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#電腦端點擊鏈接、加入松明老師頻道會員、即可看課ua-cam.com/channels/HNDk7584Q5g7RQCAFj7RFA.htmljoin#會員級別變更方法找松明老師影片主頁，點擊查看福利 、選擇變更級別即可！加入專業學員區，解鎖高階精品課程、最新27節『高情商溝通』課程課程網址：ua-cam.com/video/0cWaYRtccB0/v-deo.htmlsi=iHzdCKHzl27MBuhM溝通課十大重點內容：1、溝通和關係、人生的四個成果2、人類本質的6大需求3、溝通的四種重要的表達方式、建立溝通的通路、深度的溝通4、在溝通中去傾聽、通過溝通和對方達成共贏5、學會拒絕對方、學會去“讚美對方”、學會“道歉”6、溝通的““高我”和“小人”、高情商的語言模型7、人類的21個潛在需求8、溝通中的16個絆腳石9、溝通中的墻壁~演繹10、溝通的緯度『親密關係幸福密碼』第1課，如何在戀愛期去選人？第2課：伴侶和自己的價值觀不一樣怎麼辦？第3課：兩性關係之間沒有交流正常嗎？第4課：夫妻潛意識裡的“權威期待”！第5課：如何面對夫妻關係裡的冷暴力形成的“空洞”！第6課：夫妻關係裡的“對方不懂自己”怎麼辦？第７課：我為了你放棄了全世界，而你卻放棄了我？第8課，婚姻和愛情的區別在哪裡？第9課，在兩性關係裡如何學會溝通？第10課、如何創造健康的兩性關係？第11課、為何我們難以走出失戀？第12課、如何去修復情感給自身帶來的傷害？課程鏈接：ua-cam.com/video/E4Yfp-gNvq8/v-deo.htmlsi=m8x0U6yJ2O3N52PI加入鑽石會員，解鎖松明老师11门精品課程。課程網址：ua-cam.com/video/YB8EQQD6iAg/v-deo.html1、《高敏感變優勢》5節課2、《效率提升“專注力”》20節課3、《“討好型人格”修復法》5節課4、《挽救“育兒”危機》8節課5、《整理情緒的力量》5節課6、《金錢心理學：有錢人是這麼想的》10節課7、《戰勝自卑的“自信力和安全感”》5節課8、《微表情“讀心”，解讀人性密碼》5節課9、《解決“失眠”的秘密》5節課10、《商業心理“控心力”掌控社交主動權》5節課11、《消除壓力、培養積極情緒課》21節課點擊下方鏈接加入松明老師5天特訓營課程網址：ua-cam.com/video/c_p9ENbFOmg/v-deo.html五天特訓營內容：第一天、修復原生家庭給自己帶來的創傷第二天、學會自我覺察、覺察認知、覺察情緒、覺察身體第三天、如何走出人生的逆境，走出失戀創傷。第四天、親子關係課程，提高家長的8大認知模型。第五天、解決兩性關係裡的冷暴力、敘情障礙、猜疑、貶損、指責不一樣的心理療愈，做一位價值發現者！👍喜歡我的影片請按贊，分享🔔歡迎訂閱我的UA-cam頻道，並打開小鈴鐺🪄為你帶來更多精彩心理學影片🎭亞洲人氣心理導師、分享根正苗紅的心理學🎭對決華人神探李昌鈺、成功操縱日本導演北野武🎭與吴京、古天樂、黃百鳴、吴尊出演電影【開心魔法】🎭香港TVB【讀心專家】 、【破解讀心理】🎭內地綜藝 【挑戰不可能】、【 王牌對王牌】🎭日本綜藝 【世界まる見え】、【人間観察モニターニング】🎭發售書籍【成功を掴むマインドハック】、【松明教你心理術】、【六大係統解決高敏感】#心理學 #松明 #情感 #育兒 #育儿 #心理学 #創傷 #抑鬱 #焦慮 #壓力 #失眠 #壓抑 #育兒 #家庭 #教育 #家庭教育 #意識 #潛意識 #投射 #缺愛 #心理創傷 #原生家庭 #養育 #關係 #週期 #冷暴力 #嫉妒 #心智模式 #本我 #自我 #超我 #安全感 #價值感 #歸屬感
