شوربة الكرنب تعطي نضارة و الجسم يبقى شادد بدون ترهلات كرفس و معدنوس و بصل و كرنب كبيرة يغلى في الماء بدون زيت او زبدة تعملي بهارات فيها تخسس من 6 إلى 7 كيلو بالأسبوع
اهلين يا قمر اول شي انا ماني سمينة طولي 154 ووزني بين 55و58 وعمري 30 بس بتعب من وزي بحس اني ثقيلة لا استطيع المشي كثير لأن وزني ثقيل تابعت كتير برامج رجيم ما خليت بس انا ارادتي ضعيفة أمام الاكل فتعبت من انواع الريجيم بالصدفه شفت حلقة اسعاد يونس مع هذه الممثلة وهي قالت جملة حلوة شدتني قالت هي الشوربة بتخليكي تخسي والجلد ما بيلهلط انا قلت هاد هو الرجيم وفعلا صبح وضهر وليل ع هي الشوربة بدون خبز ووقفت السكريات والاكلات الطيبة بسكويت وشيبس وانا بطبيعتي ما بشرب كولا ضليت ع الشوربة والفواكه وكافة المشروبات بدون سكر لا ابيض ولا اسمر لمدة أسبوع انت اذا جربتها رح تشوفي نتيجة خلال يومين جسم نحيف عدم احساس بالجوع بتحسي حالك فراشة انا من تجربتي البسيطه لان هي اول مرة بعمل رجيم وبضل أسبوع انا اتحديت نفسي ونجحت بالتحدي وانا كتير مبسوطة اني اتحديت نفسي اكتر ما انبسطت انو نزل وزني انا بنصح بهذا الرجيم يلي عندا مناسبة لانو نتيجة حلو وثقة بالنفس مانك خجلانة من بطنك ولا من الارداف جسم متناسق بدون رياضة بس رح اعمل هاد الرجيم مع رياضة في كتير بنات ع اليوتيوب بيعملو تمارين بتجنن ونسبة العالم يلي عم تابع وتعمل رياضة كتير كبيرة وخاصة ستات البيوت انا مرا عندي ولدين صغار ما فيني اتركن واطلع الركض بالشارع مشان هيك بشوف القنوات الرياضية كتير عم تخلي الرياضة للمرا يلي عندا ولاد سهلة انا وولادي بنلعب رياضة مع بعض وخاصة بالبرد وشكرا لسولك اذا بدك بنعمل هاد الرجيم مع بعض شو رأيك شكرا
معلومات مفيده ليكي سيدتي **************************** -اضيفي ملعقه خل لزيت القلي لان الخل يقلل امتصاص الاكل للزيت -اضيفي قطعتين سكر مع الجبنه لتفادي تعفنها والحفاظ عليها مده اطول -ليصبح الارز ناصح البياض يضاف قطرات من الليمون بعد الغليان وفي حال لم ينضج لاتزيدي الماء بل غطيه بالقصدير وضعيه علی نار هادئه جدا -لتسهيل تقطيع اللحم ضعي اللحم في التلاجه لمده 10دقائق - لتفادي طعم المر لقشر الباذنجان انقعيه بماء مالح لمده نصف ساعه قبل القلي / ولتفادي شربع الزيت رشي القليل من دقيق الطحين عليه قبل القلي -في حال احتراق سطح الكيك نقوم بإزالته بالسكين ونرش القليل من السكر الناعم علی السطح واعادته للفرن لمده 10دقائق يتكون سطح جديد -ليعطي الليمون اكبر كميه من العصير ضعيه بماء ساخن نصف ساعه اودقيقه بالميكرويف / ولتخزين الليمون طازج ضعيه بوعاء مملوء بالماء وخزنيه بالتلاجه -لحفظ الموز لوقت طويل قومي بتغليف راسه بغلاف بلاستيكي -لمنع تسرب النمل الی السكر اضيفي عودين قرنفل -عند سلق البيض اضيفي معلقه من الخل الی الماء حتی لاتتسرب محتويات البيض عند انكسار القشره الخارجيه -حتی لاتذبل السلطه لاتضيفي الملح إلا عند التقديم ممكن الاشتراك في قناتي ربي يسعدكم m
الريجيم ده فعلا حلو وطبيعي وسريع انا جربتو شهر واحد خسيت 20 كيلو والجسم بيفضل مشدود وجميل وانا اخدتو من وحدة صحبتي جوزها دكتور ويعملو للعيينين الي عندهم عمليات جراحية ولازم يخسو قبلها بسرعة ..يعني مضمون ومفيهوش ولا اي حاجة واهم شي انو طبيعي ومبني على الخضار والفواكه .
