No joda!! Ustedes son lo máximo, Chapulines... jajajaja. No saben cuánto he aprendido de nutrición con ustedes: Farid, César y doc. Bendiciones!!✌🏾💪🏾🏋🏾
Sería buenísimo que hablen del descanso. Cuesta entender la importancia de este, y como hacerlo. A mi me pasa que me obligó a descansar. Me refiero no sólo al dormir bien si no para evitar el sobreentrenamiento, días de no hacer ejercicio. Y también sobre los cambios reales, cuando alguien lo ve, no se imagina el tiempo que llevan y quieren definirse en la primera etapa o aumentar en 3 meses....
Que papel juega el cortisol para el tejido óseo en el ayuno intermitente, ¿ coloca al atleta en mayor riesgo de lesión esquelética (fractura por estrés, etc.?
No tiene todo es espectro de aminoácidos que si posee la proteína de origen animal. La proteína vegetal es incompleta en aminoácidos. Se podría completar con suplementos.
a día de hoy no se han vuelto a grabar capítulos de esta serie, es más, cesar no ha vuelto ha salir en los videos de proscience, lo he visto bastante alejado de la compañía. ¿Qué ha pasado muchachos? estos videos informativos son brutales y muy interesantes... ojalá sea solo impresión mía y no haya diferencias entre ustedes, que hacen gran equipo
Bro tenemos nuevas secciones con información que te puede interesar, y respecto a Cesar, tiene nuevos proyectos para sacar adelante y decidió tomar su propio camino. En ProScience siempre recordamos con cariño a todos nuestros embajadores ProScience, siempre harán parte de la familia del #PAWA
El ayuno intermitente puede generar problemas de salud y rendimiento creados con la Deficiencia Relativa de Energía en el Deporte como lo sugiere el consenso del Coi RED-S. ? O solo es aplicable para el alto rendimiento? Se puede extrapolar para efectos de perder grasa en población general?
¿Según que porcentajes de masa múscular debo consumir qué tanta proteína? Pues dicen que una persona con buena masa muscular debe comer 3g/kg peso. ¿Qué es una persona con buena masa múscular?
Pues puedes tomar tu peso y tu índice de grasa corporal como medida, mejor dicho si mides 1.78 cm y pesas 83 kg y tu indice de grasa corporal está en 13 eso indica que tienes un gran porcentaje de masa muscular.
Depende bro, porque debes tener en cuenta es tu masa corporal magra, osea debes sabes cual es tu porcentaje de grasa y restarselo a tu peso corporal total.
Hola esta buena . Pero los que estamos comenzando nos queda una duda a que se refiere seduces calórico ... Hablan de la proteína aumentar la proteína ... Y que se debe desminuir los carbohidratos o las grasas ..
Dices, Seduces calórico? ¿O te refieres a déficit? El déficit calórico se define como la falta de calorías para reducir y mantener un peso equilibrado, es decir, gastar más calorías de las que se ingieren para no engordar e incluso conseguir una pérdida de peso paulatina. Si la pregunta se refiere a otro tema.. me avisas, bro.
Jajajaja esa historia la contó Farid en sus historias, pero ahora tenemos nuevos horizontes, bro. Siempre es bueno enfocarse en el futuro con todo el #PaWa⚡👊
No hay nada mejor después de terminar una buena rutina de gym que un video educativo de proscience. Gracias por la excelente información.
No joda!! Ustedes son lo máximo, Chapulines... jajajaja. No saben cuánto he aprendido de nutrición con ustedes: Farid, César y doc. Bendiciones!!✌🏾💪🏾🏋🏾
10:47 ventilando pecados 😁😁😁 pero bacano, deberían tener programa en radio, saben bastante
Este es uno de los mejores ejemplos de entretenimiento educativo.
Excelente programa ☆13 veces 13 y me crece ☆ saludos 🇪🇨
🏋⚡🔥
Natural claro 😁
Muchas gracias por tan buena información Dios los bendiga por todo lo que nos enseñan 😃
Buenas charlas con el dr Winstrol
Sería buenísimo que hablen del descanso. Cuesta entender la importancia de este, y como hacerlo. A mi me pasa que me obligó a descansar. Me refiero no sólo al dormir bien si no para evitar el sobreentrenamiento, días de no hacer ejercicio. Y también sobre los cambios reales, cuando alguien lo ve, no se imagina el tiempo que llevan y quieren definirse en la primera etapa o aumentar en 3 meses....
Saludos desde México, siempre es bueno aprender de los mejores 💪 👍
Parceros saludos desde Venezuela falto la dieta 2x1 y 3x1 del canal de UA-cam metabolismotv con el especialista en obesidad y metabolismo Frank Suarez
Son lo más grande del fitness nos vemos en la cima
Tendrias que enseñar a vivir del fitnes farid!!. Eres grande siempre 💪💪
Excelente sigan así 👏👏👏🔥
Excelente!! 💪🏻💪🏻
Saludos muchachos gracias por todos los consejos
Un abrazo, bro! 💪⚡💙🔥
Farid sienpre recalca la fuerza💪👾💪
Que papel juega el cortisol para el tejido óseo en el ayuno intermitente, ¿ coloca al atleta en mayor riesgo de lesión esquelética (fractura por estrés, etc.?
