Dopo anni di attività aerobica intensa, workout hiit totalbody, cardio belli tosti anche con voi , mi sono convertita al pilates. Lo adoro ...ed è super efficace per tutta la muscolatura , per il respiro . Ma soprattutto allunga bene tt il corpo e ti fa sentire leggera e rilassata dopo ogni allenamento ( anche se stanca 😅) Continuate così ! Grazie e super bravi
@@serena1969 pilates e impegnativo. Mi da fastidio sentire che è solo per donne. Hugh grant, LeBron James, tiger woods, Tom Brady. Uno che in NFL ha vinto 7 titoli,. Kendrick Louis Iron man. 3800m nuoto 180 ciclismo 42km corsa. Il triathlon più estremo. Sono tt uomini che fanno pilates. E un altro famoso e stallone.
@@marcocroci3504 Infatti non riesco ad avvicinare mio marito al Pilates per questo pregiudizio. Pilates fa del bene al fisico e lo spirito insieme . È per tutti . A differenza degli allenamenti tipici maschili che rafforzano i muscoli già potenti e indeboliscono quelli meno potenti ( oppure i grandi e i piccoli ) Pilates gli rafforza tutti 👌
Quando ci si stende a terra e una gamba rimane dritta e l'altra va piegata dalla parte opposta, non riesco a fare il "giro" completo.Funziona comunque ?
Ciao Antonella, grazie mille! Nel pilates fusion non sono indicate le cavigliere, i movimenti non sono adatti all'uso di un sovraccarico all'estremità della gamba.
Dopo anni di attività aerobica intensa, workout hiit totalbody, cardio belli tosti anche con voi , mi sono convertita al pilates. Lo adoro ...ed è super efficace per tutta la muscolatura , per il respiro . Ma soprattutto allunga bene tt il corpo e ti fa sentire leggera e rilassata dopo ogni allenamento ( anche se stanca 😅)
Continuate così ! Grazie e super bravi
Sempre super Katya!!! Grazie grazie grazie
Adoro questa sessione di Pilates Fusion.
Grande Katia la mia schiena ed io ringraziamo ♥️🙏
Appena terminato molto bello! :-)
Molto utile ora che soffro dolori intensi ma ho bisogno di attivare la muscolatura.
Grazie ♥️
bravissima come sempre....
Ottimo esercizio anche per chi come me è su con gli anni.. Mi sento benissimo e leggera ...Grazie mille
Fantastica e fantastico esercizio. Grazie.
The best 👏👏👏👏
✔️ belloooo! Non deludete mai !
Mi sento cosi bene dopo questo allenamento . Oggi ho percepito di essere passata al livello intermedio .
Katia decisa e dolce, come il pilates 😊
Fatto...bellissimo.♥️♥️♥️grazie 🌹🌹🌹
sempre il top 🥇🙌
Fatto, stupendo ,grazie 💖🌹
Finito bellissimo esercizio grazie ragazzi...💪💪
Fatto, bellissimo esercizio 😊👏😍grazie mille e buona giornata 🌸🌸🌸☀️☀️☀️
Come rilassarmi il sabato mattina, post corsa! Siete i migliori come sempre!!! Al top, VAMOOOOOSSSS!
Bellissimo ♥️ vamos 💪
Grandi💪🔝
Grazie a voi mi sono innamorata del Pilates
vero :-) mai fatto pilates ma davvero mi ero persa davvero una gran cosa. Grazie Katia!!!
@@serena1969 pilates e impegnativo. Mi da fastidio sentire che è solo per donne. Hugh grant, LeBron James, tiger woods, Tom Brady. Uno che in NFL ha vinto 7 titoli,. Kendrick Louis Iron man. 3800m nuoto 180 ciclismo 42km corsa. Il triathlon più estremo. Sono tt uomini che fanno pilates. E un altro famoso e stallone.
@@marcocroci3504 👍
@@marcocroci3504 Infatti non riesco ad avvicinare mio marito al Pilates per questo pregiudizio. Pilates fa del bene al fisico e lo spirito insieme . È per tutti . A differenza degli allenamenti tipici maschili che rafforzano i muscoli già potenti e indeboliscono quelli meno potenti ( oppure i grandi e i piccoli ) Pilates gli rafforza tutti 👌
Stupendo
Quando ci si stende a terra e una gamba rimane dritta e l'altra va piegata dalla parte opposta, non riesco a fare il "giro" completo.Funziona comunque ?
Certo che funziona , aiuta ad arrivarci con il tempo . Facevo fatica anch'io all'inizio .
🙌👏
Ottimo
Bello
Le,zione molto bella e completa
Ma è già stato proposto questo. 🤷♀️.ormai li so a memoria 🤣🤣
Ciao Antonella! Si alcuni workout sono modulari, sono pubblicati in più versioni e livelli :)
💛👀💙
Questi esercizi si possono fare con le cavagliere
Cmq siete bravissimi
Ciao Antonella, grazie mille! Nel pilates fusion non sono indicate le cavigliere, i movimenti non sono adatti all'uso di un sovraccarico all'estremità della gamba.
@@Fixfit ti ringrazio x la risposta