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1:06:45 18條人性小筆記 1.我們可以給所有人禮貌 但不可以給所有人善良 因為這個世界是趨利的 不是善良的 2.沒有的你要學會借 而不是攢 但切記 有借有還 再借不難 3.任何接近你的人 他都帶有自己的目的 4.與人交往時你發現它不冷不熱 很簡單兩種原因 要麼對方跟你三觀不合 要麼就是你沒有甚麼讓對方利用的價值 5.如果你覺得自己的家人在格局 層次和認知上都不高 那麼在你做重大決策時 你一定不要和它們商量 但是你還是要充分地展現出你對家人無比的敬意 6.無論甚麼年齡都不要進入到消磨時光的狀態 無論如何 都要找點事情做 因為消磨時光會無聊 無聊就會產生負面情緒 而負面情緒會讓你生不如死 7.不要每天感動自己的低價值努力 8.百分之九十九的人都沒有毅力或自控能力 如果你有的話 你勝出的概率就是百分之九十九 9.生命是至高無上的 任何時候都別做人為財死 鳥餵食亡的蠢事 要牢記 留得青山在 一定有柴燒 10.做任何事不要等完全學會了再去做 11.有啥事 不能說的壓根別說 能說的你就明說 不要甚麼事都讓別人去猜 大家都很忙 沒空猜你的那些破心思 記住 期待 不如要求 12.所有重大的決策一定過了夜再決定 一旦選擇不要糾結 幹就完了13所謂的醒悟 是一個人撞了南牆後他得到的福慧 所以不要試圖去說服任何人 要知道 人教人教不會 事教人一次就會 14.誰都不是誰的救世主 你說服不了任何人 更改變不了任何人 你活著唯一的唯一意義和任務就是不斷地改變你自己 因為這世上唯一的法則就是適者生存 15.能夠讓你瞬間長大的兩個瞬間 (1)失去你最愛的人(2)失去最愛你的人 16.任何讓你不爽的是人不需要糾纏 而是離開 去做你的事 一別倆歡 各自歡喜 17.三十而立後要記得四不要 (1)不參加狐朋狗友的酒局 (2)不要等一個不愛你的人 (3)不討好看不起你的親朋好友 (4)不結交虛情假意的朋友 一個人最好的生活狀態就是銷聲匿跡 半隱半藏 除了掙錢之外 日常不需要有太多社交和這種喧嘩 我們需的是安靜和獨處 不被外界打擾 享受生活 低調清醒 他人高看你 如何?生活的坎坷不會減少 他人小瞧你又怎樣? 該走的道路害是得繼續 別人對你喜歡與否 都不影響你披荊斬棘松明老師少說一條了
十分感谢
好喜歡最後一條：一個人最好的生活狀態就是銷聲匿跡，感謝筆記🙏
谢谢
你少記了一條😂14. 沒有利益上的關連就不會有感同身受，發生在你身上的事無論有多大，別人聽完基本上扭頭就忘了。
1:10:02第14點，沒有利益上的關聯就不會有感同深受，發生在你身上所以的事無論有多大，別人聽完基本上扭頭就忘。
個人筆記：📝.樹立邊界📝.不刻意太討好對方📝.幫他先思考好處夠不夠📝.利益交換📝.錦上添花📝.放手，對方划手機，基本上就不太需要理他📝.越在意誰，就越容易被控制住📝.不要抱怨(選擇大於努力，方向錯都是徒勞的)12秒效應，在這期間先保持冷靜、深呼吸。情緒：穩定、自由制怒三部曲：找出自己的地雷、識別需求、滿足需求變通之人，走向成功這世界分三類人：故步自封、應變追隨者、智慧的引領者(走在變化的前端)蒙特梭利：精神胚胎學的是成本，用的是成果心理學給人們的忠告：📝.可以給所有人禮貌，但不可以給所有人善良、因為這世界是趨利的📝.沒有的你可以學會借，而不是斬，要學會有借有還，再借不難!!📝.人生都是目的優先，靠近你都有他的目的📝.對方對你不冷不熱，通常都是"三觀不合"或者"沒有價值"📝.重大決定不要和家人商量，除非認知水平很高!!📝.不要處於消磨時間的一種狀態，無論如何都要找一點事情來做！📝.不要一直感動於自己低價值的努力📝.堅韌不拔的毅力📝.不要等學會了再去做，因為沒有完全學會的一天📝.所有的決策，請一定過了夜再去做📝.改變自己、適者生存!!📝.任何讓你生氣的人，不需要去糾纏，只需要趕快離開📝.30而力的四個不要，1.不要參加沒意義的飯局，2.不要等一個不愛你的人，3.不要討好看不起你的親朋好友，4.不要去結交虛情假意的好友。何謂開悟：活在當下，上山就是上山、砍材就是砍材、煮飯就是煮飯專注在哪，成就就在哪開悟是能量人不開悟，永遠不可能內在強大！開悟的方式： 漸悟：接觸的事情變多，認知提升 頓悟：突然遇到某一個人，某一句話提問的方式：一邊在分享自己，一邊在提問，通路就會比較容易打開問在答中、答在問中蘇格拉底提問法
开悟：开悟前，所有的问题都是钱和情的问题，开悟后世上所有的问题都是心的问题，都是自己的问题，向外求都是问题，向内求才是答案。开悟之人一定要明白一个道理，人生是孤独的，你会更早的依赖自己而不是去依赖别人，你会变得更强。三，以前你觉得开悟是智慧，后来你明白了开悟是能量。四，人这一生欲成大事必将成为一个觉醒之人，而觉醒的最高状态是明道开悟明心渐行，一种发自内心的恍然大悟，醍醐灌顶。一种遮盖心灵迷雾。瞬间消失的豁然开朗。内心灵光闪现，智慧天眼轰然打开，这种觉醒不是外力，而是自我。五，人不开悟内心无法变得强大。渐悟顿悟，开悟之前是我在活着开悟之后是我在看着我活着。
