Dla mnie kolejna premiera ćwiczeń na piłce. Jakkolwiek dopiero za kolejnym razem wykonam te ćwiczenia poprawnie, bo trzeba wszystko zauważyć i opanować technikę, ale przyjemność ogromna. Długo zwlekałam z kupnem piłki, bo trzeba gdzieś ją trzymać. ( poza ćwiczeniami może posłużyć za stołeczek😀), ale jestem bardzo zadowolona, że się zdecydowałam.
🏃🏻 👍🏻🤩💛 Dziękuję Alu za tę fajną sesję treningową na piłce. Myślę, że osoby, które piłki nie mają mogą zawsze próbować na krześle, czy też modyfikować w inny sposób. Nie będzie to może to samo, ale najważniejsze, by się nigdy nie zniechęcać z tak prozaicznego powodu jak brak właściwego akcesorium. Także - myślę - nie jest dobrze jeżeli się z tego powodu nie wpisuje komentarza. Przecież ostatecznie można na razie tylko obejrzeć i poczekać na przyszły zakup piłki. Obejrzenie w całości i do końca - nie tylko kciuk w górę - liczy się do statystyk. *Warto mieć świadomość, że szczególnie ważne jest dla UA-cam, by ujawnić swoją aktywność poprzez choćby mały komentarz, albo wstawienie emotikona* ❤
Tak, to prawda, trochę kreatywności i można zaadaptować te ćwiczenia bez użycia piłki. Pamiętamy o statystykach i dajemy kciuki w górę, zostawiamy nawet najkrótszy komentarz, bo dzięki temu więcej osób zobaczy i skorzysta z tych ćwiczeń. 👍🏻🤩💛👍🏻🤩💛
![NV [508] Jak sobie poradzić z natrętnymi, negatywnymi myślami?](http://i.ytimg.com/vi/3sleMru7p80/mqdefault.jpg)
Dla mnie kolejna premiera ćwiczeń na piłce. Jakkolwiek dopiero za kolejnym razem wykonam te ćwiczenia poprawnie, bo trzeba wszystko zauważyć i opanować technikę, ale przyjemność ogromna. Długo zwlekałam z kupnem piłki, bo trzeba gdzieś ją trzymać. ( poza ćwiczeniami może posłużyć za stołeczek😀), ale jestem bardzo zadowolona, że się zdecydowałam.
Świetnie! Bardzo się cieszę.
🏃🏻 👍🏻🤩💛
Dziękuję Alu za tę fajną sesję treningową na piłce. Myślę, że osoby, które piłki nie mają mogą zawsze próbować na krześle, czy też modyfikować w inny sposób. Nie będzie to może to samo, ale najważniejsze, by się nigdy nie zniechęcać z tak prozaicznego powodu jak brak właściwego akcesorium.
Także - myślę - nie jest dobrze jeżeli się z tego powodu nie wpisuje komentarza. Przecież ostatecznie można na razie tylko obejrzeć i poczekać na przyszły zakup piłki.
Obejrzenie w całości i do końca - nie tylko kciuk w górę - liczy się do statystyk. *Warto mieć świadomość, że szczególnie ważne jest dla UA-cam, by ujawnić swoją aktywność poprzez choćby mały komentarz, albo wstawienie emotikona* ❤
Tak, to prawda, trochę kreatywności i można zaadaptować te ćwiczenia bez użycia piłki. Pamiętamy o statystykach i dajemy kciuki w górę, zostawiamy nawet najkrótszy komentarz, bo dzięki temu więcej osób zobaczy i skorzysta z tych ćwiczeń. 👍🏻🤩💛👍🏻🤩💛
💖💖💖💖
💖💖💖
Małgosiu 😍🤩
@@AktywnySenior 💛
Tempo jest bardzo dobre, 😊
🤩👍💛😍
Nie mam piłki,ale co się dało wykonałam na krześle.Pozdrawiam.❤
Jasne, większość ćwiczeń można spokojnie wykonać na krześle 🫶