Огромное спасибо за ролик! У нас нет секции по гирям и учась сам. Следу за вашими тренировками и пытаюсь обучаться по вашим методикам. Все очень ясно и подробно! Огромный вам респект и уважение!!! Особенно нравится то, что обучение техники разложения на мелкие движения, за счёт чего можно учесть многие нюансы! Ещё раз огромное спасибо за ваш труд, удачи во всем и - ждём новых видео! А пока - работать, работать и ещё раз работать!!!☺
Спасибо большой за технику. Всегда чувствовал небольшую отдачу в спину. Перестал отклонятся и весь импульс стал уходить в ноги. В связи с этим работать с гирей стало проще и могу это делать ощутимо дольше.
в верхнем положении гири на груди дужка очень больно давит на нижнюю часть кисти, как раз где у ребят бинты намотаны, это нормально? со временем привыкнут руки?
Огромное спасибо за ролик! У нас нет секции по гирям и учась сам. Следу за вашими тренировками и пытаюсь обучаться по вашим методикам. Все очень ясно и подробно! Огромный вам респект и уважение!!! Особенно нравится то, что обучение техники разложения на мелкие движения, за счёт чего можно учесть многие нюансы! Ещё раз огромное спасибо за ваш труд, удачи во всем и - ждём новых видео! А пока - работать, работать и ещё раз работать!!!☺
Шамиль - молодец!👍
Умница тренер!
Спасибо лучшее объяснение хвата гири.
Привет! Очень внятно и доходчиво. Класс. Спасибо.
Заслуженный лайк,хорошо объясняет=)
Наконец-то до меня дошло, как делать подъём на грудь💪
Отличное видео! Большое спасибо!
Спасибо большой за технику.
Всегда чувствовал небольшую отдачу в спину. Перестал отклонятся и весь импульс стал уходить в ноги. В связи с этим работать с гирей стало проще и могу это делать ощутимо дольше.
А на руках шишаки. У меня тоже так будет ? Вроде если все правильно делать ничего не бъет туда. Откуда тогда такие шишаки у тренера ?
музыка мешает слушать
Чугунные гири для ловкости и силы!
в верхнем положении гири на груди дужка очень больно давит на нижнюю часть кисти, как раз где у ребят бинты намотаны, это нормально? со временем привыкнут руки?
Сори за тарабарщину - Т9 постарался!😀
UK X URSS.. Go URSS!!!!! From Brasil!!!!
Из за музыки не досмотрел.
Все, пошел тренировать заброс.
Какой начальный вес гири?
Зависит от возраста и начальной подготовки. Подростки с 6 кг и выше. Взрослые с 12-14кг.
С какого возраста можно детям заниматься?..
Наш тренер обучает детей с 4 класса. Некоторые тренера берут с 7 лет.
Наредкость нудный мужик.
Тебе надо на танцы идти, гворят там геи весьма забавные. Оттарабанят тебя заодно чегонибудь нужное научат деражать в руках