Yo estoy lidiando con esos problemas de ataque de ansiedad lo más que pueda , sé cómo se siente no respirar , como las manos te tiemblan y que el problema este en la cabeza , las únicas formas que se cómo lidiar con ello es intentar dormir bien , hacer de lado un poco al mundo y enfocarte en lo que más te gusta por que con esto de la ansiedad y depresión ,todo absolutamente todo se siente igual , pero deben confiar en que van a estar bien , tienes que demostrar una vez más de que estás hecho y salir de ese problema ,hay que hacer algo de ejercicios como caminatas y las respiraciones y también darse un poco de automasajes ,es lo que puedo recomendarles como alguien quién está lidiando con ello
¡Hola! @omarquispemamani3130 Lamentamos que estes teniendo ataques de ansiedad, para lidiar con la ansiedad y la depresión, es útil dormir bien, enfocarse en lo que más disfrutas y hacer caminatas o ejercicios ligeros. Las técnicas de respiración profunda y automasajes también pueden ayudar a calmar el cuerpo. Aunque todo se sienta igual en esos momentos, es importante confiar en que estarás bien y seguir demostrando tu fortaleza. ¡Un abrazo! 💜
¡Hola! @marylara7370 En condiciones como el pánico, la ansiedad y la depresión, es común desestabilizarse fácilmente ante situaciones de angustia. Aunque la medicación ayuda, es clave combinarla con técnicas de manejo del estrés, como la respiración profunda, la meditación y la terapia, para mantener un mayor equilibrio emocional. ¡Un abrazo! 💜
Yotengo ansieda ydepresion estoy entraminto con eprasolam i propranalol imedieron sintranina pero ayer melatome porprimeraves imealtero mucho losnervios seranormal
Doctor, buenas tardes. Yo siento esporádicamente que me presionan el pecho contra la pared con fuerza, el Dr. me dijo quees ansiedad. Saludos desde Zacatecas, Zac.
¡Hola! @mariadelrpsariogarciabotel5524 La sensación de presión en el pecho es un síntoma común de ansiedad, donde el cuerpo reacciona al estrés generando tensión muscular y dificultando la respiración. Aunque es incómodo, no es peligroso. Técnicas de respiración y relajación pueden aliviar esta sensación, pero siempre es importante seguir las recomendaciones médicas. ¡Un abrazo hasta Zacatecas! 💜
¡Hola! @gustavomora7593 Evitar salir de casa por sentir incomodidad o peligro es un síntoma común en personas con ansiedad. Esta respuesta de "lucha o huida" se activa incluso cuando no hay un peligro real. Trabajar gradualmente en enfrentar estos temores con apoyo, técnicas de relajación y pequeños pasos fuera de casa puede ayudar a reducir este malestar. ¡Un abrazo! 💜
Llevo 9 meses con anciedad estoy medicada pero no mejoro tomo 150 miligramos de quetiapina y 30 miligramos mirtacepina 1 miligramos de clonacepan todo por la noche me despierto y sigo todo el día con anciedad
¡Hola! @marthajimenez1457 Lidiar con la ansiedad puede ser un proceso complicado, y a veces, los medicamentos necesitan tiempo para mostrar resultados óptimos o puede ser necesario ajustar la dosis. Es fundamental mantener una comunicación abierta con tu médico sobre tus síntomas y cualquier efecto secundario. Además de la medicación, considera complementar tu tratamiento con terapia, técnicas de relajación y hábitos saludables, como ejercicio y una dieta equilibrada, que pueden contribuir a tu bienestar emocional. ¡Un abrazo! 💜
"¡Hola! @elizabethpalaciosduran3617 Los ataques de ansiedad se caracterizan por una sensación repentina de miedo o malestar intenso, acompañada de síntomas físicos como palpitaciones, sudoración, temblores, dificultad para respirar, sensación de ahogo, mareos y sensación de desmayo. También pueden incluir miedo a perder el control o a morir, suelen durar entre 10 y 30 minutos, aunque los síntomas pueden persistir por más tiempo. Aunque no son peligrosos, son muy angustiantes. Es importante saber que son una respuesta exagerada del cuerpo al estrés y se pueden manejar con técnicas de respiración, relajación y, en algunos casos, terapia. ¡Un abrazo! 💜"