自從認識松明你以後，我天天都在追看老師你的每一個視頻，收獲良多！老師的每一句話都是的指路明燈，天天追，反覆看，越來越喜歡老師的觀點與思想！謝謝老師的分享❤👍
是影片不是支語
听到 “我们都不孤独，我们都有人爱呀” 这句话，居然情不自禁地湿润了眼眶
松明这个频道是整个油管最有价值的中文频道之一。
松明老師講的太好了，老師的智慧和佛們說法，無二無別！老師是慈悲之人！但願我們世人能夠解脫心裡煩惱和憂慮！😢❤
我人住在台灣台北我現在65歲聽聽心情變很好了解自己謝謝老師
1 台灣來的 42歲 今天才滑到老師的頻道，很喜歡
來自台灣桃園，謝謝老師很棒，你每句話都人讓人可在心底
我也是桃園
感謝松明老師分享!平安喜樂每一天。感謝神。
1,穩2,情緒自由3,識別需求4,復原能力
抑鬱是糾結過去，焦慮是擔心未來，有了擔心，會產生動力，積極去做讓自己增加能量的事情，所以焦慮是對抑鬱最好的療癒。
解释的很准确，易经，孔学，老子，中国文化，智慧讲的深入浅出，都是人生总结。听你的课，为你点赞。
謝謝松明老師的教導感恩。
感谢松明老师辛苦的付出和免费的直播，对我有非常大的帮助！这样的课程太难得了。抱歉直播的时候我问到了沟通课列表上面漏掉的一个视频，打搅了，现在已经可以看到了。 自从两个周前开始听您的课，我的内心改变了很多，生活也轻松了不少，相见恨晚呐，珍惜您的每一节课 😀
謝謝松明老師的影片知道自己還有好多課題要修知道自己接下來要做什麼感恩❤
情绪只能持续12秒，除了生死其他都是擦伤。不要喂养，要树立边界，不要刻意讨好，帮人不要回报，求人要利益交换，不要因为没帮你失望，不要自作多情。不要抱怨别人带来的伤害。老师你是我的心理学启蒙老师，非常谢谢你，祝你顺心
洛杉磯 非常喜歡松明老師講心理👍👍👍
开悟是能量。开悟不是终点，而是起点。开悟之前，以为是我在渡众生，开悟之后才知道原来是众生在渡我。开悟之前，所有的问题都是钱和情的问题，开悟之后所有的问题都是心的问题。开悟之前，是我在活着。开悟之后，是我看到我在活着。这些都是我想表达而表达不出来的体悟！！！这一刻，我感到了灵魂上的沟通。
松明老師，我是一個視障者，我非常喜歡這個視頻，第一次聽到您的心理學的課程，我受益良多，分析的很清楚，謝謝老師
樹立邊界/不要刻意討好/幫人不求回報/認清現實，利益交換/觀其言，聽其行，判斷關係是否繼續？/不要自作多情/越在意誰，就越容易被控制。/選擇大於努力！❤自己內心強大，愛自己多一點。增加運作自己情緒的能力！😊讓孩子提早看清社會的黑暗面不是壞事！
第一次加入直播。台灣人61歲。珍惜與老師的好緣
很愛聽松明老師的影片，淺而易懂，值得分享給他人關注❤❤
解決問題 ，穩，精緒自由，找出情緒地雷，遇到特定的情境、會引發憤怒的情緒，認清自己的情緒需求
我也是當媽媽後才發現內心的自己。才覺得突然間才因為孩子看見自己的過去，情緒才漸漸釋放出來的！
謝謝松明老師，無意中看到你頻道，每次都會聽完。覺得對我而言，會釋懷很多事情。謝謝你我是花蓮人，七十一歲了😂
感恩❤
老师说的很好
佩服老师的中西心学经典的融汇贯通的讲解，令人提壶灌顶，太棒了👏🌟
“焦虑是对抑郁最好的疗愈”，不懂啊！1）“无论多亲密的人，都要表达自己的不满---树立边界！”2）关系再近，也不要讨好3）关系再近，付出不需回报4）关系再近，利益也要算清楚5）关系再近，不会雪中送炭，只是锦上添花。价值交换6）聊天时对方不在意，重审对方态度，学会放手7）…….😂8）勿自作多情9）越在意谁，就越易被控制10）不抱怨对方给予的伤害，选择大于培养
@@殷萍-n9i 抑郁的人陷入过去难以自拔，焦虑未来那种情绪能让抑郁者回归到当下。
老师这期讲得真的太好了
瞬間開悟明白.心.輕鬆放鬆很多開心極了❤繼續跟隨老師的腳步持續努力學習！感謝🙏
Hank you for your lessons. They ate very practical and helpful in my life.