@@يوسفيوسف-غ9ش6ج بص يا اخ يوسف انت تاخد كرمباية وحدة واربع حبات طماطم واربع فلفل حلو اخضر واربع بصل اوك تسلقهم وتحط عليهم شوية بهارات ملح فلفل اسود ... ده الوجبة الاساسية تاخدها تلات مرات وكل يوم في الاسبوع حتاكل حاجة معاها متلا اليوم الاول معاها فواكه اي فاكهة الا الموز اليوم التاني خضار بس الا البطاطس اليوم التالت خضار وفاكهة و بططساية وحدة بس في الفرن مشوية اليوم الرابع عندك تلات موزات مع حليب كامل الدسم بس وممنساش الشربة طبعا اليوم الخامس نص كيلو لحم فراخ او سمك مشوية لا زيت ولا زبدة مع نص كيلو طماطم والشربة اليوم السادس كمان نص كيلو لحم خالي دسم مع خضار والشربة من غير بطاطس اليوم السابع شربة وخضار وعصير فاكهة وياريت لو بتعمل رياضة شوية حتخس بسرعة مش متوقعة وربنا يسهل بس مفيش غش عشان تخس وتشرب مية كتير كل يوم ومفيش لا زيت ولا زبدة ولا حلويات لو مشيت عليه زي ما شرحتلك حتدعيلي .
@@يوسفيوسف-غ9ش6ج الشربة ده ممكن تقعد معاك يومين وتعملها تاني او تلاتة حسب استهلاكك ليها على فكرة هي الاساس وهي الي بتحرق الدهون ولو حبيت تاخد فاكهة خليهم نوعين عشان ممكن تحصل اكسدة بين بعض انواع الفواكه والخضار يا ريت تركز على الخضار الخضراء زي الجرجير او الخص خيار ...كده يعني و بقى دعيلي
@@y.__t شوفي انا زدت عليها اشوي علشان اقدر اكلها بعد مااطلعت على اكثر من طريقه لعملها .. (نص حبه كروم - ٣ جزر -٣كوسه-حبه بطاطس كبيره -حبه قرع كبر البطاطس -٢ ملعقه كبيره بهارات الغربي - ثلث كوب عدس -٢ بصله كبيره -حبه ماجي -ملح هملايا )تخلط المقادير مع بعض بعد تقطيع الخضاروات طبعا ثم تضرب كاسة شوفان في ماء دافيء وتصب عليها و في قدر الضغط الكهربائي ٣٠ الى ٢٠ ثانيه بعد ماتغطى المقادير بماء يوصل مستواه فوقها نص اصبع وخلاص . الكميه هاذي تكفيني من يومين الى ثلاثه ولذيذه مره
@@mohmedmohmed575 اه ممكن تبدلو عادي وتثبيت الوزن حسب كل فرد ونوعية جسمو يعني تحاول تنظم اكلك تخلي اكلك صحي دايما وتبعد عن اي حاجة دسمة او حلويات يعني ممكن تاكل حاجات قليلة مش كتير وتلعب رياضة دايما وتقيس وزنك كل اسبوع عشان تعرف الفرق ولو في زيادة تحاول تزبطها تاني يعني ما ننساش نفسها مش عشان خسينا نرجع ناكل زي اول لاء حاول تخلي اكلك صحي ديما تقلل سكر وملح وتشرب ماء كتير .
متألقين في الفديو الجميل و حقيقه كنت من المصابين بزياده الوزن بشكل رهيب و تعبت من الوصفات والدايت الخ الخ وبرضه اللي ينزل يرجع تاني زي الصاروخ لحد ما ربنا هداني ل كلين 9 وهو منشور في القناه بتاعتي و ده وفر عليه وجع القلب و الفلوس اللي كنت بصرفها علي الوصفات البلدي والاعشاب الخ الخ عشان اخس
حبيبتي أي واحد بعد الرجيم وجهوا يحس ويوحش لكن الفنانات وأصحاب الاموال الثقيلة يحسوا عل راحتهم وتمشي تعمل فيبر البوتكس وأهي حلوة جسم رشيق وجه جميل كفاكم ضحك على المسكين اسوشيل ميديا فضح كل شيء قالك الكرب هههههه
جربتها مفيش فيها حرمان تاكلي سمك لحوم بس تكون مشوية انا عملت كرمباية كبيرة مرة وحدة كتير وكل شوية احط واكل بدون حبز وعيش ولا رز ولا اي زيوت بس كل شوية احط واكل خسيت سبعة كيلو مش كنت اكل اي حاجة الا الشربة ولحم وسمك لما احتاج محشي اسلق الرز واغسله واتبله واحشي النشا بروح من الرز ببقى خفيف نفسي ارجع اعمل بس اتحسن ماينفع مع العلاج لية سنتين مش بفارق السرير
@@مريمعدنان-غ7ظ.. الدهون الي بجسمها تخلصت منهاصحيح ولاكن بطريقه سيئه جدا العضلات أكبر متضرر وفقدان المعادن المهمه مع خساره مياه الجسم. بالحالات هذي يرجع الوزن السابق مجرد توقف هذا الرجيم وبكميه عاليه من الشحوم
بدك تنحف ١٠ كيلو فى ٢٠ يوم فقط راسلنى بعطيك الحل منتج بديل عمليات التكميم الاقوى والاكثر مبيعا فى العالم والشرق الاوسط منتجات طبيعيه ١٠٠٪ التوصيل لجميع دول الخليج والاردن والبحرين وسلطنه عمان ولبنان
بعد مانشرب شوربة الكرمب اعملو شاي الكمون واشربو بيخفف الاضطرابات بشكل فظيع وكمان يحرق الدهون
ازاي لو سمحتي
كيف طريقة شاي الكمون
ما هو الكرمب
@@nooralqaq3781 ملفوف . وفي دول بتسميه . مكور
@@الامل-ص4ظ8ه معلقه كمون حب او ناعم اغليها بمي وعصري عليها ليمون ورشه ملح
"إنَّ مِن مُذهِبَاتِ الأحزَانِ وتفريج الكرب ومغفرة الذنوب كثرةُ الصَّلاةِ على خير الأنام صلى الله على النّبي محمد وآله"
صلوا عليه ﷺ ٕ
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين وسلم تسليما كثيرا الى يوم الدين
عليه افضل الصلاه والسلام
ﺃفضل ﺃﻧﻮﺍﻉ "ﺍﻟﺮﻳﺠﻴﻢ" ﻫﻮ ..
ﺍﻟﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﺃﻛﻞ ﻟﺤﻮﻡ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻭﺃﻋﺮﺍﺿﻬﻢ
ﻭﻫﺬﺍ ﺍﻟﺮﺟﻴﻢ ﻣﻔﻌﻮﻟﻪ ﻗﻮﻱ (ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ)
ﺍﻷﻭﺯﺍﺭ ﻋﻦ ﻇﻬﺮﻙ ﻳﻮﻡ ﺍﻟﻘﻴﺎﻣﺔ
أفضل تعليق قرأته 👍
@@searh7140 بميزان حسناتنا
ممتاز
أجمل تعليق على الإطلاق
@@searh7140 ج شذ
ياجماعه متنسوش المياه كتير وياريت عليها ليمون وامنعوا السكر والدقيق الأبيض انا مشيت عليها وخسيت ٣ك ونص في اسبوع
عملت كروم. مثل. الفنانه. ولا حرمت نفسك. من النشويات والسكريات فقط
انا. لي شهر بطلت السكريات والنشويات والخبز لكن مافيش حاجه. ظاهره. بس. ماوزنت نفسي
@@samiosama1 كيف الامور معك
السلام عليكم،بالعراقي اللهانه....ابحثوا عن الريجيم الكيميائي الذي اساسه الشوربه الحارقه(شوربة اللهانه او الملفوف او الكرنب) تحياتي..
شوربة الكرنب تعطي نضارة و الجسم يبقى شادد بدون ترهلات كرفس و معدنوس و بصل و كرنب كبيرة يغلى في الماء بدون زيت او زبدة تعملي بهارات فيها تخسس من 6 إلى 7 كيلو بالأسبوع
من جد هل جربتي وهل اكلها فطور وغداء وعشاء
شُوٌ مًعٌنِﮯ آلَکْرنِبً بًلَ عٌرآقُ
@@انيقهبخلاقي-ن3ب الكرمب هو الملفوف شكلو مثل السلطه
من فضلكم شنو الكرنب انا عراقيه مافهمه بلمصري
@@صابرينصباح-خ6خ لهانه يعني
كيفكن صبايا هذا الرجيم فظيع ع تجربة
جربيه ع مسؤوليتي كتير حلو وانشالله الكل بينحف يارب
ممكن بعض التفاصيل عن ربجيمك و المدة و كم خسيتي و شكرا
اهلين يا قمر اول شي انا ماني سمينة طولي 154 ووزني بين 55و58 وعمري 30 بس بتعب من وزي بحس اني ثقيلة لا استطيع المشي كثير لأن وزني ثقيل تابعت كتير برامج رجيم ما خليت بس انا ارادتي ضعيفة أمام الاكل فتعبت من انواع الريجيم بالصدفه شفت حلقة اسعاد يونس مع هذه الممثلة وهي قالت جملة حلوة شدتني قالت هي الشوربة بتخليكي تخسي والجلد ما بيلهلط انا قلت هاد هو الرجيم وفعلا صبح وضهر وليل ع هي الشوربة بدون خبز ووقفت السكريات والاكلات الطيبة بسكويت وشيبس وانا بطبيعتي ما بشرب كولا ضليت ع الشوربة والفواكه وكافة المشروبات بدون سكر لا ابيض ولا اسمر لمدة أسبوع انت اذا جربتها رح تشوفي نتيجة خلال يومين جسم نحيف عدم احساس بالجوع بتحسي حالك فراشة انا من تجربتي البسيطه لان هي اول مرة بعمل رجيم وبضل أسبوع انا اتحديت نفسي ونجحت بالتحدي وانا كتير مبسوطة اني اتحديت نفسي اكتر ما انبسطت انو نزل وزني انا بنصح بهذا الرجيم يلي عندا مناسبة لانو نتيجة حلو وثقة بالنفس مانك خجلانة من بطنك ولا من الارداف جسم متناسق بدون رياضة بس رح اعمل هاد الرجيم مع رياضة في كتير بنات ع اليوتيوب بيعملو تمارين بتجنن ونسبة العالم يلي عم تابع وتعمل رياضة كتير كبيرة وخاصة ستات البيوت انا مرا عندي ولدين صغار ما فيني اتركن واطلع الركض بالشارع مشان هيك بشوف القنوات الرياضية كتير عم تخلي الرياضة للمرا يلي عندا ولاد سهلة انا وولادي بنلعب رياضة مع بعض وخاصة بالبرد وشكرا لسولك اذا بدك بنعمل هاد الرجيم مع بعض شو رأيك شكرا
@@morgenisgoed1971 جزاكي الله خير الجزاء ..راح اجرب وباقي على الله
@@morgenisgoed1971 شكرا بصراحه لردك المفصل وذوقك❤️❤️
طيب الوزن بيرجع تاني لم ابطل ولا لا ممكن تفيديني
انا طولي 175 وزني 90 كيلو ان شاء الله من بكره هبدأ ريجيم الكرنب عايز انزل 20 كيلو في شهرين يارب اقدر واستمر
Osama Osama تابعى صفحة لو نفسك تخس او قناة لو نفسك تخس على اليوتيوب ممتااااازة
Osama Osama الحين كم نزلتي؟
Samira Rady يعني شنو ايش سويتي انتي بتكلمني بصفة بنت انا ولد
عملتو وطعمة يقرففظيييع الدايت العادي احسن
Reemo o0_a لا اقدر اني اكمل ريجيم الكرنب الطعم رهييب مش حلو انا قررت بعد شهر رمضان هعمل ريجيم الصيف هيساعدني أنا مش وزني كتير عندي زيادة في جسمي 15
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
كثرةُ الصَّلاةعلى النَّبيِّ ﷺ
تفتَحُ المُغلقَاتِ وتُخفِّفُ
المُتعِبَات ...
