Ciao Silvia, l’ultimo tuo video l’ho seguito un anno fa esattamente in questi giorni poi per me è iniziata una lunga battaglia che non sento ancora sconfitta del tutto ma che mi sta dando spazio per ricominciare. E con questo video ricomincio a dedicare un po’ di tempo anche a qualcosa di più sereno e leggero. Grazie Silvia
Che belle le tue onde dolce Silvia 🌊 sequenza fatta, benessere e umore al 100%, tensioni della giornata sciolte. Ti ringrazio per avermi rimessa al mondo ❤ ti auguro una splendida serata. Ti abbraccio forte
Cara Silvia, che bella questa sessione di stretching e mobilità. Quando senti "scrocchiare" schiena e cervicale capisci che si tratta proprio di quello di cui avevi bisogno. La cosa che mi rende più felice è la mia posizione della "Sirenetta"🧜. Finalmente, dopo tanto lavoro, riesco a stare con la schiena dritta e con gli ischi appoggiati... Non ho parole per descrive la mia felicità per il raggiungimento di questo piccolo grande obiettivo. 🙏 Ti ringrazio tanto per tutta la guida che ci hai regalato in questi anni. Un grande abbraccio 🤗 e sempre tante coccole agli splendidi Vik ed Obi 🐈🐈⬛
Bravissimo Francesco per i tuoi progressi e la presa di coscienza del tuo corpo, sempre più profonda! Un grande abbraccio e tanti bacini anche da Vik e Obi! A presto!! 😘😘💙💙
Fantastica ! Finalmente oggi mi sento sciolta e libera. Non sono sensazioni facili per me che mi porto dietro da 38 anni il fardello di una artrite reumatoide. Grazie davvero ❤
💞grazie infinite cara Silvia 💞bellissima sequenza piena di nuovi piccoli movimenti di grande efficacia💞mi sento sciolta e pronta per la nuova settimana💪🏽💞💪🏽buona settimana anche a te💞🙏🏽💞
Ed ecco il momento che preferisco il lunedì...😍🙏 Sei uno dei miei punti fermi, grazie di tutto cara Silvia, ti auguro una serena e tranquilla settimana, un'abbraccio forte, a presto! 🙏🕉️💜
Buongiorno Silvia ho iniziato a vedere i tuoi video da poco e ogni volta che finisco gli esercizi mi sento meglio e anche la tua voce mi aiuta a rilassarmi, sei bravissima ti auguro una buona giornata
Super!! Se il buongiorno si vede dal mattino la mia giornata sarà fantastica... è una bellissima sequenza per sciogliere tensioni e ritrovare armonia fisica e di spirito. Grazie come sempre Silvia 💜
Una sessione meravigliosa Silvia soprattutto se praticata a fine di una giornata estenuante la prima cosa che ho fatto accendere il pc e immergermi in questa sessione che ho adorato in tutte le varianti . Un lavoro profondo e dettagliato , una bella apertura del corpo , un bell'allungamento . Come sempre sono soddisfatta e felice sempre piu' di approfondire questa pratica grazie sempre di cuore Silvia un abbraccio buona serata
Grazie a te Katia! Sono contenta che questa sessione ti sia piaciuta e spero ti abbia lasciato qualche beneficio. Un grande abbraccio a te e buona serata!! 😘😘💙💙
Strepitosa come sempre ! ❤ Ho fatto in pochi giorni questo esercizio e quello che riguardava la cervicale, mi hai rimesso al mondo! Grazie 🙏☺️ Non vedo l'ora di fare un stage con te, dal vivo. ❤
Grazie Silvia ❤ bellissima e utilissima sequenza di stretching 🙆♀️ appena eseguita dopo essere stata ferma 3 giorni a causa dell’influenza! Il mio corpo ne aveva bisogno! La ripeterò sicuramente 😊😊😊
Buongiorno Silvia, e grazie di questo utilissimo video per chi come me già la mattina si sveglia col mal di schiena, maledetta schiena rettilineizzata😢😢😢
Ciaooo Silvia finalmente dopo 1 anno ho ricominciato Con i tuoi video, nonostante sia passato un po di tempo tu sei sempre eccezionale e i tuoi allenamenti sempre top felicissima di aver ripreso❤❤❤
Lezione stupenda 😍 molto attiva e si sente tutta la muscolatura lavorare ed attivarsi 😍 l’ho fatta appena sveglia ed è stato un toccasana 🫶🏻 sempre bravissima Silvia 💛
Ciao Silvia, l’ultimo tuo video l’ho seguito un anno fa esattamente in questi giorni poi per me è iniziata una lunga battaglia che non sento ancora sconfitta del tutto ma che mi sta dando spazio per ricominciare. E con questo video ricomincio a dedicare un po’ di tempo anche a qualcosa di più sereno e leggero. Grazie Silvia
Grazie a te! Sono contenta che tu stia tornando a quello che ti fa stare bene!! 😘😘💙💙
Fatto questo stretching di prima mattina! Lo consiglio a tutti per iniziare bene la giornata!
