Roberto del Amo reta a Sensei a un entrenamiento extremo de piernas
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- Опубліковано 5 вер 2024
- LLEVANDO AL LÍMITE LAS PIERNAS DE SENSEI 🤝
Sensei se deja guiar por Roberto del Amo y realizan un entrenamiento de piernas épico en las instalaciones de iO.GENIX ¡en el que pondrán toda la carne en el asador! 🤯
Por si fuera poco, Sensei te cuenta cuál es su próximo objetivo en el mundo de la competición y te explica cual es su protocolo de volumen 💪
👉 Pre-Entrenamiento: Waxymaize + Proteína
👉 Intra-entreno: M.A.P + Ciclodextrina
👉 Post-entreno: Waxymaize + Proteína
Entrenamiento 👇
✔️ 3 series de extensión de cuádriceps (recorrido parcial + recorrido completo con pausa)
✔️ 3 series de zancadas dinámicas, 12 pasos ida y 12 vuelta
✔️ 3 series de sentadilla con mancuerna con los talones elevados y goma elástica
✔️ 1 serie de sentadilla hack con técnicas de alta intensidad
📹 • Roberto del Amo reta a...
📱 @iO.GENIX
🌐 tienda.iogenix...
Disfruto muchísimo llevando a estos grandes atletas al límite, porque aunque ellos creen que ya lo dieron todo en ese entreno, esa serie , su capacidad de superación es mucho mas grande y para ello estoy yo para que lleguen a ese punto 🔥
Estos entrenos cuentan doble!
el momento del abrazo es muy bonito ! he disfrutado , viendo la motivación y la caña que metes para que sea real
Que bonito cuando os abrazáis, como se nota la conexión entre vosotros ! Pura motivación y esfuerzo para lograr los logros y ganar adrenalina ! autosuperarnos ! grandes
apoyar al compañero, lo que viene siendo un buen gym bro 😂😂
Motivación máxima para el día de patas!!! Grandes!!! OLD SCHOOL FOREVER!!!!
🤟🏻🤟🏻🤟🏻🤟🏻
Madre mia me dolió veros. Súper entrenaco. Esto nos ayuda a dar el máximo en los entrenos 💪🏻
muchas gracias! si que duele verlos si ajjaja
Roberto es un auténtico psicologo,mis respetos!
Gracias 😊🙌🏼
totalemente
Qué bueno Luis atope con la nueva categoría de culturismo 👏🏼💪🏻
Valdivia necesita reaccionar a esto
Simplemente impresionante!!!en todos los aspectos,,brutal 🔥🔥🔥🔥no me conteis peliculas q ya soy mayor,,,culturismo en estado puro,,,grandessss
Un saludazoooo😊😊😊
😂😂😂👊🏽⛓️
@@TochoMadrid 😊😊😊
muchas gracias por tu apoyo!!
@@IoGenixnutrition a vosotros por compartir toda la información q manejais,,es un placer seguir a vuestros atletas,,,seguimos aprendiendo en el dia a dia
Abrazotessss 😊😊
Quiero q me entrenen así. Sacar mi máximo potencial. Pero es casi imposible en Argentina.. pero seguiré buscando. Ameeee este entrenamiento
Excelente video...un genio total Roberto!. ..cariños desde Argentina!
gracias por el apoyo! saludos para usted y toda su tierra ❤️
Muy buen entrenamiento, lo voy a poner en pràctica , porque quiero mejorar mis piernas , saludos a ambos 💪💪💪💪💪
Puro power💪
total!
sensei deberia enfocarse en hacer mas videos de entreno a la old school , ese robert es un monstruo entrenando
Vaya pedazo de entreno con sensei
brutal siii
Super cargado de adrenalina hasta el final sin duda un gran coach
sii es una gozada verlo entrenar y llevar el entreno
Mis respetos, a los dos!!
Muchas gracias!
Rober he probado ese entreno pero haciendo zancadas con mancuernas y la Jaca a 7 y 8 sin llegar al fallo porque me da respeto, menudas agujetas llevo desde hace 3 días, un fenómeno
Saludos Roberto seise
Gran entrenador
Valdivia reacciona 😅
Puto amo robertoo!!!
GRACIAS!
ÉSO ES ENTRENAR PATA DE VERDAD 💪💪💪🔥🔥🔥🔥💪💪💪
fallo real!
Minuto 22 😂😂😂yo soy repartidor ,cualquiera no se detiene ante Roberto 😂😂
😂😂😂😂
se detienen, se detienen jajaja
Ahí estamos ! Sufriendo de c.....
Eso es entrenar, coño
siempre!
Hostias se ha cargado a Sensei. Roberto del amo no es poca cosa.
fue un gran entreno
Cuanto descansais, unos 60 segundos o así?
lo justo para poder hacer otra serie 😂🫣
Guasimaice
Que rico 💯
suave jajaja
No pasa ningún cani con un león fr amarillo por la calle, que raro