¡Hola! @marielisdelcarmencrespobol2901 Es normal sentir que te tambaleas o que te tiemblan las piernas durante un ataque de ansiedad. Estos síntomas ocurren porque el cuerpo está respondiendo al estrés activando el sistema de "lucha o huida", lo que provoca tensiones musculares y cambios en el equilibrio. Aunque es incómodo, no es peligroso y suele pasar cuando la ansiedad disminuye. ¡Un abrazo! 💜
¡Hola! @333caballero Sufrir un ataque de pánico puede ser una experiencia aterradora, caracterizada por síntomas intensos como palpitaciones, dificultad para respirar y miedo a perder el control. Es importante entender que estos episodios son temporales y no representan un peligro físico real. Aprender técnicas de respiración y relajación, así como buscar apoyo profesional, puede ayudarte a gestionar y reducir la frecuencia e intensidad de los ataques. ¡Un abrazo! 💜
¡Hola! @1mirnaty Los temblores en las piernas que impiden caminar pueden ser un síntoma de ansiedad o estrés elevado, ya que el sistema nervioso reacciona de forma exagerada. Es importante practicar técnicas de relajación, respiración y ejercicios suaves. Si los síntomas persisten o empeoran, es recomendable buscar atención médica para descartar otras causas y recibir un tratamiento adecuado. ¡Un abrazo! 💜
Yo estoy lidiando con esos problemas de ataque de ansiedad lo más que pueda , sé cómo se siente no respirar , como las manos te tiemblan y que el problema este en la cabeza , las únicas formas que se cómo lidiar con ello es intentar dormir bien , hacer de lado un poco al mundo y enfocarte en lo que más te gusta por que con esto de la ansiedad y depresión ,todo absolutamente todo se siente igual , pero deben confiar en que van a estar bien , tienes que demostrar una vez más de que estás hecho y salir de ese problema ,hay que hacer algo de ejercicios como caminatas y las respiraciones y también darse un poco de automasajes ,es lo que puedo recomendarles como alguien quién está lidiando con ello
¡Hola! @omarquispemamani3130 Lamentamos que estes teniendo ataques de ansiedad, para lidiar con la ansiedad y la depresión, es útil dormir bien, enfocarse en lo que más disfrutas y hacer caminatas o ejercicios ligeros. Las técnicas de respiración profunda y automasajes también pueden ayudar a calmar el cuerpo. Aunque todo se sienta igual en esos momentos, es importante confiar en que estarás bien y seguir demostrando tu fortaleza. ¡Un abrazo! 💜
Siempre son de mucha ayuda, los quiero mucho , sigan acompañándonos los necesitamos ❤, soy Miryam de BS AS Argentina
¡Hola! @miryamcarpintero6321 ¡Un abrazo hasta Argentina! 💜
😢 estoy de Colorado Estados Unidos. Bendiciones a ti
¡Hola! @lessegomorepeace ¡Un abrazo hasta Colorado! 💜
Tengo condicion pánico ansiedad y depresión esto medicada poco pero me angustió por algo y me desastavilizo fácil
¡Hola! @marylara7370 En condiciones como el pánico, la ansiedad y la depresión, es común desestabilizarse fácilmente ante situaciones de angustia. Aunque la medicación ayuda, es clave combinarla con técnicas de manejo del estrés, como la respiración profunda, la meditación y la terapia, para mantener un mayor equilibrio emocional. ¡Un abrazo! 💜
@@desansiedad Q tipo de terapia?.
Gracias 💐
Me gusto mucho , muy interesante y sencillo de entender ❤
¡Hola! @SoniaPerezPalomino ¡Un abrazo! 💜
❤❤❤❤GRACIAS DOCTOR
¡Hola! @sebastianparedes9525 ¡Un abrazo! 💜
Buenas noches
¡Hola! @miguelherrera3228 ¡Un abrazo! 💜
Yo e mejorado bastante pero sigo despertando con ansiedad ( angustia y desespero) y ganas de llorar q puedo hacer
Yotengo ansieda ydepresion estoy entraminto con eprasolam i propranalol imedieron sintranina pero ayer melatome porprimeraves imealtero mucho losnervios seranormal
Doctor, buenas tardes. Yo siento esporádicamente que me presionan el pecho contra la pared con fuerza, el Dr. me dijo quees ansiedad. Saludos desde Zacatecas, Zac.