分析得太到位！十點都深深觸動我。受用無窮啊！謝謝你！
悟後起修，松明老師🙏
聽完老師說的，身體會變得很舒服😊
謝謝松明老師每週分享～～聽老師的聲音就感覺到穩定的力量，藉由汲取一些心理相關知識分享，能夠好好善待自己，成為內心強大的人
谢谢老师
松明老师您很棒，自从听了老师讲的课程，觉得对我帮助很大，谢谢老师❤
謝謝你、老師
太谢谢松明老师了，我一下子从一段烂关系中走出来了，有种大彻大悟的感觉。
上星期終於有時間去修復牙齒的時候，然後牙醫治著治著就跟助手說：她的牙齒自己在發光耶！（我想笑也沒辦法笑，當時的意識就是躺著時，牙醫正在整治工程時，我就跟我的牙齒說：我們終於有時間一起來努力，一起加油吧！然後一起感謝牙醫幫忙治療，怎麼知道牙齒自己開心給牙醫看在它開心的發光😂😂）
Nearly everyday. Your speech is clear and interesting.
非常感謝老師的提醒和講解對於人生更有認知
我来自武汉，但现在住在美国，常常看你的视频，很喜欢！
松老师说的太对了👍👍👍感谢您分享❤❤❤
你是个好老师，有时我用从你这听到的去开导我的学生。
除了生死，其他都是擦傷😮
老師太強了 可以在直播中說這麼多有條有理的心理學
台灣高雄，很喜歡聽松明老師的頻道 ❤很療癒
看老師的課可以不斷的學習
謝謝你、台中
Thanks!
歡迎你
Happy weekend 🤍🌹Thanks for sharing ✨
香港🇭🇰您好！❤
又一個很好的分享🙏
可提升自己，很棒
老师您很佛系。除了生死是大事别的都是小事🙏🙏🙏
其它都是擦伤😀
松明老師🎉好
自我實現❤❤❤❤
我緩解情緒壓力的方式就是研究心理學，向內找答案，了解情緒反應的來龍去脈，緩解情緒的效率很高
松明老师说的太好了❤
Your knowledge is wise and advance.
说的太准确啦。而且你的表达击中我们的疑点。
真實情佈。部位俾自己內心更加緊要情報先至係真實感覺可以非法危危危
台灣台北市，常常會看您的影音，有方向、執行方法，希望大家都能因此跳脫煩惱的束縛，而成為快樂的人，享受這個世界的美好。感恩🙏🙏松明老師
可以更高维的俯览自己俯览众生，看见真相看清本质。六，以为开悟是终点，其实却是起点，开悟之前以为我在渡众生，开悟后众生渡我，开悟前每次行善都以为我在帮别人，开悟后才发现是别人在帮我。七，小悟痛彻心扉，大悟酣畅淋漓，彻悟圆满具足，每悟一次心灵打开一些智慧增长一大节。
松明老師您好，我第一次聽你的課和直播
有，很棒。台灣高雄
❤Amen!
感謝松明老師，我們又在空中見面了。
谢谢！
第15，失去你最爱的人~我亲爱的、热爱的老爸去世了两年。非常想念他~生我的与我生的。
無意之中刷到，太棒了👍👍👍
每日都在聽及進行尋思
谢谢！明白了，心里的结解开了。
松明的影片很棒
太好了，能提升自己，您说太对的
松明老師你講開悟這一段真是獲益良多，有開悟的書籍可以推薦的嗎？
來自台灣苗栗的社工，老師為我開示。感謝
松明老師好，我很喜歡看您的頻道
造福人群的節目許多病都跟心裡有關 如果能從心裡把關 是否就也減少身體病痛了
松明老師，早上好！😊
很有收获的。又学会到了，感谢！
紐約🐶謝謝老師🇺🇸🇺🇸🇺🇸
Lily香港今年80出头松明老师课程太棒！
听着听着就听哭了。谢谢老师开导
❤感謝老師長期分享！受益良多～
谢谢老師❤🙏🏻
老師如果單純只為了錢，大概不用這麼用心的～把情緒情感思惟的邏輯結構拆分細分明確。可以用更偷懶的方式獲取～！這還需要有＂愛＂～或者＂興趣＂！心理學就是好玩～一直解謎～！
讲得好 觉得自己被治愈很多 😄👍
希望出 一集深入探討 言語玻璃心 的! 現在很多新書都在講這類話題 ! 在與人相處 言語玻璃心的女性 其實超多的! 尤其 在職場上 針對 同事言語的玻璃心 還有面對針對愛言語霸凌的長輩 感恩 !
