Plaisir de venir te suivre de nouveau, voyant la bonne humeur et santé revenir par reappropiation de la volonté ! 💪😇👍 L'hygiène de vie c'est à vie!!!! Si tu veux bien vieillir et être en bonne santé mentale et physique, il n'y a pas de secret ! Allier volonté et passion, en trouvant les astuces!!! Ce n'est pas dur ! ❤ Continue !!!❤
Tonton, fais attention quand tu coupes avec ton couteau dans la poêle en Téflon, ça créé des petits dépôts et c'est super mauvais pour ta santé et celle de ta femme et de ton fils. Force pour la suite!
Master class tout simplement tellement hype de revoir le retour vlogs seche! Je te mets au défi d’arriver à faire 5 muscle up (le plus clean possible) au bout de ta transfo🙌🏻🦥💪
Le problème que j’ai en ce moment c’est vraiment la nourriture c’est un gros problème je m’en rends compte mais rien qui change mentalement déprimé faut que je me motive et tes vidéos me motive pour l’instant. Merci à toi
Je pense qu'il ne faut pas avoir peur d'affronté quand ça ne va pas car c'est en affrontant que l'on peut surmonté au cas où le ou les problèmes ce n'est pas en occultant le ou les problèmes que ça va allé mieux car ils seront toujours là, et c'est comme ça que tu t'appercevra qu'on attire ce que l'on doit attiré, que tout est affrontable car si la chose tu veux l'accepté mais tu ne peux pas et bien la chose ne pourra également ne pas pouvoir existé, ce que j'ai dis là j'espère que tu le pensera par toi-même un jour car le déclic d'un autre ne tient pas c'est que quand la personne en elle-même le réalise que ça tient bien-sûr si la personne le veut
A čevapi gdje su ? Haha zezam se hvala ti brate za ovakve recepte i ja sam na dijeti i trazim nove recepte nemogu više piletine i riže. Sretno ti za Transformaciju ✊🏾🫡 Sve najbolje za tebe i tvoju porodicu aBd
Mais IM TARZAN tu nous a sorti un bangers 😊🥰 par contre question dans ton petit déjeuner pour tes 40 gr de protéines, tu mets du beurre de cacahuète, est ce que les protéines dans le beurre de cacahuète est le même que les protéines des œufs ?
Monsieur Tarzan, merci pour tes vidéos. Juste une chose, est ce que la calorie est tout ce qui compte dans une diète ? Mettre une cuillère d huile d olive ou un spray chelou, je choisis ma team même si je dois faire 15min de cardio en plus. J écris ça pas spécialement pour toi, mais pour celui où celle qui lira cela. La calorie ok. Mais connaître un minimum l origine de ses produits (comme dit pour le miel) c est intéressant en terme d impact sur le corps. La façon dont on traite notre fleur intestinale à aussi un impact sur notre psyché. Les choses ne s arrêtent pas des chiffres et de la quantité. La qualité est aussi (voir plus pour certains) importante. Prenez soin de vous
@ je déteste la gynécomasties je fait 1m80 82 kg et la gynécomasties tu m’on physique on dirait j’ai aucun pectoraux ce me tue mentalement mais on reste fort force pour la suite
Pour le Pam je crois que c'est un peu compliqué d'en trouver en France mais sinon en alternative y a le Liquide végétal Nat & vie Pour cuisson chez Leclerc c'est genial ce truc, t'as aussi un Spray d'huile sur Teemu c'est genre 2€ ça marche de fou. Pour l'Anabolic French Toast franchement faut acheter du blanc d'oeufs en bouteille ça coute rien. Pour le choix du pain de mie il faut prendre Du Pain De Mie La Fournée Dorée 267kcals/100gr. C'est le pain de mie qui est le plus épais (mais aussi le moins lourd à la tranche !) et qui absorbe le plus le liquide. Ton pain est pas assez imbibé ça se voit qu'il galère à prendre. Pour le cream cheese l'équivalent c'est le Philadelphia Light en France.
Si tu n’aimes pas trop légumes, c’est plus facile si tu fais en fait en smootie tu mélanges avec d’autres légumes en plus tu es dans un pays chaud c’est très rafraîchissant avec des glaçons il faut éviter le pain 🍞
Force à toi pour ta transformation frérot on voit que tu es en cours de chargement haha par hasard tu ne feras plus de vidéo sur le mma c est fini tout ça ?
