Prima di ascoltare volevo dire che contemporaneamente al grande trauma per la morte di mia madre ho pure chiuso un rapporto molto tossico..... è passato un anno circa.....io non sono mai stata attaccata al passato ma stavolta è un po' più dura❤
Sì ho compreso.l ordine narrativo degli episodi passati.diventandome coscienti ci alleggeriamo.e davvero lasciarlo così con benevolenza. Ogni tanto qualche episodio può comparire improvvisamente, e allora rimetterlo a posto.lasciarlo andare in libertà . Sentire che non può agire oggi
Salve Dottore, sto ascoltando con interesse il suo video. Ahimè il passato spesso riemerge dagli inferi, sono contenta su ciò che sono, per la mia unicità, purtroppo a volte il passato mi fa perdere la lucidità e mi prende l'ansia, cerco di ritornare nel sentiero che l'universo ha disegnato per me con il respiro, fatico molto ma ce la sto mettendo tutta, Purtroppo la nuvola che offusca la mia luce è per me non ci sarà più nessuno. All'età dei miei 63 anni non vedo nel mio sentiero più alcuna possibilità. Ho seguito il suo video in cui parla perché cerco l'amore? Quando la prima persona ad amare sono io. Il cercare l'amore esterno, si ricade sempre con lo stesso copione. Lo so. Questa l'ombra che offusca la luce che indica il mio sentiero e mi perdo. Questo ricercare l'amore esterno è legato a stereotipi inculcati dalla famiglia di origine. Perciò dico grazie delle riflessioni con i suoi video. Sa dottore con la teoria sono molto brava, ma nella pratica arranco. Grazie per l'attenzione.
Vorrei condividire questo con tutti voi, il pasato deve restare cosi, nel pasato, ma e anche vero che insorge spesso purtroppo frecuentemente, urtandoci senza dubbi, perche sono capitato cose tristi per la gran maggioranza di noi. Mi aiuta pensare questo, devo imparare a vivire col dolore del mio passato, ma non restare li, mi sono sbagliato perche non avevo esperienza oppure non era preparato, tuttavia ora voglio fare diverso, ora voglio trovare un nuovo sentiero, ora voglio e posso farcela in diversa maniera, ora c'e la faro. Alcuni giorni sono tristi, non si puo fare nulla, solo aspetare il prossimo giorno e comunque ripartire con coraggio ❤
Ah ora mi è più chiaro cosa intendi per rirlaborare il passato, andare a cercare epigenicamente è davvero complicato Occorrebbe la rielaborazione teatrale familiare,la costellazione. Già sentire benevolmente il passato, ed essere cosciente di tanti episodi è importante.certobovcprrebuna narrazione consequenziale. Non so se riuscirò.srmprebgrazie doc😊
Salve le prospetto una mia situazione nei confronti di una amica che nell’infanzia ha subito maltrattamenti e in età adulta sofferto di dipendenza affettiva (da qualche anno ha concluso una terapia). Si é allontanata la prima volta perché in un periodo particolarmente stressante ed in ansia ha letto dei semplici atteggiamenti di premura come invasivi dei suoi spazi e della sua autonomia, dopo mesi ricompare dicendo di tenerci e di voler provare a ricucire un rapporto, dal vivo sembrava normale, da parte mia ho cercato di instaurare un dialogo civile, sembrava si fosse un po’ aperta dando anche consigli e dimostrando qualche premura, piano piano la semplice richiesta di un incontro in momento un po’ difficile per me, la fa sentire nuovamente un po’ in ansia, dopo una mia spiegazione, sembrava che si fosse in parte riaperta e avesse capito le mie motivazioni. Mi allontano per quasi un mese capendo che é particolarmente presa dal lavoro. Ultimamente esplicita di non riuscire a dimenticare il passato ( che secondo le sue presunte interpretazioni rivelavano sfiducia verso l’altro) e di non riuscire a metterci una pietra e a non ridare fiducia. Al momento non se la sente e che se la sua predisposizione dovesse cambiare, farà sapere. Da quest’ultimo messaggio sono passati 5mesi, si legge più paura e incertezza di ributtarsi e quindi una richiesta di ulteriore tempo o una chiusura definitiva? Da parte mia posso riprovare nel caso a farmi risentire? Grazie
Devi lavorarci su .. ma non solo con i farmaci.. quelli tamponano una difficoltà ma poi bisogna alzarsi le maniche , ascoltarsi e capire cosa vogliamo veramente , chi siamo etc.. non si fa in 5 minuti ma è l’unico modo ! Forza
Allora è un bene che certi eventi passati ritornino durante la mindfulness perché posso liberarmene al momento, ma anche rielaborarli . Coda intendi esattamente nel rielaborare? Mettere in ordine i ricordi? farli uscire è il primo passo. Per questo ritornare al respiro ci calma eci rende più consapevoli. Rielaborare mon capisco bene che intendi...
