MENU DIET PENURUNAN BERAT BADAN

MENU DIET COCOK BUAT YANG MAU TURUN BERAT BADAN

[@dianandriani5790]

Aku udh coba, sumpah enak bgt, keren sih penemuan bumbu ayam bakarnya

[@hinaya_cat]

Ini diet yg realistis guys, diet itu jgn menyiksa, ttp bisa makan enak n sehat tapi bonusnya badan bagus, jgn lupa olah raganya juga ya

[@mamahdannailahtv7857]

Ini saos tiram dan saos pedas kecap manis bisa juga menaikan berat bada

[@budinando3673]

Bumbu marinasinya pake resep aq deh, dijamin beneran buat diet tanpa kecap n saus
Jd cuma lada bubuk, bwg putih, kecap asin n sedikit kaldu bubuk
Dah wenak pol

[@n.ainien8627]

Kalo aku tetep pake kecap asin dikit kak tapi yg non msg yg buat mpasi bocil,itu juga enak bgt.

[@budinando3673]

@@n.ainien8627 🤤🤤🤤

[@dhaffaafriandito2307]

kalo pake kecap ama saus sama aja mengandung gula

[@imammedsos7011]

Ini Menu Awal aku diet. Masih manjakan lidah al hasil turun berat badan otot berbentuk, Klau sekarang tampa minyak, tampa kecap, tampa saus. Penyedap tetap dikit 😂😂😂

[@MytaAja-t6w]

Lebih baik panggang dengan daun pisang ayamnya

[@coniconiconi]

Diet santai ini mah, klo mau diet cepat yaa cukup semuanya direbus aja tanpa dikasih tambahan bumbu apapun kecuali garam, tanpa garam lebih cepat lebih bagus🔥🤣

[@orojacksson]

Engga santa lah selama defisit kalori sampe 50% jg ttp aja cepet, mentang2 make saos sedkit langsung dianggep berat 😂😂, makro nutrisinya malah kurang kalo cmn protein rebusan semua

[@coniconiconi]

@@orojacksson lebih cepet defisit 50% atau 30%?? 🤣 gue dulu pengalaman makan kek gitu turun cuma agak lama, dan gua sehari cuma makan 5 butir telur rebus sma sayur rebus secukupnya, gk nyampe 3 bulan turun 20kg 💀💀🤣🤣 rasanya ya mau mati setiap hari 🤣 tpi setelah 3 bulan bisa bebas 🔥🙏

[@lenita-rq4wn]

Mau tanya kak lemes gx sih klo cuma mkn telur sma syur ​@@coniconiconi

[@coniconiconi]

​@@lenita-rq4wn lemes bgt kak, parah. Krna tubuh kita kekurang gula sma garam. Kecuali telornya sehari 10biji dan sayurnya dikasih bumbu dikit

[@lenita-rq4wn]

@@coniconiconi wah ya udh aku gx jd diet yg nyiksa tetp mkn seht tapi gx leby gtu aja aku jd takut soalny lg krj

[@sitirahayu1834]

Saus nya az banyak gulanya

[@user-sf9rn9yx5f]

Keep healthy

[@CahNgapak-h1y]

Tapi saya ada baca dari coach ada di beberapa pelatih GK boleh campurin kecap dengan protein

[@ArmisLidiawati]

Kak... Kasih resep" Makanan diet sehat yang lain dong...

[@zaskiaInggris]

Tumisan sayur tanpa minyak sedikitpun ya berarti ?? Ayam dipanggang tanpa minyak juga kan ya ?? Mohon di jawab ya Pak 🙏

[@syamhsb9632]

Jangan harap di jawab😅

[@dewiIswanti-ck9yv]

Pake minyak zaitun atau minyak canola

[@HanaBakwan]

Tanpa saus tiram bisa ga? Ga suka saus tiram

[@azizahrendy1431]

itu tumis bawang putih berati pake minyak dong ya?

[@ByM4W]

Pengen buat, tp nggk ada uang🗿

[@Renydhannisa]

Kalo ayam nya di ungkep dlu bisa gak

[@dianpanca8112]

Itu pke minyak ga si???

[@AnaMaria-mq7gw]

Menu diet yang enak

[@Anjayy-d9m]

Berapa kalorinya itu coach?

