Yağ Yakıcı Detoks Suyu ve İştah Kapatıcı Diyet Tarif - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- Yağ Yakıcı Detoks Suyu ve İştah Kapatıcı Diyet Tarifinin ayrıntılarını buradan da okuyabilirsiniz. Hazırlayacağınız bu 1 litre detoks suyu, diyet yaparken veya normal gün içinde tüketebilirsiniz. İştahınızın açıldığı zamanlarda, gün içinde, özellikle; ikindi ve gece ara öğünlerinde tüketebilirsiniz. İnsulin direnci varsa çok etkilidir.
Kilo vermek, sağlıklı beslenmek ve zararlı toksinlerden kurtulmak için en iyi yol, su içmektir. Günde 2 litre su içmeniz çok sağlıklıdır. Ancak, suyu sade olarak içmek zorunda değilsiniz. Suyunuza tat vermek, toksinlerden kurtulmak, metabolizma hızlandırmak, yağ yakmak ve iştah kapatmak için bu tarifimiz çok idealdir.
Malzemeler:
1 litre sıcak su
1 tane sade maden suyu
1 adet dilimlenmiş elma
1 kase taze nane
2 dilim limon
1 adet çubuk tarçın
Hazırlanışı:
1 litre sıcak veya ılık suyun içerisine, elmaları, 2 dilim limonu, naneleri ve tarçını ekliyoruz. En son sade maden suyunu ekliyoruz. 10 dakika bekletmenizi öneririm. Yağ yakıcı detoks suyumuz hazır. Afiyet olsun.
Appstore ya da PlayStore üzerinden Cepte Diyetisyen mobil uygulamamı indirebilirsiniz. Hemen indirmek için tıklayın: onelink.to/54tfb4
- FitBlog yazılarım için:
Websitem: aysetugbasengel...
Akdeniz Diyeti
• Akdeniz Diyeti ve Diye...
Bayram Tatili Sonrası 3 Günlük Detoks:
• Bayram Sonrası 3 Günlü...
İnsülin Direnci Diyeti
• İnsulin Direnci Nedir?...
Yoğurt Kürü ve Diyeti ile 1 Haftada 2 Kilo Vermek
• Yoğurt Kürü ve Diye...
Ayran Detoksu ile 2 günde 2 kilo verin:
www.youtube.co....
Online Diyet Nedir?
www.youtube.co....
Ödem atmak için 5 yol
www.youtube.co....
Göbek Eriten ve Karın Düzleştiren Chia Tohumlu Yoğurt Kürü
www.youtube.co....
Email: ayse@aysetugbasengel.com
Instagram: / aysetugbase. .
Facebook: / aysetugbasengel
Ofis adresi: 4.Levent Metro Çıkışı / İstanbul
Ben kilo vermeye çalışıyorum UA-cam reklamlarında künefe çıkıyor 😂😂💜
O yüzden premium jdhsjskska 😂 sırf zayıflamak icin
😁
🤣🤣🤣🤣🤣😃
Ben aşşa yukarı doksan kiloydum bu detoksla bir buçuk ay sonra yirmi kilo verdim
künefe yi bende çok seviyor dum ama şuan yemek değil görmek bile istemiyorum zamanla oluyor bu 84 kilo dan 70 e düştüm
1.55 boyundayım ve kilom 57,8 bugün başlıyorum diyete çünkü önümüzdeki ay düğünüm var beğenin de bildirimi duyunca bilgi veririm size
♥️
@@user-iq6rj7rn7l ben saat başı 1 bardak içiyorum tadını çok beğenmedim lakin çok fazla etki gösteriyor tok tutuyor gün içerisinde de çok fazla idrara çıkıyorsunuz bunu da araştırdım
1 hafta içtik diye hesaplayalım 1 haftalık süreçte sağlıklı beslenmeye dikkat eder ve bol bol su tüketirseniz yaklaşık 3 kiloyu idrar yoluyla vücuttan atacaksınız ..☺️
@@user-iq6rj7rn7l eminim ki başaracaksınız😌 diyete başlarken hep sonucunu düşünün öyle daha çok İnat edip istediğiniz kiloya düşerseniz hem bol bol su içmek bile çok fazla tok tutuyor .. ya da öğününüzü azaltırsınız ya da yediğiniz tabağın boyutunu küçültün ..🙂
Kardeşimm kaç hafta kullanmak lazım senin deneyimlerinden bir tavsiyen olur mu ?