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وآله وصحبه اجمعين 🍀
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
صح انا اكلو سلطة يوميا بشرتي اصبحت جميلة وبطني نحف
بدون ريجيم
نعم بدون رجيم وانا اكل ولاكن اكله يوميا واشرب ماء بقطع اليمون رائع
معلومات مفيده ليكي سيدتي
****************************
-اضيفي ملعقه خل لزيت القلي لان الخل يقلل امتصاص الاكل للزيت
-اضيفي قطعتين سكر مع الجبنه لتفادي تعفنها والحفاظ عليها مده اطول
-ليصبح الارز ناصح البياض يضاف قطرات من الليمون بعد الغليان وفي
حال لم ينضج لاتزيدي الماء بل غطيه بالقصدير وضعيه علی نار هادئه جدا
-لتسهيل تقطيع اللحم ضعي اللحم في التلاجه لمده 10دقائق
- لتفادي طعم المر لقشر الباذنجان انقعيه بماء مالح لمده نصف ساعه
قبل القلي / ولتفادي شربع الزيت رشي القليل من دقيق الطحين
عليه قبل القلي
-في حال احتراق سطح الكيك نقوم بإزالته بالسكين ونرش القليل
من السكر الناعم علی السطح واعادته للفرن لمده 10دقائق يتكون
سطح جديد
-ليعطي الليمون اكبر كميه من العصير ضعيه بماء ساخن نصف
ساعه اودقيقه بالميكرويف / ولتخزين الليمون طازج ضعيه
بوعاء مملوء بالماء وخزنيه بالتلاجه
-لحفظ الموز لوقت طويل قومي بتغليف راسه بغلاف بلاستيكي
-لمنع تسرب النمل الی السكر اضيفي عودين قرنفل
-عند سلق البيض اضيفي معلقه من الخل الی الماء حتی لاتتسرب
محتويات البيض عند انكسار القشره الخارجيه
-حتی لاتذبل السلطه لاتضيفي الملح إلا عند التقديم
ممكن الاشتراك في قناتي ربي يسعدكم m
برررافو على الارادة والععععزيمة. ربي يجعلنا احنا كمان بإرادة قوية زييك
كلامها صحيح الكرنب او اللهانة او الكوبيش بحسب اسمها في البلدان المختلفة تخسس بسرعة وتزيل الإمساك وتنظف الأمعاء
w dir les gaz💨💨🤣🤣
جزاك الله خيرا
والله انتى عسل يا وروحك حلوة اوى تحيه كبيره لكى للفنانه جواهر على بساطتها وصراحتها من غير تكلف❤❤❤❤❤❤
يعني ايه اطايات
@@عاشقةالصفاءعاشقةالصفاء الطماطم او الاوطه
ادعولي اخس 10 كيلو .يارب اخس
NONA Wijdane
يارب نخس ٢٠ كلنا داخلين مع بعض عاوزين نخس
💔😂😂😂😂
وانا كمان عشره كيلو
انا جربت الوصفة وخسيت 10 كيلو
@@alinelouna5927 صحيح جربتيها.......عملتيها ازاي واكلتي معاها ايه
معليش اعمل الشربه وتقعد تلات ايام او تنين ولا لازم كل يوم فيدوني
كرمب نقطعها مع بطلتين و كرفس خزمتين يطيبو و نخلطهم
أشكرك جدا الفنانة جواهر انقذتي حياتي
الريجيم ده فعلا حلو وطبيعي وسريع انا جربتو شهر واحد خسيت 20 كيلو والجسم بيفضل مشدود وجميل وانا اخدتو من وحدة صحبتي جوزها دكتور ويعملو للعيينين الي عندهم عمليات جراحية ولازم يخسو قبلها بسرعة ..يعني مضمون ومفيهوش ولا اي حاجة واهم شي انو طبيعي ومبني على الخضار والفواكه .
