50 นาที แอโรบิคเพื่อสุขภาพ // 50 Min Aerobic Workout At Home

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 31 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 63

  • @ornongluksaen5609
    @ornongluksaen5609 2 місяці тому

    เพลงเพราะ จังหวะเร็ว เวลานานดีคะ ยืดเหยียดก็ดีมาก ชอบมากคะ ขอแบบนี้อีกนะคะ

  • @kanmarukochanel2582
    @kanmarukochanel2582 9 місяців тому +1

    มันสุดๆคะ ตามๆ เต้น ด้วยคะ

  • @วัชราภรณ์สิงห์แก้ว-ศ9ย

    สนุกคะ เเต่ เปลี่ยนท่าไวไปหน่อย

  • @soontareesoontaree6725
    @soontareesoontaree6725 2 місяці тому

    💖ขอบคุณค่ะ💖

  • @soontareesoontaree6725
    @soontareesoontaree6725 2 місяці тому

    🎼🎵🎶 ติง-ติง-จะ-ติง-ติง🎼🎵🎶 ติง-จะ -ติง -ติ้ง- ติ้ง-จะ -ติง -ติง🎼🎵🎶 50 นาทีรวด เกือบจะไม่รอด ❣️😄😄😄❣️ เต้นสนุก กับจังหวะ และท่าเต้น ที่สอดคล้อง น่ารักมากค่ะ 🦋🥰🦋

  • @มะนี-ม9ฏ
    @มะนี-ม9ฏ 2 місяці тому

    ขอบคุณมากนะคะ

  • @soontareesoontaree6725
    @soontareesoontaree6725 10 місяців тому

    สวัสดีค่ะ หายหนาวเรยยยยย 👍👍👍👌👌👌

  • @soontareesoontaree6725
    @soontareesoontaree6725 28 днів тому

    🦋🦋 ซาาาาหลบ ขอบคุณค่ะ 🦋🦋🦋

  • @soontareesoontaree6725
    @soontareesoontaree6725 Рік тому

    สวัสดีค่ะ 50 นาทีรวดเดียว 👍👍👍

  • @soontareesoontaree6725
    @soontareesoontaree6725 9 місяців тому

    ขอบคุณค่ะ 🥰🥰🥰

  • @soontareesoontaree6725
    @soontareesoontaree6725 Місяць тому

    เหงื่อหยดติ๋ง 💦💦💦 ขอบคุณค่ะ🌻🥰🌻

  • @happyeveryday12345
    @happyeveryday12345 Рік тому

    คลิปนี้สนุกมันมากค่ะได้เหงื่อเยอะเลย ขอบคุณครูจอยนะคะ

  • @joonishi1983
    @joonishi1983 3 місяці тому

    ตามทุกEpเลยค่ะเต้นง่ายได้เหงื่่อ สิ่งแรกหลังจากเข้าห้องน้ำแล้วตอนเช้าก็มาเต้นตามน้องจอยเลยค่ะ ทำคลิปต่อไปเรื่อยๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ FC USA 🇺🇸 ค่ะ🥰❤️

  • @กนกพรดีสําโรง
    @กนกพรดีสําโรง 7 місяців тому

    ขอบคุณคะเต้นตามทุกเช้าเลย

  • @soontareesoontaree6725
    @soontareesoontaree6725 8 місяців тому +1

    ขอบคุณค่ะ สุขสันต์ วันตรุษจีน นะคะ 🐷🐷🐷🐖🐖🐖🐽🐽🐽🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊

  • @มะนี-ม9ฏ
    @มะนี-ม9ฏ 2 місяці тому

    FC ค่ะ

  • @soontareesoontaree6725
    @soontareesoontaree6725 9 місяців тому

    ขอบคุณค่ะ ตอนแรก ก็คิดว่าเร็ว แต่ตอนหลัง เต้นตามบ่อยๆ จึงรู้วิธี ปรับท่าเต้น และปรับลมหายใจ ทำให้เต้นได้อย่างสนุก แล้วค่ะ 👯‍♂️👯‍♀️👯👍👍👍👌👌👌🦚🦚🦜🦜🐸🐸

