Exercices à deux avec bandes élastiques

Les bandes élastiques sont trés à la mode.
Voici quelques idées d'exercices à réaliser partout et avec un partenaire pour un entrainement ludique et efficace.
Bon training
Coach Stan
Remise en forme, tonification, amincissement, préparation à une épreuve sportive... je suis à votre écoute pour vous proposer un programme et suivi adapté, régulier et pertinent.
Mon approche se veut holistique : votre motricité, vos pathologies, vos objectifs, votre santé, votre nutrition, votre état d'esprit sont à prendre en compte pour obtenir des résultats efficaces et durables.
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[@chantaldingroschy]

Merci infiniment c’est génial
J’ai essayé de le travailler avec des personnes de plus de 65 ans ils ont adoré 👍🏻😘☀️

[@chantaldingroschy]

Merci infiniment vous êtes super et merci pour tout les conseils donner 👍😘