Kardeşim süpersin… Azim, çalışma, güç, fizik, yakışıklılık, iletişim, güleryüz, kaybedilmeyen 90 lar ruhu, ve daha bir sürü güzel vasıf mevcut. Allah işini bahtını güzel eylesin, hayırlı işlerin olsun. Severek takip ediyoruz Başarıların daim olsun
Ben hayatımda bu kadar sempatik,zeki,işin ehli ve iyi konuşmacı insan görmedim. Şu kanalın büyümesi için sanırım bol bol antreman videosu gelmesi lazım ve ya kamp videosu👍
Hocam size teşekkür ederim.Sizin videolarınızı izledikden sonra kendime bir söz verdim.Vücudumu düzeltme, sağlığımı daha iyi hale getirmek için 2 aydır düzenli olarak spor salonuna gidiyorum(iş çıkışı haftada minimum 4 gün) ramazanda da hem oruç tutup hem sporumu yaptım.İçimde olanları yazmak istedim.(92 kilo başladığım spora şu anda 84 kiloya düştüm ve ağırlıkları arttırarak devam ediyorum.) Teşekkür ederim.
Barış hocam öncelikle iyi günler. Serbest ağırlık ile çalışırken sol arkama omzumun orada kısa süreli bir sinir kasılması oluyor bunun sebebi nedir sizce?
Güzel Samimi bir yayın olmuş. 5:30 İlk soruyu soran arkadaş, boks yapıyorsan veya bileğini ters yönde çok yorluyorsan (amuda kalkma vs) sinir sıkışması olabilir. Başıma geldiği için derdini biliyorum, ciddi sıkıntıdır, kısmi felce kadar gider, dikkat etmeni öneririm.
Abi 2 senedir düzeni kortison aliyorum hastaligim dan dolayi kaslarim eridi 100 kg 130 kg oldum gücüm kalmadi sporu biraktim bu kortison Alan insanlar icin bir önerin var mi
barış hocam size bir yıl önceki ramazan özelde yaşadığım tüm sakatlıkları, rahatsızlığımı ve spor yapıp yapmamam gerektiğini sormuştum (aşil tendonum , kasık lifim, omuz bağım koptu, astım, bronşit var, kaburgam çatlak demiştim), sizde sağolun cevap vermiştiniz. ankara iyi bir hekime gittim, spor hekimleriyle konuştum. Beni kaale alacak bir salonda buldim. Yapmam gereken egzersizleri ve bazı kardiyo metodları verdiler yalnız kardiyolarda psikolojik olarak nefesim tıkanır gibi oluyor astım tetikleniyor gibi oluyor veya bacak çalışırken tendonum kopacakmış gibi hissediyorum. o psikolojik korku eşiğini nasıl kırıcam? spor yaparken korkuyorum biraz. o korkunun etkisiyle verimli antrenman yapamıyorum. bu arada yeni bir sakatlığım daha eklendi baya bir zaman önce binicilik alanındayken atın üstünde sigara içeyim dedim, at sigaranın ucundaki ateşten korkup sırtından attı omuzum çıktı. iyiyim geri döndüm antrenman yapıyorum ama hâlâ korku eşiğine gelince sakatlanma korkusundan bırakıyorum.
bob diyor ki Biz adı geçenlerin pek çoğu ile rakip bile değiliz. Aynı şeyleri hiç yaşamadık. Aynı yoldan yürümedik. Aynı yollardan geçmedik. Benzer başarılarımız da yok. Üstüne üstlük rütbemiz de farklı. 🫡😂
İnsanlar her şeye doydu her şeyi gördü her şeye ulaştı Özellikle telefonlarla beraber internet insanların sosyal hayatını bitiridi Sokaktan geçerken selam veriyorsun adam kafasını başka yöne çeviriyor. Çok tatsız bir hava var ülkede ve düzeleceğini sanmıyorum Ekonomik olarak çok kötü haldeyiz maalesef bunun da etkisi var insanlara
Siz büyük şehirlerde yaşıyorsunuz ben küçük şehirde yaşıyorum fark yok 29 gün oldu bitti bir Allahin kulu iftara davet etmedi kültür vs kalmadı genel olarak neyse Allah daha güzel Ramazanlara kavuşmayı nasip etsin sağlıkla hepimize....
insanlar eşini dostunu iftara davet edemez oldu. 4 kişilik bir aileye sofra açmak etli yemek yapmak bile aileler için artık külfet. Başımızdaki mahluklardan kurtulup güzel eski günlere döneceğiz inşallah.
Kardeşim süpersin… Azim, çalışma, güç, fizik, yakışıklılık, iletişim, güleryüz, kaybedilmeyen 90 lar ruhu, ve daha bir sürü güzel vasıf mevcut.
Allah işini bahtını güzel eylesin, hayırlı işlerin olsun.
Severek takip ediyoruz
Başarıların daim olsun
Ben hayatımda bu kadar sempatik,zeki,işin ehli ve iyi konuşmacı insan görmedim. Şu kanalın büyümesi için sanırım bol bol antreman videosu gelmesi lazım ve ya kamp videosu👍
Yıllardır bütün videoları en az 2-3 kere izlememe rağmen muhabbetinden zerre sıkılmadan izliyorum abim seni. Seviliyorsun.
Şu meşhur askerde kas yapma videosu bana geç ulaştı, meğer 3 yıl olmuş. Selamlar BOB, seviliyorsun.
Hocam size teşekkür ederim.Sizin videolarınızı izledikden sonra kendime bir söz verdim.Vücudumu düzeltme, sağlığımı daha iyi hale getirmek için 2 aydır düzenli olarak spor salonuna gidiyorum(iş çıkışı haftada minimum 4 gün) ramazanda da hem oruç tutup hem sporumu yaptım.İçimde olanları yazmak istedim.(92 kilo başladığım spora şu anda 84 kiloya düştüm ve ağırlıkları arttırarak devam ediyorum.) Teşekkür ederim.
