Jak Poprawić Koncentrację - Jak Działa Uwaga
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2017
- Dzisiaj opowiem o tym jak działa uwaga. O tym jak umiejętność kierowania uwagą i koncentracją wpływa na Twoje życie i jak możesz ją wzmacniać.
Masters Newsletter i Mastery Insights:
dashboard.mailerlite.com/form...
Coaching:
selfmastery.pl/coaching/
O mnie:
selfmastery.pl/o-mnie/
Kontakt:
selfmastery.pl/contact/
Udanego tygodnia:)
Magda
Kto musiał oglądać drugi raz, bo za pierwszym razem się w ogóle nie skupił? XD
Z całą pewnością będę słuchać kilka razy.
ja :)
Co?
Jeju, tak
Hahaha taak
Madziu, jestem oczarowana Twoją osobą, wiedzą i sposobem jej przekazywania. Jesteś świetnym nauczycielem, konkretne rzeczy można zrobić od razu po każdym Twoim nagraniu. Wielkie dzięki za Twoją pracę i życzę dalszych sukcesów.
Każdy Twój film jest na wagę złota 🌹
Oglądając ten film traciłem co 2-3 minuty koncetracje. Problem jest poważniejszy niż myślałem
Ja co 5 sekund trsce xD
Znowu głęboki,obszerny i wartościowy materiał - dzięki.
:)
Ważne rzeczy nie są łatwe. Dziękuję za to wideo!
Niesamowite, jestem pod wrażeniem Twojej osoby, wiedzy, zdolności. pozdrawiam :)
Dziewczyno! Odwalasz kawał naprawdę dobrej roboty! :) Dzięki! :)
Jest Pani taka mądra. Podziwiam i oglądam dalej. Pozdrowienia.
Konkretnie, miło i bez krzyku. Podoba mi się, dziękuję!
Podziwiam umiejetność płynnego mówienia i wiedzę. Mądry, ciekawy wykład.
"Podoba mnie się to", jak mówił klasyk. Super czanel !!!!
Dziękuję za Pani Pracę. To bardzo cenne wskazówki i pomagają mi ogarniać, jakkolwiek ciężko by nie było. Zdrowia i satysfakcji z życia!
Swietny kanal! W wieku 33 lat przprowadzilam sie do innego kraju, zamieszkalam i znalazlam moja pierwsza prace. Niestety stalam sie ofiara mobbingu i w ciagu paru tygodni wymazano ze mnie moja pewnosc siebie. Od 3 lat staram sie ja odbudowac, malymi kroczkami ide do przodu. Dzieki Selfmastery potwierdzilo sie duzo moich mysli i teraz moj proces odbudowy idzie duzo szybciej. Polecam samodoskonalenie polaczyc z Yoga. Rewelacja.Jestem silna! Dziekuje ze Pani jest.
Kasiu nie wiem czy Yoga nie będzie generować dodatkowych napięć w połączeniu z dużą samoobserwacją( samodoskonaleniem).. lepiej odpocząć czynnie rower, biegi,spacer... ale sprawdź sama. Pozdrawiam.🌹
Pani kanał jest odpowiedzią na moje lęki. Od roku czuję się zupełnie pogubiona. Wiem, że ten stan wreszcie doprowadzi mnie do całkowitej rozsypki, co spowodowało że zaczęłam szukać bodźca, który dałby mi energię do ruszenia z miejsca. Nie znam jeszcze kierunku, ale dzięki Pani filmom zaczynam "ruszać palcami u stóp" 😊 To co Pani robi jest wspaniałe. Życzę powodzenia - Pani, a tym samym sobie 😉
Pozdrawiam,
Katarzyna.
Powodzenia:)
Madziu, jesteś niesamowita!Dziękuję za to co robisz!
Tego własnie szukałem - mam spore wahania koncentracji, bywa że jestem bogiem skupienia a za minutę kompletnym fajtłapą a pomiędzy tymi stanami wiele pośrednich.
