KEIN Alkohol + Fleisch + kaum Zucker = 1 Woche essen
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- Опубліковано 4 лют 2025
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#laufen #joggen #training - Спорт
Moin Philipp, vielen lieben Dank für die tollen Einblicke. Ich wünsche Dir morgen einen erfolgreichen Start in die Woche. 👍
Danke dir Karlheinz! Genieße den Sonntag!
Moin, Danke für diesen Einblick . Schönen Sonntag ✌🏻
Dito
Sehr schöner Einblick. Ich esse morgens Joghurt mit etwas Haferflocken und Banane. Ich trinke auch nur Kaffee und Wasser. Honig ist auch immer gut. Meine Vermieter sind Imker, die haben über 30 Bienenvölker, und was Honig angeht bin ich gut versorgt. Harzer Käse esse ich auch oft. Als Snack oder auf Brot.
Harzer ist super. Ich kann leider nicht essen :D . Honig ist eh Top!
Hallo Philipp,
Ich habe nach fast 1,5 Jahren mit viel Stress und Gewichtszunahme und 0 Zeit für Sport nun wieder probiert in Form zu kommen.
Habe meine Ernährung umgestellt.
Keine Softdrinks, keine Süßigkeiten.
6x die Woche Sport (3x Laufen, 3x Training mit Eigengewicht)
Die Kilos purzeln wie verrückt.
Von 93,5kg bin ich auf 84kg runter.
Ich habe deinen Kanal wieder abonniert und freue mich auf motivierenden Content.
Hey! Spitze! Glückwunsch dazu. Warum hattest du ihn de-abonniert?
@@Turnschuhheizer da ich gar keine Zeit mehr zum Laufen hätte, wollte ich nicht auch noch mehrmals die Woche daran erinnert werden.
Es lag also mehr an mir
Interessanter Einblick 👍
Esse ebenfalls kein Fleisch und versuche mich gesund zu ernähren, aber bei deinen Mengen würde ich verhungern 😄 mache aber auch aktuell sehr viel Sport.
Quark gibt’s bei mir auch jeden Morgen!
Von vielem kann man ja einfach mehr essen 😂 ok dummer Satz
@@Turnschuhheizer also ging es dir eher um das „was du isst“ und nicht ums „wie viel“? 😄
Mir geht es immer um das was. Was ich mag. Was ich für gesund halte. Die Menge habe ich für mich gelernt ist immer einfach erweiterbar. Da habe ich mir angewöhnt mich nicht satt und voll zu fressen über die Jahre. Das macht mir nur Probleme. Dann lieber mehrere kleinere Mahlzeiten
Huhu, Riesenmozzarella und Kaffee, interessant 🤔☺️
:D
Bekommen wir die Rezepte? ❤
Zum Beispiel von der Energie Bowl..
@Schokokeks139 du meinst die Energy Balls? Ich hau das so zusammen wir im Video. Hab da kein Rezept
so woke😆
Vegetarisch ist gar nicht gut. Das sieht man dir auch an.
Dafür hab ich nen langen
Hi nee das ist alles nichts für mich.. ich esse Fleisch Fisch u trinke Alkohol u bin gestern 20 km u heute 15.4 km gelaufen...und das seit Jahren 😊es funktioniert
Wunderbar!