@ImTarzanGrizzly ah ouai ??? Jpensais juste que c'était un anti graisse puissant qui vient des juments(ventoline) mdrrr. J'habite en Tunisie et tu peux en avoir facilement vu qu'il y a beaucoup de chevaux MachaAllah tabarakaAllah. Bon bah merci et désolé de cette question akhi el Karim . hafidhakoumaAllah (qu'Allah vous préserve toi et ta famille ) .
Oh mon dieu non surtout pas ! Trouves un spot de streetworkout près de chez toi, entraine toi dur un jour sur deux et surtout MANGES à ta fin en évitant les sucres et les fast food !!! (mon fils a pris 10 kg de muscle secs en deux ans sans se prendre la tête)
Ne fais jamais ça tu vas disparaître , prend du volume d'abord, attends tes 16 ans pour que ta croissance soit déjà bien et entraine toi dure en mangeant les bons aliments et le travail paye ;)
C'est une bonne question, en gros dans notre religion en Islam , le nombril est une partie du corps à ne pas montrer aux gens , question de pudeur et de respect, cela se nome la Awra , j'espère t'avoir aider à comprendre 😉
Aucune question bête, pour faire simple en islam une partie du corps ne doit pas être découvert qui se trouve justement du haut du nombril jusqu'au en dessous des genoux.
oui t'es fou car une demi crèpe à 13 euro , faut pas exagérer ! Ou alors peut être à Dubai en effet 😁 mais çà cale pas ! Mais j'aime beaucoup tes vidéos pleines d'humour 👍
Assalam waleyka wa rahmatullah, je pense qu’il faudrait que tu sorte une version des vidéos avec music et et une autre version sans, akhy parce que personnellement c’est dommage mais je regarde plus rien 🤷🏻♂️
c est bien ce que tu fais mais comprend la genetique est vraiment tres defavorable pour le body,un bon corp ok,sinon trop etroit,et ca c est comme ca,fait toi plaisir mais reste coherent avec ce que tu peus faire,bonne continuation a toi
Le jeune intermitent ,je l ai fait 1 an,ok tu maigris mais ce n est pas le mieux pour un sportif,c est meme pas conseillé du tout,regardez les etudes de gundill,moi le meilleur corps a été sans jeune.
je trouve au contraire que c'est un des rares à être aussi honnête et humain, on ne part pas tous avec le même capital, lutter contre sa génétique et ses TCA c'est un obstacle de malade, y aussi des métabolismes qui ne réagissent même pas aux déficit calorique, qui produisent du gras pour zéro raison... Alors soyons respectueux les uns des autres, chacun ses forces et ses faiblesses on est là pour faire du sport ensemble pas pour se comparer et se rabaisser 🙏
J’espère que cette diète vous fera kiffer autant qu’elle m’as aidé 🔥 🥞
Qu’est ce que vous ajouteriez, changeriez a tout ça ?
Bravo ImTarzan pour tes efforts ! Le plus important c'est l'apport calorique, il suffit de l'ajuster et tu as réussi !
Lourd ! T'es sur le bon chemin, force pour ta transfo 💪🏽
Mdr eux
Plaisir de venir te suivre de nouveau, voyant la bonne humeur et santé revenir par reappropiation de la volonté ! 💪😇👍 L'hygiène de vie c'est à vie!!!! Si tu veux bien vieillir et être en bonne santé mentale et physique, il n'y a pas de secret ! Allier volonté et passion, en trouvant les astuces!!! Ce n'est pas dur ! ❤ Continue !!!❤
On voit que tu veux sortir du lourd le jour de video transfo final gg et force a toi que الله t'aide à accomplir tt tes objectif
Insh'الله ❤.
Amin bro, ouais je vais faire ça bien insha’Allah 🤍
@ImTarzanGrizzly Amin❤️🔥
Amin
Tonton, fais attention quand tu coupes avec ton couteau dans la poêle en Téflon, ça créé des petits dépôts et c'est super mauvais pour ta santé et celle de ta femme et de ton fils.
Force pour la suite!
Merci tu m’as appris quelque chose je fais faire attention à ça 👌
juste la poêle avec revêtement n'ai pas bon il faudrait que de l'inox
Ça m’avais tellement manqué ce genre de vidéo merciii !! 🐻
Master class tout simplement tellement hype de revoir le retour vlogs seche!