我來自洛杉磯 非常喜歡松明老師講心理的視频 感恩🙏
我也是耶，洛杉磯耶❤
多倫多，老师好！
滿足需求
滿足需求，對症下藥！苦集滅道，四聖諦❤
自我實踐
12秒拉煞車，深呼吸，不對立的功夫！❤
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溝通課十大重點內容：
1、溝通和關係、人生的四個成果
2、人類本質的6大需求
3、溝通的四種重要的表達方式、建立溝通的通路、深度的溝通
4、在溝通中去傾聽、通過溝通和對方達成共贏
5、學會拒絕對方、學會去“讚美對方”、學會“道歉”
6、溝通的““高我”和“小人”、高情商的語言模型
7、人類的21個潛在需求
8、溝通中的16個絆腳石
9、溝通中的墻壁~演繹
10、溝通的緯度
『親密關係幸福密碼』
第1課，如何在戀愛期去選人？
第2課：伴侶和自己的價值觀不一樣怎麼辦？
第3課：兩性關係之間沒有交流正常嗎？
第4課：夫妻潛意識裡的“權威期待”！
第5課：如何面對夫妻關係裡的冷暴力形成的“空洞”！
第6課：夫妻關係裡的“對方不懂自己”怎麼辦？
第７課：我為了你放棄了全世界，而你卻放棄了我？
第8課，婚姻和愛情的區別在哪裡？
第9課，在兩性關係裡如何學會溝通？
第10課、如何創造健康的兩性關係？
第11課、為何我們難以走出失戀？
第12課、如何去修復情感給自身帶來的傷害？
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1、《高敏感變優勢》5節課
2、《效率提升“專注力”》20節課
3、《“討好型人格”修復法》5節課
4、《挽救“育兒”危機》8節課
5、《整理情緒的力量》5節課
6、《金錢心理學：有錢人是這麼想的》10節課
7、《戰勝自卑的“自信力和安全感”》5節課
8、《微表情“讀心”，解讀人性密碼》5節課
9、《解決“失眠”的秘密》5節課
10、《商業心理“控心力”掌控社交主動權》5節課
11、《消除壓力、培養積極情緒課》21節課
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五天特訓營內容：
第一天、修復原生家庭給自己帶來的創傷
第二天、學會自我覺察、覺察認知、覺察情緒、覺察身體
第三天、如何走出人生的逆境，走出失戀創傷。
第四天、親子關係課程，提高家長的8大認知模型。
第五天、解決兩性關係裡的冷暴力、敘情障礙、猜疑、貶損、指責
不一樣的心理療愈，做一位價值發現者！
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🎭亞洲人氣心理導師、分享根正苗紅的心理學
🎭對決華人神探李昌鈺、成功操縱日本導演北野武
🎭與吴京、古天樂、黃百鳴、吴尊出演電影【開心魔法】
🎭香港TVB【讀心專家】 、【破解讀心理】
🎭內地綜藝 【挑戰不可能】、【 王牌對王牌】
🎭日本綜藝 【世界まる見え】、【人間観察モニターニング】
🎭發售書籍【成功を掴むマインドハック】、【松明教你心理術】、【六大係統解決高敏感】
#心理學 #松明 #情感 #育兒 #育儿 #心理学
#創傷 #抑鬱 #焦慮 #壓力 #失眠 #壓抑
#育兒 #家庭 #教育 #家庭教育 #意識 #潛意識
#投射 #缺愛 #心理創傷 #原生家庭 #養育
#關係 #週期 #冷暴力 #嫉妒 #心智模式
#本我 #自我 #超我 #安全感 #價值感 #歸屬感
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18條人性小筆記
1.我們可以給所有人禮貌 但不可以給所有人善良 因為這個世界是趨利的 不是善良的
2.沒有的你要學會借 而不是攢 但切記 有借有還 再借不難
3.任何接近你的人 他都帶有自己的目的
4.與人交往時你發現它不冷不熱 很簡單兩種原因 要麼對方跟你三觀不合 要麼就是你沒有甚麼讓對方利用的價值
5.如果你覺得自己的家人在格局 層次和認知上都不高 那麼在你做重大決策時 你一定不要和它們商量 但是你還是要充分地展現出你對家人無比的敬意
6.無論甚麼年齡都不要進入到消磨時光的狀態 無論如何 都要找點事情做 因為消磨時光會無聊 無聊就會產生負面情緒 而負面情緒會讓你生不如死
