J'adore tes vidéos je viens de te découvrir tu m'a motivée à regagner en souplesse sachant que j'ai un peu perdu de mes grands écarts! ❤En tout cas je trouve tes vidéos très bien réalisés pour quelqu'un qui débute vraiment t'es mon p'tit coup de cœur du mois je pense 😌
Merci beaucoup pour tes vidéos! Tu as sauvé mon dos ... Après un circuit training ciblé bas du corps, mes quadri, iskio, psoas etc avez décider de danser la karioka avec mes lombaires, bassin ... en résumer je marchais comme une mémé ... j'ai fais une partie de ta vidéo débutant et intermédiaire et je suis SOULAGEE 🙌🙌🙌 du coup ça deviendra ma routine souplesse 🤗😊
super vidéo !!!! ta technique de contracter relâcher m'a beaucoup aider , j'avais mon grand écart droit mais pas le gauche et maintenant j'ai les 2 encore merci !
J'aime bcp trop tes routines souplesse aah! Mais Lamia on adorerait avoir une vidéo conseils/astuces sur tout ce qui est maintien! Genre les équerres, équis, endos (handstand) etc.. En fait tout ce qui tourne autour de tes trainings que tu postes sur insta. Ce serait toop! Des bisous!
Encore Merci !!! Grace à tous les conseils que tu as donné dans ta 2ème vidéo,j'ai mon grand écart gauche, et j'arrive à faire le y!!!!! je suis trop contente!! je te souhaite de très bonne vacances d'été. Adèle
cc chat47! En fait, je fait de la grs depuis 3 ans ,sauf que chaque année ,j'ai toujours été celle qui n'est pas souple et qui n'a pas ses grands écarts.en plus , ma prof ne donne aucun conseil sur la souplesse. J'allait tout arreté.jusqu'au jour ou j'ai découvert lamia cheerfit.Alors,j'ai fait TOUT LES EXERCICES TOUT LES JOURS, et en un mois je l'ai eu . ps: meme si tu es raide et grande,(mon cas à moi) tu peut y arriver. En tout cas, si tu te lances,bonne chance et ne lâche rien même si des fois ça peut être dur. Adèle
Sincèrement tes vidéos sont géniales et je te suis depuis ta première ☺️ Chaque jour je suivais tes conseils et d'un coup (je ne sais pas pourquoi) j'ai arrêté mes exo à la maison et perdu de ma souplesse. J'étais proche du grand écart latéral (7cm) ET J'AI TOUT LÂCHÉ je suis dégoûtée 😥 Des conseils pour reprendre plus motivé que jamais ?? Merci 🙏❤️
Merci pour le soutien 🙏 Pour ta souplesse prend toi en photo ou en vidéo à chaque fois sur tu fais ta souplesse, pour rester motivé et si tu veux tu peux me les envoyer sur instagram 💪🏼🔥
T la meilleure ! Bisous je t'adore .!! Je suis expery mais j'aime tellement t vidéo que je fais quand même les vidéo pour débutants et etermadiair!! Bisous la best des best 💋💋💋💋💋💋❤️❤️❤️❤️❤️💍💍💍💍💍💍💍💍💍😍😍😍😍😘😘😘🔥🔥
Moi jt pas souple au début et quand j commencer sur la vidéo débutant. J fait les exercices pendant 1 mois et finalement j eu mon grand écart gauche et la je vais encore exercer t'es exercice pendants 1 mois et je pence avoir mon droit😀sinon Continue tes vidéo son genial❤️❤️
Salut je connaisser ta chaîne ytb par-ci par là mais là tu me surprend moi je suis une imtermediere depuis 1 ans merci pour ces exercices Elle et ou la team intermédiaire 😘😀
Cc Je t'adore,tu es magnifique.Je suis a fond de gymnastique depuis 3ans j'adore les vidéos que tu fais mais je trouve que tu devrais en faire plus souvent. Bisous
Je me permet une petite observation de mon canapé bien posé : essaye de moins bouger quand tu es en face caméra. Voilàà La chieuse de la journée. Nan mdr continue c'est bien enfin une FRANCAISE ! dans ce genre de vidéos
ahah merci pour la remarque constructive 😆 on le voit pas trop.mais je stress à chaque fois et du coup je parle trop je bouge et je dit n'importe quoi mdr heureusement les montages existent 😂
Salut j'adore tes vidéos je te suit depuis pas longtemps et comme tu nous le conseille, je fais les étirement pour débutants 😊 je fais pas de gym mais j'en ai fait pendant 2 ans et on m'a jamais appris à faire la roue 😂 t'aurais des conseils ? Et puis je ne suis pas obliger de faire de la gym pour être souple non ? Biz 😙
