Parce, si todas las personas escucharan esta información; creo que acabaríamos con muchos males y enfermedades... se aprende tanto con sus datos, además escuchar al “SUGAR DADDY”, es el Señor Conocimiento.👍👍TEAM PROSCIENCE...👍👍💪💪
En mi gimnasio solo estamos 5juiciosos....los demás se desaparecieron a principios del mes😒 ya los veré en enero quejándoseee ...excelente consejo. 👏👏👍💪😁
En el gym al que yo voy sucede lo mismo, en diciembre la mayoría de personas dejan de ir, ya estoy acostumbrado y la ventaja es que dispongo de las maquinas o implementos del gimnasio como yo lo desee.
Farid ayudaaaaaa!!!😰😰😰😰😰😰tengo una consulta 🧐 puedo comer arroz todos los días en este caso en el almuerzo y la cena en cantidad moderada lógicamente yo consumo 110 gramos en el almuerzo y 110 en la cena combinado con proteína y ensalada.... o crees q comiendo arroz todos los días puedo engordar ?
Tienes que saber cuánto es tu requerímiento de carbohidratos para mantenerte y ver si esos 220 granos de arroz lo pasan está bajo o bueno ya tienes que ver
Hola Daniela, quería darte mí punto de vista, por si te funciona Todo va a depender de tus requerimientos de carbos en este caso, la verdad 220 es bastante bajo, son aproximadamente 60-65 gramos de carbos, que es relativamente poco Así que, si te gusta comer arroz todos los días, pues adelante, no pasa nada No engordaras, son poquitos carbos
El Doc se quito 5 años de encima al cortarse la barba jaja..
Muchas gracias por el contenido, bendiciones
Esto deberían subirlo dos veces a la semana 😞😞😞
Felicidades farid, eres uno de los mejores en el fitness de todo Latinoamérica 👌🏾
Parce, si todas las personas escucharan esta información; creo que acabaríamos con muchos males y enfermedades... se aprende tanto con sus datos, además escuchar al “SUGAR DADDY”, es el Señor Conocimiento.👍👍TEAM PROSCIENCE...👍👍💪💪
Son lo máximo , siempre la rompen . Mil gracias!
En mi gimnasio solo estamos 5juiciosos....los demás se desaparecieron a principios del mes😒 ya los veré en enero quejándoseee ...excelente consejo. 👏👏👍💪😁
Buenos temas junto al dr Winstrol
Excelente contenido, esto debería verlo millones de personas más
Muy bueno el video chicos!! Me gusta que sean sinceros, todos tomamos un poco de alchohol o comemos chatarra a veces. Saludos desde Argentina
Nunca me han entrado jajajajajajajajajajjaja estuvo divertida esa jjajaa
Yo la verdad si me cuido hace años no como un buñuelo nada de natilla este mes lo cogi para hacer déficit calórico y voy muy bien 😍
Excelente video como siempre! Oss!
Excelente video, mil gracias 🙏 por cierto cual creatina me recomiendan 🙏🙏🙏
Te recomendamos Legacy nuestra creatina HCL!!proscience.com.co/tienda/legacy/
Ya hablaron de repeticiones, deberían ahora hablar de series a la semana por grupo muscular, saludos
Yo ayer fui al Gym eran las 18:00 y a esa hora suelen haber como 10 personas pero ayer era yo solo, los demás se desaparecieron :"(
En el gym al que yo voy sucede lo mismo, en diciembre la mayoría de personas dejan de ir, ya estoy acostumbrado y la ventaja es que dispongo de las maquinas o implementos del gimnasio como yo lo desee.
Si eso sucede ya casi la gente no va
ajja el Doc se quito el doctorado de encima quitandose la barba jaja
Farid ayudaaaaaa!!!😰😰😰😰😰😰tengo una consulta 🧐 puedo comer arroz todos los días en este caso en el almuerzo y la cena en cantidad moderada lógicamente yo consumo 110 gramos en el almuerzo y 110 en la cena combinado con proteína y ensalada.... o crees q comiendo arroz todos los días puedo engordar ?
Tienes que saber cuánto es tu requerímiento de carbohidratos para mantenerte y ver si esos 220 granos de arroz lo pasan está bajo o bueno ya tienes que ver
NOP
Hola Daniela, quería darte mí punto de vista, por si te funciona
Todo va a depender de tus requerimientos de carbos en este caso, la verdad 220 es bastante bajo, son aproximadamente 60-65 gramos de carbos, que es relativamente poco
Así que, si te gusta comer arroz todos los días, pues adelante, no pasa nada
No engordaras, son poquitos carbos
@@eliasortega2105 muchas gracias por tu aporte 🥺hasta ahora estoy comenzando a comer bien y a contar calorías
Ajjajajaja panas los mejores guevon como se vacilan al doc jajsjaja
No se portan serios... jajajaja
Que hizo t Rex?
💪👍
Hagan fitness en 4 🙄🤣
Naaah esa ya eso ya sería muy rarito jajaja😌🤣
Grachasssss
DOCTOR SOWIL
Tordo Sonwil