Je te mets au défi d’arriver à faire 5 muscle up (le plus clean possible) au bout de ta transfo🙌🏻🦥💪
Salamaleykoum frèro, ta recette avec les wraps et l'avocat est VALIDÉ ! simple rapide et super bon 😊
Bon courage pour ton objecti physique frero ! Le mental, la motivation et la discipline c'est la clé 🔑
Ça c’est le ImTarzan qu’on aime
🤍🫂
Mec t'imagines pas comment ça fait plaisir ce genre de vidéos 🔥
Merci frérot content que ça te plaise, j’espère que les recettes vont te régaler 👌
Bonjour Tarzan recette du wrap testée et validée merci à toi. Force à toi pour la transformation ultime !
9:30 Chui mort t'es une legend tarzan moi meme jfaisai ça j'avais un peu honte mais tu m'a tué
HAHAHAHA on va pas faire semblant que on coupe au couteau en vrai on fait tous ça 😂
Le problème que j’ai en ce moment c’est vraiment la nourriture c’est un gros problème je m’en rends compte mais rien qui change mentalement déprimé faut que je me motive et tes vidéos me motive pour l’instant. Merci à toi
Frérot c’est dans la tête, tu peux le faire je te soutient on est dans la même galère entre mangeurs
Tjrs un plaisir tes vidéos tonton Tarzan change pas t'est un bon 🫡🔥🫵🏽
Salut, j'aime beaucoup ta joie de vivre. Pourrais tu faire une vidéos là dessus ?
Qu'est-ce qui t'aide à allais mieux même quand ça ne va pas ?
Je pense qu'il ne faut pas avoir peur d'affronté quand ça ne va pas car c'est en affrontant que l'on peut surmonté au cas où le ou les problèmes ce n'est pas en occultant le ou les problèmes que ça va allé mieux car ils seront toujours là, et c'est comme ça que tu t'appercevra qu'on attire ce que l'on doit attiré, que tout est affrontable car si la chose tu veux l'accepté mais tu ne peux pas et bien la chose ne pourra également ne pas pouvoir existé, ce que j'ai dis là j'espère que tu le pensera par toi-même un jour car le déclic d'un autre ne tient pas c'est que quand la personne en elle-même le réalise que ça tient bien-sûr si la personne le veut
Il a dit dans une vidéo la réponse c'est l'islam pour la paix et la serenité de l'esprit
A čevapi gdje su ? Haha zezam se hvala ti brate za ovakve recepte i ja sam na dijeti i trazim nove recepte nemogu više piletine i riže.
Sretno ti za Transformaciju ✊🏾🫡
Sve najbolje za tebe i tvoju porodicu aBd
Au top ! 💪
Le vinaigre de cidre c'est tres bon pour l'acidite de l'estomac en plus 👌
Bravo à toi le Tarzan !
Merci le loup 🐺
Mais IM TARZAN tu nous a sorti un bangers 😊🥰 par contre question dans ton petit déjeuner pour tes 40 gr de protéines, tu mets du beurre de cacahuète, est ce que les protéines dans le beurre de cacahuète est le même que les protéines des œufs ?
Monsieur Tarzan, merci pour tes vidéos.
Juste une chose, est ce que la calorie est tout ce qui compte dans une diète ?
Mettre une cuillère d huile d olive ou un spray chelou, je choisis ma team même si je dois faire 15min de cardio en plus.
J écris ça pas spécialement pour toi, mais pour celui où celle qui lira cela.
La calorie ok. Mais connaître un minimum l origine de ses produits (comme dit pour le miel) c est intéressant en terme d impact sur le corps.
La façon dont on traite notre fleur intestinale à aussi un impact sur notre psyché.
Les choses ne s arrêtent pas des chiffres et de la quantité. La qualité est aussi (voir plus pour certains) importante.
Prenez soin de vous
Fou rire la façon de casser le chocolat 🍫 tu es un génie bordel !!!
salut petite question , tu avais pas eu une gynécomastie pour la première sèche ?
