Hocam bu hareketleri cimnastik salonunda kullanabileceğiniz minderler üzerinde de gösterebilir misiniz yani takla, çember,köprü,amut vs ne tarz minderde gösterilmesi gerekiyor ısınma aşamasında ne tür hareketler yapip zemin hazırlamak gerek bunlar içinde video çeker misin
Abla 2 kez yaptım çok eğlenceli diye 3.yaptım boynum ağrıdı biraz neyse dedim güzel yapıyım bitane daha kaburgalarım birbirine girdi boynum tutuldu Allah’ın hakkı üçmüş ne yapıcam
Bende atamıyordum sonra atmaya başladım tabi 6-8 günü mü aldi öncelikle fitnesta bacakları çalıştırmanız gerekiyor çünkü yay gibi atmanızı sağlayacak olan bacaklar ben öyle atmaya başladım
Ebru Hocam siz çok teşekkür ederim Sizin sayenizde Bu tatlıları öğrendim size minnettarım için çok teşekkür ediyorum
Pomem parkur hocalarından daha iyi anlatıyorsun abla helal olsun valla, ben yapabiliyordum ama şimdi daha iyi yapıyorum
Bendeki sıkıntı bambaşka ben ayaklarimla kendim itemiyorum
Bende ya korkuyorum olmuyor
Bende de var aynısı nasıl yapcam bilmiyorum biri havada biri yerde kalıyor ben de yan devriliyorum ya yok mu çözümü
Ben yapıyorum ama tekrar lazım güzel olması için
Bendede aynı dert ve haftaya salı sınav var çok korkuyorum ters takalyida yamuk atiyorum of cok sikildim
Atabildinizmi ya
Tüm sporculardan iyi öğretiyorsun hareketleri güzel ve bilgili yapıyorsun ve ayrıca güzelsin 😊❤
teşekkür ederim abla bende bu zamandan beri taklayı hep kafamı yere koyarak yaparmışım öğrendiğim çok iyi oldu:)
Abla ben öne atamıyorum kafamı bir türlü içeri sokamıyorum lütfen bir vidyo daha atarmısın
Yapamıyorum ya kendimi ileri itemiyorum🥺
Ben de yıllardır
Bilmeyip buradan öğrenen var mı arkadaşlar beni de yeşillendirin pls 😁
Abla ilk defa denedim boynumdan katir kütür sesler geldi yerimden kalkamıyorum napicam bide voleybolcuyum abla kirilmamistir demi
Ayy ciddili yazdıysan inşallah iyisindirr ve hastaneye gitmişsindir 🙁🙁
Vallahi harikasınız nazar değmesin. Maşallah.
Çok kısa ve net olmuş teşekkürler.Bir an önce çemberi bekliyorum
Sizi çok seviyoruz😎🖤♥️
Seni çok Seviyorum çok başarılısın başarılarının Devamını dilerim❤
Ve yılbaşınız kutlu olsun İyi seneler
Senden başarılısı çıkana kadar en başarılısın sensin abla, ama çıkacağını hiç sanmıyorum acayip iyisin❤
Çook iyi başarılar👌
Polislik parkurunda da taklayı bu sekilde atsak herhangi bir problem olur mu
Hocam kilolulardamı aynı taktik yapsınlar çünkü ben de pozisyon var yuvarlama yok korkuyorum
Ebru abla senin sayende bacanak açtım ama kartal bide siz hangi kursağınızda bende oraya yazılcam
Hocam bu hareketleri cimnastik salonunda kullanabileceğiniz minderler üzerinde de gösterebilir misiniz yani takla, çember,köprü,amut vs ne tarz minderde gösterilmesi gerekiyor ısınma aşamasında ne tür hareketler yapip zemin hazırlamak gerek bunlar içinde video çeker misin
Harika video olmuş daha fazla çekim yapmalısın bence
Basarilar
Ebru abla teşekkür ederiz 😍😄👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Kendimi itemiyorum nasıl olucak bu
İlk defa açtım tekte açtım teşekkür ederim
Besyo parkurunda takla atamazsam ne olur lütfen cevap verin
Kanka PMYO da taklayi atamadiin mi direk diskalifiye ediyolar bende takla atamıyorum amud a kalkıyorum ama yapcak bişey yok bence besyo da da aynıdır
@@AyşenurCin-s7ray asla atamıyorum şu taklayı napıcaz kızlar
Hocam ben bacaklarımı hafif açarak yapıyorum sorun olur mu
offf allahına kurban be
yanlış anlama ben çocuğum
Tesekkurler.ben basimin uste yapardim.simdi oyrendim
Yazıları tam hareketi gosterdıgınız yerın ustune koymuşsunuz. Hıcbırsey net gözükmüyor.
Abla 2 kez yaptım çok eğlenceli diye 3.yaptım boynum ağrıdı biraz neyse dedim güzel yapıyım bitane daha kaburgalarım birbirine girdi boynum tutuldu Allah’ın hakkı üçmüş ne yapıcam
Hocam yalnız bizim jimnastik hocamız bacaklarınızı açsakta kapatsakta bir şey değişmez diyor doğru mu emin değilim
Annem bile şu videoyu izledikten sonra yaptık bi ben yapamıyom yemin ederim ya
Karın kası egzersizleri de atarmısın ebru abla
Hello wonderful good luck👍
Başımız dönüyor neden acaba
Nasıl yuvarlanacağam başım hep yere çarpıyor
Basardim
Abla ben takla atamıyordum.artık yapıyorum
Abla bn birazcık kiloluyum 38 kiloyomda yapmakta çok zor 😢😢
Ya ben o kafam yere deyince korkuyorum
Ablw ben sekiz yaşındayım bikere başımı yere koyup takla atcaktım ayaklarım havaya kalktı😂😂😂😂
Ya ben kendimi itemiyorum cesaret edemiyorum of
Ben parade atabiliyorum ama normal takla atamıyorum
Elsiz yerde öne takla atabilenler varmı ben
Bi tek ben yapamadım herhalde biraz kiloluyum da
Şimdi öne körpü
Abla yaptım hatta çok güzel yaptım
Bən yopamiyarum basımı koyuyorum
Mi yanlış biliyorum merhaba ve bu nedenle bir şey yok ki bu yüzden bu konuda bir şey yok ki bu yüzden bu konuda 😊😊😊😊❤❤❤❤Betül
💜💜👏🏻👏🏻
Valla yaptım, ama kiloda iyi çünkü benim kilom 19
Atamıyorum kendimi 😫😫😫
Bendeee😢
ben yaparım ama korkuyorum
Abla birtürlü yapamıyom
Abla fark et
💋🥰💓
Teşekkürler abla ama öne takla çok zor
Ben bacaklarımı yere koymadan yapamıyorum 😢
Bende atamıyordum sonra atmaya başladım tabi 6-8 günü mü aldi öncelikle fitnesta bacakları çalıştırmanız gerekiyor çünkü yay gibi atmanızı sağlayacak olan bacaklar ben öyle atmaya başladım