Salut lamia tu pourrais faire une vidéo sur comment manger sainement quand on fait des sport comme la danse, le cheerleading... car je sais pas si je fais un régime genre sans gâteaux et tout...répond Moi stp
J'aurais vraiment adoré qu'on face une video ensemble ou meme juste qu'on se rencontre pour mettre notre passion en commun , franchement oui moi aussi sa me fait plaisir devoir qu'une personne genial comme toi qui fait de tres von montage et de bonne video qui donne de tres bonne astuce perso se que tu dit ma prof me le repete a longueur de journée ... Lamiaaa la sister de souplesseee😍❤️🔥
Je veux savoir faire le « Y » mais j’ai pas encore mon grand écart droit aide moi stp quand j’avais 6 ans j’étais très maigre donc oui je savait fait tout les grands écarts mais mtn c le contraire mais j’arrive pas aide moi sur snap stp : paela27 . Merci de ton aide
désolé je suis pas un coach ni rien je donne pas des cours individuels, et en plus j'ai pas snap😞 mais courage si tu applique mes conseils tu peux avoir des grands écarts😙💪🏽
Je suis sûre que tu deviendra une grande youtubeuse😍😍♥️♥️
Merci beaucoup ca fait plaisir 🖤
Ouais moi aussi 😍
Est ce que tu peux faire un programme grand écart latéral Stp
Ps:Trop bien tes conseillés sa ma beaucoup aider 😗😗😙😙👈👈✌✌
Je note ça merci beaucoup 🖤
Vu que je suis pas souple au point de faire un grand écart c'est hyper impressionnant de voir quelqun le faire x)
J'adore tes vidéos je viens de te découvrir tu m'a motivée à regagner en souplesse sachant que j'ai un peu perdu de mes grands écarts! ❤En tout cas je trouve tes vidéos très bien réalisés pour quelqu'un qui débute vraiment t'es mon p'tit coup de cœur du mois je pense 😌
merci beaucoup ça fait vraiment plaisir 😍😙
Merci beaucoup pour tes vidéos! Tu as sauvé mon dos ...
Après un circuit training ciblé bas du corps, mes quadri, iskio, psoas etc avez décider de danser la karioka avec mes lombaires, bassin ... en résumer je marchais comme une mémé ... j'ai fais une partie de ta vidéo débutant et intermédiaire et je suis SOULAGEE 🙌🙌🙌 du coup ça deviendra ma routine souplesse 🤗😊
ta une voie de dessin animé ses trop mignon haha❤😂
ahaha c'est pas la première fois qu'on me le dit effectivement 😂🖤
Comment elle est magnifique et adorable cette fille!😍 continue comme ça je t'adore ❤️
T'es trop gentille mercii😍
C'est vraiment trop génial tes vidéos merci pour tous ces entraînements ça m'a beaucoup aidé 😘😘
Je vote aussi pour une FAQ 😊. Super tes vidéos en tout cas !
yees💪🏼🖤
super vidéo !!!!
ta technique de contracter relâcher m'a beaucoup aider , j'avais mon grand écart droit mais pas le gauche et maintenant j'ai les 2 encore merci !
Est-ce que tu pourras faire un programme de renforcement musculaires pour "Gymnaste" ? Sinon j'adore t'es vidéos
oui je note ça 💪🏽🖤
Je t’adore vrm je suis là depuis le début et franchement sa fait plaisir de voir que tu répond à tes abos 😍😍💗
Il y a deux ans j'ai eu un accident.. Et je suis tombée sur tes vidéos et depuis j'ai repris le sport et c'est grâce à toi merci je t'adore ♥️♥️😘😍👍
courage à toi 🖤
J'aime bcp trop tes routines souplesse aah! Mais Lamia on adorerait avoir une vidéo conseils/astuces sur tout ce qui est maintien! Genre les équerres, équis, endos (handstand) etc.. En fait tout ce qui tourne autour de tes trainings que tu postes sur insta. Ce serait toop! Des bisous!
Encore Merci !!!
Grace à tous les conseils que tu as donné dans ta 2ème vidéo,j'ai mon grand écart gauche, et j'arrive à faire le y!!!!!
je suis trop contente!!
je te souhaite de très bonne vacances d'été.
Adèle
ca le fait vraiment plaisir et courage pour tes étirements lâche rien 💪🏽💪🏽
cc chat47!