Salut ouais je crois que j’ai encore un peu
@ je déteste la gynécomasties je fait 1m80 82 kg et la gynécomasties tu m’on physique on dirait j’ai aucun pectoraux ce me tue mentalement mais on reste fort force pour la suite
Pour le Pam je crois que c'est un peu compliqué d'en trouver en France mais sinon en alternative y a le Liquide végétal Nat & vie Pour cuisson chez Leclerc c'est genial ce truc, t'as aussi un Spray d'huile sur Teemu c'est genre 2€ ça marche de fou.
Pour l'Anabolic French Toast franchement faut acheter du blanc d'oeufs en bouteille ça coute rien.
Pour le choix du pain de mie il faut prendre Du Pain De Mie La Fournée Dorée 267kcals/100gr. C'est le pain de mie qui est le plus épais (mais aussi le moins lourd à la tranche !) et qui absorbe le plus le liquide.
Ton pain est pas assez imbibé ça se voit qu'il galère à prendre.
Pour le cream cheese l'équivalent c'est le Philadelphia Light en France.
Si tu n’aimes pas trop légumes, c’est plus facile si tu fais en fait en smootie tu mélanges avec d’autres légumes en plus tu es dans un pays chaud c’est très rafraîchissant avec des glaçons
il faut éviter le pain 🍞
Force à toi pour ta transformation frérot on voit que tu es en cours de chargement haha par hasard tu ne feras plus de vidéo sur le mma c est fini tout ça ?
Sur le MMA peut être avec un bon ami combattant mais sur le JJB ça arrive car j’ai commencé ce sport 🔥
On lâche riiiiiieeeeennnn ! 💪
J'aurais gardé le jaune d'œuf (bons lipides comme l'avocat) et viré ketchup et moutarde, sinon nickel 👌👍 Salam khoya 🙏
La cerise 🍒 sur le couscous 😂 excellent 👌🏾
Manger une omelette avec jus d'orange le matin sa coupe le jeune intermittent ou pas
Force ❤et bravo tout le monde peut avoir des faiblesses mes rebondir et la meilleure des choses 🎉
Salam aleykoum frère . Est ce que tu prends du clenbuterol???
We Aleykoumu Selam non pas du tout bro fais gaffe c’est très dangereux pour le cœur et on en a qu’un 🤍
@ImTarzanGrizzly ah ouai ??? Jpensais juste que c'était un anti graisse puissant qui vient des juments(ventoline) mdrrr. J'habite en Tunisie et tu peux en avoir facilement vu qu'il y a beaucoup de chevaux MachaAllah tabarakaAllah. Bon bah merci et désolé de cette question akhi el Karim . hafidhakoumaAllah (qu'Allah vous préserve toi et ta famille ) .
Ont apprend et ont rigole cest genial 💪🏼
C’est grave d’être un bulkydaddy ?
Félicitations frero
Pourquoi tu as arrêter le Omad
Tes un bons gars 🔥
Est-ce que je peux faire une sèche même si j’ai 13 ans que je fais 1,60 m pour 37 kg ou pas ?
Oh mon dieu non surtout pas ! Trouves un spot de streetworkout près de chez toi, entraine toi dur un jour sur deux et surtout MANGES à ta fin en évitant les sucres et les fast food !!! (mon fils a pris 10 kg de muscle secs en deux ans sans se prendre la tête)
Non surtout pas, tu es en pleine croissance. Tu la feras quand tu auras 19-20 ans en fonction de ton gabarit qui évoluera d'ici-là
@@lino5724 merci beaucoup
Ne fais jamais ça tu vas disparaître , prend du volume d'abord, attends tes 16 ans pour que ta croissance soit déjà bien et entraine toi dure en mangeant les bons aliments et le travail paye ;)
Tu troll 🤣🤣🤣🤣
Frérot juste un conseil pour l’émail de tes dents , le vinaigre cidre 🍺 boit le à la paille ! No fake , for real
Force et courage mon frère
🤣🤣🤣🤣
Suite a la vidéo avec ton père je me suis remis aux tractions aussi pour essayer de refaire mon record de 14 💪
Salam Aleyka frère j'ai mangé un gros durum kefta avec des frites au réveil de quoi tu me parles de jeune interminable 😂
He bravo pour ton entraînement au poids du corps tu as pris conseil sur NICO sangohan et tu as bien raison ❤❤❤ continue le poids du corps 6 mois
c pas la recette de greg doucette ça ?
Évite les cuillères en métal pour le miel, ça diminue l'efficacité, c'est mieux en bois.🍯
Dommage pour les jaunes d’œufs c’est full vitamines
Réel après des fois je me fais des omelettes ou œufs entiers aussi
À quand la vidéo sur le jjb ?