بالله عليكى تعرفينى عملتيها ازاى واخدتيها كام مره وممكن اعمل منها كميه ولا لازم اليوم بيومه ولا ايه ..بالله عليكى تردى عليا لانى باخد علاج فيرس سى ومينفعش اخد أى برشام للتخسيس وعايزه اخس بسرعه
@@يوسفيوسف-غ9ش6ج بص يا اخ يوسف
انت تاخد كرمباية وحدة واربع حبات طماطم واربع فلفل حلو اخضر واربع بصل اوك تسلقهم وتحط عليهم شوية بهارات ملح فلفل اسود ...
ده الوجبة الاساسية تاخدها تلات مرات وكل يوم في الاسبوع حتاكل حاجة معاها متلا
اليوم الاول معاها فواكه اي فاكهة الا الموز
اليوم التاني خضار بس الا البطاطس
اليوم التالت خضار وفاكهة و بططساية وحدة بس في الفرن مشوية
اليوم الرابع عندك تلات موزات مع حليب كامل الدسم بس وممنساش الشربة طبعا
اليوم الخامس نص كيلو لحم فراخ او سمك مشوية لا زيت ولا زبدة مع نص كيلو طماطم والشربة
اليوم السادس كمان نص كيلو لحم خالي دسم مع خضار والشربة من غير بطاطس
اليوم السابع شربة وخضار وعصير فاكهة
وياريت لو بتعمل رياضة شوية حتخس بسرعة مش متوقعة
وربنا يسهل بس مفيش غش عشان تخس وتشرب مية كتير كل يوم ومفيش لا زيت ولا زبدة ولا حلويات لو مشيت عليه زي ما شرحتلك حتدعيلي .
@@يوسفيوسف-غ9ش6ج الشربة ده ممكن تقعد معاك يومين وتعملها تاني او تلاتة حسب استهلاكك ليها على فكرة هي الاساس وهي الي بتحرق الدهون ولو حبيت تاخد فاكهة خليهم نوعين عشان ممكن تحصل اكسدة بين بعض انواع الفواكه والخضار يا ريت تركز على الخضار الخضراء زي الجرجير او الخص خيار ...كده يعني و بقى دعيلي
ولو نزلت اكتر من 5 كيلو في الاسبوع خدلك يوم بريك استراحة وبعدين ابتدي تاني عشان ما يحصلش عندك حبوط حاد
@@leilauser7975 اشكرك جداااا على التوضيح ياحببتى وع فكره انا بنت بس داخله باسم ابنى 😊😊😊
يعنى لازم ينضربوا بالخلاط ولو ما خليناه زى مهوا بعد ميستوى يتاكل ينفع ؟
ينفع بس يتقطع صغير
فعلا صديقتي. خست جدااا من الوصفه دي 😱
بجد يعنى جربتيها
دا الكرنب العادي ولا الملون ولا اي
اختي كم نزلتي. وشكرا
@@smsmaasharf4665 ايوا الكرنب العادى بتاع المحشى مش بتاع السلطه
انا من المغرب اشنو هو الكرنب
سؤال محيرني هي دي جواهر السودانية الي غنت عن الام في التسعينات و لا فنانة اخرى؟؟ يعني كيف تكون سودانية و هي بيضاء البشرة؟؟؟؟
ع فكره مش كل السودانيين سمر يعني عادي جداََ تكون البشرة فاتحة شويه او بيض
مش كل السودانين سود عندنا ناس بشرتها بيضاء جدااا وعندنا السمر والحنطي والخمري
والله صادقه انا مجربتها تخسس بسرعه بس عذاااب الشوربه تخليني في كل مره اشربها افكر ارجع الله يصبرنا 🤢
بالله علميني كيف ذولا المصرين ما فهمت منهم شي قولي بي السعودي
كيف اسوي الشوربة
@@y.__t
شوفي انا زدت عليها اشوي علشان اقدر اكلها بعد مااطلعت على اكثر من طريقه لعملها ..
(نص حبه كروم - ٣ جزر -٣كوسه-حبه بطاطس كبيره -حبه قرع كبر البطاطس -٢ ملعقه كبيره بهارات الغربي - ثلث كوب عدس -٢ بصله كبيره -حبه ماجي -ملح هملايا )تخلط المقادير مع بعض بعد تقطيع الخضاروات طبعا ثم تضرب كاسة شوفان في ماء دافيء وتصب عليها و في قدر الضغط الكهربائي ٣٠ الى ٢٠ ثانيه بعد ماتغطى المقادير بماء يوصل مستواه فوقها نص اصبع وخلاص .
الكميه هاذي تكفيني من يومين الى ثلاثه ولذيذه مره
@@y.__t
لا تأكلين حاجه غير الشوربه ماعدااللحم دجاج فقط قطعه من الصدر مشويه بدون زيت مرتين بالاسبوع وكل يوم بيضه وحده على الفطور ..
