Essere se stessi. Come fare.
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- Опубліковано 1 лип 2024
- Essere se stessi è una delle più importanti sfide della vita. Essere se stessi è un cammino, una presa di coscienza, un atto di volontà che dobbiamo coltivare giorno per giorno.
Per essere se stessi dobbiamo prima di tutto imparare a conoscerci, divenire consapevoli di ciò che abbiamo assimilato nell'arco della vita. Grazie a questo percorso di consapevolezza possiamo così andare a identificare quali siano le aree di miglioramento sulle quali possiamo lavorare, al fine di trasformare abitudini e automatismi in ciò che davvero volgiamo essere. Essere se stessi non è quindi solo un lasciarsi andare, ma è sopratutto un imparare a lavorare su di sé, su ciò che accade dentro di noi, sul divenire ciò che, solo nel profondo, sappiamo di poter essere.
Per essere se stessi serve impegno, dedizione, passione, temperanza, un'irrefrenabile volontà.
Solo percorrendo questo cammino di autoconoscenza e di espressione di sé possiamo divenire sempre più consapevoli di noi stessi e percepire sempre più la nostra unicità e il nostro valore. Questo percorso ci permette di essere noi stessi e di vivere con sempre maggiore soddisfazione e pienezza la nostra vita.
Nella vita facciamo a volte fatica ad esprimerci pienamente. Divenire se stessi è un processo complesso, non scontato. Normalmente si tende più ad uniformarsi a ciò che percepiamo intorno a noi. Essere se stessi significa mettersi in gioco, indagare, scontrarsi con una realtà alle volte ostile. Ma perché essere se stessi? Perché, viceversa, la vita non avrebbe lo stesso significato. Vivere una vita senza avere la percezione di star vivendo pienamente se stessi può essere un grande limite. Soprattutto con il passare degli anni la percezione di non aver realizzato il proprio potenziale potrebbe divenire un fardello pesante da dover sopportare.
Per poter essere se stessi è necessario una scelta consapevole di voler lavorare su di sé. Non basta semplicemente accontentarsi di ciò che abbiamo appreso in passato, senza prenderci la pena di cercare di metterlo in discussione. Per divenire se stessi bisogna intraprendere un percorso alla ricerca di se stessi, che possa condurre alla conoscenza di ciò che effettivamente accade dentro di noi. Chi sono io, da dove vengo, dove sono, dove vado, queste sono solo alcune delle domande fondamentali che dobbiamo imparare a porci.
Qui puoi approfondire l'argomento:
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Questo video fa parte della serie "Gli approfondimenti del dr. Gamba".
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Accidenti, dottore. Quanta roba ha detto, ma con una chiarezza encomiabile, una schiettezza che le fa onore, una profondità rara. Grazie per non aver abbellito con rassicurazioni o luoghi comuni quello che dovrebbe essere il percorso principale di ognuno, la fatica e l' onestà che questo comporta ma che è indispensabile per riuscire nella vita
È tutto vero per me quello che ha detto in questo video. La ringrazio e le faccio i complimenti per la sua cultura e bravura ,la ammiro molto.
Grazie Francesca!
Grazie di tutto David. I tuoi video sono.molto belli. La penso esattamente come te.. un abbraccio Giusy 🙋
Grazie Giusy!
Grazie Enrico. Con questo video ho compreso meglio ed approfondito taluni aspetti del corso on line x imparare ad amarsi. Sono temi fondamentali per ognuno. Difficili, non immediati. Ma un' opportunita' per poi diventare davvero Io. Un abbraccio.
Grazie Antonella!
Grazie per la semplicità con cui hai espresso argomenti profondi... 🙏🏼
Grazie Elisa! 🙏🏻
Per me essere sè stessi vuol dire andare nella direzione di ciò che si vuole davvero per ogni obbiettivo della vita, o perlomeno andare vicino a ciò che si vuole davvero sui macro campi della nostra vita, come le relazioni, il lavoro il futuro di esse e altro. Per arrivare a ciò è davvero difficile e sì, ci vuole tanta autoconsapevolezza, stima e lavoro su sè, e l'ansia è inevitabile perchè forse è un indicatore dei cambiamenti in relazione a ciò che vogliamo davvero per noi stessi
Questo video mi ha appena fatto (ri)prendere coscienza di una mia prerogativa che pur richiedendomi un impegno costante, alla fine dei conti mi ha protetta.