@@user-iq6rj7rn7l tamam kardeşim teşekkür ederimm
Bir hafta geçmiş yorumu Aatlı şuan nasıl hissediyorsun acaba kendini
Bende mazemelerden sadece surahi ve su var :D
Hahgghahha
🤣🤣🤣
Bol bol su ic o zaman 😂
😁😉
😂😂😂😂
100 kiloydum şuan 83 kiloyum tarifleriniz diyet ve spor sayesinde. Hedefim 70 inşallah başarırım :)
Bu detoksumu ictin
neler yaptın
@@kardelenhydr ekmeği ve paketli ürünleri (bisküvi çikolata vesaire) tamamen kestim sadece sabah kahvaltısında 2 dilim tam buğday ekmeği yedim, en az yarım saat tempolu yürüyüş yaptım hergün yürüdüm, sporsuz zayıflama olmuyo ama bunlar benim yaptıklarım Bir diyetisyene başvurmanı öneririm önce sağlık sonuçta
hedef kilona ulaştın mı :)
Bende 70 im hedef 55 işallah başarırım.
Sen başardınmı ☺
Ben 94 kiloydum detoks ve hindiba kahvesiyle birlikte 20 gunde 6 kilo verdim sizin yaptiginiz suya ek yesil cay ve zencefilde ekliyorum gercekten basarili
ben ayni yemegimi yedim 1 hafta kullandım toplamda 6 kg verdim. 3 beden inceldim. tesekkur ederim.
aç karnına mı yoksa tok karnınamı içtiniz
Yaw heee
@@melikedirikol7414 Boyle seyleri ac karnina icmen gerek ki istah kapatsin ki yemek az yesin
Merhaba arkadaşlar ben 1 haftadır yaptım bu tarifi günlük 10 dk sporla ve korse taytla destekledim. Yemeye yine devam ettim sadece akşam 8 den sonra yememeye gayret ettim ve sonuç toplamda 2 buçuk kilo verdim 1 haftada. Yani işe yarıyor ve lavaboya çıkartıyor. Bu detox suyuna devam edicem beğenin sorunuz varsa sorun ki gelişmelerden haberdar edeyim ☺️
Merhaba ezgi hanım bende yeni doğum yaptım bir ay doğum kilolarımı vermek istiyorum diyet yaptınızmı nasıl bi beslenme şekli oldu içindeki malzemelerin çıkartıyormuyuz detoks suyunun çıkartıyorsak ne kadar sürede çıkartıyoruzn cevaplarsanuz memnun olurun
Ezgi hnm ne durumdasiniz
Peki toz tarçın olur mu
Maşallah,hem güzel bilinç kazandırarak anlatıyorsunuz. Hemde yemek tarifi de veriyorsunuz .Elinize dilinize sağlık...
Dün Yaptım, çok güzel hoş hafif bir tadı var bu kadar hoşuma gideceğini tahmin etmemiştim.3 günde 3 kilo verdiren ayran detoksuyla birlikte içiyorum ve hemen faydasını gormeye başladım.insanı çok susatiyor bu arada, şimdi bir daha yapicam. Teşekkürler Ayşe Tugba Şengel 👏👏👏💯✔🎇🎉🎊🌼
ZELİHA GÜLGEN günde kaç defa iciyosun
Gercekten zayiflatiyormu
Kacgunde beli oluyo
Ne kadar zaman icmeliyiz
Özge Kılıç bu karışım 1 litre zaten, bunun hepsini gün içinde bitiriyorum ayrıca 2 litreye yakın normal su içiyorum
Vallahi hocam süpersiniz iki aydır sizin bu detoks suyu sayesinde ve aralıklı oruç tutarak kilo verdim göbeğim baya eridi çok şükür ❤sezaryen göbeği gidiyor yavaş yavaş çok şükür .iyi ki varsınız hocam 🪻
Amel defterim kapansa iştahım yine kapanmaz ama çaresizce izlemeye geldim :(
Detoks suyunu yaptım cokgüzel menopoz yanmasına biridir Allah razı olsun
Merhaba Abla 4 sorum var:
1/ Suyun içindeki malzemeleri ne zaman almalıyız yoksa suyun içinde mi kalsın .