السر ماهو في الكرنب السر ان الشخص إذا توقفت عن النشويات او قللها جدا بينحف بسسسسسسسسسرعه
ليوم ٤/٣/٢٠٢٠ بديتو بعد اسبوع تظهر النتيجة 😊 ادعولي 🤗
انا هبتدي فيه من بكرة ان شاء الله
يلا نشجع بعض
النتيجة خسيتي ولالا؟
@@aminadz306 والله خسيت
الف مبروك ان شاء الله توصلي للوزن لي حاباته❤
@@aminadz306 شكرا حبيبتي لعقوبة ليك ❤️
الكرنب هو الملفوف
نعم
اه
نعم
ايوه
شو هوة الئوطايات بل عراقي
ممنوع الملفوف على مرضى الغدة الدرقية
Wahiba Wahida لا لا تصدقي كل شيء الملفوف فيه فيتامينات مهمه والدراسات ضعيفه جدا على انها بتأثر ع الدرقيه تقدري تتأكدي
أنا الشوربة جربتها طعمها وحش أوي ماأقدرتش اكمل
بجد شوربه طعمها حلو جدا
بس الاحسن تشربيها كده بدون خلاط
كيف طريقة بدون خلاط من فضلك
نبي وصفه لزيادة الوزن لوسمحتو طولي ١٧٠ وزني ٥٧ 😣 امنيتي أوصل ٦٦
ذبحني الليل كتري من اكل الطحينيه والمكسرات و الموز والعنب والمانجو والتمر
يابختك
كم طولك لانه لو واحده طوله متوسط ووزنها. 58 فااكيد جسمها حلو ماتحتاج
طيب انا طول ١٥٩وزني ٦٢ نفسي أنزل وزني ٤ كليو
بصى وله بص لبن وبلح رطب فى الخلاط وعليهم سكر واشرب وادعيلى تانى حاجه الحلبه المطحونه
النحافة بالمنظر ده ينتج فقط عن عملية التكميم
لا هي كلامها صح وانا جربتها خسيت بسرعة وجسمي فضل مشدود ريجيم فعلا راااااااءع وسريع
عمليات التكميم بتحتاج رجيم ومشى أيضا مش كويسه ولا حاجه
@@leilauser7975 ممكن ابدل الكرفس ب البقدونس لأني مش لاقيه كرفس خالص وكمان لو نزلت للوزن المطلوب اثبت وزني ازاي.........يعني مش ممكن ازيد تاني ف الوزن
@@mohmedmohmed575 اه ممكن تبدلو عادي وتثبيت الوزن حسب كل فرد ونوعية جسمو يعني تحاول تنظم اكلك تخلي اكلك صحي دايما وتبعد عن اي حاجة دسمة او حلويات يعني ممكن تاكل حاجات قليلة مش كتير وتلعب رياضة دايما وتقيس وزنك كل اسبوع عشان تعرف الفرق ولو في زيادة تحاول تزبطها تاني يعني ما ننساش نفسها مش عشان خسينا نرجع ناكل زي اول لاء حاول تخلي اكلك صحي ديما تقلل سكر وملح وتشرب ماء كتير .
@@leilauser7975 شكرا لحضرتك علي اهتمامك بس انا مدام الإيميل باسم ابني وكمان مره الف شكر
ممكن اخد الشوربه دي وانا برضع ممكن الرد لو سمحتم
#الكرنب هو #الملفوف يعني #اللهانه بالعراقي
ماشالله خست كتير آوي ادعولي والنبي خست دعوة ٤٠ غريب مستجابة انا تخينة آوي
روحي يا شيخة اللهي تخسي
متألقين في الفديو الجميل و حقيقه كنت من المصابين بزياده الوزن بشكل رهيب و تعبت من الوصفات والدايت الخ الخ وبرضه اللي ينزل يرجع تاني زي الصاروخ لحد ما ربنا هداني ل كلين 9 وهو منشور في القناه بتاعتي و ده وفر عليه وجع القلب و الفلوس اللي كنت بصرفها علي الوصفات البلدي والاعشاب الخ الخ عشان اخس
يعني اية عملتي الوصفه دي ولا اية برجاء الرد
لو سمحت ممكن تقوليلي اعمل شوربة الكرنب ازاى
شكرااا جزيلا ال نزلت ٢ كيلو فى اسبوع وكمان عكيت كتير جدااا ❤❤❤❤❤
ممكن الوصفه لو سمحت
علي فكره فعلا شوربه الكرنب بتنزل الوزن جامد مع العشا الخفيف
السلام عليكم بعد ازنكن انا من سوريا ومافهمت شو هيا الكرنب ممكن تحكولي شو هيا؟؟؟
سيف عصمت vc
رحيق الياسمين الكرنب هوا عندنا اسمو ملفوف
@@رحيقالياسمين-ط5ط الملفوف
الملفوف حبيبتي
او لهانة بالعراقي
او كرمب بالمصري
ان قمت بهذا الرجيم وهو مضر جدا بالصحة وجه شحب واصفرار مفاجئ بالوجه ودوخة وهبوط في الضغط ونصحني الطبيب بعدم القيام به وعندي صديقتي دخلت المستشفى بسببه
