Zalety i wady LCHF - KETO WTOREK odcinek 2
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- ❗Pobierz darmowy e-book:
KETO TEST Badania laboratoryjne na ketozie
👉 ebookKETOTEST....
KETO ZAKUPY Jak się zorganizować i nie zwariować?
👉 ebookKETOZAKUP...
KETO ŚWIĘTA Szybkie keto przepisy na Święta
👉 ebookKETOSWIET...
❗Konsultacje dietetyczne online: kontakt@joannasalwa.pl - napisz do mnie i ustalimy, jak mogę pomóc.
❗Naciśnij proszę czerwony przycisk SUBSKRYBUJ 😉 i dzwonek 🔔, aby dostawać powiadomienia o nowych filmach.
Subskrybuj mój kanał - bit.ly/2hL3UuY
Facebook - /
Instagram - /
Licencja
Licencja Creative Commons - uznanie autorstwa (ponowne wykorzystanie dozwolone)
Joanna proszę "TŁUSZCZÓW" nie tłuszczy sam jestem w ketozie i faktycznie największy problem to problem społeczny.
"Czego jesz samą szynkę? Z chlebkiem jedz, z chlebkiem!" Tak było do niedawna. Teraz jem szynkę z szynką. W stu procentach zgadzam się z postawionymi w filmie tezami, u mnie dokładnie tak było. Magią jest to, że można jeść tylko dwa razy dziennie. Albo raz dziennie. Albo.... wcale nie jeść przez cały dzień? I nie być głodnym...
Błąd logiczny w pierwszym zdaniu. Przyczyną otyłości nie muszą być błędne zalecenia żywienia, ponieważ nie każdy się do nich stosuje. Dowód miałby miejsce wtedy, gdyby większość osób stosujących się do zasad żywienia z czasem tyło.
Dobry materiał, wstaw link do badań o których wspominasz, chętnie przeczytam.
Szkoda, że podnosi Pani wątek cholesterolu .... przecież należałoby o nim zapomnieć ... Jest to przecież wątek typu erzac. Przynosi nam tyle szkody ...
W sumie chleba nie jem wcale tak jak i ryżu i kaszy itp itd i jakoś żyje 💪😁
Bardzo ciekawy film.
Może powiedziałabyś coś więcej jak umiknąć zatwardzeń, myślę że dotyczy to wielu ludzi. Dziękuję
świetny pomysł Daria, zapisałam na liście filmów! pozdrawiam ciepło :)
powiem co mi pomogło,mniej białka,więcej tłuszczu
Ja dla odmiany na keto wreszcie pozbyłam się zaparć 😆
Czy woda z solą himalajską lub kłodawską może zamienić elektrolity?
I Jak pić?
Z góry dzięki wielkie.
Życie zdrowia i powodzenia
dziękuję za to pytanie! odpowiem na nie w jednym z najbliższych piątkowych KETO Q&A, pozdrawiam :)
Dlatego taka nagonka była na dr Jana Kwaśniewskiego. A ja dzięki ośrodkowi z tzw tłustą dietą w Jastrzębiej Górze mam zdrowie, tarczycę i wiedzę. Dzięki temu łatwiej mi było wystartować z dietą ketogenną dla mego dorosłego syna, a mimo wszystko robię błędy. Dziękuję za wykłady.
Czasem warto iść pod prąd... pozdrawiam serdecznie :)
myślałem że ketoza jest nie zalecana dla cukrzyków?
zależy przez kogo ;)
Cześć
🍪 Ciastko 🍪 mówi do mnie zjedź mnie, zjedź mnie 😁👍👍👍👍👍👍
Ciekawy materiał 🙂
Mam jedno ale odnośnie nie potrzeby zjedzenia czegoś. Co prawda rzeczywiście na ketozie poprawia się leptyna i grelina ale jest jeszcze coś takiego jak łakomstwo 😀 ktoś jest łakomy i poziom leptyny i greliny nie ma tu znaczenia 😀
Czuje sie fatalnie bez węgli..
Minus - dieta bez chleba, ryżu, ziemniaków wychodzi dosyć drogo.
Moja mama powtarzała, "jeśli nie wyniesiesz do rzeźnika, to wyniesiesz do aptekarze".
Plus - nie jedząc chleba, ryżu, ziemniaków nie musisz tak często jeść. A do wyżej wymienionych zawsze jakiś dodatek się znajdzie więc nie sądzę by wychodziło drożej.
👍👍👍👍🌷🍀🎉super 🙌🙌
Witam Pani Joanno. Mam pytanie. Gdyż w Soboty lubię wyjść ze znajomymi i podczas tych wyjść standardowo wypijam 0,5l wódki (mogę popijać wodą, nie potrzebuję żadnych soków czy coli). Alkohol musze całkowicie odstawić? Czy są jakies kompromisy?
ua-cam.com/video/z5GUekPpQe8/v-deo.html są kompromisy :)
@@JoannaSalwa Dziękuję bardzo za odpowiedź. Znajomy przesłał mi link do Pani kanału. Przymierzam się do przejścia na żywienie Keto i zanim zacznę, przez około tygodnia chciałbym nabyć na ten temat nieco wiedzy. Pozdrawiam!
Witaj! Proszę powiedzieć i wytłumaczyć jak dieta keto ma się do nadciśnienia i początkowej fazy podagry ( zaczyna się ból dużego palucha) czekam na wynik badania! Dziękuję i pozdrawiam! Liczę na odpowiedź!
ketoza zazwyczaj w tych przypadkach pomaga, szczególnie jeśli chodzi o nadciśnienie. należy pilnować m.in. podaży elektrolitów, bo potas przy nadciśnieniu zazwyczaj i tak już jest nisko, a podczas ketoadaptacji fizjologicznie jeszcze spada
Akurat chwilę temu usłyszałem, że INSULINA w nadmiarze powoduje zwiększoną produkcję kwasu moczowego, a to z kolei powoduje DNĘ moczanową.
Uwielbiam keto wtorki:) super material.pozdrawiam
bardzo się cieszę Agnieszka! dziękuję i do zobaczenia za tydzień we wtorek ;)
No niestety mi ta dieta nie służy chociaż jestem bardzo za jej ideą 🤷 już po 3 dniach mam tragiczny wysyp na twarzy
Oktawia, podczas adaptacji różne rzeczy mogą się zdarzyć, ale ciężko powiedzieć, że coś nie służy, jeśli to tylko 3 dni. Poza tym wysypka może świadczyć o oczyszczaniu się organizmu, choć znowu 3 dni to dość szybko...
dokładnie tak jak mówi Joanna,ja miałam prawilną grypę przez pierwszy tydzień adaptacji,potem było raz lepiej raz gorzej,ale powiem ci,że warto było się przemęczyć,jest cudnie,samopoczucie na piątkę,waga leci
Oczyszczanie organizmu następuje po przejście na keto... Pierwszy tydzień, dwa, a nawet trzy tygodnie może pogorzyc Stan skóry i samopoczucia ponieważ organizm wyrzuca z siebie cały brud.. Temat rzeka prosze Pani ale warto się przemęczyc kilka tygodni i czerpać same plusy z owej diety.. Czas, czas i wyrzeczenia... Pozdro od keto ziomka 4 miesiąc leci. Pierwsze 2 były nie do końca satysfakcjonujące ale na tą chwilę jest pięknie.