Sin da piccola, o almeno da che ne abbia memoria (e alcune di queste arrivano a me seduta sul seggiolone o relegata in un box per bambini), ho avuto la capacità di notare ciò che non va, ciò che potrebbe non funzionare. È un aspetto di me che in passato ho messo in discussione perché mi porta a riflettere su ciò che a mio avviso andrebbe migliorato o cambiato, piuttosto che su ciò che c'è di buono, e che mi fa vedere immediatamente le potenziali conseguenze a lungo termine.
E sai perché penso che sia un bene? Perché è come se la mia mente lasciasse passare senza filtrare troppo ciò che già è funzionale e al contempo blocchi l'accesso a ciò che potrebbe invece essere deleterio, incamerando quindi il positivo e respingendo il negativo che ai miei occhi risalta in maniera lampante! È l'elaborazione ad essere dispendiosa ma è un qualcosa che nel corso del tempo mi ha permesso di tutelarmi.
Ho appena compreso in profondità un'altra vecchia sincronicità:
«C'è un deposito a forma di tazzina di caffè e pieno zeppo di opere d'arte».
(Il valore numerico di un centro o punto è uno...
Il caffè è un punto.
Il punto d’inizio ad una storia, il punto di fine ad un pasto. Il caffè è la scusa perfetta per stare insieme. È come una mandorla... mistica! L'unione di due mondi.).
Alla lunga, ignorare ciò che potrebbe essere dannoso porta a riempire quel "deposito" di mostruosità, a normalizzarle e a proiettarle. Senza che se ne sia consapevoli. Prima o poi, però, vanno viste.
Diciamo che sin dalla più tenera età ho avuto ben chiaro chi non sarei voluta diventare e si, sono più tenace e coraggiosa di quello che penso 🤭
Bisogna prendere esempio da Socrate, è davvero molto importante per poter crescere.
Complimenti, bellissimo video!
Grazie Gian Paolo!
Bisogna fare tante esperienze per poter crescere in tutti i campi.
Che bello...
Grazie Silvia!
Grazie, di questo video, e visto questo periodo, ci risulterà utile approfondire le sue parole.
Ci potrebbe consigliare gentilmente alcuni testi o pubblicazioni che ci possono aiutare in questo obbiettivo?
Saluti e stima A.B.
E' un piacere Alessandro. Un libro di tanti anni fa che a mio avviso ha dato tanto è questo:
www.amazon.it/tuo-sacro-io-Wayne-Dyer/dp/8850200706
Grazie per il video ma credo che non sia possibile cambiare se non lo si vuole fare. A vote penso mi comporterò pensando e non essendo padrone di me stesso ma non è facile trovare energia ogni giorno avvolte i problemi mi impediscono di cambiare. Comunque sono cose che se non le risolve dovrebbe fare un percorso con terapeutico come lei perché di vita ne abbiamo una e viverla nell meglio e la cosa più bella che ci sia
E si Luigi. La vita è preziosa.
Come essere se stessi? Cosa posso fare se mi puo aiutare, soprattutto se ho avuto situazioni difficili.
Vorrei chiarimenti su william jeimes, se possibile averli.come costruire ciò che siamo?
Grazie ,meraviglioso come sempre!
Una domanda come fare la meditazione giusta?
Grazie Rita.
Ne parlo qui:
www.enricogamba.org/mindfulness/corso-di-mindfulness-online
@@dr.enricogamba grazie doc! ❤
@@ritacena480 E' un piacere!
Come elaborare il passato che mi ha fatto soffrire? Se mi hanno creato l'ansia come posso migliorare?
A me quella domanda e' arrivata a 30 anni per via del condizionamento
🙏🏻👍🏻
Cosa mi da' energia e cosa me la toglie e da' li' che nasce tutto doc???
Capire questo è molto importante e non scontato..
Sento un vuoto profondo un stato strano mi sento inutile brutta in solitudine da dove dovrei iniziare agiungo che ho partner che mi dennigra onsulta butta giu anche certi giorni in stati depressivi.mi sento aliena
MI spiace Martyna..
@@dr.enricogamba ❤
Io non ho quella forza...
Il primo passo è comprendere poi è solo questione di tempo. Prima o poi l'urgenza di essere noi stessi inizia a farsi sentire..