Я защитила Магистерскую!
Вставка
- Опубліковано 22 гру 2023
- Для персональных консультаций пишите запрос в Инстаграм
/ terekhovaoks
или на емейл
info.faberinfo@gmail.com
-----------------------------
Коррекция Здоровья с нуля
Вы САМОСТОЯТЕЛЬНО можете начать уже сейчас.
Качественный отток желчи-это ОСНОВА здоровья ЖКТ и решение многих проблем с кожей, волосами, щитовидной железой. Почему?
-Желчь санирует 12-ти перстную кишку, обжигая яйца паразитов, которые проскочили с пищей,
-Не дает прикрепится бактериям к стенкам кишечника, вызывая вздутие, запор, изжогу и вонючий пот (как следствие)
- без текучести желчи не усваиваются все жиро-растворимые витамины А, Е, D3, K) Это все витамины красоты, для кожи, волос,зрения...
-без желчи не усваиваются полезные ЖИРЫ из пищи, а значит нет субстрата для производства нейромедиаторов (химических веществ, передающих импульс от нервных клеток к мышцам и между собой)
-при застое желчи выходят из строя печень, именно она продуцирует желчь, а это значит, что все процессы само-очищения детоксикации страдают.
-с желчью выходят метаболиты эстрагенов, побочные продукты производства гормонов. Этот весь шлак, побочные продукты с утренним калом должны спустится в унитаз. Ан нет! Есть запор, задержка стула, стоит желчь, стоят в печени ваши токсины((
Желчь делает много чего, и заботиться о ее песперебоной подаче -то с чего надо начать.
----------
Мероприятия по стимуляции желчеоттока в домашних условиях:
1. Стакан горячей воды (42 градуса) натощак
2. Глубокие наклоны перед завтраком (резко, с выдохом, чтобы передней поверхностью бедра коснуться груди)
3. Вводить жирную пищу аккуратно, наращивая обьемы, но уменьшая при этом углеводы
Правильные жиры это :
-топленое сливочное масло (масло гхи)
-органик не рафинированное кокосовое масло
Органик, и дешевле чем в магазинах
iherb.co/Kg4wZdsJ
или вот еще вкусное iherb.co/eLRhTU2n
-масло авокадо, цельное авокадо
я беру такое, выгоднее чем покупать авокадо фруктом
iherb.co/doGKCSKR
-оливковое масло (в темном стекле)
лучше органик, особенно детям iherb.co/ChvVxcQH
Если плохо переносите жиры, на время вводите ферменты для эмульгирования (переваривания жиров),
Липаза: iherb.co/4v6cQwoi
или Липазу в составе других ферментов (очень эффектвиные)
iherb.co/6BEUsNtW
и/или бычью желчь (тем, кому удалили ЖП)
iherb.co/bgcSdRVJ
---------------------------------
Из БАД что попить для текучести желчи и очистки печеночных протоков от сладжа (песка)
1. Силимарин . Дешево и эффективно
iherb.co/GSWSD1Ho
2. Этот подороже, но доза выше в 3 раза, хорош тем, кому удалили ЖП)
iherb.co/ggAM5rsC
3. Омега 3 в дозировке 1000 мг проверенных производителе без остатков ртути
iherb.co/weqsp4yf
или такой iherb.co/BBxSyssj с вит Д3 в составе сразу
или это (огромная банка на всю семью и несколько форм омеги для лучшей усваиваемости) iherb.co/8LkTS1jn
4. Пить Магний обязательно! Для расслабления всех сфинктеров
Хорошие формы магния и проверенные производители:
1)iherb.co/FYvGgksR
2) iherb.co/EBognJ2Z -этот дороже, но с легким слабительным эффектом (без привыкания)
3) iherb.co/5qEhTAp5 такая форма L-треонат поможет еще и наладить сон, плюс работа с желчеоттоком также)
4) iherb.co/oeib9zpf Магний малат подходит для для чувствительных желудков
Важно для текучести желчи также :
-выпивать норму воды (чистой воды, лучше теплой, она сбивает аппетит и очищает протоки)
- ограничить сахар (потребление достаточно белков+жиров снижает тягу к сладкому)
Это самый минимум, но необходимый.
Будьте здоровы!
Героическая девушка! В чужой стране, на чудом языке, еще и черьезное образование , без всякий поддержки! Восхищаюсь!
Очень приятно видеть целеустремленных людей, идущих к своей цели. ❤❤❤
Новоиспечённый Магистр, поздравляем!!! Супер Магистр! Я как только послушала Вас, сразу это поняла!