Bardzo się cieszę, że trafiłem na ten kanał. Wykłady są bardzo pomocne i wnikliwie traktujące temat. Bardzo poszerzają świadomość. Sam miałem wiele podobnych przemyśleń. Teraz codziennie oglądam 1-2 filmiki.
Stan flow to cos niesamowitego! Uwielbiam w nim być. Dobrze wiedziec, jak go osiągnąć w innych czynnościach niż w tych, w których sam sie ujawnia :D
Na pewno będę o tym mówić niedługo:)
Bardzo ważne informacje. Dziękuje
cudownie mądre i...proste. Szkoda, że tak pòźno, ale...lepiej pòźno niż wcale 😀. Jesteś profesjonalistką w każdym calu! DZIĘKUJĘ I POZDRAWIAM 😊
Bn Nm hbu you your not only u
Genialna, jak zawsze🌻
Włączając film liczyłem na więcej ćwiczeń... ale cieszę się, że go posłuchałem. Dziękuję!
Pani Magdo najlepszy blog
kolejny dobry filmik i duzo cennych informacji. pozdrawiam :)
Jak zwykle najlepsza Pani Magdusia.. Każde słowo cenne i potrzebne.. ❤️ ❤️ ❤️ Pozdrawiam
Kiedy słucham Pani dosłownie decyduje. Pomaga. Dziękuję
Kolejna dawka wartościowych informacji, dzięki ☺
:)
Pani Magdaleno bardzo przydatny materiał do wdrożenia w codzienność. Od niedawna odkryłam tę stronę i powiem szczerze że jestem po wrażeniem lekkości przekazu. Dziękuję za bardzo cenne wskazówki. Pozdrawiam serdecznie. Magdalena.
Bardzo polubilem Pani wyklady. Widac i czuc ze chce Pani przekazac wiedze i doskonale Pani to robi. Serdecznie pozdrawiam
Dziękuję za podcast, bardzo przydatny.
Dziękuję. Bardzo pomocny materiał.
Dużo bezcennych słów. Dziękuję!
Właśnie zaczynam swoją drogę do doskonalenia koncentracji i uważam, że mówisz bardzo do rzeczy. Pozdrawiam!
ciekawe i przydatne informacje. Dzięki
Fajnie, że odkryłam Twój kanał😊
Jesteś genialna
Dzięki ♥️
Super wyklad, robi Pani znakomitą robotę
Super filmik, dziekuje.
Dziękuję za mądry przekaz.
Od tygodnia jestem na chorobowym, po raz pierwszy czuje, ze nie marnuje swojego czasu.Pozdrawiam serdecznie.
Interesujące, przyciągnęła mnie, walczyłem by nie przeskoczyć na inny film, bo .... tak mam, wytrzymałem!! Dzięki , dobry film!!
Trening kierowania uwagą zaliczony:)
Bardzo ciekawe, dziękuję :)
Świetny film, dziękuję ;)
Jest Pani genialna
Ciesze się że znalazłem ten kanał, jest mówiąc skromnie świetny. Szkoda że tak późno mogę wyposażyć się w oferowaną przez Panią wiedzę. Bardzo dziękuję ;) Pozdrawiam!
Miło słyszeć:)
doskonale az dziwne a mocne ze to prawdziwe , uwaga ! dla nas wszystkich !!!!!!!
doskonale !!!! prosze o wiecej
Bardzo wartościowe video :) Cieszę się że na nie trafiłam ponieważ moja uwaga i skupienie jest w bardzo złej kondycji. Ciężko mi się skupić już nawet na rzeczach które są dla mnie ciekawe i mnie interesują :/ Z chęcią zastosuję się do sugestii :)
Jested niesamowita !!!!dziekuje
Magda, uwielbiam Cie 🙌🥰
bardzo ciekawy materiał. Planuję wykonać propozycję ćwiczenia.
Imponująca wiedza napewno wroce do tego filmu nie raz
Super Magda! Thx
Magda niesamowite ile treści potrafisz zmieścić w tak krótkim czasie. Ile wątków i powiązań i jak płynnie to robisz. Kozystasz z jakiegiejs pomocy ? Czy po prostu wchodzisz w takie flow ? Wszystko pomocne i niezwykle cenne. Konieczne przesłuchanie wielokrotne aby przyswoić sobie wszystkie aspekty. Robisz kawał dobrej roboty! Gratuluję!!!