Cuando un video de la proteína vegetal, por que no la recomiendan?
por que su disposicion biologica no iguala a la de suero de leche parce,ya se ha hablado de eso
No tiene todo es espectro de aminoácidos que si posee la proteína de origen animal. La proteína vegetal es incompleta en aminoácidos. Se podría completar con suplementos.
@@carlosp888 para q se de el perfil de aminoacidos completos, debe consumirse, granos con cereales, plr ejemplo lentejas con arroz
una sugerencia para producción,al escribir en la mesa y una cámara desde arriba. que se pueda ver lo que escribe el profe.
Los amo y el doc está más bueno que un melon
Tú eres la papaya perfecta para este melón 🔥🍆
@@ProSciencesupps jajajaja
Hola ya que nombraron la ( creatina ) cuál es su uso correcto ?
a día de hoy no se han vuelto a grabar capítulos de esta serie, es más, cesar no ha vuelto ha salir en los videos de proscience, lo he visto bastante alejado de la compañía. ¿Qué ha pasado muchachos? estos videos informativos son brutales y muy interesantes... ojalá sea solo impresión mía y no haya diferencias entre ustedes, que hacen gran equipo
Bro tenemos nuevas secciones con información que te puede interesar, y respecto a Cesar, tiene nuevos proyectos para sacar adelante y decidió tomar su propio camino. En ProScience siempre recordamos con cariño a todos nuestros embajadores ProScience, siempre harán parte de la familia del #PAWA
Que paso con el profe Fabián.??
También sabe bastante
Maestrazos😎😎😎
Seria conveniente consumir BCCA (ARMY) para cuidar el musculo en esta face ?
Si, es lo ideal!
Hola podrán subir un vídeo de como subí de peso, saludos desde Venezuela
Claro que sí!
Doctor, una consulta donde puedo aprender de las cantidad de proteína que tienen los alimentos ?
El ayuno intermitente puede generar problemas de salud y rendimiento creados con la Deficiencia Relativa de Energía en el Deporte como lo sugiere el consenso del Coi RED-S. ? O solo es aplicable para el alto rendimiento? Se puede extrapolar para efectos de perder grasa en población general?
De esos gramos de proteína son es dividido en todas las comidas o en una sola.comida ?
¿Según que porcentajes de masa múscular debo consumir qué tanta proteína? Pues dicen que una persona con buena masa muscular debe comer 3g/kg peso. ¿Qué es una persona con buena masa múscular?
Pues puedes tomar tu peso y tu índice de grasa corporal como medida, mejor dicho si mides 1.78 cm y pesas 83 kg y tu indice de grasa corporal está en 13 eso indica que tienes un gran porcentaje de masa muscular.
Aqui las tengo
Agachese y... jajajaja
cómprenle ropita a cesar jajaja la buena
podrían hablar de como volver a la normalidad después de perder grasa y llegar a tu peso ideal?
En este comentario te refieres a hablar de cómo subir de peso si has perdido demasiada grasa?
Besitos❤
Es decir que yo que peso 85 kilos debo consumir 212,5 gramos de proteína al día ?????? Me parece mucho o no lo es ? 2,5X85=212,5
Pero el 2,5 es cuando estás en definición , en volumen recomiendan entre 1.8 y 2 gr por tu peso
Depende bro, porque debes tener en cuenta es tu masa corporal magra, osea debes sabes cual es tu porcentaje de grasa y restarselo a tu peso corporal total.
Hola esta buena . Pero los que estamos comenzando nos queda una duda a que se refiere seduces calórico ... Hablan de la proteína aumentar la proteína ... Y que se debe desminuir los carbohidratos o las grasas ..
Dices, Seduces calórico? ¿O te refieres a déficit? El déficit calórico se define como la falta de calorías para reducir y mantener un peso equilibrado, es decir, gastar más calorías de las que se ingieren para no engordar e incluso conseguir una pérdida de peso paulatina. Si la pregunta se refiere a otro tema.. me avisas, bro.
Cuándo nos pueden contar la historia de por qué Farid no puede volver al bodytech?
Jajajaja esa historia la contó Farid en sus historias, pero ahora tenemos nuevos horizontes, bro. Siempre es bueno enfocarse en el futuro con todo el #PaWa⚡👊
El ayuno no es una dieta es considerado un protocolo.....
Para cuándo sacan el producto de SARM
Son los más bajos del fitness
Y yo pensé que era la vagina 🤣🤭
Usted puede ser doctor pero estoy en desacuerdo el consumo de 2,5 para arriba de proteína es desperdiciar su dinero
Porque no hacen una charla mas seria. Mucha recocha. Gracias
Jajajaja y por qué sacaron a farid del boddytch? Alguien sabe
Porque hizo unas historias en IG señalando la mala atencion del gimnasio :v pero ya hace poco el se disculpo, no se si lo hayan admitido de nuevo
Muy poco claros mucho hablan y poco mensaje
@@pedrohh1100Que hablas estás que buscas problemas ???