限時免費試聽課『六大系統課自信力和安全感』第2課：自卑的底層邏輯、缺愛到底缺的是什麼？2/5
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- Опубліковано 1 жов 2024
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• 『高敏感變優勢系統』第1課： 高敏感測試、高...
1、《高敏感變優勢》5節課
2、《效率提升“專注力”》20節課
3、《“討好型人格”修復法》5節課
4、《挽救“育兒”危機》8節課
5、《整理情緒的力量》5節課
6、《金錢心理學：有錢人是這麼想的》
7、《戰勝自卑的“自信力和安全感”》
8、《微表情“讀心”，解讀人性密碼》
9、《解決“失眠”的秘密》5節課
10、《商業心理“控心力”掌控社交主動權》
11、《21天討好型人格行動計劃》21節課
12、《21天消除壞情緒行動計劃》21節課
13、《5天好睡眠行動計劃21節課》
14、《親密關係情感課》30節課
15、《消除壓力、培養積極情緒課》21節課
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五天特訓營內容：
第一天、修復原生家庭給自己帶來的創傷
第二天、學會自我覺察、覺察認知、覺察情緒、覺察身體
第三天、如何走出人生的逆境，走出失戀創傷。
第四天、親子關係課程，提高家長的8大認知模型。
第五天、解決兩性關係裡的冷暴力、敘情障礙、猜疑、貶損、指責
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松明老师，是我见过的，唯一一个，阐述问题不绕弯子，解决问题方案不冗长拉杂，一针见血，点到问题，也一针见血给出方案的心理学老师。
遇见松明老师真是天赐的缘分。
喜欢，追随，学习，思考，改变。
感恩有您。
真的講的太到位了，表達的非常透徹，概念很完整，讓人頓時開悟，松明老師是很棒的心理學老師👍
老师你真的是语言天才!怎么会讲的这么好啊❤
謝謝老師，我從來都不留言的 但是您的影片真的很發人深省，很療癒 ，謝謝您~
You make my day 😽
希望自己聽完之後可以繼續進步✨
松明老師，您是我每天的心理治療師，感恩有您👏🏻🎉🥰
突然覺得心理師這個職業很偉大！整形師拯救很多人的外在、而心理師拯救很多人的內在！Respect.❤
這個頻道很溫暖，像朋友在給真心建議，說話有條理又清晰，語氣跟表達的方式寬容平和，看得舒服
您好。我來自台灣。很開心能在這裡看到您的分享。我是高敏族。也很容易自卑。但我會想辦法愛自己。把自己打扮帥一點。讓自己當下覺得很快樂。但有時候又會覺得這是不是假的快樂。腦海中就會開始不斷的否定自己。真的很累人。有時候真的很羨慕粗線條的人。但我是知道我的優點是很容易察言觀色。預判到下一步該怎麼行動。
看到您的分享讓我更能內視自己。該如何用更適當的心態對待自己。謝謝😊
@@哥哥與安安 台灣+1，嗨！老鄉
@@于小庭 哈嘍👋😁
+1 我退休年齡，感恩有機會看到老師的視頻
@@sunlinwang7938 您好。☺️
松明老師，你肯定是一位有愛而又有份量的心理輔導專業人才，是人間的光啊！❤
松明老师，从昨天我看到你的视频后就毫无顾虑直接加会员，一直看一直有所收获，一直厘清一些跟着我从小到大的困惑，看到这一集我泪流满面，像是老师您在我面前跟我说了这些话治愈了我，感恩老师谢谢有您，我会持续不断像您学习的！
人家叫松明。。。。你感谢人家连名字都打错是不是有点。。。
@@dodohealthfitness5421 你不说我真的没察觉到，谢谢提醒
1 我可以知道我想要什麼
2 不具備對他人有評價的能力