Sama przygotowuję materiały:) Pozdrawiam!
Świetny materiał, jak zwykle zresztą 😏
Bardzo przydatne wideo.
Dziękuję!
Dzięki wielkie! Leci subik.
Dziękuję za pomoc:)
Pani jest niesamowita! Aż się prosi żeby zachować na 10 kopiach Pani filmy aby czasem coś się z nimi nie stało i np nie znikły z YT. bo to co Pani mówi jest nieprawdopodobnie wartościowe! Pozdrawiam!
Jest pani bardzo inteligentna i posiada bardzo dużą wiedzie o stanie psychicznym, podoba mi się tłumaczenie np z czytaniem książki itp chciał bym opanować otwartość umysłu jak i skupianiu się na danych rzeczach.bardzo dobry film 😊
I jak
Cudne, dziekuje
To temat dla mnie....nie potrafię skupić uwagi na dłuższy czas :( pozdrawiam serdecznie i dziękuję 😍
Magda, serdecznie dziękuję Ci za dzielenie się swoimi spostrzeżeniami . Mam właśnie wyzwanie z koncentracją przez wzgląd na emocje a dzięki Twoim filmikom wzbogacam się nie tylko w wiedzę teoretyczną ale także praktyczną 😉 trzymam mocno kciuki ,że będziesz otwarta na to żeby przyjechać do UK, tam gdzie obecnie mieszkam i zrobić jakieś szkolenie :)
Dziekuje. ❤
Dzięki!!
jesteś wielka. Szacunek :-)
Brawo brawo
Dziękuję
odkryłam twój kanał 3 tygodnie temu i zastałam tylko tysiąc subskrypcji ;) gratuluję wzrastającej popularności i życzę wszystkiego dobrego ;) powodzenia
Dzięki:)
Dziendoberek ☺️. Bardzo Pania lubie. Ogladalam duzo Pani filmikow. Dziekuje za pomoc, ktora mi Pani daje 🤗❤️🔥
Dziękuje
W trakcie oglądania uświadomiłam sobie, jak łatwo się rozpraszam. I jak nie łatwo utrzymać uwagę, mimo że temat bardzo interesujący. Trzeba poćwiczyć....
Dzięki 😍
Świetnie prowadzisz! Podziwiam, że potrafisz opowiedzieć wszystko bez montażu, zaplanować i poprowadzić długi, treściwy oraz mądry wywód :)
Warto także zapamiętać regułę, że nie można skupić uwagę na dwóch sprawach w ròwnym stopniu. A czasem nie ma wyjścia - trzeba wykonywać dwie czynności jednocześnie. Trzeba zdecydować, która czynność jest wiodąca, a która poboczna. Więc jeśli mama gotuje kaszkę i jednocześnie obserwuje dziecko, to musi koniecznie określić, co jest ważniejsze, co wymaga większej uwagi . Dziecko, czy kaszka. I jeżeli kaszka wykipi, to nie ma do siebie pretensji, ale sobie zdaje sprawę, że bezpieczeństwo dziecka było ważniejsze.
Według mnie, te dwie czynności można spokojnie pogodzić i traktować równo wartościowo.
Świetny ;)
profesjonalnie
Dzięki!
19:54 takie proste a takie mądre! od teraz codziennie będę miała kilka alarmów!
Bardzo dobre
Zawsze wiesz- kocham
Dziękuję
Hej, ostatnio zauważyłam, że moja koncentracja jest ogromnie rozproszona. Czasami nie pamiętam co robiłam, 5 min temu. porada odnośnie nastawienia budzika 3 razy dziennie, jest super. Ja nastawię sobie do 10 min w trakcie pracy, żeby móc jak najczęściej wracać do tego co robię.
Super.
