@@user-ox7kl3je8k Пожалуйста Катенька, я так рада что Вам понравилось :) Тоже люблю этот рецепт, готовлю часто!
Очень здорово,спасибо)Подскажите, а что это за лаваш зеленого цвета на 4:35 ?
Кира здравствуйте, это лаваш со шпинатом, в Украине продаётся в супермаркетах, вкус абсолютно такой же как и у обычного, просто выглядит интересно :)
@@TASTYUSEFUL Спасибо, живу в Одессе, никогда не видела, надо будет поискать))))
@@Kira.Yurievna. Кира, у нас в Киеве в АШАНЕ есть.
@@TASTYUSEFUL спасибо за подсказку)))
👍👍👍👍👍🤤
Супер !!!
Наташа, а Моцарелла light какую имеет жирность и какая фирма? У нас продается "Ферма" Моцарелла 45%. Но я понимаю, что у вас лёгкий
Вика здравствуйте, у меня обычная Моцарелла 45% жирности, а легкая имеет 30%,я знпю что в БИЛЛЕ есть. Калорийность я считала из расчёта Моцареллы 45%-ой:)
@@TASTYUSEFUL Спасибо, Наташенька. Благодаря вашему каналу узнала, что есть манка твердых сортов Продолжаю дальше учиться, а вам новых идей и вдохновения ))) 💕
@@ВікторіяВелюнець Вика, а я очень рада что могу быть полезна:)
Если я в три раза увеличу количество каждого продукта кл тоже увеличится?
Если увеличить количество всех продуктов,то вес на выходе получается больше естественно. Но Калорийность на 100 граммов остаётся та-же.
Посмотрела ваш Аля хачапури.что с вами произошло за два года вы там такая спокойная а теперь вы тараторите без остановки слух режет как будто на экзамене. А за рецепты спасибо удачи вам.
Извините, но не правильный подсчёт калорий. Калории в свежем виде продуктов отличаются от калорий в термически обработаном у многих продуктов. И дело не в усушке, ужарке, упаривания и т. д., а именно потому-что свойство у них такое. В чём-то при приготовлении калории увеличиваются, а в чём-то понижаются.
Длительность термообработки у каждой хозяйки разная, так же продукты разные, и для того чтобы вычислить все идеально, нужно иметь свою домашнюю лабораторию. Я считаю такой подсчёт оптимальным. Тем более при запекании, погрешность минимальная.
Да, фарш с корицей - это на большого любителя!
Мясо любит корицу, только немного, ещё добавить чёрный и белый перчик и тмин... Будет класс.
💖😘😍😍😚😚😙😗😗😗😗😗
Запах яблок и корицы.....ммммм
Не нашла ссылку на ленивый хачапури.
Ваш ,,Аля,,что попало,мясо отдело,лаваш не прилегает,а торчит сухим,пирог-банан,творог,изюм-сделаю,с яблоками сделаюНо без корицы,не переношу её запах
Похудеть на блюдах из таких ингредиентов? Ну ну. Успехов.
Вот всё знают о неполезности мяса кур из магазина и тем не менее!! Не надоело куриное мясо? А другое нельзя??
Танюша, конечно можно, Вы можете приготовить из того мяса, которое есть у Вас 👍👍👍