📍트레드밀 사용 시 안전사항📍 ✅️1. 양손으로 옆에 있는 바를 잡고 발을 빼는 연습부터 해주세요(스톱버튼을 누르지 못할 경우를 대비하여야 합니다) ✅️2. 트레드밀에 부착되어있는 빨간색을 떼어내줍니다 (떼어내도 트레드밀은 서서히 멈추기에 트레드밀이 완전히 멈추기 전 까지 러닝은 계속 해주세요) ✅️3. 속도,경사를 바꿀땐 한 손은 바를 잡고 모니터를 터치해 주세요(항상 안전에 유의하셔야 해요) ✅️4. 스피드있게 러닝 시 멈추고 싶을땐 발 부터 빼주세요 (스톱버튼을 누르려다 다칠 수 있어요) #런클리어#런클리어핏#러닝크루#달리기 #러닝 #러닝자세 #러닝착지 #마라톤 #초보러너 #트레드밀 #트레일러닝 #맨몸운동 #크로스핏 #running #runningmotivation
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📍트레드밀 사용 시 안전사항📍
✅️1. 양손으로 옆에 있는 바를 잡고 발을 빼는 연습부터 해주세요(스톱버튼을 누르지 못할 경우를 대비하여야 합니다)
✅️2. 트레드밀에 부착되어있는 빨간색을 떼어내줍니다
(떼어내도 트레드밀은 서서히 멈추기에 트레드밀이 완전히 멈추기 전 까지 러닝은 계속 해주세요)
✅️3. 속도,경사를 바꿀땐 한 손은 바를 잡고 모니터를 터치해 주세요(항상 안전에 유의하셔야 해요)
✅️4. 스피드있게 러닝 시 멈추고 싶을땐 발 부터 빼주세요
(스톱버튼을 누르려다 다칠 수 있어요)
#런클리어#런클리어핏#러닝크루#달리기 #러닝 #러닝자세 #러닝착지 #마라톤 #초보러너 #트레드밀 #트레일러닝 #맨몸운동 #크로스핏 #running #runningmotivation