Очень рада!!! Здоровья и новых побед !!!!🎉
Оксана,Вы СУПЕР!Вы просто герой,в полном смысле!!!В другой стране,язык,адаптация и многое,многое непривычное для Вас,Вы все преодолели!!!Вы, молодец,и вызываете только восхищение и радость за Вас!!!ПОБЕДА!!!ПОЗДРАВЛЯЮ от всей души!!!
Мои поздравления! Только вперёд!🎉🎉🎉
Поздравляю очень приятно когда люди увлечены своей профессией! Вы вызываете восторг и целеустремленость
Поздравляем🥳🥳🥳Это вам за то, что делали добро людям, делая ролики на ютуб🤩и за свои знания и умения.
Оксана, просто умничка. Такой структурированный, всё систематизирующий мозг. Вам очень подходит эта специальность - исследовать и доходить до самой сути. Желаю вам большого творческого будущего и комфортного финансового благополучия. Вы этого заслуживаете, как никто.
Оксана, вы большая молодец! Я врач невролог, нутрициолог,Д доктор.Слушаю вас очень много лет. Восхищаюсь ! Успехов Вам! Такие знания мало у кого из врачей есть.
Поздравляю с защитой!!!
Оксаночка, поздравляю!!! Слава Богу! Спасибо вашим родителям за то, что вы есть у нас, учите, помогаете.
Очень приятно видеть нелеустремлённых людей продолжайте дальше покорять новые вершины и пусть у вас всё будет хорошо
Не посмотрела все, но Вы просто невероятная женщина!!!!
Мои поздравления умничка и вы и родители которые воспитали такую дочь
Здравствуйте, Анастасия!я очень рада за вас.
Удачи вам❤
Сильная, смелая, целеустремлённая, умная, прекрасная девушка! Восхищаюсь!!!
Взор не отвести. Ну невозможно слушать фоном, только прильнув к экрану. Браво, Оксана! Именно это хочется вам сказать.
Что сказать, умница, красавица и просто обаятельная девушка)))
СУПЕР!!!ОКСАНОЧКА ПОЗДРАВЛЯЮ!!!)))🤩🥳🌹🌹🌹🌹🌹
Мне с моим подходом к жизни...всегда интересовал механизм,неважно о чем речь и в какой сфере.И поэтому я за системный подход во всем,а не убрать симптом просто.Ведь это значит,что какой-то механизм дал сбой,и именно нужно найти причину этого сбоя! Именно поэтому подписалась на ваш канал именно сейчас! (хотя знакома с вами с тех далеких времен улучшения внешности,которые вы освещали у себя на канале) С нетерпением буду ждать ваших новых видео о системном подходе к работе нашего организма !)) 😍😍😍
У меня аналогично с первым образованием , поэтому в 35 получаю второе по своему выбору, возраст не помеха !Удачи Вам :-))
Поздравляю Вас !
Таких "специалистов" бы побольше, в нашей медицине, которые хотят искать причину плохого самочувствия и лечить правильно !
Нутрициолог - всегда думала и думаю, что это не врач. 🤔
Оксана, искренние поздравления! Вы настоящий боец! Большая молодец! Так держать!🎉❤
Какая же вы Умница!!! Поздравляю!!!
Поздравляю с защитой.! ❤️
Ура🎉 с завершением нового этапа❤
❤очень рада, что ютюб выдал ваш материал. Поздравляю вас с окончанием учёбы!
Оксана поздравляю вас искренне! Вы очень много дали нам информации полезной и бесплатной понятным и простым языком. Удачи вам! Большое достижение, очень большое и полезное.
Поздравляем!! Ждем новые видео!
Поздравляю, Оксана! Вы молодец 👍
Поздравляю Вас от души! Желаю дальнейших успехов!!!❤
С защитой)🎉
Как я рада за Вас, Оксаночка! Вы выше всякой похвалы, на чужом для себя языке стать учёной, это дорогого стоит!!!❤❤❤
Поздравляю!!!!!!
Поздравляю, вы большая умничка ❤🎉 Очень крутой эксперт, с удовольствием вас слушаю, открытия сплошные.
Вы правильно поясняет и хорошо, поскольку именно занижены!Но понятно!Это отличное начало другого этапа жизни,Вы просто достойны отличного уровня жизни и Ваш выбор отличный!!!Браво!!!
Поздравляем!!! Вы просто умничка!!!