Grazie!! 💙💙😘😘
Grazie mille a te Silvia ❤
Grazie Flavia! 💙💙😘😘
Grazie bellissima lezione ottima spiegazione bravissima
Grazie a te Giovanna! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia, iniziamo la settimana con te come sempre❤
Buongiorno a te Anna Giulia!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia per la bellissima pratica un toccasana per i miei poveri muscoli contratti.. buona giornata ❤
Grazie a te Silvia! Un abbraccio e buona giornata!! 💙💙😘😘
Eccezionale Silvia, la mia schiena ringrazia! E anche io ringrazio te,😘👏
Grazie a te Mariagrazia!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia, aspettavo impaziente questa meravigliosa sequenza.🥰😍😘😘❤❤
Grazie a te Jeta!! 💙💙😘😘
Che belle le tue onde dolce Silvia 🌊 sequenza fatta, benessere e umore al 100%, tensioni della giornata sciolte. Ti ringrazio per avermi rimessa al mondo ❤ ti auguro una splendida serata. Ti abbraccio forte
Grazie a te!! Sono contenta che tu ti senta bene dopo questa lezione! Ti mando anch'io un abbraccio stretto e ti auguro buona settimana!! 💙💙😘😘
Buongiorno Silvia! Un risveglio perfetto per iniziare la settimana grazie di ❤ e buona giornata! 😊
Grazie a te Nadia! Un abbraccio e buona giornata!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia sei la migliore
Grazie a te Anna!! 😘😘💙💙
Grazie anche per questa lezione necessaria: la “sirenetta con torsioni” è davvero benefica! 🧜♀️ 💕🌸
Grazie a te Sere!! Anch'io adoro quella variante della sirenetta!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia è sempre un piacere seguire le tue lezioni❤
Grazie a te Monica!! 😘😘💙💙
Cara Silvia,
che bella questa sessione di stretching e mobilità.
Quando senti "scrocchiare" schiena e cervicale capisci che si tratta proprio di quello di cui avevi bisogno.
La cosa che mi rende più felice è la mia posizione della "Sirenetta"🧜. Finalmente, dopo tanto lavoro, riesco a stare con la schiena dritta e con gli ischi appoggiati... Non ho parole per descrive la mia felicità per il raggiungimento di questo piccolo grande obiettivo.
🙏 Ti ringrazio tanto per tutta la guida che ci hai regalato in questi anni.
Un grande abbraccio 🤗 e sempre tante coccole agli splendidi Vik ed Obi 🐈🐈⬛
Bravissimo Francesco per i tuoi progressi e la presa di coscienza del tuo corpo, sempre più profonda! Un grande abbraccio e tanti bacini anche da Vik e Obi! A presto!! 😘😘💙💙
Bella sequenza grazie Silvia buona giornata😘
Grazie a te Paola! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Lezione semplicemente meravigliosa adatta a questa uggiosa ed umida giornata autunnale. Sempre infinite grazie e buona settimana ❤
Grazie a te Silvia!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia, ottima sequenza, ciao buona giornata!!! 🌺🌺🌺
Grazie a te Simonetta! Un abbraccio e buona giornata!! 💙💙😘😘
Bella lezione per concludere la giornata!!! Grazie Silvia sei una garanzia!❤❤❤
Grazie a te Cristina! Buona serata!! 💙💙😘😘
Grazie mille Silvia ❤
Grazie a te Caterina! 😘😘💙💙
Fantastica ! Finalmente oggi mi sento sciolta e libera. Non sono sensazioni facili per me che mi porto dietro da 38 anni il fardello di una artrite reumatoide. Grazie davvero ❤
Che bello Antonella! Sono contenta che tu sia stata bene durante questa sequenza! Un abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia super super lezione ,sei unica.... buona giornata e lavoro....un grande abbraccio forte forte e un grosso 💋😘😘💗❤❤❤❤❤
Grazie a te Lorenza! Anche a te un grande abbraccio!! 😘😘💙💙
Fantastica, come sempre!!Ti ringrazio sempre tantissimo ..... come te nessuna 😘
Grazie a te!! 😘😘💙💙
💞grazie infinite cara Silvia 💞bellissima sequenza piena di nuovi piccoli movimenti di grande efficacia💞mi sento sciolta e pronta per la nuova settimana💪🏽💞💪🏽buona settimana anche a te💞🙏🏽💞
Grazie Danila! Anche a te una buona settimana!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia💞💗💞💗💞
Grazie a te Miki!! 😘😘💙💙
Ed ecco il momento che preferisco il lunedì...😍🙏 Sei uno dei miei punti fermi, grazie di tutto cara Silvia, ti auguro una serena e tranquilla settimana, un'abbraccio forte, a presto! 🙏🕉️💜
Grazie a te Maria! Un grande abbraccio e buona settimana!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia! Favolosa come sempre!!!