En fait, je fait de la grs depuis 3 ans ,sauf que chaque année ,j'ai toujours été celle qui n'est pas souple et qui n'a pas ses grands écarts.en plus , ma prof ne donne aucun conseil sur la souplesse.
J'allait tout arreté.jusqu'au jour ou j'ai découvert lamia cheerfit.Alors,j'ai fait TOUT LES EXERCICES TOUT LES JOURS, et en un mois je l'ai eu .
ps: meme si tu es raide et grande,(mon cas à moi) tu peut y arriver.
En tout cas, si tu te lances,bonne chance et ne lâche rien même si des fois ça peut être dur.
Adèle
Sincèrement tes vidéos sont géniales et je te suis depuis ta première ☺️
Chaque jour je suivais tes conseils et d'un coup (je ne sais pas pourquoi) j'ai arrêté mes exo à la maison et perdu de ma souplesse. J'étais proche du grand écart latéral (7cm) ET J'AI TOUT LÂCHÉ je suis dégoûtée 😥
Des conseils pour reprendre plus motivé que jamais ??
Merci 🙏❤️
Merci pour le soutien 🙏
Pour ta souplesse prend toi en photo ou en vidéo à chaque fois sur tu fais ta souplesse, pour rester motivé et si tu veux tu peux me les envoyer sur instagram 💪🏼🔥
Lamia CheerFit merci beaucoup 😍🙏
J'te suis des le debut et grace a toi j'ai repris de la souplesse alors que je l'avais perdue avant les vacances merci bcp❤️
😍😍 c'est super bien courage à toi
Enfin la nouvelle vidéo tu nous a grave manqué et tu es si belle toute bronzée comme ça ❤️
aahha oui l'été ça fait du bien 😆 merci beaucoup vous m'avez manqués aussi 😍🔥
Je t'adore !!! Je suis tes vidéos depuis le début !!!😘😍😎🤗😂😄😅😊😋😆😉 Je fait tout t'es entraînements !!!
J'ai commencé a faire tes étirement pour débutant et je commence a devenir souple, merci a toi !
C'est super continue comme ça 😍
grâce a toi j'ai mon grand écart gauche. MERCIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII t'es trop COOOOOOOOOOOLL
Je suis trop contente c'est super 😍
merci d'avoir lu mon commentaire
j'attend la routine pour les expert💖
yeees🙏🖤
Tu peux faire une vidéo grand écart latéral stp 😊 ou une follow along routine ce serait sympa 😄
Super video une vrai pro ❤️❤️❤️ continue bisous 😘
super gentil merci🖤
T la meilleure ! Bisous je t'adore .!! Je suis expery mais j'aime tellement t vidéo que je fais quand même les vidéo pour débutants et etermadiair!! Bisous la best des best 💋💋💋💋💋💋❤️❤️❤️❤️❤️💍💍💍💍💍💍💍💍💍😍😍😍😍😘😘😘🔥🔥
C'est super merci pour le soutien 😍
Lamia CheerFit y a pas de quoi la best !
💕❤️ La best youtubeuse
Tes conseilles son vraiment intéressant et il me servent réellement Merci ❤️💕
Je t'en prie er courage pour les étirements 💪🏽🖤🔥
Je suis un peu impatience de faire le grand écart des deux côtes merci beaucoup
Oui une nouvelle vidéo!😗 tes tellement belle !
T'es trop gentille merciii🐒🖤
Moi jt pas souple au début et quand j commencer sur la vidéo débutant. J fait les exercices pendant 1 mois et finalement j eu mon grand écart gauche et la je vais encore exercer t'es exercice pendants 1 mois et je pence avoir mon droit😀sinon Continue tes vidéo son genial❤️❤️
Salut je connaisser ta chaîne ytb par-ci par là mais là tu me surprend moi je suis une imtermediere depuis 1 ans merci pour ces exercices
Elle et ou la team intermédiaire 😘😀
yees au top 💪🏼🖤🔥
Cc
Je t'adore,tu es magnifique.Je suis a fond de gymnastique depuis 3ans j'adore les vidéos que tu fais mais je trouve que tu devrais en faire plus souvent.
Bisous
merci beaucoup je vais essayer de faire plus de vidéos
Mrc pour tt tes conseil j'avais pratiquement perdu mes grand écart et avk t conseil je suis descendu encore plus vrmt mrc😘
ça le fait vraiment plaisir continue comme ça 😍💪🏽
Tu mérites + d'abonnés 😋💋
J'adore 😍❤❤ tu pourrais faire une vidéo sur des étirements du dos pour intermédiaires ? Sinon j'aime trop ta chaîne 💖💖💖
Ca y est je me suis inscrit ma belle.
