Аудионига в день | Еда и мозг - Дэвид Перлмуттер [КРАТКО]

Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. Он доказал, что проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания. Тем, кто не страдает подобными проблемами, правильная диета поможет сохранить хорошее самочувствие и остроту ума. В кние «Еда и мозг» с помощью данных последних исследований в области неврологии и случаев из своей практики автор доказывает, что здоровье мозга в наших руках.
----------
Подписывайтесь на наш канал и получайте новые книги по бизнесу, психологии и саморазвитию каждый день!

[@user-pb7hy7mr7u]

Неоднократно слышала о этой книге. Основные принципы понятны ! На кетогенной диете почти два года . Результаты потрясающие! Больше всего радует даже не потеря массы тела ! Прекратились мучительные приступы голода ! Спасибо за ваш труд ! Пусть люди знают , как облегчить свое самочувствие,

[@user-wf3jv1wu9r]

Спасибо, как раз то что искал, читал ее, но забыл суть.

[@user-sm1pj3du1b]

Топовая книга

[@user-bn2xz3iu1b]

Все понятно......., почему ? ,- так много коментариев !

[@user-ig1fc7zu3e]

В полной версии книги по-моему гораздо больше информации, тут грубо говоря были просто пересказаны первые пятнадцать минут книги. Могу ошибаться, но действительно через чур уж кратко.

[@i_am_from_Siberia]

🙅🏻‍♂️ через чур
👍🏻 чересчур

[@user-bi2ii8po1r]

Я считаю жиры очень впжными. Смазка органов изнутри. Сало, масло, жирное мясо, их питание