Grazie a te Alessandra!! 😘😘💙💙
Buona sera, appena fatta. Bella lezione, grazie Silvia. ❤
Grazie a te Vania!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia ho iniziato a vedere i tuoi video da poco e ogni volta che finisco gli esercizi mi sento meglio e anche la tua voce mi aiuta a rilassarmi, sei bravissima ti auguro una buona giornata
Grazie per le tue parole! Sono contenta che i video sul canale ti aiutino a stare bene!! Alla prossima! 😘😘💙💙
Bella lezione Silvia grazie mille
Grazie a te Orsola!! 😘😘💙💙
Oggi mi serviva proprio questa sequenza, dopo la nottataccia di risvegli delle bambine. Grazie ❤
Grazie a te Valentina!! 😘😘💙💙
Super!! Se il buongiorno si vede dal mattino la mia giornata sarà fantastica... è una bellissima sequenza per sciogliere tensioni e ritrovare armonia fisica e di spirito. Grazie come sempre Silvia 💜
Grazie a te Estel! Un grande abbraccio e buon pomeriggio!! 💙💙😘
Bellissima pratica, dopo ore di lavoro seduta al pc.
Grazie 🙏
Sei sempre meravigliosa 😘
La mia colonna ti ringrazia 🤗
Grazie a te!! 😍😍💙💙
Splendida lezione, grazie!! Mi sento già meglio😊
Grazie a te Francesca!! 😘😘💙💙
Wow!! Stretching super energico! Bravissima!!
Grazie Nara!! 😘😘💙💙
Buon pomeriggio...ottima lezione
Grazie Michele! 💙💙😘😘
Splendida lezione , come sempre. Grazie mille ❤
Grazie a te Michela!! 💙💙😘😘
Buongiorno Silvia, semplicemente grazie ❤ questa sequenza di esercizi è proprio per me. Grazie grazie grazie grazie grazie. Buon inizio settimana ✌🏻💖
Grazie a te!! Buon inizio settimana!! 💙💙😘😘
Buongiorno cara bellissima lezione buona giornata ❤❤❤❤❤❤
Grazie Rossella! Un abbraccio e anche a te buona giornata!! 💙💙😘😘
Fantastica!Sono riuscita a fare tutto!per me che sono fibromialgiaca enorme soddisfazione..❤
Bravissima Ornella! Grazie!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, grazie, la faccio più tardi dopo il lavoro, ti auguro buona settimana e ci vediamo lunedì ❤😊
Grazie Floriana! Buon allenamento e buona settimana!! 💙💙😘😘
Grazie, sempre un bene i tuoi video ❤
Grazie a te Giustina! 😘😘💙💙
Bellissima lezione, grazie Silvia, mi è piaciuta moltissimo!😘
Grazie a te! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Una sessione meravigliosa Silvia soprattutto se praticata a fine di una giornata estenuante la prima cosa che ho fatto accendere il pc e immergermi in questa sessione che ho adorato in tutte le varianti . Un lavoro profondo e dettagliato , una bella apertura del corpo , un bell'allungamento . Come sempre sono soddisfatta e felice sempre piu' di approfondire questa pratica grazie sempre di cuore Silvia un abbraccio buona serata
Grazie a te Katia! Sono contenta che questa sessione ti sia piaciuta e spero ti abbia lasciato qualche beneficio. Un grande abbraccio a te e buona serata!! 😘😘💙💙
Carissima Silvia allenamento davvero efficace le mie articolazioni ringraziano 😂 buona giornata e grazie mille
Grazie a te Milena!! Un abbraccio e buona giornata!! 💙💙😘😘
Strepitosa come sempre ! ❤ Ho fatto in pochi giorni questo esercizio e quello che riguardava la cervicale, mi hai rimesso al mondo! Grazie 🙏☺️ Non vedo l'ora di fare un stage con te, dal vivo. ❤
Grazie a te Claudia!! Sono sicura che ci saranno occasioni per conoscerci!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, grande e utile lezione anche oggi !!!!grazie🔝😘
Grazie a te Stefania!! 😘😘💙💙
Grazie infinite Silvia! Incredibile come da una ripetizione all altra di questa sequenza io abbia notato una scioltezza inaspettata ❤
Bravissima Anna! Grazie a te!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia !
Grazie a te Nathalie!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, sequenza interessante, efficace...mi sento piu' alta!! Buona settimana , un abbraccio.😄😉😘😘
Grazie a te Patrizia!! Un abbraccio a te e buona settimana!! 💙💙😘😘
Grazieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee🤩🤩🤩🤩che meraviglia🤩
Grazie a te Fabiola!! 💙💙😘😘
Super super seduta! 😁 Mai fatto una seduta così! Wow💪😘
Grazi Isabella! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 💙💙😘😘
Oggi mi gai sveglita così...ed è come una cascata di acqua fresca! Grazie!
Grazie a te Mariagrazia! 😘😘💙💙
Grazie Silvia,mi ripeto ma x me sei indispensabile😻🙏❤
Grazie a te dolce Teresa!! 💙💙😘😘
Top Silvia!prima degli allenamenti di krav maga e dopo queste sequenze per me sono d'obbligo ❤
Grazie!! Sono contenta che Pilates possa essere di supporto alla tua disciplina!! 😘😘💙💙
Favolosa Silvia come sempre mi e piaciuta moltissimo ,grazie mille ❤️
Grazie a te Silvia!! 😘😘💙💙
Ciao Silvietta! Molto contenta di questo allenamento di inizio settimana. Un grande 💋
Grazie Claudia! Un bacione a te!! 😘😘💙💙
Lezione bellissima!!!!! Grazie ❤
Grazie a te Mina! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia ❤ bellissima e utilissima sequenza di stretching 🙆♀️ appena eseguita dopo essere stata ferma 3 giorni a causa dell’influenza! Il mio corpo ne aveva bisogno! La ripeterò sicuramente 😊😊😊
Grazie a te Ilenia!! 😘😘💙💙
Bellissima sequenza! Grazie! 🙏🏽 ❤
Grazie a te! 😍😍💙💙
Grazie Silvia....oggi non avevo tanta voglia 😔 poi però ti ho visto 🎉💙
Grazie Cristina!! Sono contenta che tu abbia deciso di allenarti nonostante la scarsa voglia. 😘😘💙💙
Fatto martedì!! Avevo un po’ di mal di schiena, zona bassa, lezione perfetta!!
Grazie Rita! Sono contenta se questa sequenza ti ha aiutata a stare bene. 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia, e grazie di questo utilissimo video per chi come me già la mattina si sveglia col mal di schiena, maledetta schiena rettilineizzata😢😢😢
Grazie a te! Un abbraccio e buona giornata!! 💙💙😘😘
Bravissima! Grazie guards I tuoi video dal Regio Uniton
Grazie! Un abbraccio! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, bellissima lezione❤❤❤
Ciao Anna Giulia! Grazie! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 🙂🙂💙💙
Che meraviglia❤❤❤ Sono stata un po' assente dai tuoi video ma torno sempre! Grazie!