Prima di ascoltare volevo dire che contemporaneamente al grande trauma per la morte di mia madre ho pure chiuso un rapporto molto tossico..... è passato un anno circa.....io non sono mai stata attaccata al passato ma stavolta è un po' più dura❤
Sì ho compreso.l ordine narrativo degli episodi passati.diventandome coscienti ci alleggeriamo.e davvero lasciarlo così con benevolenza. Ogni tanto qualche episodio può comparire improvvisamente, e allora rimetterlo a posto.lasciarlo andare in libertà . Sentire che non può agire oggi
Sempre grazie dr.Gamba caro❤
Grazie sempre Enrico
Salve Dottore, sto ascoltando con interesse il suo video. Ahimè il passato spesso riemerge dagli inferi, sono contenta su ciò che sono, per la mia unicità, purtroppo a volte il passato mi fa perdere la lucidità e mi prende l'ansia, cerco di ritornare nel sentiero che l'universo ha disegnato per me con il respiro, fatico molto ma ce la sto mettendo tutta, Purtroppo la nuvola che offusca la mia luce è per me non ci sarà più nessuno. All'età dei miei 63 anni non vedo nel mio sentiero più alcuna possibilità. Ho seguito il suo video in cui parla perché cerco l'amore? Quando la prima persona ad amare sono io. Il cercare l'amore esterno, si ricade sempre con lo stesso copione. Lo so. Questa l'ombra che offusca la luce che indica il mio sentiero e mi perdo. Questo ricercare l'amore esterno è legato a stereotipi inculcati dalla famiglia di origine. Perciò dico grazie delle riflessioni con i suoi video. Sa dottore con la teoria sono molto brava, ma nella pratica arranco. Grazie per l'attenzione.
Il Signore Dio ci ha creati di vivere con qualcuno acanto Non da soli Non da soli
Vorrei condividire questo con tutti voi, il pasato deve restare cosi, nel pasato, ma e anche vero che insorge spesso purtroppo frecuentemente, urtandoci senza dubbi, perche sono capitato cose tristi per la gran maggioranza di noi. Mi aiuta pensare questo, devo imparare a vivire col dolore del mio passato, ma non restare li, mi sono sbagliato perche non avevo esperienza oppure non era preparato, tuttavia ora voglio fare diverso, ora voglio trovare un nuovo sentiero, ora voglio e posso farcela in diversa maniera, ora c'e la faro. Alcuni giorni sono tristi, non si puo fare nulla, solo aspetare il prossimo giorno e comunque ripartire con coraggio ❤
Grazie❤
Grazie di cuore ❤️
Ah ora mi è più chiaro cosa intendi per rirlaborare il passato, andare a cercare epigenicamente è davvero complicato
Occorrebbe la rielaborazione teatrale familiare,la costellazione.
Già sentire benevolmente il passato, ed essere cosciente di tanti episodi è importante.certobovcprrebuna narrazione consequenziale. Non so se riuscirò.srmprebgrazie doc😊
Grazie molto utile da imparare e sapere ❤
Salve le prospetto una mia situazione nei confronti di una amica che nell’infanzia ha subito maltrattamenti e in età adulta sofferto di dipendenza affettiva (da qualche anno ha concluso una terapia). Si é allontanata la prima volta perché in un periodo particolarmente stressante ed in ansia ha letto dei semplici atteggiamenti di premura come invasivi dei suoi spazi e della sua autonomia, dopo mesi ricompare dicendo di tenerci e di voler provare a ricucire un rapporto, dal vivo sembrava normale, da parte mia ho cercato di instaurare un dialogo civile, sembrava si fosse un po’ aperta dando anche consigli e dimostrando qualche premura, piano piano la semplice richiesta di un incontro in momento un po’ difficile per me, la fa sentire nuovamente un po’ in ansia, dopo una mia spiegazione, sembrava che si fosse in parte riaperta e avesse capito le mie motivazioni. Mi allontano per quasi un mese capendo che é particolarmente presa dal lavoro. Ultimamente esplicita di non riuscire a dimenticare il passato ( che secondo le sue presunte interpretazioni rivelavano sfiducia verso l’altro) e di non riuscire a metterci una pietra e a non ridare fiducia. Al momento non se la sente e che se la sua predisposizione dovesse cambiare, farà sapere. Da quest’ultimo messaggio sono passati 5mesi, si legge più paura e incertezza di ributtarsi e quindi una richiesta di ulteriore tempo o una chiusura definitiva? Da parte mia posso riprovare nel caso a farmi risentire? Grazie
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
E i sogni o i flash che ritornano. Anche se dopo anni di terapia farmacologica e normale? Grazie dottore.
Devi lavorarci su .. ma non solo con i farmaci.. quelli tamponano una difficoltà ma poi bisogna alzarsi le maniche , ascoltarsi e capire cosa vogliamo veramente , chi siamo etc.. non si fa in 5 minuti ma è l’unico modo ! Forza
❤Grazie @@fridadeivizsla2729
Allora è un bene che certi eventi passati ritornino durante la mindfulness perché posso liberarmene al momento, ma anche rielaborarli . Coda intendi esattamente nel rielaborare? Mettere in ordine i ricordi? farli uscire è il primo passo. Per questo ritornare al respiro ci calma eci rende più consapevoli. Rielaborare mon capisco bene che intendi...
io capisco quanto dice. era l aspettativa che avevo andando a chiedere aiuto invece hanno fatto e quindi ottenuto il peggio. .....
serve amore abbracci e baci 👨❤️💋👨👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨💑🫂🫂
Che stucchevole...... dai stringi!!!
Grazie ☀️