Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
一つ一つの動きが論理的で分かりやすい！立ち上がり方、腕の上げ方一つにしても、体幹が使われているのが分かりました！同じアーサナでも深まり方が全然違います。地方なので、UA-camで宮城さんのレッスンを受けられるのは本当に貴重です✨
たくさん受け取っていただけて嬉しいです！動画で伝えられることには限りがあっても色んなことを感じてくれてそれを練習に繋げていただけると、伝えていて良かったって思います！ありがとうございます☺︎
後屈をすると必ず腰が痛くなってしまって、とても苦手意識がありました。前半で肩回りや胸を深くストレッチすること、お腹を使うことで後屈がこんなにも深まるのか、と驚きとともにとてもうれしくなりました。お腹は意識が抜けやすく、私自身の弱いとことなのですが、強くするには後屈の練習以外で何かよい練習法があれば教えていただきたいです。外国に住んでいるので、宮城さんのUA-camで一緒に練習できること、本当にうれしいです。これからも配信楽しみにしています！
動画見ていただきありがとうございます🙏🏻お腹の意識…丸める動きはお腹薄くしたままで、反る動きは反るというより伸びるって意識で動いていく感じです😌それを後屈系だけでなくて、すごく基本のアーサナで身体が覚えられると良いかなと思いますよ😉反る＝潰すにならないように練習してみてくださいね。
体幹が抜けずに胸を開く感覚が良くわかりました！終わった後に呼吸がしやすい😊繰り返し練習します🙋♀️ありがとうございました🙏💕
おぉーーー！それはとっても嬉しい感覚ですね！！後屈は体幹の力が抜けるとやはりどこかを詰めてしまうのですが、そこを守れる感覚があっての後屈は気持ちいですよね♪こちらこそ！ありがとうございます！
いつも丁寧な説明で身体の使い方が良く理解できます。以前は壁色が暗かったり、先生のウエアと同色で画像ではわかりにくい点がありましたが、改善していただきすごく嬉しいです😊ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。
いつも動画を見てくださりありがとうございます🙏🏻スタジオで撮影できるようになったので背景が変わってよかったです😊
一つ一つの動きが論理的で分かりやすい！
立ち上がり方、腕の上げ方一つにしても、体幹が使われているのが分かりました！
同じアーサナでも深まり方が全然違います。
地方なので、
UA-camで宮城さんのレッスンを受けられるのは本当に貴重です✨
たくさん受け取っていただけて嬉しいです！
動画で伝えられることには限りがあっても色んなことを感じてくれてそれを練習に繋げていただけると、伝えていて良かったって思います！
ありがとうございます☺︎
後屈をすると必ず腰が痛くなってしまって、とても苦手意識がありました。前半で肩回りや胸を深くストレッチすること、お腹を使うことで後屈がこんなにも深まるのか、と驚きとともにとてもうれしくなりました。お腹は意識が抜けやすく、私自身の弱いとことなのですが、強くするには後屈の練習以外で何かよい練習法があれば教えていただきたいです。外国に住んでいるので、宮城さんのUA-camで一緒に練習できること、本当にうれしいです。これからも配信楽しみにしています！
動画見ていただきありがとうございます🙏🏻お腹の意識…丸める動きはお腹薄くしたままで、反る動きは反るというより伸びるって意識で動いていく感じです😌
それを後屈系だけでなくて、すごく基本のアーサナで身体が覚えられると良いかなと思いますよ😉
反る＝潰すにならないように練習してみてくださいね。
体幹が抜けずに胸を開く感覚が良くわかりました！終わった後に呼吸がしやすい😊繰り返し練習します🙋♀️
ありがとうございました🙏💕
おぉーーー！それはとっても嬉しい感覚ですね！！後屈は体幹の力が抜けるとやはりどこかを詰めてしまうのですが、そこを守れる感覚があっての後屈は気持ちいですよね♪
こちらこそ！ありがとうございます！
いつも丁寧な説明で身体の使い方が良く理解できます。以前は壁色が暗かったり、先生のウエアと同色で画像ではわかりにくい点がありましたが、改善していただきすごく嬉しいです😊ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。
いつも動画を見てくださりありがとうございます🙏🏻スタジオで撮影できるようになったので背景が変わってよかったです😊