Grazie a te Michi!! Sei sempre la benvenuta!! 💙💙😘😘
Grazie mille 😘😘😘😘😘
Grazie a te Graziella!! 😘😘💙💙
soddisfatta anche per questasequenza
grazie
Grazie a te Maria Letizia!! 💙💙😘😘
Mi sento fortunata per averti incontrata 😊
Buongiorno grazie mille
Grazie a te Annamaria!! 😘😘💙💙
Bella lezione fatta stasera ci voleva perché oggi ho lavorato fuori stellare delle foglie grazie allA prossima ❤
Grazie a te Rosetta!! Un abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, grazie per questa sequenza. Bravissima come sempre!😊❤
Grazie a te Loredana!! 💙💙😘
Buongiorno cara Silvia ❤grazie per questa splendida lezione🥰
Grazie a te!! Buona giornata! 😘😘💙💙
❤❤ grazie Silvia
Grazie a te!! 💙💙😘😘
Bellissima pratica... grazie Silvia ❤
Grazie a te Monica!! 😘😘💙💙
Ooooobuongiorno🎉
Eccomi ..ma che meraviglia
grazie mille volte 😘 🌹
Grazie a te Tiziana!! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
È stato bello scoprirti... grazie!
Ciaooo Silvia finalmente dopo 1 anno ho ricominciato Con i tuoi video, nonostante sia passato un po di tempo tu sei sempre eccezionale e i tuoi allenamenti sempre top felicissima di aver ripreso❤❤❤
Ciao Franci!! Sono contenta che tu abbia ripreso!! E magari ti alleni in compagnia della tua piccolina! Un abbraccio grande a tutte e due!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese Silvia cara infatti cosi è stato ... l ho abituata già quando era in pancia e ora mi guarda incantata e curiosa ❤️
Dopo una giornata in ufficio era quello che ci voleva 😊 grazie Silvia 😘😘
Grazie a te Lalla!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia che bella lezione super energetica❤🙏🙏ottimo lavoro...
Grazie a te Elena! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
Bellissima sequenza, semplice e attiva 😊💕💕
Grazie! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😘😘💙💙
Ottima lezione. ❤😊
Grazie! 💙💙😘😘
Lezione stupenda 😍 molto attiva e si sente tutta la muscolatura lavorare ed attivarsi 😍 l’ho fatta appena sveglia ed è stato un toccasana 🫶🏻 sempre bravissima Silvia 💛
Grazie!! 😘😘💙💙
Bellissima lezione Silvia come sempre ❤
Grazie! Sono contenta che tu abbia apprezzato! 💙💙😘😘
Ottima lezione
Grazie Anna! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
grazie Silvia dopo una bella camminata ci voleva proprio questo esercizio di stretching 🤩🤩😍😍
Grazie a te Rosa!! 😘😘💙💙
Spettacolo!
Grazie Rita!! 😘😘💙💙
Ciao buon anno ho ripreso ad allenarmi ottimo allenamento 💪
Grazie Elena! Buon Anno Nuovo anche a te!! 💙💙😘😘
Buongiorno Silvia, ecco quello che ci vuole per il mio risveglio 😢 con emicrania da cervicale…. Grazie🙏🫶
Grazie a te Claudia! Buona giornata!! 💙💙😘😘
Ciao Silvia! Ecco il mio appuntamento del Lunedì, una certezza ❤
Grazie Anna! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
Molto bene per la schiena dolente per precedenti esercizi.
Grazie Catia! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,sembra una cosa da niente ma c'è un bel lavoro intenso anche con lo stretching 😁😁😁. Grazie e buona serata,un abbraccio 💪🤩😻💞💞💞💞💞💞💞
Grazie a te Francesca! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
bellissima lezione , come sempre sei bravissima|||
Grazie Alessandra!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia!🙏
Mi ci voleva proprio oggi.😻🐕🌻
Grazie a te Roberta!! 😘😘💙💙
Bellissima sequenza e la mia sciatalgìa va sempre meglio! Grazie!! Anche se sudo ... lavoro!!😅
Grazie a te Mariagrazia!! 😘😘💙💙
Capisco che necessito di stretching e mobilità dalla fatica che faccio a fare questa sequenza.... finisco che sono distrutta 😂. Grazie mille 😘
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Bellissima lezione, grazie
Grazie a te Anto!! 💙💙😘😘
Grande Silvi come sempre❤
Non riesco a fare la posizione del piccione ma ok😅
Grazie x tutto quello che fai ❤
Grazie a te Cristina!! 😘😘💙💙
Grazie mi ci voleva proprio 😊
Grazie a te Rosaria!! 😘😘💙💙
Grz Silvia !
Grazie a te Cinzia!! 💙💙😘😘
Eccezionale!
Grazie Lisa!! 💙💙😘😘
Ottima lezione anche se von questo caldo è fura❤
Grazie Marina! 😘😘💙💙
Gracias!
Grazie a te Monica! 😘😘💙💙