  • @mongkolklinsukonklinsukon3783
    @mongkolklinsukonklinsukon3783 2 роки тому

    ดนตรี สนุกชวนเต้น

  • @soontareesoontaree6725
    @soontareesoontaree6725 8 місяців тому

    ขอบคุณค่ะ🐸🐸🐸🐸🐸

  • @soontareesoontaree6725
    @soontareesoontaree6725 Рік тому +1

    ขอบคุณ บีกิน สามช่า กัวราช่า แทงโก้ ขอบคุณผู้นำเต้น ที่น่ารักค่ะ 🥰🥰🥰

  • @charuneechin3461
    @charuneechin3461 Рік тому

    ชอบค่ะเปลี่ยนท่าเยอะดีค่ะ

  • @soontareesoontaree6725
    @soontareesoontaree6725 9 місяців тому

    ขอบคุณค่ะ 🍁🍁🍁🍁🍁🍁

  • @noknok3402
    @noknok3402 Рік тому

    หายใจแทบไม่ทันเลบค่ะ ชอบคลิปยาวๆ แบบนี้ค่ะ

  • @soontareesoontaree6725
    @soontareesoontaree6725 6 місяців тому

    ขอบคุณค่ะ 🐳🐋🐬🪼🦋🦋

  • @soontareesoontaree6725
    @soontareesoontaree6725 7 місяців тому

    ขอบคุณค่ะ🐳🐋🐬🐳🐋🐬

  • @soontareesoontaree6725
    @soontareesoontaree6725 8 місяців тому

    ขอบคุณค่ะ 🎈🎈🎈🎈🎈🎈

  • @soontareesoontaree6725
    @soontareesoontaree6725 7 місяців тому

    ขอบคุณค่ะ💝💖💗💓💞💕

  • @soontareesoontaree6725
    @soontareesoontaree6725 7 місяців тому

    ขอบคุณค่ะ🍇🍇🍇🍇🍇

  • @แรมศรีปิ่นพรหม

    👏🏻👍💪🏻จัดพรุ่งนี้เช้าค่ะ ชอบ ๆ 50 นาที😀💪🏻

  • @soontareesoontaree6725
    @soontareesoontaree6725 7 місяців тому

    ขอบคุณค่ะ🐲🐲🐲🐲🐲

  • @แหวนเพชรแสนเสนา

    ชอบมากค่ะ

  • @น้ํา-ข8พ
    @น้ํา-ข8พ 2 роки тому

    ขอบคุณค่ะได้เหงื่อเยอะดีค่ะ

  • @พี่ปุ๊กเมนคู่นุ๊กปาย

    คลิปนี้เกือบชั่วโมง แต่เต้นเพลินมากค่ะ ขอบคุณครูจอยมากๆเลยค่ะ😄💕

  • @pear28268
    @pear28268 2 роки тому +1

    ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะครู⭐❤❤🙏

  • @สุปรางเกตุแก้วมณี-ฃ3ฎ

    ชอบค่ะสนุกมากได้แคลเยอะ จัดให้อีกนะคะ

  • @soontareesoontaree6725
    @soontareesoontaree6725 Місяць тому

    🏓🏓🏓 คลิปนี้ เต้นบ่อยสุด ขอบคุณค่ะ🏓🏓🏓

  • @happyeveryday12345
    @happyeveryday12345 Рік тому

    ดีมากๆเลยคะได้เหงื่อเยอะ

  • @motorbm
    @motorbm 2 роки тому

    ชอบคลิปนี้ค่ะ เต้นเยอะดี จังหวะดี

  • @mongkolklinsukonklinsukon3783
    @mongkolklinsukonklinsukon3783 2 роки тому

    ดีมากค่ะ

  • @nita5886
    @nita5886 2 роки тому

    คลิปนี้สนุก เต้นเพลิน👍ได้เหงื่อเยอะ ชอบค่ะ👍💪💖💖💖

  • @sunidajoy
    @sunidajoy 2 роки тому

    ขอบคุณค่ะ ครู❤️

  • @ดวงใจศรีจามร

    ดีจังเลยค่ะ50นาทีเลย

  • @boonlertlarsong910
    @boonlertlarsong910 2 роки тому

    ขอบคุณคะ

  • @auphone5101
    @auphone5101 2 роки тому

    ไม่สบายพอดีเลยคร้า ขอติดไว้ก่อนนะคะ รอหายก่อนนะคะ ขอบคุณคร้าครู❤️❤️❤️❤️

  • @แม่มะลิวัลย์-ฑ2ฐ

    ชอบมากคร่า

  • @jeeranuchkruein202
    @jeeranuchkruein202 2 роки тому

    เย็นนี้เจอกันค่ะ 😆😆

  • @jintanakobprasertkul98
    @jintanakobprasertkul98 Рік тому +1

    เต้นสนุกมากเพลงเริ่มเต้นเพราะมากขอบคุณนะ

  • @Teerayuttsangsure
    @Teerayuttsangsure Місяць тому

    ขอคลิบยาว1ชั่วโมงค่ะรวดเดียวไม่ต้องต่อคลิบอื่น อีก

  • @kangwalpromkradpanouw5547
    @kangwalpromkradpanouw5547 2 роки тому

    เหนื่อยมากค่ะ เร็วและยาวนาน

  • @kunnikawontawim2924
    @kunnikawontawim2924 2 роки тому

    วีดีโอล่าสุดเสียงเพลงเบามากค่ะ

  • @steerawa
    @steerawa 2 роки тому

    วันนี ขอลอง 50 นาที

  • @soontareesoontaree6725
    @soontareesoontaree6725 9 місяців тому

    ขอบคุณค่ะ 🥰🥰🥰

  • @soontareesoontaree6725
    @soontareesoontaree6725 9 місяців тому

    ขอบคุณค่ะ 🍇🍇🍇

  • @soontareesoontaree6725
    @soontareesoontaree6725 8 місяців тому

    ขอบคุณค่ะ 🍇🍇🍇🍇🍇

  • @jintanakobprasertkul98
    @jintanakobprasertkul98 Рік тому +1

    ขอบคุณนะเต้นตามทันเพลงสนุกเต้นเพลิน

    • @joyderka
      @joyderka  Рік тому

      ขอบคุณที่รับชมและออกกำลังกายด้วยกันค่ะ 🥰

  • @สุพัตร์เพิ่มพูล

    🙋🙋🙋🙋👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪วันนี้สุดยอดมากเลย

  • @soontareesoontaree6725
    @soontareesoontaree6725 6 місяців тому

    ขอบคุณค่ะ🦋🦋🦋🪼🪼🪼

  • @บุษราปาสมุทร

    แชร์ไว้แล้วค่ะไว้เต้นพรุ่งนี้เช้าค่ะ