يعني ماعملتي تكميم؟؟؟؟ اولا يستحيل الانسان يعيش على هذه الشوربه مده طويله
انا زمان سويتها فترة المراهقة خسيت 10 كيلو في تلات اسابيع
@@saidalhasy3433
امانه قولي ايش سويتي بالظبط ومتى تأكلي؟؟؟؟؟
@@sokaaa9418 انا راح اعملها من اليوم تحبي اقولك نعملها سوا
@@مريمعدنان-غ7ظ ممكن الطريقه بالظبط
انا نزلت 10 كيلو في الشهر من غير رياضة مع الصيام المتقطع
عفوية وطيبه
السلام عليكم هل نعمل رياضه ولا ميش لازم
مامعنى اطايه التي ذكرتها من فضلكم؟
يعني طماطة
انا عملت ريجيم الكرنب وطبقته بحذافيره والله مانقصت الا 2 كيلو بس.. مش صح ابدا انه يخسس من 5 ل 7 كيلو خاااالص😤
سويتي مع الكرنب كرفس ؟؛ الكرنب والكرفس من الخضار اللي تسرق السعرات الحرارية اي انها تكلف الحسم طاقة للهضم وبالتالي تدفعه لزيادة الحرق
لازم كرفس مافيش
تختلف سرعة الحرق من شخص لأخر
@@houdatabchich2579 على اي اساس بتختلف ؟
@@فالعتيبي-ح1ص على الوراثة والهرمونات و كمية الرياضة و المدة التى تمارس فيها الرياضة
إحلوت ماشاء الله
بس لا ينصح به للعندو ضغط انا اختي وصلت للمستشفى هبط لها الضغط والله
اناا ان شا الله من بكرا ابدي في الشوربه واكلكم شكثر نزلت بعد اسبوع
مستحيل انسان ينقص 7كيلو بأسبوع
لا انا جربت رجيم وخسيت 8كيلو
عنجد معقول ينزل 8كيلو باسبوع
مناسب للمرضعه ولا لاع
مش مستحيل للي عندهم سمنه مفرطه فوق ال٢٠ كيلو لانهم ينقصو اكتر من اللي عندهم الزياده من ٢٠ كيلو واقل
حبيبتي أي واحد بعد الرجيم وجهوا يحس ويوحش لكن الفنانات وأصحاب الاموال الثقيلة يحسوا عل راحتهم وتمشي تعمل فيبر البوتكس وأهي حلوة جسم رشيق وجه جميل كفاكم ضحك على المسكين اسوشيل ميديا فضح كل شيء قالك الكرب هههههه
صحيح الكرمب رائع للتخسيس
يعني هتشربو 3مرات شوربة كرومب هتجيصو كتير. وهي مش نقصة بوبم وصوريخ 😂😂😂
عسل ربنا يحرسك
جزائري......ماشاء الله تبارك الله كلاس
انا طولي ١٦٣ وزني ٨١ الهدف ٦٠ ان شاء الله ادعولي انحف
وصلتى لهدفك؟؟
الكرمب أخضر أو أبيض
شو يعني كرومب شو اسمها بالسوري
ملفوف
ماشاءالله تبارك الله
انا عملتها بس ماخسيت خالص
امشي معها على الرجيم وهي هتخس وممكن تتابعي. صفحه لو نفسك تخس الصفحه دي جميله جدا جدا
والله عملتها وماخسيت
انا عملت وخسيت 2كيلو الاسبوع ماشي 7كيلو مثل ماقالت
شوربة الكرنب مليحة لكن با تعمل نفخ رهيب ورائحة الغازات كريهة
اوف انا مسويه رجيم . وزني 100 باقي مانقص ليه 😭
امتنعي عل اكل السكريات و النشويات والكافيين والخضروات التي نحتوي علۍ السكر والخبز وكل شئ مصنوع بالفرينة او الدقيق الابيض
اعملي تحليل فيتامين دال... لو منخفض خودي كورس متاعه و ح ينزل وزنك ان شاءالله
انهيارالوزن بالشكل ده وذهاب النضارة لايأتي به إلا تكميم المعدة
لاتصدقوا شوربة الكرنب
جربتها مفيش فيها حرمان تاكلي سمك لحوم بس تكون مشوية انا عملت كرمباية كبيرة مرة وحدة كتير وكل شوية احط واكل بدون حبز وعيش ولا رز ولا اي زيوت بس كل شوية احط واكل خسيت سبعة كيلو مش كنت اكل اي حاجة الا الشربة ولحم وسمك لما احتاج محشي اسلق الرز واغسله واتبله واحشي النشا بروح من الرز ببقى خفيف نفسي ارجع اعمل بس اتحسن ماينفع مع العلاج لية سنتين مش بفارق السرير
مينفعش نمشي عليه اكتر من اسبوع
ينفع لكن اعمليها اسبوع وبعدين اتركييها اسبوع واجعيلها مرة ثاتيه
هيا جواهر ابيضت ازاي كدا.كانت زمان سمرا
فعلا سؤال حلو
طيب تضر مرضى السكري والضغط ؟
احلوت ايه هى فيها ايه طبيعي
هذا رجيم غلط جدا جدا كل الي تخسرهم هي المويه من الجسم والعضلات. مجرد توقف الرجيم يرجع كل الوزن اللي خسرته في لمح البصر