Cool l’intro 😂💕
Oui le yoga ! Tu es super 🙊
Je me permet une petite observation de mon canapé bien posé : essaye de moins bouger quand tu es en face caméra. Voilàà La chieuse de la journée. Nan mdr continue c'est bien enfin une FRANCAISE ! dans ce genre de vidéos
ahah merci pour la remarque constructive 😆 on le voit pas trop.mais je stress à chaque fois et du coup je parle trop je bouge et je dit n'importe quoi mdr heureusement les montages existent 😂
Moi je pas souple(je suis nouvelle sur la chaine) je vais suivre tes exercices et benhhhhhh
Je te dirai les resultats
Encore une super vidéo 🙌🏻❤️
Merci beaucoup ca fait plaisir 🙏🖤
Lamia CheerFit Derien j'adore vraiment t'es videos elles sont vraiment bien expliquées😊❤️
Combien de fois par jours je dois faire ces exercice pour s'assoupir rapidement
C'est quoi le titre de musique a la fin? Sinon merci pour cette vidéo ❤
J'aimerais bien avoir des bons résultats je vue tes commentaire c'est génial ❤❤❤❤💗👌👍👍👍
Au top👏
Tu habite où moi à Annecy ça serai bien que tu face un meet UP la ba♥♥
ahah un jour je viendrai promis 🖤🖤
Lamia CheerFit Merci♥
Trop bien tes vidéos j’aime top 😊👌🏾❤️🌹👍🏾🔥💜💖🤩
mercii du fond 😍🙏
En tous cas j'aime bien ces vidéo
On adore l'intro 😂😍
la base 😂😂🖤
Tu pourras faire une vidéo sur les boddy position de cheer merci je t'adore et le Cheer aussi
yes je note ça 💪🏽
2:48 genial 😂😂❤️
Tu pourrais faire un tuto grand écart facial? Il me manque quelques centimètres et je dois l'avoir à la rentrée💕😉
T vraiment trop cool 😀😀😊😊😊
ahah mercii😆🖤
t es la meilleure
Trop chou🖤
Tu peux faire une vidéo comment faire l équilibre stp
Bien sûr 💪🏽
Salut j'adore tes vidéos je te suit depuis pas longtemps et comme tu nous le conseille, je fais les étirement pour débutants 😊 je fais pas de gym mais j'en ai fait pendant 2 ans et on m'a jamais appris à faire la roue 😂 t'aurais des conseils ?
Et puis je ne suis pas obliger de faire de la gym pour être souple non ?
Biz 😙
c'est supeeer, et non t'a pas besoins de faire de la gym.pour être souple 😉😉
@@Lamiastarrr D accord merci 😘
Salut lamia tu pourrais faire une vidéo sur comment manger sainement quand on fait des sport comme la danse, le cheerleading... car je sais pas si je fais un régime genre sans gâteaux et tout...répond Moi stp
Oui je note ça 😘
Lamia CheerFit merci
jai reussi a avoir mon grand ecart en 2 mois grace a toi😁
fière de toii🔥
Lamia CheerFit merci❤
Tu pourras montré ta chambre aussi et faire des vlogs...♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
oui je ferai des vlgos🔥🖤
Jtd trop 💗💗
parfait
T la meilleure 🤗
La plus belle 😘...................😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
😍mercii t'es trop gentille
Exercice de yoga s'il te plaît vite j'aime tes videos
As tu une solution pour le grand écart latéral comme j’en ai besoin pour la danse je dois l’avoir pour la rentrée merci beaucoup d’avance
fait les exercices nécessaire pour l'avoir, faut les tous les jours
Lamia CheerFit il faut faire les entraînements de cette vidéo ?
si t'es intermédiaire oui, si t'a pas ton grand écart fait l'autre
Lamia CheerFit j’ai le grand écart droit
ok bah tu peux faire celle ci pour le grand écart droit et l'autres pour le grand écart gauche si tu l'a pas 🤗
Salut j’aimerais savoir combien de temps ça t’as pris pour devenir souple comme tu l’es
je ne le dirais pas car chacun a son temps il ne faut surtout pas de comparer aux autres🖤
Quand vas tu faire la routine pour experts?
en septembre 😄
Salut 😊c'est toujours pas trop tard d'avoir le grand ecart a 13 ans ???
mais pas du tout fonce, ke grand écart tu peux l'avoir même à 30 ans
Mercii ♥
Bien sur ma belle même a 90 ans mdrr
Mddrrr
Et se que en 1mois en pe être souple
Est ce que c'est normal que a chaque fois que je mérite mes os craque ?