7.不要每天感動自己的低價值努力
8.百分之九十九的人都沒有毅力或自控能力 如果你有的話 你勝出的概率就是百分之九十九 9.生命是至高無上的 任何時候都別做人為財死 鳥餵食亡的蠢事 要牢記 留得青山在 一定有柴燒
10.做任何事不要等完全學會了再去做
11.有啥事 不能說的壓根別說 能說的你就明說 不要甚麼事都讓別人去猜 大家都很忙 沒空猜你的那些破心思 記住 期待 不如要求
12.所有重大的決策一定過了夜再決定 一旦選擇不要糾結 幹就完了
13所謂的醒悟 是一個人撞了南牆後他得到的福慧 所以不要試圖去說服任何人 要知道 人教人教不會 事教人一次就會
14.誰都不是誰的救世主 你說服不了任何人 更改變不了任何人 你活著唯一的唯一意義和任務就是不斷地改變你自己 因為這世上唯一的法則就是適者生存
15.能夠讓你瞬間長大的兩個瞬間 (1)失去你最愛的人(2)失去最愛你的人
16.任何讓你不爽的是人不需要糾纏 而是離開 去做你的事 一別倆歡 各自歡喜
17.三十而立後要記得四不要 (1)不參加狐朋狗友的酒局 (2)不要等一個不愛你的人 (3)不討好看不起你的親朋好友 (4)不結交虛情假意的朋友 一個人最好的生活狀態就是銷聲匿跡 半隱半藏 除了掙錢之外 日常不需要有太多社交和這種喧嘩 我們需的是安靜和獨處 不被外界打擾 享受生活 低調清醒 他人高看你 如何?生活的坎坷不會減少 他人小瞧你又怎樣? 該走的道路害是得繼續 別人對你喜歡與否 都不影響你披荊斬棘
松明老師少說一條了
十分感谢
好喜歡最後一條：一個人最好的生活狀態就是銷聲匿跡，感謝筆記🙏
谢谢
你少記了一條😂14. 沒有利益上的關連就不會有感同身受，發生在你身上的事無論有多大，別人聽完基本上扭頭就忘了。
1:10:02第14點，沒有利益上的關聯就不會有感同深受，發生在你身上所以的事無論有多大，別人聽完基本上扭頭就忘。
個人筆記：
📝.樹立邊界
📝.不刻意太討好對方
📝.幫他先思考好處夠不夠
📝.利益交換
📝.錦上添花
📝.放手，對方划手機，基本上就不太需要理他
📝.越在意誰，就越容易被控制住
📝.不要抱怨(選擇大於努力，方向錯都是徒勞的)
12秒效應，在這期間先保持冷靜、深呼吸。
情緒：穩定、自由
制怒三部曲：找出自己的地雷、識別需求、滿足需求
變通之人，走向成功
這世界分三類人：故步自封、應變追隨者、智慧的引領者(走在變化的前端)
蒙特梭利：精神胚胎
學的是成本，用的是成果
心理學給人們的忠告：
📝.可以給所有人禮貌，但不可以給所有人善良、因為這世界是趨利的
📝.沒有的你可以學會借，而不是斬，要學會有借有還，再借不難!!
📝.人生都是目的優先，靠近你都有他的目的
📝.對方對你不冷不熱，通常都是"三觀不合"或者"沒有價值"
📝.重大決定不要和家人商量，除非認知水平很高!!
📝.不要處於消磨時間的一種狀態，無論如何都要找一點事情來做！
📝.不要一直感動於自己低價值的努力
📝.堅韌不拔的毅力
📝.不要等學會了再去做，因為沒有完全學會的一天
📝.所有的決策，請一定過了夜再去做
📝.改變自己、適者生存!!
📝.任何讓你生氣的人，不需要去糾纏，只需要趕快離開
📝.30而力的四個不要，1.不要參加沒意義的飯局，2.不要等一個不愛你的人，3.不要討好看不起你的親朋好友，4.不要去結交虛情假意的好友。
何謂開悟：
活在當下，上山就是上山、砍材就是砍材、煮飯就是煮飯
專注在哪，成就就在哪
開悟是能量
人不開悟，永遠不可能內在強大！
開悟的方式：
漸悟：接觸的事情變多，認知提升
頓悟：突然遇到某一個人，某一句話
提問的方式：
一邊在分享自己，一邊在提問，通路就會比較容易打開
問在答中、答在問中
蘇格拉底提問法
开悟：开悟前，所有的问题都是钱和情的问题，开悟后世上所有的问题都是心的问题，都是自己的问题，向外求都是问题，向内求才是答案。开悟之人一定要明白一个道理，人生是孤独的，你会更早的依赖自己而不是去依赖别人，你会变得更强。三，以前你觉得开悟是智慧，后来你明白了开悟是能量。四，人这一生欲成大事必将成为一个觉醒之人，而觉醒的最高状态是明道开悟明心渐行，一种发自内心的恍然大悟，醍醐灌顶。一种遮盖心灵迷雾。瞬间消失的豁然开朗。内心灵光闪现，智慧天眼轰然打开，这种觉醒不是外力，而是自我。五，人不开悟内心无法变得强大。渐悟顿悟，开悟之前是我在活着开悟之后是我在看着我活着。