طب والشحوم الي كانت بجسمها راحو فين
@@مريمعدنان-غ7ظ.. الدهون الي بجسمها تخلصت منهاصحيح ولاكن بطريقه سيئه جدا العضلات أكبر متضرر وفقدان المعادن المهمه مع خساره مياه الجسم. بالحالات هذي يرجع الوزن السابق مجرد توقف هذا الرجيم وبكميه عاليه من الشحوم
المهم انها خست وعايشه طبيعيه والحمد لله ومبسوطه
واللي بيوصل لكده بعد معاناة اكيد هيحافظ على نفسه مش هيرجع للعادات الغذائيه السيئه
@@مجموعهإنسان-ي2ج سألت عن الشوربه على جوجل فعلا حلوه
كل انواع الرجيم الصحية او السريعة اذا ماحافظت ولعبت رياضة بيرجعو الكيلوات ثانيا تفقد العضلات بالنسبة الاوزان القريبة عل الميثالي مش الاوزان الكبيرة
حلوه ازاي ؟؟؟
اسمها الشوربه الحارقه
طيب اذا كلنا الكرمب بدون طهي ما يخسس
صلى على سيدنا محمد
من فضلكم شو ثاني مكون قالتو بعد الكرنب
يعني ايه كروب ؟
ملفوف
يعني قصدها ايه 4 قطايات ؟ مامعنى قطايات لو سمحتم ؟
طماطم
طماطم أو بندوره
صارت اسمها جواهر شوربة كل ما أشوف فيديو ليها تطلع تتكلم على شوربة الكرنب
😂😂😂😂😂
Jawaher ouhibouka bezaf ,Big kiss from Algeria 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿😘🇩🇿😘🇩🇿
جواهر مغيره لون بشرته والله كانت جميله ول هذا مكياج
فعلا كانت الأول سمرا دلوقتي بقت بيضا
لا مكياج شوفي يدها
طب لو مفيش كرفس شو بديلو ممكن حد يفيدني
ماتحطيه
ممكن احط ماجي وملح ولا لاء
اكيد لا لأن الماجي سعرات عالية جدا بالإضافة إن هذه الشوربة حارقة للسعرات
@@arwadiab4548 طب مش بنحط شوربة
او ماء
لا ...شوربة اللحوم ممنوعة في الرجيم ضيفي ماية بس
@@arwadiab4548 ميرسى
كرنب السلطة ولا الكرنب بتاع المحشى
كرنب المحشي
ليش شو الفرق في ملفوف المحشي وملفوف السلطة
يعني ايه اوطاية تقصد قطة صغيرة
طماطماية
شو لاشى لحكته في الاول الاوطاطئه
الاوطه يعني طماطم
شو هي شوربه الكورمب
الملفوف
مميزة
صح هي مفيدة بس انا ماقدرت اكلها فيها ريحة ماستحملتها
كانت أجمل
اربع يه مفهمت ممكن حد يفهمني حد ايتركم الي تقولهة
بتقطعي الكرمب قطع صغيره وتجيبي اربع طماطم وبصلتين والبهارات الي انتي عايزها وتسويها ع النار بمياه وبعدين تبرد تطلبيه ف الخلاط
جواهر هههه والله زماااااان
والله بحبك موت يا حمادة وانا بعدم انت تموت يا حمادة
واش هو قطية
طماطم
بدك تنحف ١٠ كيلو فى ٢٠ يوم فقط راسلنى بعطيك الحل منتج بديل عمليات التكميم الاقوى والاكثر مبيعا فى العالم والشرق الاوسط منتجات طبيعيه ١٠٠٪ التوصيل لجميع دول الخليج والاردن والبحرين وسلطنه عمان ولبنان
الملفوف او الكروم عدو الشحوم
شنو يعني اوطه
طماطم
تسلمي ياعسل 🌷🌷
شو يعني الكروب بل عراقي ❤
الملفوف يلي بينعمل بيه المحشي
يعني ايه قطاية ممكن تشرحولي
MARI MASTER يعني طماطم او بندورا
هجربيه يارب
الكرنب بتاع الحشو ول بتاع السلطة ارجو الافادة
بتاع السلطة
😜🙈🦟شعرها محدش قالها حاجة قبل ما تخرج
هو ده الكاركتار بتاعها من سنين متغيرش وهي حلوة بنفسها مش لازم تبقى شبه حد
C quoi otayat
ممكن وصفه شوربه الكرنب
اكتبي في جوجل ريجيم الملفوف بتطلع لك وصفة الشوربه معاها
بتجيبي كرنب تقطعي قطع صغيره جدا ٢بصل ٤طماطم كرفس حزمه حزمه بقدونس ملح وفلفل كمون شطه جنزبيل كركم حبه من كل البهارات دي علشان بتساعد ع الحرق تغلى المياه وتصيبها لغيط متستوي وبعد كدا تبرد وتضربيها ف الخلاط
يسلمو ع وصفه
@@hanennagar4567 اكل عالوجبه الوحده ٤ طماطم و ٢ بصل و حزمه كرفس ده كتير ؟
انتى جميلة
الست دي قمر😍