3 固定思維 傲慢
改成 有能力改變的人 成為成長思維的人
4 多角度看看自己
換角度看看自己的缺點不一定是缺點。高敏感 很容易感激
要有原則 才不會迫切 渴望 就會失去自我
回答三個問題
9：10
男人会傲慢: 我就这样，你接受不了就拉倒。
女人会自卑: 我是不是不值得被爱？
最后男人逼着女人妥协。女人开始讨好男人。很多女人会发现。处对象的时候。男人是主动追女生的。男人是挑选自己觉得最好的女生开始追的。而女生是被动的最后被男人吸引住的。男人的任何一句伤人的话 都会让女人伤心很久。等结婚后，男人不追女人了。变成我就这样。你接受不了我也没办法。最后女人开始自我怀疑。我是不是要求的太过了？很多女人会在结婚后发现老公变了。变得陌生了。不再爱自己了。但是自己已经结婚了。结婚不是儿戏。既然老公曾经爱过自己，那说明是自己的原因失去了老公的爱。最后，女人开始了讨好老公的倒追之路。女人会觉得，都说人无完人。他不能成为十全十美的老公也是正常的吧。我也不应该要求他。好吧。我还是要求自己好了。什么事情我多做。他不做，我就全做了吧。他不喜欢的都由我来做吧。坏人坏事家务带娃赚钱都由我一个人做吧。最后，自己累了。男人反而说。(你愿意的。我又没有逼你。你自己愿意带娃做饭的。女人带娃做饭不是很正常的吗？你花钱凭什么不赚钱？)所以，最后女人变成了。生娃，带娃，家务，赚钱，男人不愿意做的觉得对自己没有好处的事都由女人来做。男人认为的坏事不愿意去当坏人。最后家里唱黑脸的是妻子。唱白脸的是丈夫。时间久了。女人累了。开始有怨言了。男人就觉得女人是怨妇。应该远离。社会上很多人也都觉得怨妇可怕。没有人觉得怨妇可怜。所以女人应该改改。不要轻易的去爱一个人。要先爱自己。谁对我好我就对他好。谁对我不好我就同样对他不好。包括(老公兄弟姐妹。多子女家庭中的父母，结婚后的孩子)
我是典型的缺愛者，自卑感重又易受外界影響。謝謝松明老師的影片讓我知道這些改善的方法，相信大家都能變得更好，過得更快樂。
3字頭時因為一連串的事件，人生條件開始下調，不論怎麼努力都起不來，如今我也覺得差不多到底了，卻忘記如何往上爬找回曾經自己喜歡的自己，曾感覺自己好像有憂鬱症，卻並不嚴重，羞於看醫生，現在聽您的課有找到出口改變的方式，非常非常感謝您，我要出發改善人生了
我也是三字頭開始憂鬱
也不敢看醫生
去年開始踏出腳步去看了身心科
也閱讀大量心理學知識
真的 現在越來越好
@@董董-t4o 我越來越好了，而且希望自己就這樣好起來，那是因為身邊的人也沒放棄我，在我鬧脾氣的時候，發現我怪怪的，幸好沒有遠離我，一起加油喔
我在查自救的心理學，但是都是陌生的影片，直到我看到了松明，內心感謝松明，因為我知道，我得到了完善的資源了，果然如我所料，真的很完善，解答了我所有的問題，也給了我超級有用的自救方法👍
很感激松明老师除了付费课程，也慷慨定时推出免费内容。
松明老師快去救人，有人因為缺愛自殺了，你的視頻每一部我都要重看好幾遍，要不是你，我雖沒自殺也不是活著。謝謝你救我一命。你講的真的很精采。
松明老師真是一個罕見的智者! 每個視頻內容尤其珍貴並深入淺出 句句重點,談吐大方又貼切....有道不盡的優點.欣喜記錄每天所學習到的....♥♥♥
建议加上英文字幕，特别想让孩子看看，但是他们中文水平不够好😅
有ai翻译
老師，這是個有國際水準多年少見真的很棒的頻道！繼續加油，識貨者都會不斷支持你。
不用去理會那些少數充滿嫉妒沒水準沒風度的惡意中傷評論，不懂得把握機會學習改進只會浪費時間在負能量。
👍🏻我們大家一起學習繼續進步😁
其中提到了一項觀點，過分貶低自己就是自卑
對自己確實的公正的評價，就是自信
但是裡有個有趣的現象，如果身處於不公正，扭曲的文化中，人們如何對自己做客觀切確的評價?