自從認識松明你以後，我天天都在追看老師你的每一個視頻，收獲良多！老師的每一句話都是的指路明燈，天天追，反覆看，越來越喜歡老師的觀點與思想！謝謝老師的分享❤👍
是影片不是支語
听到 “我们都不孤独，我们都有人爱呀” 这句话，居然情不自禁地湿润了眼眶
松明这个频道是整个油管最有价值的中文频道之一。
松明老師講的太好了，老師的智慧和佛們說法，無二無別！老師是慈悲之人！但願我們世人能夠解脫心裡煩惱和憂慮！😢❤
我人住在台灣台北我現在65歲聽聽心情變很好了解自己謝謝老師
1 台灣來的 42歲 今天才滑到老師的頻道，很喜歡
來自台灣桃園，謝謝老師很棒，你每句話都人讓人可在心底
我也是桃園
感謝松明老師分享!平安喜樂每一天。感謝神。
1,穩
2,情緒自由
3,識別需求
4,復原能力
抑鬱是糾結過去，焦慮是擔心未來，有了擔心，會產生動力，積極去做讓自己增加能量的事情，所以焦慮是對抑鬱最好的療癒。
解释的很准确，易经，孔学，老子，中国文化，智慧讲的深入浅出，都是人生总结。听你的课，为你点赞。
謝謝松明老師的教導感恩。
感谢松明老师辛苦的付出和免费的直播，对我有非常大的帮助！这样的课程太难得了。抱歉直播的时候我问到了沟通课列表上面漏掉的一个视频，打搅了，现在已经可以看到了。 自从两个周前开始听您的课，我的内心改变了很多，生活也轻松了不少，相见恨晚呐，珍惜您的每一节课 😀
謝謝松明老師的影片
知道自己還有好多課題要修
知道自己接下來要做什麼
感恩❤
情绪只能持续12秒，除了生死其他都是擦伤。不要喂养，要树立边界，不要刻意讨好，帮人不要回报，求人要利益交换，不要因为没帮你失望，不要自作多情。不要抱怨别人带来的伤害。老师你是我的心理学启蒙老师，非常谢谢你，祝你顺心
洛杉磯 非常喜歡松明老師講心理👍👍👍
开悟是能量。
开悟不是终点，而是起点。
开悟之前，以为是我在渡众生，开悟之后才知道原来是众生在渡我。
开悟之前，所有的问题都是钱和情的问题，开悟之后所有的问题都是心的问题。
开悟之前，是我在活着。开悟之后，是我看到我在活着。
这些都是我想表达而表达不出来的体悟！！！这一刻，我感到了灵魂上的沟通。
松明老師，我是一個視障者，我非常喜歡這個視頻，第一次聽到您的心理學的課程，我受益良多，分析的很清楚，謝謝老師
樹立邊界/不要刻意討好/幫人不求回報/認清現實，利益交換/觀其言，聽其行，判斷關係是否繼續？/不要自作多情/越在意誰，就越容易被控制。/選擇大於努力！
❤自己內心強大，愛自己多一點。增加運作自己情緒的能力！
😊
讓孩子提早看清社會的黑暗面不是壞事！
第一次加入直播。台灣人61歲。珍惜與老師的好緣
很愛聽松明老師的影片，淺而易懂，值得分享給他人關注❤❤
解決問題 ，穩，精緒自由，找出情緒地雷，遇到特定的情境、會引發憤怒的情緒，認清自己的情緒需求
我也是當媽媽後才發現內心的自己。才覺得突然間才因為孩子看見自己的過去，情緒才漸漸釋放出來的！
謝謝松明老師，無意中看到你頻道，每次都會聽完。
覺得對我而言，會釋懷很多事情。謝謝你
我是花蓮人，七十一歲了😂
感恩❤
老师说的很好
佩服老师的中西心学经典的融汇贯通的讲解，令人提壶灌顶，太棒了👏🌟
“焦虑是对抑郁最好的疗愈”，不懂啊！
1）“无论多亲密的人，都要表达自己的不满---树立边界！”
2）关系再近，也不要讨好
3）关系再近，付出不需回报
4）关系再近，利益也要算清楚
5）关系再近，不会雪中送炭，只是锦上添花。价值交换
6）聊天时对方不在意，重审对方态度，学会放手
7）…….😂
8）勿自作多情
9）越在意谁，就越易被控制
10）不抱怨对方给予的伤害，选择大于培养
@@殷萍-n9i 抑郁的人陷入过去难以自拔，焦虑未来那种情绪能让抑郁者回归到当下。
老师这期讲得真的太好了
瞬間開悟明白.心.輕鬆放鬆很多
開心極了❤
繼續跟隨老師的腳步持續努力學習！
感謝🙏
Hank you for your lessons. They ate very practical and helpful in my life.