Pozdrawiam serdecznie 😃😃😃😃😃♥️♥️♥️♥️♥️🌷🌷🌷
Dzięki
Że też wcześniej tutaj nie trafiłem : ) Mam nadzieję, że trening koncentracji pozwoli mi znów coś przeczytać...
Dobra robota. Dzięki
Genialny kanał! Z całego serducha gratuluję i trzymam kciuki!!! Obejrzałem już większość filmów, a znalazłem Cię tydzień temu.... :-) Pozdrowienia...
DZięki:)
Cała przyjemność po mojej stronie... To co proponujesz, to psychologia w pigułce... i to w dobie, gdy pędzimy i nie mamy nawet czasu szukać fachowej literatury, żeby się dogrzebać do rzeczy ważnych... A tu proszę... Dzięki Twoim filmom pospinałem strzępy wniosków i przypuszczenia, jakie zbierały mi się od lat w głowie... w jedną bryłę... Jeszcze raz gratuluję... Pani MENTOR!!! :-) i dzięki!!!
Hm, niczym się nie wyróżnia, to dostępne informacje dla każdego, ale fajnie że się podoba:) dzieki
Right on.
Znakomity film👏👏👏
Pozdrawiam
sam biorę brain power He takie suplementy które pozytywnie wpływają na działanie mózgu, koncentrację i generalnie aktywonosc. taka fajna "dopałka" :)
Dziekuje slicznie za wspanialy videoclip,to wszystko prawda ja przez cale zycie koncentrowalem sie.I zawsze slyszalem ze jestem inny,osiagnalem wspaniala emeryture i teraz mam do myslenia poniewaz wystapily u mnie ZABURZENIA MOWY.Teraz ja siemusze koncentrowac.......Hmmmm
Już przy samym oglądaniu twoich filmów obowiązkiem mojego umysłu jest skupić uwagę nad tym co mówisz, w zasadzie niby prosta prawa ale dlaczego kilka razy muszę cofnąć film do tyłu?🤪bo zwyczajnie tracę wątek przez brak skupienia uwagi. Ale pojawia się przy tym progres bo cofając dogłębniej analizuje co mówisz a nie żeby tylko słuchać ze zrozumieniem. To co za każdym razem nam przedstawiasz wymaga dużej uwagi, bez tego nie widzę żadnego sensu oglądania.
Twoje filmy to konkret materiał do głębokiej analizy własnych struktur procesów myślowych pod dyktando procesów uczuciowych. Dziękuję 🙂
Będę próbował
18:40 dopiero są konkrety :P
Jesteś/byłeś idiotą
Wielkie dzięki, oszczedziles moj czas. Za pierwszym razem wylaczylam ten film, bo stracilam nadzieje, ze pani w koncu zacznie gadac o tym, o czym jest tytul. Prawie 20 minut pitolenia nie na temat. Bo tematem jest "jak zwiekszyc koncentracje", a nie "co to jest koncentracja"
Witam. Bardzo mi się podoba twój kanał na UA-cam. Zaczynam oglądać filmy chronologicznie i muszę przyznać, że bardzo miło się Ciebie słucha i widać, że robisz to z pasją. Wstawię tylko jedną uwagę: na stronce masz błąd w 9 pytaniu "psychioterapii" zamiast "psychoterapii". Ale to nie zmienia faktu, że i tak wszystko jest na ocenę celującą.
Działa 😉
każdy film to skarbnica skarbów :-)
Dziękuję i praktykuję.
Akuratnego :D
Tak wlasnie:)
Ten film uświadomił mi kilka miesięcy temu, że mam problem, realny problem. Słuchając go wczoraj zrozumiałem, że 90 %rzeczy które robię trwają godzinami ponieważ cały czas coś walczy o moją atencję.
Dzisiaj uświadomiłem sobie, że tak naprawdę mój mózg prosi o atencję rzeczy w koło.
Od kilku dni próbuję usunąć fb i insta z telefonu. Mam nadzieję, że za 3 miesiące jak wrócę do tego filmu będę mógł powiedzieć „zrobiłeś to”
Ładną masz fryzurę....Magda.
To ja się przywitam, siema ;)
Hej:)