我也喜歡研究心理學，我發現心理學最可怕的點在於集體心理，當扭曲的文化擴及成集體思想的時候，多數人會將此當作準則來評價自己。
比方說中國古代流行裹小腳，而正常腳的女人被形容成黃魚大腳，反而畸形扭曲的小腳被稱為三寸金蓮。
為人類的思想來源在於文化，也就是控制了文化，即可控制性慾，舉例古希臘羅馬時代鼓吹雙性戀，當時所有的羅馬人，都以同性戀為榮，根本沒有所謂的天生不天生的問題，沒有所謂感到同性戀很噁心，因為所有人都是同性戀。
緬甸有長頸族，泰國有胖胖村，非洲有唇盤，各個奇形怪狀，現代人不敢相信這可引起性慾，覺得這是落後的表現，但卻不知道華人流傳裹小腳一千多年，脫離小腳文化100年，現代人就完全覺得小腳噁心，看了覺得畸形，但翻查歷史，小腳代表著性感，性欲，男人看到是真的會起生理反應，夫妻情趣竟然是幫老婆洗腳然後穿上那個小小的鞋子。而最誇張的是皇帝利用看小腳來治療陽痿。
必須瞭解，並肯定人類男女的性欲來源跟動物有截然不同的區別，人類甚至可以因為思想而改變性取向，異性戀變同性戀，人類更可以因為文化思想的薰陶，對奇形怪狀的風俗特徵產生性慾。
因此男性體型價值的透明公開化，討論體型價值優劣顛倒的現象，各位才能真正得到對自己公正的評價，而不是稱呼自己為"矮子"這種行為當作所謂接受自己的缺點代表自信，
這反而是一種缺愛沒有自我的表現。
文化鼓吹的體型為不健康，各方面都不理想，只是純在於單純幻想，將人類比喻動物這樣聯想龐大代表雄壯，代表安全，這是幼稚，程度低的研究，其倡導的學者也真是丟臉，污辱智商。
女人在擇偶選擇標的上，因為文化的長期洗腦，而具有對體型龐大過於嚮往，這不但危險，而且縮限自身的擇偶範圍，許多現在女人就這樣錯過了婚戀期，到老還不知為何難覓佳人
最後因為優劣顛倒，選擇體型上身高多餘，劣勢的體形，除了健康求生不佳，外型上更是頭大上半身長，最後還必須冒著淪為沙包的風險。
各位必須多多討論這個問題，因為文化是討論出來的，只有文化能反制文化，將舔高文化推翻，才能真正給後代一個良好安全的環境，否則依切厄運都會一再循環，後代的身體數值也會因為錯誤追求而越來越差。
舔高文化是一個非常嚴重的集體心理扭曲現象，其破除方式就是各位善用這堂課上所說的:對自己公平公正的評價，而如果你連自己體型價值的真相從小就是被欺瞞掩蓋的
你怎麼知道自己一直一來認為的體弱，瘦弱，是真實公正的評價
我希望大家可以多多討論體型價值的話題，體型龐大對人類來說是絕對劣勢，不應該繼續任由媒體去宣揚，也希望各位藉由我所提供的線索找回自信，
只要各位有自信就會有勇氣爭取自己的權益
不可能任由文化產業大搞身高篩選，而蔓延至各行各業各種生活，與社交，去踐踏醜化我們的形象價值。
這節目開頭有提到，希望成為什麼樣的人
我希望成為，為各位帶來自信的人
那麼有人問說高大的怎麼半?
那我要跟你們說全地球男人均高是168
身高175以上的只有18%
我不認為18%的人口的自信需要其他82%人的自卑來成就。
如果各位無法認識自己的體型價值
在我眼中就永遠不是真正的自信
這就像一隻想跟獅子比咆嘯的獵豹
或著一隻想跟鴕鳥賽跑的老鷹
連知己知彼都做不到了
談何自信。
@@王子心 180算矮小嗎?
閣下體型比180更加累贅嗎?
人與人各類關係中，誰痛苦誰改變～不要試圖改變別人
老师说的太好了,不要理睬那些嫉妒你的小人,读者需要你.