2/Bu kürü haftada kaç defa yapabiliriz?
3/Kürün içindeki malzemeleri 2 ci defa kullanabilirmiyiZ.
4/ Kış aylarındada maden suyu kullamak gerekiyor mu ?
Şimdiden teşekkürler 😊 🙏
Bu soruyu bende soruyorum ama yanıt yok
Içinde mide bulandıracak tadı kötü oluyor ama cidden mideye etkisi müthiş açlık hissini bastırdı bikere şişkinlik hissi gitti tüm gün evde oturup tüketmeme rağmen ve sanırım devam edersem istedğim forma kavuşacakmiscasina hissetiriyor uzman diyetisyen hanım teşekkür ediyorum 😉
Nasl kullndnz
Gün ıcındemo ıctınz
Çok teşekkürler hocam yeni spora başlamıştım bu tarifini verdiğiniz detoks suyu çok işime yarıyacak ❤️❤️
Yaradimi
kilolarımı verdiğim zaman Adan Zeye bütün videolarını paylaşıp ve like atıcağım
deniz uçar naptın dostum verebildin mi ?
Verdin mi knk 🥺
1 yıl olmuş ne kadar kilo verdiniz?
Yaptım kusmaya başladım tüm gün ve ardından 3 kilo aldım teşekkürler
Ayse hanım sizde mi artık sorulara cevap vermiyorsunuz 😑😑
Eskiden ne kadar güzeldi......
soyledigi muhakkak dogrudur ama, bir diyetisyenin "vitamini kabugunda" demesi tebessum ettirdi :)
Ben de ziraat yüksek mühendisiyim ve dogru, vitamini kabuğunda?
@@yusufkose7670 "muhakkak dogrudur" dedim zaten?
@@yusufkose7670 demisim ve arastirmamisim, simdi arastirdim, kabugunda oyle kayda deger bir vitamin falan yokmus, hatta gunumuzde bu meyvelerin ilaclandigini dusunecek olursak, belki de kabuklarini yememek bizim icin daha iyi olabilir...
Allah razi olsun böyle güzel bilgileri bizle paylaştığınız için 😍😍
Salam abla nece letre sudur acaba zahmet olmasa deyin
Yarin mutlaka deneyeceğim yorumumu beğenin ki unutmayıp sonuçlarını sizlerle de paylaşayım 😊
Sonuc
2 litir cok güzel söylediz suyu 3 lt ic deyenler var artiq icilende sişkinlikverir
Ayşe hanım, bu kürü daha denemedim ama kabızlık için verdiğiniz tarif çok iyi geldi süper, masa başi iş yaptigim için buna egzersiz ve yürüyüşte ekledim çok saolun 💚💚💚💚
Merhabalar ben bu tarifi bir ay boyunca uyguladım ve etkisini birazda olsa gördüm ancak yeni kullanan kişiler özellikle kadınlar dikkat etmeli tarçın kullanımına ben günü gününe regli oluyordum bu tarifi uyguladıktan sonra 2 ay regli olmadım nedenini araştırdığımda tarçından kaynaklı olduğunu öğrendim psikolojik olarak bu süreç beni yıprattı...
Vallahi iyi denk geldin hocam. Bende de bolca kilo ve göbekte yağ var butun tariflerini haftadan haftaya denicem. Bilgiler için teşekkürker
Ben yaptım böyle tok tutan bir detoks daha gormedim ve canım hiç tatlı istemedi size çok tesekkür ederim devam edeceğim
Basenlerde erime varmı etkisini görürseniz. Yazarımisinz
Bizi bu yolda yanliz birakmayip buralara tekrar tekrar dusmemizi saglayan baklava borek iskender kebap vs herturlu unlu sekerli ve etli mamullere bir kez daha sitemlerimizi bildiriyorum..
