Přesně takto vypadala naše rozcvička na základní škole (v atletické přepravce) každý den. Nikdo nemohl na individuální trénink, dokud jsme se nezahřáli! Jak mě to teď zahřálo i u srdce 🥰 hned se mi zítra líp poběží!
Edo, trochu rozporuji, jsem zřejmě exotická výjimka. Běžecká abeceda, rozcvička jako taková, no není to ztráta času? Jdu si zaběhat, tak se prohřeju - prokrvím během. Zadýchání a první pot je příznakem připravenosti těla. Mluvim o rychlosti cca 6' až 7' na/km, cca 3km vzdálenost. A pak šup, může se zrychlit. A běží se ... Prostě běž ... No víš, taková rozcvička jako uvádíš zde, má samozřejmě svůj naprostý význam. Ale já k tomu uvádím, pro registrovaný sportovce, kteří závodí na čas. A musí měnit tempo, a občas zabrat do mírného sprintu a měnit směr. Proto bych si tu dovolil na tvém příspěvku mírně oponovat a zeptat se Tě, zda to takto provádíš před každým vyběhnutím ? Já osobně ne. Prostě běž znamená ,, prostě běž" . Zdravím všechny běžce , a jsem rád, že někdo jako ty , Edo, motivuje lidi k pohybu. Držím ti palce, ať je běžců plný UA-cam ...
super hudba... určitě dobrá volba, působí komicky i k těm zrychleným záběrům... díky moc za hezký zpracování ;-) Kačka z Ústí
Přesně takto vypadala naše rozcvička na základní škole (v atletické přepravce) každý den. Nikdo nemohl na individuální trénink, dokud jsme se nezahřáli! Jak mě to teď zahřálo i u srdce 🥰 hned se mi zítra líp poběží!
No většina si pamatuje patnáctistovku :-) Každopádně díky a jsem pro Tvé běhání k dispozici. Eda
Edo, trochu rozporuji, jsem zřejmě exotická výjimka. Běžecká abeceda, rozcvička jako taková, no není to ztráta času? Jdu si zaběhat, tak se prohřeju - prokrvím během. Zadýchání a první pot je příznakem připravenosti těla. Mluvim o rychlosti cca 6' až 7' na/km, cca 3km vzdálenost. A pak šup, může se zrychlit. A běží se ... Prostě běž ...
No víš, taková rozcvička jako uvádíš zde, má samozřejmě svůj naprostý význam. Ale já k tomu uvádím, pro registrovaný sportovce, kteří závodí na čas. A musí měnit tempo, a občas zabrat do mírného sprintu a měnit směr. Proto bych si tu dovolil na tvém příspěvku mírně oponovat a zeptat se Tě, zda to takto provádíš před každým vyběhnutím ? Já osobně ne. Prostě běž znamená ,, prostě běž" .
Zdravím všechny běžce , a jsem rád, že někdo jako ty , Edo, motivuje lidi k pohybu.
Držím ti palce, ať je běžců plný UA-cam ...