TCM Grundlagen - Welcher TCM-Typ / Konstitutionstyp bist du?
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- Опубліковано 25 сер 2024
- Heute verrate ich dir was die unterschiedlichen Konstitutiontypen in der TCM eigentlich sind, denn das zählt zu den TCM Grundlagen.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin kennen wir die einzelnen Konstitutionen mit denen wir bereits geboren werden: die einen neigen verstärkt zur Kälte-Symptomen, andere mehr zu Hitze, Trockenheit oder zu Ansammlung von Nässe und Schlacken in ihrem Körper. Es ist super schlau sich mit dem eigenen TCM-Typ auseinander zu setzen, denn dann weißt du genau, wie du dich am besten unterstützen und mögliches Ungleichgewicht in deinem Körper ausgleichen kannst. Mit den richtigen LEBENSmitteln, Gewürzen und Kräutern, mit den besten Kochmethoden und vor allem mit einer unterstützenden Lebensweise. Die TCM verbindet nämlich immer das körperliche und das geistige Wohlbefinden und weiß, welchen immensen Einfluss du mit deiner Ernährung darauf hast. Viel Freude mit der letzten Folge der 21 Grundlagen der TCM und der TCM Ernährung.
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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!
#tcmgrundlagen #tcm #tcm5elemente
zufällig bin ich bei TCM gelandet ... Du inspirierst mich sehr, mit Deinen Erklärungen. Es lädt ein, mehr darüber zu erfahren - LIEBEN DANK dafür !!!❤
Das ist sehr interessant. Ich koche seit einer Woche fast nur Eintöpfe. Aber ich muss gestehen ich liebe es auch. Habe schon einige deiner Videos gesehen und bin begeistert ❤
Danke für den tollen Content :-)
Vielen Dank, sehr interrant
Danke Anna!🤗💕
Sehr gerne, liebe Andrea! Danke für dein Kommentar 💕
Wowwww.
👍😊 nach zu Beginn als die Typen vorgestellt wurden war mir klar dass ich der Kälte und Nässe Typ bin 👌 und dann kam noch die einzelne Bezeichnungen von Beschwerden typischen Symptomen und volltreffer 🤗 und habe ich wohl neue Themen , denen ich mich endlich widmen sollte....
da ich extrem zugenommen habe....erst recht mit diesem ganzen verstecken Problem des Lockdowns 🍀
Nur ein Problem habe ich, hier wird der Reis umworben! Ich habe aber während der letzten Schwangerschaft bemerkt, dass mir Reis überhaupt nicht gut tut ! ... hatte in der Schwangerschaft zur Geburt meines vierten Kindes Schwangerschaftsdiabetes bekommen da wurde mir Reis von der Schwangeren Ernährungsberatung empfohlen aber mit Reis ist mein Blutzucker extremst hoch gestiegen mir wurde sogar richtig schwindelig obwohl ich über zwei Tage nur Reis mit gedünstetem Gemüse gegessen habe🙄🤔🤷🏻♀️
Ich würde das nochmal mit deinem zuständigen Arzt abklären lassen. Und ansonsten kann ich dir auch eine TCM Ernährungsberatung ans Herz legen! Das würde dir wunderbar gut tun!
@@annatsutcmshiatsuWien das habe ich schon alles mit meinem Arzt abgeklärt ! ich war schon bei Internisten, Endokrinologen Allergologen ...da kam nur raus, dass ich wohl eine erhöhte Allergie Bereitschaft habe und wohl eine Gastritis...
Aber sonst habe ich wohl ziemlich gute Werte, eher überdurchschnittlich nur mit Cholesterin ist es seitdem ich kein Sport mehr mache, wieder gestiegen.. leicht erhöhter Wert...
Habe auch schon versucht hier in der Nähe TMC Berater oder Arzt zu finden gibt leider nicht wirklich viele und mit Ernährung ist gar keine Eingetragen nur die klassische Akupunktur und das Schröpfen wird angegeben.
Das wäre zumindest mal einen Ansatz der für mich Sinn macht, weil es von der Einstufung typgerechte Ernährung.💁♀️.
Vielen Dank für die Antwort und Aufmerksamkeit ❣
@@Me.Ta.1978 TCM Ernährungsberatungen werden oft auch online angeboten! Da findest du bestimmt was, ansonsten kannst du gerne in meine Facebook Gruppe kommen, dort gibt es einen Beitrag, wo sich viele TherapeutInnen vorgestellt haben!
facebook.com/groups/TCM.Ernaehrung.geht.ganz.einfach/
@@annatsutcmshiatsuWien vielen lieben Dank für den Tipp "leider" bin und war ich noch nie in Facebook und habe es auch nicht vor💁♀️😌...
Ich gucke mal vielleicht könnte mal eine Freundin für mich schauen und irgendwelche Adressen oder Nummern bekommen✌💁♀️.
Vielen lieben Dank für die Aufmerksamkeit und den Tipp👍✌🤗
Wenn du die Bauchspeicheldrüse ansprichst und Gastritis, kleiner Tip: Bauchspeicheldrüsenenzyme. Vielleicht kommst du damit weiter. Liebe Grüße
Ich friere aber habe Hitze Symptome. Was machen wir denn da ?
Was sagt die tcm über regelmäßige Saunagänge?
was tun?...bei mir ist alles aus der balance und ich habe hitze und kälte und vieles mehr.....
Was, wenn man phasenweise tagelange ein warmer Typ ist und dann wieder tagelang kalt? Soll man die Ernährung jeweils anpassen?
Und: wie soll man sich ernähren, wenn man zwar dauernd kalte Hände und Füsse hat, die Kälte aber gegenüber der Wärme (Wetter) bevorzugt?
ist bei mir genauso :( würde mich auch interessieren...
Schließe mich an. Geht mir genauso. Falls du eine Antwort bekommen solltest, wird sie lauten wie, melde dich kostenpflichtig in der FB Gruppe an...
Tolles Video. Ich habe aber festgestellt, dass ich vom beiden Typen Symptome zeige. Was nun ?
Ich auch.
Gibt es auch Mischtypen?
Kann man auch ein Hitze Typ mit Verschleimung sein? Zumindest hätte ich mich jetzt so eingestuft. Mir ist immer zu warm, aber ich habe sehr viel Schleim in den Bronchien und bin sehr oft erkältet. Der download vom Buch funktioniert leider nicht. Lieben Gruß 🐝
Schreib gerne eine Email an kunden@annatsu.at und wir schicken dir einen Link zum Download zu!
😊👍🍀💓😍🌳💕🌸🌞
3 min bla bla bla....... ok .... wenns jz nicht gleich mal inhalt gibt les ich lieber ein buch über tcm