Evet Ayşe hanım sizinle paylaşayım..Daha once de yazdım gormediniz..Bir hafta once sizin videolarınızı ızledim ve başladım.Sonuç çok güzel inceldim 3 kilo gitti❤
Herhangi bir kür falan kullandınız mi? Yoksa sadece diyetlemi verdinz
@@emrlyehaser6803 Canım detox olanı uyguladım harfiyen ama..1 ayda 10 kilo veren diyeti uyguluyorum şuan.. Lakin ben spora da yazıldım tempolu yürüyüş yapyrm aynı zamnda ve spor salonuna yürüyerek gidiyom çıkışta yürüyerek geliyorum.Ben 59 kiloydum 1 ay once şimdi 57 cokk ŞÜKÜR..Inanın çok kolay yemek saatini 15 dakikaya kadar uzatın kesinlikle yavaş yiyin..Ekmek makarna ve tuzu bırakın..Yeşil çay ve Ayşe hanımın tüm tariflerini uygulyrm
Merhaba her kelimeniz için deyerli bilgileriniz için teşekür ederim bunlara hepimizin çok ihtiyacı var.
Merhaba ben beslenmeye ve kaloriye dikkat ettim ve kardiyo artı ağırlık çalıştım ve bu kürde ilave oldu .sonuç 8 kilo verdim 4 ay içinde .daha hızlısı sağlığa zarardır . Yağ oranımı 15 ten 10 çektim .Bir sonraki hedefim yüzde 5 çekmek ki önümüzdeki 6ay içinde bununda başaracam . başarılar .
Yaptım Ayşe hanım inşallah faydasını göreceğim ❤👌🏻
Faydasini Gördunuzmi?
Çok güzel anlatiyorsunuz teşekkürler🙏🙏
Ben denedim gerçekten işe yarıyor hatta bana gıcık olan 2 komşum biz aynı otobüsteyken bana "Bu kız da nasıl zayıflamış böyle" demişlerdi. Ablam duymuş bana söyledi aşırı mutlu oldum bana güvenin (nasıl bir sonuç istiyorsanız o kadar uzun süre kullanmanız lazım) teşekkürler Ayşe abla
cok mutlu oldum senin adinaa.ben nasil kullanacagimi bilmiyorum yardimci olur musun nasil tuketmem hakkindaa
Kaç gün kullanıcaz acaba
Teşekkürler Ayşe hanım emeğinize sağlık 💐
Bu arada sizin tariflerinizin çoğunu uyguluyorum şimdilik 2kilo verebildinm 10 kiloyuda vericem inşallah tariflerinizi uygulamaya devam
Ayten Ozturk şı anda kaç kilo verdin
Nurgül Solmaz Nurgül hanım 2 kilo verdim daha doğum sonrası 10 kilo muda vermeyi hedefliyorum inşallah olacak
Bu tariflemi verdiniz
2 hafta dikkat ederek kullandım, sağol abla 1 kilo daha almışım 🥲
Diyet yapmadan sadece içersen tabikide alırsın
Merhaba Ayşe Hanım tariflerinizi severek takip ediyorum izledikten sonra keyifle hazırladım harika görünüyor eminim tadıda çok güzeldir teşekkür ederim
Etki etimi
Bu tarfinizi uyguluyorum diyetle bir likte bir haftada 2 kilo verdim❤
Size çok teşekkür ederim 15 gün de 3 kg giti 😍☺️
ayşe hanim bugun başladim tarifinize. tadi cok guzel hicbi zarari olmayan cok guzel bir icecek. cok tesekkurler.
4 gün önce başladım bu detoksa ,3 kilo verdim teşekkür ederim 😊
dilara akyuva yeme düzenin felan nasıl spor yapıyor musun?
Bu detoks kaç gün içilcek bi bilginiz varmı
Gerçekten mi. Bunun haricinde nelere dikkat ediyorsunuz. Diyet yaptınız mı
Kilo verdim yazıp kimse cevap vermiyor
Bunun dışında sadece sağlıklı beslendim tabi spor da yaptım
Ayşe hanım her sabah diyet yapmak için kalkıyorum fakat yapamıyorum çok çabuk aciyorum tatli çok seviyorum
İştahımı biraz da olsa kesti 😚
Tadı harika dolaba koydum soğuk soğuk çok ferahlatıcı 🌿
Salatalık ve zencefil de olmalıydı. O zaman etkisi 2 kat daha artar. Bilginize..
@@sudedinler5642 niye bilinçli olmak ve öğrenmek için diyetisyen mi olmak gerekiyormuş ? Arkadaş doğru söylemiş bu kadar nefret dolu ve saldırgan olmayı bırakırsanız hayat daha güzel ve hoş oluyor bir tavsiye
Tarifinizi dinledim. Hemem elmalı limonlu karışımı hazırlayacağım. Sonuçlarını paylaşırım.