松明老師感謝你又一次给我新的一個靚點去明白人生！
松明老師你好，我是就來60歲的女士，在過去幾天我看過你的影片，令我獲益良多人生可以理解到自己和周圍的人，非常感謝我會聽你的教導改變自己對自己好一點，不會再去隨便奉承他人，令自己不好過，創造更好的未來，我想如果早幾十年前認識這些心理，我就不會過了幾十年的委屈。
現在也不遲啊，改變令以後日子開心翻倍
加油❤
妳很棒❤加油加油
早幾十年你們在搞文化大革命😊
我老媽就是受害者，
我從幾歲的時候，就是因為他的態度行為，極端仇恨她🙂
就是這個世界上，連我的仇人，還沒這麼恐嚇過我！
那是一天二十四小時，無論在餐桌，起床都碎覺，任何方方面面時時刻刻！
他就只有那種鬥爭思維去對待身邊的人，包括保護我的外公！
我外公可是一個書記 算是當地有權有勢的人！也沒有辦法說服他對我寬容一點！
我爸爸是香港人，小時候，就是一個月才回來一次
幸好我有幸來到香港，
就是連學校也有社工輔導，也遇到了心態非常正面的社工，我很多身邊很正能量，充滿希望的朋友，一路圍繞着帶領着我，
我才走出了這個困局！
我想這個所謂的媽媽，也沒機會看到這麼高質量的視頻，我夠膽說他就算看到了，他也會全盤否定，不然的話他做了一輩子的人，要這樣否定自己，他會崩潰
所以我看見你60歲看到這種視頻，還能夠檢討自己，我真的很羨慕
感謝松明老師的分享🙏更感謝老天讓我刷到這個影片！
果真是場及時雨滋養我的心靈🎉
1. 何謂自我? 問自己三個問題來更清楚認識自己
2. "缺愛缺的是內在自我，用記錄來存愛，一點點一天天找回自信。""
我知道自己自卑沒自信，總是找不到方法來找回自我與自信，透過老師的講解我想我知道往前的方向了。謝謝松明老師。
感謝老師分享 心理方面的問題 真的 人的心理不健康 勢必會影響了生活和人際互動。
這集真的好有料好有料，重複聽了三遍
看到存愛那邊，觸發內心感受會想掉淚，雖然不知從何而起，但開始紀錄感恩日記了！跟松明老師相見恨晚！喜歡！！今天日記就要寫願意去理解心理學，給自己成長型思維，口條也很好都用聽的❤️謝謝❤️
我经常把我看过的视频发给家人、虽然不知道他们看没看．．但我确信你的视频在帮助很多人！谢谢🙏
松明老師，感謝你
我從中獲得得很多
謝謝你無私的分享
很開心你能建立這個頻道，
造福很多人，謝謝～
松明老師，這一節課講得超級棒，原來寫下自己所做的事情有這麼多好處，每次看完都分別給我身邊的朋友，感恩🙏
現在才認識老師，相信也未遲❤
松明老师， 我无意中撞到你的视频， 从头到尾深深的吸引了我。 非常感谢你精辟的分析和解说使我受益良多， 希望更多的人可以看到你的作品得到帮助。
看了老师的视频后，更贴切的了解自己缺失的是哪一个部分，从而可以慢慢的去找回自身失去的信心，勇气和自信，松明老师有你真好❤🎉
感謝松明老師的分享及指導讓我們學會給自己自信❤
老師講話的時候真的很能讓人感受到溫度❤深刻、真切、很溫暖。
謝謝老師的影片👍👍
真的非常感謝老師陪伴我們走出更肯定自己價值的人生觀❤❤今天在上學的過程中有點迷失自己了，決定在團體中找不到自己的價值，變相變得有點討好的人格，結果回家的路上就刷到這個影片。原來我先讓自己不舒服了所以別人跟我在一起也會感到不舒服。 現在開始好好存愛！
松明老师你非常了不起，句句话都能让人惊醒，收益非浅。谢谢你❤
每次松明老師的分享獲益良多，增進自我認識，衷心感謝！ 這是個很值得支持的頻道 👏🏻🧡♥️
松明老師好！
謝謝你！總是能將難以解釋說明白的心理問題、用最清晰簡單的方式傳達、並給予積極正面的思考模式與應對！👍
