💚 Vuoi seguire un programma completo di Pilates e Mobility? Visita ✅ www.fixfit.it/diario/programmi/?ref=ytpil Sul diario Fixfit troverai il Programma "Pilates Fusion e Mobility" di 12 settimane: 3 giornate di pilates fusion e 2 giornate di mobility e stretching ogni settimana! 😘 Buon Allenamento!
Mi sono iscritta al programma Premium Pilates ed è fantastico, sto avendo moltissimi benefici! Katia sei bravissima continua ad inserire nuovi workout 🤗
Ciao Katia! Vanno bene per chi ha problemi con cervicale (che quindi mi comporta anche fastidì alla schiena oltre a collo e trapezio spesso indolenziti).
Ciao Alessandra, questi esercizi rinforzano la muscolatura profonda ma in caso di problemi pregressi va sempre valutato dal fisioterapista se possono essere idonei alla tua situazione.
L' ho fatto ma non è andata molto bene 🤔 riproverò domani... Una domanda ma quando si fa pilates bisogna fare un minimo di riscaldamento o partire subito con il video??
Ciao Paola, la prima fase degli allenamenti di pilates fusion è di riscaldamento e mobilizzazione, se hai trovato difficoltà a praticare questa sessione inizia con il livello base, qui trovi tutte le sessioni: www.fixfit.it/allenamenti/?s=1&sl=base&sz=&mim=&mam=&mik=&mak=&pf=on
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😘 Buon Allenamento!
Mi sono iscritta al programma Premium Pilates ed è fantastico, sto avendo moltissimi benefici! Katia sei bravissima continua ad inserire nuovi workout 🤗
Siete fantastici ragazzi complimenti.
Come sempre ottimo direi..dopo una lunga pausa sono rientrata in pista…con calma grazieeee a voi
Trovo questi programmi davvero belli, complimenti!
Bellissimo!!!
Grazie 🤩
grazie! perfetto.
Grazie mille,,, farò la lezione pomeriggio, buona giornata 💞
Appena finito grazie mille Katia 👏👏😍😍😍
Sei bravissima katia!!!Grazie mille 😊
Grazie mille 😊🤩💪💪💪
Bravissima!! Great job💪
✔️molto bello! Grazie!
Ciao Katia! Vanno bene per chi ha problemi con cervicale (che quindi mi comporta anche fastidì alla schiena oltre a collo e trapezio spesso indolenziti).
Ciao Alessandra, questi esercizi rinforzano la muscolatura profonda ma in caso di problemi pregressi va sempre valutato dal fisioterapista se possono essere idonei alla tua situazione.
Grazie Catia🍓
Grazie infinite ♥️💪♥️ vamos 😘
Grazie Katia, 💯👍💖
Grazie
💛👀💙 Ottimo grazie
L' ho fatto ma non è andata molto bene 🤔 riproverò domani...
Una domanda ma quando si fa pilates bisogna fare un minimo di riscaldamento o partire subito con il video??
Ciao Paola, la prima fase degli allenamenti di pilates fusion è di riscaldamento e mobilizzazione, se hai trovato difficoltà a praticare questa sessione inizia con il livello base, qui trovi tutte le sessioni:
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@@Fixfit grazie mille per la risposta 😊
Mi puoi consigliare dei video/esercizi da fare per rafforzare la schiena e per chi tende a tenere le spalle avanti please?
Fatto 😘
Riuscireste a darmi qualche dritta per iniziare ? Grazie mille
Ciao Elena, qui trovi una guida che ti aiuta ad organizzare i tuoi workout:
www.fixfit.it/blog/allenamento-a-casa-con-fixfit-linee-guida/