Geçen sene uyguladım müthiş zayıfladım 👍 bu sene kilo aldım ama şimdi tekrar başlıyorum
merhaba cemmiko ne kadar süre uyguladın ve sadece bunlamı zayıfladın yoksa yeme içmenede dikkat ettinmi
İlk kez bugün deniycem inşallah işe yarar çok teşekkürler kıymetli bilgiler için😅
yararı oldumu
İştahı kesinlikle kapatıyor ve çok güzel ödem atılmasına yardımcı oluyor.
Günde kaç defa kullandınız acaba ?
@@baharkaya8364 gün içinde bir kere yapıp tükettim azar azar
@@tugceakdeniz688merhaba kilo verdiniz mi acaba ?
@@Defne-zi8lg3 kilo😅 ama kilom az o yuzden cok kilom yok
Çok faydalanıyorum videolarınızdan harikasınız .... 🤗🤗🤗🤗
143.50 kg yim sabah diyete başlıyorum malzemelerim hazır sonucu buradan 15 gün bir yazacagim..INSALLAH IYI OLUR...
Reis ne yaptın
Yazmamışsın bi sonuc alamadın sanırım
Sonuc aldınız mı?
Böyle yazıp da devamını getirmeyenler beni endişelendiriyor. Alo gardaş hayatta mısın :)
@@yusufguney6091 ahahhhhh ayy cok guldum bnide endiselendiriolarr
Çok güzel açıklama yapıyorsunuz teşekkürler
Ülkece sanırım anlama sorunumuz var, yorumları okuduğum da bunu anlıyorum ....!!!
👍👍👍👍
O kesin zaten ....
Canım doktorum severek takip ediyorum seni diyete olarak 😘
Azerbaycanan selam men bir ayda 18kilo verdim cox sagolun😘
bu tariflerlerle mi verdin
Nasıl yaptin
Sadece bunu icib o qeder kilo verdiz?yoxsa idman ,dietada etdiz?
Teşekkür ederim inşaallah deniycem
Arkadaşlad bu şekilde minimum etki görürsünüz. Saraçoğlu hocanın dediği şekilde kürler yapın.
160 boy 62 kilo ile bugün başlıyorum bu detoks suyuna hedefim 55 ve altı. İnşallah fayda görürüm.
Fayda gordunuzmu acaba?
1 kap su
1 adet Çubuk tarçın
1 adet limon
6 adet karanfil
1avuc maydanoz
5 yaprak taze nane
Bu ne yani
Лучше пить тёплую воду с лимоном натащак ( на голодный желудок ). Пить такую воду нужно сидя, по глоточку... Горячая вода убивает витамин С ...Зелёные яблоки есть вечером, когда хочется кушать...вот тогда быстро похудеете...😁
Kilolarimi yakicam insallah💤💤ama ruyamda olmasa keske🤣
Oldu mu bir şey ? 🥲
@@BesttJensetterr olmusdu aslinda ama yine dayanamadim yedim🤕🤣
Yarın başlıyorum 3 gün boyunca yapacağım hadi bakalım be vereceğim 😊
yaptın mı
@@ezgibalk2369 evet ama ben bide yanında diyet yaptığım için 3,4 haftada 5 kilo verdim etkisi oldu mu kestiremiyorum ❤️
Bu suyu her gün kullanırsak bir sıkıntı olur mu ya da ne sıklıkla kullanabiliriz?
Her gun icebilirsin canim bu sayede hayatinin bir parcasi oluyor
Ayşe tuğba şengel nane koymasak olur mu
Bır de buna zencefil koyabilir miyiz
Sizi seviyorum güzel tarifler paylasiyorsunuz
Subliminal dinlerken bunu içeceğim 👉🌛🌜👈
Bende 😩
Çok teşekkür ederim emeğinize yüreğinize sağlık...
Ben daha önceden ince bir insandım şuan kiloluyum ilaç kullandığım için bunun için bir öneriniz varmı🌸🧚
Kesin kortizonlu bir ilaçtır aynısı benim de başıma geldi alerjik astım dolayisıyla kullanmıştım. Hala buralardaysan sana kendi tecrübelerimden bir kaç şey söyleyebilirim.