Очень рада за вас.Поздравляю.🎉
Поздравляю Оксану- Магистра Белой магии!
Поздравляю , приятно видеть как люди идут к своей цели!!!
Оксана, поздравляю от всей души! Да я знала, что Вы учитесь- давно Вас смотрю. Успехов Вам!
Молодец,какая ты умничка.
Сердечные поздравления👏👏👏💫 С Рождеством и с новым годом🎄🎼
Оксана, поздравляю с овладением Вершины знаний!
Вершину постигнуть невозможно. Даже с самым высоким званием
Оксаночка, я подписана на вас давно, так как мне была интересна тема красоты и продления молодости. С того времени смотрю почти все выпуски, очень приятно и интересно. У меня сложилось впечатление открытости и доброжелательности, поэтому интересно было периодически наблюдать за вашими, можно сказать, вызовами к жизни.
Вы говорите: мне было сложно - это ничего не сказать! Столько сил, выдержки, терпения! Уверена, что и без слез не обошлось. Знаю, что вы впридачу еще мамочка двух деток, я вами просто восхищаюсь! Как говорится, Снимаю шляпу!
Спасибо вам, что делитесь своими знаниями с вашими подписчиками. Не бросайте канал, вы очень нам нужны!!! ❤❤❤
Поздравляем! Удачи в дальнейших начинаниях
Великолепный результат!!!
Я вами восхищаюсь❤. Вы умничка, поздравляю. Желаю не останавливаться на достигнутом и двигаться вперёд. Для такой умной, целеустремлённой девушки это не предел. Представляю какая гордость берет ваших родителей за такую дочку.
Поздравляю ❤. Восхищаюсь вашей целеустремленностью.
Поздравляю!!!Вы огромная молодец и умничка!!!
55555!!!
Поздравляю с таким прекрасным событием!
Как же красиво звучит в Ваших устах итальянский язык!!!😊 Вам он очень идёт ❤
Ура!!! Поздравляю!!!!❤❤❤ Обожаю вас!
🎉вы большая молодец 🎉🎉🎉🎉❤
Поздравляю!Дальнейших успехов во всех начинаниях Вам.
Поздравляем!!
Дорогая Оксана! Сердечно поздравляю вас с почётным званием доктора! Я давно слежу за работой канала и получаю удовольствие от общения, тем более, что у нас есть точки соприкосновения. Это Луганск, где я закончила школу, Северодонецк, Лисичанск, Рубежное - это для меня не просто географические понятия. Мне 76 лет. 60 из них я прожила в Петербурге. Климат не способствует улучшению здоровья, скорее наоборот. Я старалась сохранить своё здоровье разными методами включая дыхание по Бутейко. Я стала преподавать этот метод согласно полученному сертификату от Бутейко. И я продержалась без особых расстройств и операций и даже не заболев ко видом до 75 лет. А потом здоровье просто рухнуло, начиная с анемии. Наша м беспомощная медицина сразу же берётся восполнять дефициты, не углубляясь в проблему. Так сложилось, что я никогда не принимала никаких лекарств. И когда мне назначили приём железа, при чем пояснили, что это будет происходить методом проб и ошибок, я не согласилась. А в чем первопричина, спрашивала я себя. Так я и уехала из Питера, не получив ответа на свой вопрос. Мы с мужем приняли решение изменить климат и переехали на юг к морю . Мне стало гораздо комфортнее. Здесь я получила ответ на мучивший меня вопрос об анемии. У меня оказался АИТ. Вы понимаете, что возникло ещё больше вопросов. Почему мои собственные родные клетки атакуют своих сородичей? Почему они ведут войну друг с другом? Как я могу помочь себе в данной ситуации? У медицины есть ответ. Это гормонозаместительная терапия. Попробовала. Ответная реакция последовала в виде нарушения работы ЖКТ. Вопрос. Кто управляет моим организмом? Это похоже на самолёт, который потерял управление. Скорее всего он рухнет на землю. Я принимаю различные меры включая очистительные, молитвы. Пока результат проявляется в том, что я жива, не лежу, не сдаюсь. Самая большая проблема в разбалансировании организма связана с работой ЖКТ. Возможно это неприятие жизни. Но у меня счастливая жизнь. Ухудшение здоровья связано с ситуацией с Украиной. У меня брат живёт в Нежине. Вы понимаете мою ситуацию как никто другой. Я поделилась своей проблемой, так как это заболевание выходит на первый план. Конечно, всё можно отнести на счёт стресса. Может быть эта проблема вас так заинтересует, что вы с точки зрения науки найдете ответ на этот вопрос. Ведь его нужно решать, и принятие гормонов не является лучшим решением.Я убеждена, что человек может справиться силой мысли и пониманием, как это происходит. Извините за длинное письмо. Я верю в таких людей как вы. С огромным уважением Светлана Аоексеевна
Умничка, большая молодец от всей души вас поздравляю!!!❤❤❤
От всей души поздравляю с этим событием!