分析得太到位！十點都深深觸動我。受用無窮啊！謝謝你！
悟後起修，松明老師🙏
聽完老師說的，
身體會變得很舒服😊
謝謝松明老師每週分享～～聽老師的聲音就感覺到穩定的力量，藉由汲取一些心理相關知識分享，能夠好好善待自己，成為內心強大的人
谢谢老师
松明老师您很棒，自从听了老师讲的课程，觉得对我帮助很大，谢谢老师❤
謝謝你、老師
太谢谢松明老师了，我一下子从一段烂关系中走出来了，有种大彻大悟的感觉。
上星期終於有時間去修復牙齒的時候，然後牙醫治著治著就跟助手說：她的牙齒自己在發光耶！（我想笑也沒辦法笑，當時的意識就是躺著時，牙醫正在整治工程時，我就跟我的牙齒說：我們終於有時間一起來努力，一起加油吧！然後一起感謝牙醫幫忙治療，怎麼知道牙齒自己開心給牙醫看在它開心的發光😂😂）
Nearly everyday. Your speech is clear and interesting.
非常感謝老師的提醒和講解
對於人生更有認知
我来自武汉，但现在住在美国，常常看你的视频，很喜欢！
松老师说的太对了👍👍👍感谢您分享❤❤❤
你是个好老师，有时我用从你这听到的去开导我的学生。
除了生死，其他都是擦傷😮
老師太強了 可以在直播中說這麼多有條有理的心理學
台灣高雄，很喜歡聽松明老師的頻道 ❤很療癒
看老師的課可以不斷的學習
謝謝你、台中
Thanks!
歡迎你
Happy weekend 🤍🌹
Thanks for sharing ✨
香港🇭🇰您好！❤
又一個很好的分享🙏
可提升自己，很棒
老师您很佛系。除了生死是大事别的都是小事🙏🙏🙏
其它都是擦伤😀
松明老師🎉好
自我實現❤❤❤❤
我緩解情緒壓力的方式就是研究心理學，向內找答案，了解情緒反應的來龍去脈，緩解情緒的效率很高
松明老师说的太好了❤
Your knowledge is wise and advance.
说的太准确啦。而且你的表达击中我们的疑点。
真實情佈。部位俾自己內心更加緊要
情報先至係真實
感覺可以非法危危危
台灣台北市，常常會看您的影音，有方向、執行方法，希望大家都能因此跳脫煩惱的束縛，而成為快樂的人，享受這個世界的美好。感恩🙏🙏松明老師
可以更高维的俯览自己俯览众生，看见真相看清本质。六，以为开悟是终点，其实却是起点，开悟之前以为我在渡众生，开悟后众生渡我，开悟前每次行善都以为我在帮别人，开悟后才发现是别人在帮我。七，小悟痛彻心扉，大悟酣畅淋漓，彻悟圆满具足，每悟一次心灵打开一些智慧增长一大节。
松明老師您好，我第一次聽你的課和直播
有，很棒。台灣高雄
❤Amen!
感謝松明老師，我們又在空中見面了。
谢谢！
第15，失去你最爱的人~我亲爱的、热爱的老爸去世了两年。非常想念他~
生我的与我生的。
無意之中刷到，太棒了👍👍👍
每日都在聽及進行尋思
谢谢！明白了，心里的结解开了。
松明的影片很棒
太好了，能提升自己，您说太对的
松明老師你講開悟這一段真是獲益良多，有開悟的書籍可以推薦的嗎？
來自台灣苗栗的社工，老師為我開示。感謝
松明老師好，我很喜歡看您的頻道
造福人群的節目
許多病都跟心裡有關 如果能從心裡把關 是否就也減少身體病痛了
松明老師，早上好！😊
很有收获的。又学会到了，感谢！
紐約🐶謝謝老師🇺🇸🇺🇸🇺🇸
Lily香港
今年80出头
松明老师课程太棒！
听着听着就听哭了。谢谢老师开导
❤感謝老師長期分享！受益良多～
谢谢老師❤🙏🏻
老師如果單純只為了錢，大概不用這麼用心的～把情緒情感思惟的邏輯結構拆分細分明確。可以用更偷懶的方式獲取～！這還需要有＂愛＂～或者＂興趣＂！心理學就是好玩～一直解謎～！
讲得好 觉得自己被治愈很多 😄👍
希望出 一集深入探討 言語玻璃心 的! 現在很多新書都在講這類話題 ! 在與人相處 言語玻璃心的女性 其實超多的! 尤其 在職場上 針對 同事言語的玻璃心 還有面對針對愛言語霸凌的長輩 感恩 !
我來自洛杉磯 非常喜歡松明老師講心理的視频 感恩🙏
我也是耶，洛杉磯耶❤
多倫多，老师好！
滿足需求
滿足需求，對症下藥！苦集滅道，四聖諦❤
自我實踐
12秒拉煞車，深呼吸，不對立的功夫！❤