10.31 muarrem ince gençliği patladım hocam hahaahhaahhahahahahahahahaha
Kanal 7de Omer dongel hoca vardi sahurda o hoca varya nebilem efsaneydi be
Allah rahmet eyleyin kendisine
Barış hocam öncelikle iyi günler. Serbest ağırlık ile çalışırken sol arkama omzumun orada kısa süreli bir sinir kasılması oluyor bunun sebebi nedir sizce?
Hocam 90 kg orta düzey vicüt bel civarı yağlı , diyet’de nekadar karb kullanmalıyım karın ve bel yağları çok sıkıntı
Güzel Samimi bir yayın olmuş.
5:30 İlk soruyu soran arkadaş,
boks yapıyorsan veya bileğini ters yönde çok yorluyorsan (amuda kalkma vs) sinir sıkışması olabilir.
Başıma geldiği için derdini biliyorum, ciddi sıkıntıdır, kısmi felce kadar gider, dikkat etmeni öneririm.
Hocam hayırlı bayramlar.2024 Ramazan çekimleri başladı mı?
O auranın gitme sebebini biliyorsun Bobby.. yaşama sevincinin ülkeden gitmesiyle aynı sebeplerden..
20 gün kaldı
@@ebucehil_😂😂😂
Tek sebebi Erdoğandır😅
reis kol kac cm
Abi 2 senedir düzeni kortison aliyorum hastaligim dan dolayi kaslarim eridi 100 kg 130 kg oldum gücüm kalmadi sporu biraktim bu kortison Alan insanlar icin bir önerin var mi
Hocam amerikan futboluyla ilgili anılarınızı anlatir mısınız. Hangi mevkide oynuyodunuz mesela
barış hocam size bir yıl önceki ramazan özelde yaşadığım tüm sakatlıkları, rahatsızlığımı ve spor yapıp yapmamam gerektiğini sormuştum (aşil tendonum , kasık lifim, omuz bağım koptu, astım, bronşit var, kaburgam çatlak demiştim), sizde sağolun cevap vermiştiniz. ankara iyi bir hekime gittim, spor hekimleriyle konuştum. Beni kaale alacak bir salonda buldim. Yapmam gereken egzersizleri ve bazı kardiyo metodları verdiler yalnız kardiyolarda psikolojik olarak nefesim tıkanır gibi oluyor astım tetikleniyor gibi oluyor veya bacak çalışırken tendonum kopacakmış gibi hissediyorum. o psikolojik korku eşiğini nasıl kırıcam? spor yaparken korkuyorum biraz. o korkunun etkisiyle verimli antrenman yapamıyorum. bu arada yeni bir sakatlığım daha eklendi baya bir zaman önce binicilik alanındayken atın üstünde sigara içeyim dedim, at sigaranın ucundaki ateşten korkup sırtından attı omuzum çıktı. iyiyim geri döndüm antrenman yapıyorum ama hâlâ korku eşiğine gelince sakatlanma korkusundan bırakıyorum.
Allah şifa versin kardeçim.O sakatlık korkusunu bende yaşıyorum bir teke dıkıntı oyunca eskisi gibi çalışamıyorsun
bob diyor ki
Biz adı geçenlerin pek çoğu ile rakip bile değiliz. Aynı şeyleri hiç yaşamadık. Aynı yoldan yürümedik. Aynı yollardan geçmedik. Benzer başarılarımız da yok. Üstüne üstlük rütbemiz de farklı. 🫡😂
Nerde o eski ramazanlar hocam 😁😁 dedikleriniz de çok haklısınız
Eğitimlere antrenörlük öğrencileri katılabiliyor mu
hocam saçlarınızın yapılışını öğretirmisiniz
Videolarda reklam yok.. Adamsınız
Çok az soru alıyorsunuz ve benzer sorular her program
İnsanlar her şeye doydu her şeyi gördü her şeye ulaştı
Özellikle telefonlarla beraber internet insanların sosyal hayatını bitiridi
Sokaktan geçerken selam veriyorsun adam kafasını başka yöne çeviriyor.
Çok tatsız bir hava var ülkede ve düzeleceğini sanmıyorum
Ekonomik olarak çok kötü haldeyiz maalesef bunun da etkisi var insanlara
İzlensin 🎉🎉🎉....
20 dakikada 2 soru cevaplamis kral
Pandemi insanlari cok ayirdi
Bir araya gelmeyi bitirdi
Mug
Siz büyük şehirlerde yaşıyorsunuz ben küçük şehirde yaşıyorum fark yok 29 gün oldu bitti bir Allahin kulu iftara davet etmedi kültür vs kalmadı genel olarak neyse Allah daha güzel Ramazanlara kavuşmayı nasip etsin sağlıkla hepimize....
Aslen sinop gerzelimisin
Hocam videonuzda akp reklamı çıkıyor 😂
insanlar eşini dostunu iftara davet edemez oldu. 4 kişilik bir aileye sofra açmak etli yemek yapmak bile aileler için artık külfet. Başımızdaki mahluklardan kurtulup güzel eski günlere döneceğiz inşallah.
bob abi bob abi boooob abiiii
Konuşma tarzı değişmiş adamın amw sarmadı
acaba eskiden mi güzeldi yoksa eskiler mi güzeldi
ㅤ ㅤ
İLAÇ GİBİ GGELDİ
Rusya dan selamlar.Baris hoca body camiasina göre biraz fazla kaliteli.hll🎉
kamp müjdesi mi mükemmel