Question bête, pourquoi floutter/cacher ton bas ventre ?
Pourquoi pas ? 🤔
C'est une bonne question, en gros dans notre religion en Islam , le nombril est une partie du corps à ne pas montrer aux gens , question de pudeur et de respect, cela se nome la Awra , j'espère t'avoir aider à comprendre 😉
Aucune question bête, pour faire simple en islam une partie du corps ne doit pas être découvert qui se trouve justement du haut du nombril jusqu'au en dessous des genoux.
Et après la perte de poids ?🤔
Mon frère tu étais découper comme un serpent cobra
MachAllah
Selamaleykum mon FRR je tenais à t'informer peut-être que tu le sais pas mais dans le ketchup Heinz il y a de l'alcool
oui t'es fou car une demi crèpe à 13 euro , faut pas exagérer ! Ou alors peut être à Dubai en effet 😁 mais çà cale pas ! Mais j'aime beaucoup tes vidéos pleines d'humour 👍
Assalam waleyka wa rahmatullah, je pense qu’il faudrait que tu sorte une version des vidéos avec music et et une autre version sans, akhy parce que personnellement c’est dommage mais je regarde plus rien 🤷🏻♂️
Les myrtilles cuite perdent leur vitamine aussi 😞
Naaann ta pas casser les oeufs avec ton front j'suis grave deçus
J’ai changer gros 😢
3:30 elle a eu du mal à le sortir celui là
Jcrois que je suis le seul mec à avoir sécher de 15kg avec 3500cal par jour pendant 1 an
Quand même 😮
Frérot il y a pas à mettre du Wd40 dans ta poêle 😂😂
machaa allah
c est bien ce que tu fais mais comprend la genetique est vraiment tres defavorable pour le body,un bon corp ok,sinon trop etroit,et ca c est comme ca,fait toi plaisir mais reste coherent avec ce que tu peus faire,bonne continuation a toi
😱 156g de glucides = 39 sucres 😂
Il habite où
BOOOM
C’est Tibo ça mais ouais 👌🔥
13×4 non tu n’es pas fous 😅😅😊
Top mashallah
tu refais des vidéos comme ya 2 ans
Ouais 👌
Il vous la met 🤑🤣
@@Muchacho93 de quoi
Pojedi dobar burek jarane
Comment tu redevient beau gosse quand tu perd du poids frérot
Merci mon gars j’essaie d’être comme toi
Mdr je prefere les repas du frere lyes
🎉
Le jeune intermitent ,je l ai fait 1 an,ok tu maigris mais ce n est pas le mieux pour un sportif,c est meme pas conseillé du tout,regardez les etudes de gundill,moi le meilleur corps a été sans jeune.
Pourrais tu argumenter stp ? Parce que le jeune intermittent niveau santé c’est du très très lourd
Oui
Sauf que lui a pris trop de poids c'est pour les gars normaux qui pèse 70-75kg que c'est pas bon !
@@ImTarzanGrizzly santé peut être mais pour le sport ce n'est pas optimal
Tu es sur tu es.a.bubai?test blanc fluo 😂😂
T'es ingrat t'as même pas parlé du frère fastly food
5 balles dans un snack pas 13😊
dinguerie de gaspiller un jaune d'oeuf comme ça......si tout le monde fait ça....Et personne va acheter un quart de wrap a 13eu...
Casse pas mes couilles les poules continueront à pondre
3 cuillères pour 100ml d'eau 😂
salam
We Aleykoumu Selam
Tu as bien maigris ça se voit de ouf même sur ton visage
Ta un air de gmk
T'etas elfi la
une énième transformation de ta part c'est pas professionnel
Peut être après chui un être humain j’ai des hauts et des bas
Tes surtout un vieux vicelard
je trouve au contraire que c'est un des rares à être aussi honnête et humain, on ne part pas tous avec le même capital, lutter contre sa génétique et ses TCA c'est un obstacle de malade, y aussi des métabolismes qui ne réagissent même pas aux déficit calorique, qui produisent du gras pour zéro raison... Alors soyons respectueux les uns des autres, chacun ses forces et ses faiblesses on est là pour faire du sport ensemble pas pour se comparer et se rabaisser 🙏