@@mustafascakir söyleyin banada lazım lütfen
@@intiintizar4548 bu tarz ilaçları alırken tuzlu yemeklerden tamamen uzak durman lazım benim haberim yoktu o yüzden obeziteye doğru gitmiştim. Senin yemeklerinin özel yapılması gerekiyor tamamen tuzsuz olmalı
@@mustafascakir tşkler ben zaten tuzsuz yiyorum ama yineda kılo veremiyorım
@@intiintizar4548 tuzsuz yemek kortizonlu ilaç kulananlarda kilo almayı engeller kilo verdirmez. Kortizonlu ilaç alınırken tuzlu yersen vücut su tutar ve kilo alırsın. Benim dediğim şey bu kilo vermek için söylemedim bunu. Kilo vermek istiyorsan kalori açığı bırakman lazım
Tek sorum içindeki elmayı yiyor muyuz?
Sen ye kardeşim üstüne de künefe, baklava felan da ekle çekinme
@@muhammedyuzgec4978 😂😂😂😂
Evet sürahiyide yanında tatlı niyetine ye ablam
51 kiloyum 12 yaşındayım 6 ya gidiyorum ve yeni yaptım ilk defa deniyorum ben sadece çubuk tarçın yoktu ben güzel bir karışım
Peki etkisi oldu mu
@@sodicousmceundf9oese748 olmadı
@@kiralarking6521 spor ya da yediklerine dikkat ettin mi?
@@sodicousmceundf9oese748 evet
@@kiralarking6521 kaç gün yaptın . Bi 14 gün yapsan belki sonuç olabilir
16 yaşında olup bu kadar sağlıklı beslenen tek benimdir herhalde
Bende varm
Bende varım
Tek değilsinn aga
Bende deniyorum şuan inşallah etkisini görürüm
Yaradımı ise
Neyseki yediğim tatlılar aldığım kilodan daha fazla...
Ben de hepsi var , yapacağım şimdi. Bugün 15. Günüm. 2 ayda bir ben detoks yapıyorum 1 ay. Kafamda bitirenlerdenimmm
hocam önelikle saglıklı yaşam konusunda bize yapmış oldugunuz katkılardan dolayı çok teşekkür ederim başarılarınızın devamını dlerim.bu ürünleri yaparken kullandıgınız cam ürünlerle smothi robotunun ismini nerden temin ettiniz söylerseniz çok müteşekkil etmiş olursunuz bizleri saygılarımla.
Çok beğeniyoruz sizi emeklerinize teşekkür ederiz
Ben 6 gün boyunca bu suyu yaptim ve ictim.evet ishal yapmadan yağ yaktığını tuvalete çıkmaktan anladim 6 günde 1.5 kilo verdim.kilom 52.5 tu.fakat 6.gun gece midem çok kötü oldu 7. Günüm bugün ama içmeyeceğim gece çok fazla midem agridi cunku.limondan olduğunu dusunuyorum
Fatma Kara günde kaç bardak iciyosn
Fatma Kara 22345ujloobylfuhfjhgttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttd
Fatma Kara yemek ne yedınız
Gercekte yagyakiyomu ne zaman belli oluyo
Oha ben 52 kilo olsam göbek atarım ya kvlbidisğktlhkfşsşa
Buraya gelenler ALLAH yardımcınız olsun amin 😊
Ayse hanim emziren anne ice biliyormu??? Lutfen cevaplarsaniz sevinirimmmmn. Sevgilerrr❤
Bence hayır anne süt veriyosa iyi beslenmeli o yuzden sütü kesince yapin
Emziren annelere göre var youtube bak yaz emziren anneler için zayıflama yöntemleri diye çıkar 😘
@Amatör UA-camr mrb
Nane sutu kesiyor emzirmeyi birakanlar icin cayi var sut gelimi dursun diye nacizane tavsiyem yapmayin
Merhaba Ayşe hanım.40 yaşındayım ,180 cm boyundayım ve 90 kiloyum.Ben evde maydonoz,dereotu,havuç,yeşil elma,ıspanak,limon suyu ve salatalık ile hazırlıyorum bu içeceği. Bu karışımın bir faydası var mı?Ayrıca bu yapılan detoks yada ödem attırıcı içeceklerin maksimum kaç gün tüketilmesi gerekiyor?Mesela 1 ay boyunca hergün içebilir miyim? Çalışma hayatınızda başarılar dilerim
Tuğba hanım kırmızı elma kullansak olur mu
olmaz yeşil olcek.