[@Ranmaru21]

kalau boleh tau, total kalori dalam makanan ini berapa ya?

[@AlmiyaYahtzia]

Enak banget sumpah aku udsh nyobain

[@priskila8458]

Lukas 6:40 TB
[40] Seorang murid tidak lebih dari pada gurunya, tetapi barangsiapa yang telah tamat pelajarannya akan sama dengan gurunya.
Mana yaa tertulis yg masuk surga org islam?

[@Hayden-iu2vg]

nitip bang
tepung beras, baking powder, saori saos tiram

[@kaylavinata]

minyak wijen, tepung tapioka, bubuk paprika, jagung
saos bbq, keju oles, bumbu kentang rasa keju
keju quick melt, bamer baput, tepung roti, udang

[@MadinahhSaelann]

Jagung dan kentang = gula

[@fujiokakujo]

otw coba om

[@rivm7334]

Waduh kecap, malah gula 😂

[@Hildaajahkan]

Kalo di air fryer bisa ga

[@RizkiResa-h2c]

Lebih bagus kalo cmn d rebus doang sih

[@dewisetyaningsing9725]

Nanas i seger ,kan yng hamil gak bnyak jg mkanya 😂

[@yulitamashita]

Kak ini ayam nya 500gram?

[@fitridwiwahyuni172]

Resep bumbu segitu utk ayam seberapa Om?

[@aminachannel5758]

Diet enaaak 👍😊

[@riskodeandra8899]

Ayam nya direbus dulu ga om

[@PanggabeanBoruIndah-bs2fu]

Kayaknya dimarinasi dulu baru dipanggang

[@ayumi_distrib8545]

Wah ky menu dietnya Jungkook BTS nih💋

[@BodyFitByBagus]

Hahaha

[@riankurnianto1327]

Itu ayamnya brp gram ya?

[@iwankurniawan13]

Kocakkk, menu diett tapi serba minyak

[@chalifarhikmawan324]

Selama minyaknya hanya digunakan utk tumis & panggang masih fine2 aja

[@andikatri.s2861]

Ga ada masalah kalo satu sendok 2 sendok, beda ama goreng gorengan tahu tempe bala2 itu minyak nya bisa sewajan

[@dewiIswanti-ck9yv]

Ganti minyak zaitun atau minyak canola

[@fujiokakujo]

di kulkas berapa lama om ayam nya?

[@BodyFitByBagus]

15-30 menit marinasi, tapi kalo buat stok bolehh simpen di frezer

[@hanzucreat]

Mantap lezat

[@alel5525]

Takut ayam ny blm mateng deh.

[@budinando3673]

Mateng... Pake api kecil, tutup
Dijamin mateng ampe ke tulang

[@erinsw82]

❤enak ini

[@beyourself_17]

Diet itu mahal euy

[@elysitinurrochmah9688]

Tidak, banyak menu diet yg mumer

[@sejarahWW2-nu6dw]

70

[@frangkipanga4346]

Wenakkk🤤

[@ceritacitra4557]

😊❤

[@anmedkendal]

Setiap hari waktu pagi sarapan kentang 3 biji😅

[@rarhen4562]

Hmm yummy ☝️❤🙂🙂🙂

[@Ayuu.rahayu10]

Di panggang ny pke bluben BKN

[@bangcoga8046]

Gak pake itu,,panggang tanpa mnyk atau blueband,,wajan anti lengket,,kmrn udh coba,,enak👍

[@gudangmainanmurah]

Uenakkkk

[@NandaKajian]

Ini mah bukan menu diet kalo msh pkek kecap dan saus

[@bundaannisa1791]

Tetep boleh. Asalkan tidak berlebihan.

[@fujiokakujo]

wahhh

[@anamuttaqin3357]

Lah diet kok masi di goreng dan pake garem hadehh

[@bentobillquess]

Diet kok digoreng😂😂😂...klo mau diet usahakan hindari digoreng2...rebusss...

[@bundaannisa1791]

Itu di tumis Kak. Kalau digoreng Minyaknya segaban kyk penjual gorengan. Direndam. Itu yg ga bolehhhhh

[@ByM4W]

Pengen buat, tp nggk ada uang🗿