Моё первое "знакомство" с вами состоялось 2 года назад. Вы показывали манипуляции по лифтингу мышц лица с помощью теннисного шарика! Я захотела попробовать и это сработало 😊🎉
Спасибо, поищу такое видео!
Ураа! Поздравляю!
Искренние поздравления, уважаемая Оксана! Вы смелая! Талантливая! Новых достижений! ❤
Поздравляю, рада за Вас от всей души! Жду новые видео😊
Вы пример того что всё возможно главное захотеть 🤝🤝🤝👍👍👍👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏
Молодец, Оксана. Поздравляю!
Всегда слушаю вас...умница..красавица! Вы лучшая!❤ Поздравляю!!!!
Поздравляю ВАС! Успехов!!!😊
Вы потрясающий доктор!От всего сердца вас поздравляю! Вы как лучик света в темном царстве!Огромное вам спасибо !
Умница!!! Я вас поздравляю!!! Удачи, здоровья, любви!!! И только вперед!!!
Я за Вас очень рада, вы вдохновитель многих ;
Ура 🎉вы молодец! Поздравляю🎉
Следила.
Ждала.
От души ПОЗДРАВЛЯЮ!
Пусть Вас Бог БЛАГОСЛОВИТ!❤
Молодец, рада за тебя
Поздравляю вас! Вы молодец!
Поздравляю!!! Успехов
Умница❤ поздравляю вас, спасибо за вашу работу!
Поздравляю! Позитив транслируется и для нас, зрителей!
Умничка, Оксана, так держать! Очень рада за вас! Пусть ваши планы реализуются и мечты сбываются! Любви, радости и счастья вам!
Поздравляю Вас!!! Всех благ!!!❤❤❤❤❤
Поздравляю! Успехов вам в карьере.🎉💞✨️
Поздравляем, доктор Оксаночка 🎉 Всегда приятно слушать вас и конечно смотреть)
Ура! Поздравляю!❤
Поздравляю! Вы большая молодец 👍
Класс, очень за Вас рада Оксана, вы большая умница, поздравляю Вас!!!❤❤❤
Поздравляю от души)))!!!
Оксана благодарю вас , классные у вас ролики,
Очень доходчиво и просто обьясняете.
Поздравляю вас, вы умница.
Я человек , который отработал в Медицине больше 30 лет.
Не каждый врач так доходчиво обьясняет.
УМНИЦА❤❤❤❤❤❤
Оксана, с удовольствием смотрю ваш канал уже больше года. Очень интересно. Обожаю ваш оптимизм и целеустремлённость ❤ Успехов и удачи)
Оксаночка умница!!! Берегите себя❤❤❤
Оксаночка, поздравляю! Вы такая умница, да ещё и красавица. С нетерпением жду следующих эфиров. Иногда бывает сложноватенько для понимания, но стараюсь 😊
Умничка! Поздравляю!!!
Поздравляю вас!!!!
Поздравляю Оксанка вы умница,спасибо вам большое за ценную информацию.
Добрый день! Поздравляю!!! Удачи вам!
Поздравляю вас, Оксана. Вы вообще крутая девушка 👍и красотка🌼
Оксана, какая вы молодец!! Восхищаюсь и поздравляю!!
Поздравляю, Оксана!🎉❤Вы-молодец!Восхищаете и мотивируете!😍С наступающим Новым Годом! Auguri!❤🎉
Потрясающая девушка! Успехов во всем! ❤❤❤
Поздравляю! Tanti auguri!
Оксана, поздравляю! Вы молодец! ❤
Вас интересно слушать
Поздравляю! Несите в мир знания и надежду!
Вітаю Вас! Дуже приємно слухати! Даєте багато знань! Успіхів!
Вы умница и красавица!!! ❤+++ 👍👍👍 Глядя на вас - вдохновляешься!!! Спасибо вам за всё!🌹
Благодарю, Вы чудесная и драгоценная собою и своими действиями❤