Bende başlicam allahın izniyle
Bunu her gün yenilicek miyiz yani her gün tekrar mı yapalım
Ağzıniza sağlık tşk ederim
Merhaba Tuğba hanım böbrek taşı hastasıyım bu tarifi veya yoğurt kürünü kullanmamda bir sakınca var mı acaba
Ya ben kilo vermeye karar verdim 1 haftadır iyi diyet uyguluyorum ve kilo vermişim dir diye tartıya çıktım vermek yerine 2 kilo almışım büyülü hayal kırıklığı diyete baslamasaydim 2 kilo almayacaktim
Pes etmeyin bende başladım 2 hafta da 2 kilo verdim ama sadece yediklerime dikkat ediyorum birazda egzersiz yapiyorum tabiki işe yariyor
Merhabalar Ayse Hanım,
10dk dinlendirdikten sonra süzüp de mi tüketeceğiz? Bu konuda yardımcı olabilir misiniz? Çubuk tarçın uzun süre kaldığında tadı çok yogun oluyo çünkü. 🤗
Cin tonik yaptım daha güzel oldu. Tarif için teşekkür
Videoyu izledim ama yine acıktım...Şimdi gidip kendime melemen yaptım bol sulu oh mis acılı ekmeği bana bana yedim...Kilo versemde ölücem vermesemde ölücem. Aç ölmektense tok öleyim amk.
BANKO BAHİSÇİ 🤣🤣😂😂😂👍ayyy Allahim olecem güle güle
Kendini avutuyorsun
Şekerli değil tereyağlı cay iciceksin
küfürleriniz gercekten çok gereksiz ve can sıkıcı.
aynen
Teşekkür ederiz bu tarif için yürüyüşe ne zaman yapmalıyız
Yağ yakıcı su yun içine taze zencefil koyabilirmiyiz ...
Ben koydum
@@youtubekullancsbirbaba6577 kilo verebildinmi
Arkadaş tarçın yok evde olsa bide ramazandayız şimdi corona var evdeyim kilo aldım 20 kilo versem oha olur gerçekten
Bundan gunde 1 litre mi icicez nasil olucak ? Ne kadar sure icinde ne kadar icmeliyiz ? Bilen biri varsa yazabilir mi ?
Çok çok teşekkür ederim canım hocam harikasın
Akşamdan hazırlayabilirmiyiz
Tariflerini için teşekkür ederim spor yapıyorum diyetlerinizi yapıyorum.9 kilo verdim ama ayda bir kiloya düştüm şuan durma oldu bu durmayı nasıl kırabilirim.
Spor yaparkende içe bilirmiyiz
Bu tarifi bir hafta denedim. Sonraki İki üç ay dişlerimin sızlaması geçmedi. Neyse ki diş kaybı yaşamadım. Selamlar.
Ayşe hanım hangi elma farkeder mi kırmızı elma olsa cevap verirseniz çok sevinirim sizi çok seviyorum 😘😘
Şerife Yıkılkan farketmez 👍🏻
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL çok teşekkür ederim benimde aşırı kilom war yaşım 23 İnşAllah sizin sayenizde veririm😘
@@serifeyklkan4909 Şerife hanım merhaba afedersiniz merak ediyorum kaç kgsiniz birşeyler yapıyor musunuz?
Cok faydali ben yapiyorum yillardir ve karnimi duzlestiriyor
Şu an itibariyle başlıyorum bu suya umarım insülin direncimi geride bırakır
Bendede var unsilin direnci
Ise yaradimi detoks kilo verdirdimi
@@melis9014 1 ayda 2.5 kilo falan vermiştim ama tabi kahvaltımı sıkı yapıyordum ara öğünleri kaçırmıyordum ve 6’dan sonra hiçbir şey yemiyordum
@@Busectnkl anladim teskkurler peki geri aldinizmi kilolari
@@melis9014 tabii dikkat etmeyince tekrar alınıyor. İnsülin direnci böyle işte dikkatli olmak gerekiyor