總能召喚出很多人內心的聲音⋯（常聽到共鳴處感動流淚😭）、有些是長時間自己摸索出來的、有些是還總是處理不好的⋯⋯
能發現松明老師的頻道真的很幸福❤
老師挑選的主題總是能貼近現代人的需求👍
老師加油👏👏👏
感謝有你❤
#心靈健康是王道
道理從前聽很多，但能清楚說明白的還是老師你，謝謝
謝謝老師給的具體方式❤ 今天就開始嘗試
缺愛=缺乏內在自我。
“大多数人其实都不具备评价别人的能力”(大多数都是云云众生吧)与资格，很认同这一点！明白了就不会因为对方心理或认知有问题的发言而起了不必要的涟漪。要尊重自己的意愿，并学习不高也不低、持平地看待自己；对不完美的自己有自觉并接纳比什么都重要吧！但为了求进步，对智者的发言却不能不听。😊
聰明老師講的太棒了！喜歡你的頻道，馬上訂起來
松明老師，能不能講講「偷竊癖好」，講講偷竊癖好造成的深度「自卑感」，不要站在道德至高點上責備與怪罪，想幫助這樣的人找到出路。
很感恩能看到老师视频，每看一集都是收获满满。感恩有您！
感谢有你
雖然我已經走過容易自卑的那段時期，但有時也是會懷疑自己；看完老師的課，感覺像是做了保養和調整一樣，可以更順的上路。
如果是過去我看到這堂課，就會感覺很像被維修過一樣了！😊
听了老师的课，我又提升了一个点，谢谢您❤
我覺得確實應該尊重自己的想法，但是問題是自己就是一個很懶很被動的人，如果都只聽自己的就哪裡都不去什麼都不幹😅
松明老師，感恩有您
把愛存起來這句話倒是新鮮～也是不知覺的日常～～～
您对一个人的成长，对一个迷失，抑郁，焦虑的人，是盏明灯
很愛聽老師的分享 很感動🥲 生活中經常被別人的話打倒 質疑自己 其實自己不比別人差 要多多讚賞自己感謝一路上堅強的自己❤️
謝謝宋明老師指點分享 受益良多，非常感恩🙏
太对呀,更多想到我女儿,一定是我没照顾好她爱她够好,太难过
谢谢松明老师，说的真好，很多讲心理学的人，但松明老师是我最喜欢的！
谢谢宋明老师，身为一个过来人的我。真的是感同身受。真的要学会去接纳自己缺的那一块。花时间跟“它”相处。真的很喜欢老师的视屏。存爱❤
松明老師,多謝你的分享, 感恩有你, 希望你拯救更多嘅靈魂!❤
❤，名副其实的心理学家，你的讲座真好，语气，口才出众！！
条理，思路，分析清晰，让人心服口服，重要的是让人自己思考，产生觉悟。谢谢你的讲座，给我们心理健康。
😢哭哭了！就是缺愛才會覺得不安。老師說的話就是我常久以來的痛苦來源。
松明老师今年我52岁了。一直在寻找爰。全力付出。却重来沒爰我自己。我要崩溃了。不知道是前世的业碍也是我的潜意识。我产生了很想了解自己的欲望。感谢松明老师的讲课
謝謝老師，我要儲愛
非常讨厌“你应该…..”这话
記錄
謝謝松明老師，總是非常誠懇的與大家分享 心理、心靈的知識，非常感謝您！
我來看老師的影片，學習覺察自己，並了解應該怎麼去做改變成更好的人， 謝謝老師
感謝老師，何其有幸能刷到您的視頻，解開了幾十年的困惑，豁然開朗❤️
谢谢松明老师🙏🏻❤️💙
每天与荣老师一起成长真好❤谢谢老师🙏
慢慢学会跟自己和平相处，不偏激不闭塞不逃避。真好
每次都只能听一点，我就属于那种高敏感的人，一点那种就够自己想半天的。因为他出去他自己的内心。节目做得很棒。
不要怀疑自己，你的分享对我很有帮助。谢谢。
很棒的視頻，謝謝你的分享😊
老师谢谢你 让我豁然醒悟，会慢慢改变自己
好，今天我就开始不要脸试试
本节课重点
如果缺钱就去存钱，而不是存到有钱。
如果缺爱就去记录爱，一直记录到有爱。
个人感受
往往自尊心强的人自卑感也很强，反之亦然。