¡Hola! @mariadelrpsariogarciabotel5524 La sensación de presión en el pecho es un síntoma común de ansiedad, donde el cuerpo reacciona al estrés generando tensión muscular y dificultando la respiración. Aunque es incómodo, no es peligroso. Técnicas de respiración y relajación pueden aliviar esta sensación, pero siempre es importante seguir las recomendaciones médicas. ¡Un abrazo hasta Zacatecas! 💜
Miguel Herrera de Mérida Yucatán
¡Hola! Miguel ¡Un abrazo hasta Mérida! 💜
A mi me ataca de la forma que no salgo de casa porque aya afuera no me siento cómodo me siento siempre en peligro.
¡Hola! @gustavomora7593 Evitar salir de casa por sentir incomodidad o peligro es un síntoma común en personas con ansiedad. Esta respuesta de "lucha o huida" se activa incluso cuando no hay un peligro real. Trabajar gradualmente en enfrentar estos temores con apoyo, técnicas de relajación y pequeños pasos fuera de casa puede ayudar a reducir este malestar. ¡Un abrazo! 💜
Saludos de Othello Wa
¡Hola! @guadalupereyna6228 ¡Un abrazo hasta Othello Wa! 💜
Soy de la santo domingo de la provincia de varahona
¡Hola! @CasimiraMatos ¡Un abrazo hasta Santo Domingo! 💜
Aaaaa me lo perdí 😮
¡Hola! @jeycxdctexplore4707 Esperamos te sirva la grabación ¡Un abrazo! 💜
Llevo 9 meses con anciedad estoy medicada pero no mejoro tomo 150 miligramos de quetiapina y 30 miligramos mirtacepina 1 miligramos de clonacepan todo por la noche me despierto y sigo todo el día con anciedad
¡Hola! @marthajimenez1457 Lidiar con la ansiedad puede ser un proceso complicado, y a veces, los medicamentos necesitan tiempo para mostrar resultados óptimos o puede ser necesario ajustar la dosis. Es fundamental mantener una comunicación abierta con tu médico sobre tus síntomas y cualquier efecto secundario. Además de la medicación, considera complementar tu tratamiento con terapia, técnicas de relajación y hábitos saludables, como ejercicio y una dieta equilibrada, que pueden contribuir a tu bienestar emocional. ¡Un abrazo! 💜
Como son los ataques de ansiedad
"¡Hola! @elizabethpalaciosduran3617 Los ataques de ansiedad se caracterizan por una sensación repentina de miedo o malestar intenso, acompañada de síntomas físicos como palpitaciones, sudoración, temblores, dificultad para respirar, sensación de ahogo, mareos y sensación de desmayo. También pueden incluir miedo a perder el control o a morir, suelen durar entre 10 y 30 minutos, aunque los síntomas pueden persistir por más tiempo. Aunque no son peligrosos, son muy angustiantes. Es importante saber que son una respuesta exagerada del cuerpo al estrés y se pueden manejar con técnicas de respiración, relajación y, en algunos casos, terapia.
¡Un abrazo! 💜"
Hola doctor. Siento que me tambaleo y me tiemblan las piernas. Es normal?
¡Hola! @marielisdelcarmencrespobol2901 Es normal sentir que te tambaleas o que te tiemblan las piernas durante un ataque de ansiedad. Estos síntomas ocurren porque el cuerpo está respondiendo al estrés activando el sistema de "lucha o huida", lo que provoca tensiones musculares y cambios en el equilibrio. Aunque es incómodo, no es peligroso y suele pasar cuando la ansiedad disminuye. ¡Un abrazo! 💜
Yo sufrí ataque de pánico😢
¡Hola! @333caballero Sufrir un ataque de pánico puede ser una experiencia aterradora, caracterizada por síntomas intensos como palpitaciones, dificultad para respirar y miedo a perder el control. Es importante entender que estos episodios son temporales y no representan un peligro físico real. Aprender técnicas de respiración y relajación, así como buscar apoyo profesional, puede ayudarte a gestionar y reducir la frecuencia e intensidad de los ataques. ¡Un abrazo! 💜
Temblores en piernas y immpide caminar...a diario
¡Hola! @1mirnaty Los temblores en las piernas que impiden caminar pueden ser un síntoma de ansiedad o estrés elevado, ya que el sistema nervioso reacciona de forma exagerada. Es importante practicar técnicas de relajación, respiración y ejercicios suaves. Si los síntomas persisten o empeoran, es recomendable buscar atención médica para descartar otras causas y recibir un tratamiento adecuado. ¡Un abrazo! 💜
Buenas noches
¡Hola! @marylara7370 ¡Un abrazo! 💜