oui mes os craquent tout le temps t'inquiète pas😄
Lamia CheerFit d'accord merci beaucoup 😊
Jsp ce que mon corp c dis 😭 mais je suis mega souple des bras par contre le reste.... 😭😭😂
519e like ! je t'adore et oui tu as une voix trop jolie
merci beaucoup ma belle 🖤
+Lamia CheerFit ❤❤❤
+Lamia CheerFit ❤❤❤
+Lamia CheerFit esque tu vas faire un meet up un jour
premier commentaire❤❤❤❤❤❤❤
yaaas first🖤
Je sais que je suis une intermédiaire mais je n' es PAS mon grand écart gauche. Enfin il me manque 5 6 centimètres 😀
Esque tu fais ou tu a fait de la gym?perso j'en fais et je suis très souple😜❤
Lou La Licorne merci pour linfo lou
Martin JB 😑😑😑
Je suis la en 2020✨
Je veux des exercice pour s'assoupir rapidement mais je suis débutante j'ai 11ans s'il te plaît😢😢
2:48 le meilleur moment
Rap God 💗💗
🙏🙏🔥
Tu pourrais faire une FAQ pour qu'on te connaise mieux ?
yes je mettrai une vidéo ou vous aller commenter avec des questions 🖤
Si je réussi ça je prépare ma candidature pour devenir danseuse étoile 😅😅
moi je suis souple mes je me suis pas entrener
cc Lamia je voulais te dire ça je suis algerienne et jai un surpois mais je suis exta souple allor puije faire de la gym
j'espère que sa marchera
Esque les personnes qui ont 11 ans peut le faire ?
bien sûr
Vidéo gym ?🤪❤️
Cc ses moi je te regare toujours tu te rappelle j'aitait a tes premier video bon salut
Cc cette pour te de mander de faire une vidéo pour la nutrition
oh yes c'est déjà prévu 🤘🏼💪🏽
Fait un faq! S.t.p. ☺
Et ta qu'elle âge????? 😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
j'en ferai une bientôt yes 😄🖤
Lamia CheerFit cool! Merci ☺❤
Lamia CheerFit mais ta quelle age
19 ans
Fait plus de vidéo
Comment tes devenu cheerleaders? JE TAIME❤️❤️❤️❤️
j'ai découvert ce sport quand je vivais en Italie 😄 ensuite j'ai continué quand j'ai déménagé en France
C’est pour quand le Vélog ? 😂😂
C'est pour bientôt tkt😂😂😂
Pk elle est en caleçon ?
je suis pas en caleçon mdr j'ai un short de sport
117eme vu 18commentaire
Non 14eme commentaire
Tu de quelle origine?
sfar fatma marocaine et italienne je pense ... Jsuis pas sûre 😅
Les exercices à partir de 5:30 m'ont donnés vachement envie de vomir, ça fais bizarre de voir sa chambre à l'envers 😂😂
Si on fait un concour je suis largement plus souple que toi nan je rigole je suis intermediaire😍
ahah ça me fait plaisir qu'il y est des membres de la team plus souple que moi💪🏽🔥🖤
J'aurais vraiment adoré qu'on face une video ensemble ou meme juste qu'on se rencontre pour mettre notre passion en commun , franchement oui moi aussi sa me fait plaisir devoir qu'une personne genial comme toi qui fait de tres von montage et de bonne video qui donne de tres bonne astuce perso se que tu dit ma prof me le repete a longueur de journée ... Lamiaaa la sister de souplesseee😍❤️🔥
En faite c'est le téléphone de ma mère elle me l'a donné
✔
Fait d'autres vidéos stp
oui bientôt
Ta quel âge
????????? ❤️
Je ferai une vidéo faq je vous laisse le suspens 😆
Ok
Je veux savoir faire le « Y » mais j’ai pas encore mon grand écart droit aide moi stp quand j’avais 6 ans j’étais très maigre donc oui je savait fait tout les grands écarts mais mtn c le contraire mais j’arrive pas aide moi sur snap stp : paela27 . Merci de ton aide
désolé je suis pas un coach ni rien je donne pas des cours individuels, et en plus j'ai pas snap😞 mais courage si tu applique mes conseils tu peux avoir des grands écarts😙💪🏽
6:39 elle a des poils sous le bra
bah ça serait chelou de ne pas avoir de poils, toi t'en a pas ?😆
T'es débile toi nan ? On s'en fou mdr