穷人的自尊最可怕，死要面子活受罪。
幹麻跟錢過不去呢
感謝你松明老師 ^_^
多謝松明老師的分享❤
喜歡聽松明老師講課,我們是老鄉
老師，有您真好！非常感謝🙏
❤爱你松明老师，讲的太好了👍👍🙏🏻
自己必須要獨立自主，去面對困難，不論是什麼情況及環境，都必須對著自己，來個壞人的，處處要，打你主意，要賣了自己的……，但是，在事情中，不能靠任何人，就只能是自己的智慧及修養的認知，來個保護自己了……？？？
所以，你說到的問題，就是缺乏了關愛了，而所面對的會讓自己的命不保了，在這情況下，怎不不能缺愛的人啊？😢
也幸自己的自愛，在很多危險的時機，自救了……！！！？？？😊😊😊
感恩老师的分享 ~ 我很喜欢看您的视频 💖
聽松明老師的分享受益良多。
世人皆有罪，灵魂满了污秽，在“做恶”的事上天生“无师自通”，在“行善”上常“一窍不通”是个事实。罪人之间的关系将永远是个伤心的话题。真爱在哪里？
我们无力改变自己，无法洁净自己良心里的瑕疵，根本上解决灵里罪的“死结”问题, 它终日在那里带给我们不安和恐惧。
感谢上帝，赐下他独生子耶稣，降世为人，无罪的他甘愿死在十字架上，乃为世人的“罪”而死，但第三日“复活”，明证他是从神而来，并已经得胜！胜过了那压在我们里头的罪，死，魔鬼，阴间的黑暗权势！
他的救恩是完全的，我们人，只需要“相信”并“接受”, 就可“白白”得着这“救恩”，他成就的一切“益处”就与我们有份，可解决生命终结的问题-----“神爱世人，甚至将他的独生子赐给他们，叫一切信他的，不至灭亡，反得永生。”（约翰福音3：16）
神的爱是“舍己”的爱，是从“天上”临到人间的爱，是“世人不配”的爱，是能彻底医治灵魂的爱，接受耶稣“全备的救恩”吧，他能使我们心灵得终极的平安，得满足和安息。
松明老师，你讲的非常好。 很治愈❤️🩹
存愛👍
讲得好!!!
奇怪嘞！……聽着、 看着～分明就在講“我的兒子”。更怵目驚心的是……（全中）！
可是：、、、、
我非常疼愛兒子；很關心他、担心他。
可是，現在……他完全變成一個
“我不認識的人”
我非常傷心！！
( •̥́ ˍ •̀ू )
感謝分享！謝謝！
謝謝松明老師
感謝宋明老師的分享，獲益良多❤
讓我對自己的高敏感改觀了，高敏感也可以感受加倍的幸福快樂
老師，請問你如果丈夫經常有冷暴力行為，而他並沒有覺知，這段影片合適給他看嗎
给他看他会意识到吗？他会因为一个影片也突然的改变吗？你有选择和勇气换人吗？不要期待别人改变，也不期待别人改变。别人是让你被动，你自己才是主动权。你要离婚/换人是你的事，入过他够爱你，他会自然会意识到而早早为了你而改变了。不是等到现在。
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤ 感謝您 ❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
”世界上只有一种自我救赎，那就是看透了自己的缺失之后，自己一点一点，一天一天地去找回来。There is only one way to redeem oneself in this world: after seeing your own shortcomings, you slowly, day by day, work to regain what was lost.“
松明老師 謝謝您 給予人們希望 今天我又學會了讓自己變得更好
謝謝松明老師!! 這使我更積極的面對自我，和活出自己想要的幸福人生❤
老师说的太好了,谢谢老师!老师太聪明了.