Das ist normal am Anfang. Wenn du keine Verletzung hast, sollte das nach einiger Zeit besser werden bzw. aufhören. Ich hatte sehr lange Knieschmerzen und hatte Angst Übungen für die Knie zu machen aber seitdem ich Kniebeugen, Horsestand, Ausfallschritte usw. mache ist es viel besser geworden
Unser NEUES Buch: "Nie wieder unbeweglich!" kannst du dir versandkostenfrei hier bestellen:
www.yogabasics.de/buch
Einfach, praktisch, gut! 😀 Danke dafür!❤
Sehr gut 👍 lieben DANK Silvio ❤
Habe einen Daumen hoch und ein Abo dagelassen.😊❤
Sehr guter Tipp! Vielen Dank! 🤗🙏✨
Übung 2 Jelly Fish 🐙🐉🐬
geht die übung 3 auch für hüftoperierte - bei mir ist es 2 Jahre her??
Bei der 3. Übung knacken meine Kniegelenke, und obwohl es nicht schmerzhaft ist, ist es sehr unangenehm.
Das ist normal am Anfang. Wenn du keine Verletzung hast, sollte das nach einiger Zeit besser werden bzw. aufhören. Ich hatte sehr lange Knieschmerzen und hatte Angst Übungen für die Knie zu machen aber seitdem ich Kniebeugen, Horsestand, Ausfallschritte usw. mache ist es viel besser geworden
Wer einen Tennisarm hat sollte die letzte Übung lieber lassen