पाचन सम्बंधित समस्याओं को दूर करें Yoga to Cure Indigestion, Constipation, Trapped Gas & Bloating
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- Опубліковано 10 лют 2025
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क्या आप पाचन संबंधी समस्याओं जैसे कब्ज, फंसी हुई गैस, सूजन या अपच से पीड़ित हैं? अगर हां, तो 35 मिनट का यह योग रूटीन आपके लिए परफेक्ट है। पोज़ को सामान्य पाचन समस्याओं जैसे कब्ज, अपच और पाचन संबंधी अन्य समस्याओं को ठीक करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। पोज़ सौम्य हैं, पालन करने में आसान हैं, और कभी भी, कहीं भी किए जा सकते हैं।
Yoga Props:
Yoga Block and Belt amzn.to/40Juhcw
Thick Yoga Mat amzn.to/3YNil6J
Yoga Bolster amzn.to/4ewT9Y2
Meditation Chair amzn.to/3YPgEFQ
Yoga Cahir amzn.to/4fnsyhf
Cushion amzn.to/4ewThH0
Equipment Used for Recording:
Sony Camera amzn.to/3O7tsm6
Sony Lens amzn.to/3ULzjkQ
Rode Mic amzn.to/4hJ4w1Y
DJI Mic amzn.to/3Z0LlcG
Umbrella Speedlite amzn.to/3UR8dZD
LED Video Light amzn.to/4hERliF
Tripod amzn.to/3UL6GnZ
Do you suffer from digestive problems such as constipation, Trapped gas, bloating or indigestion? If so, this 35-minute yoga routine is perfect for you. The poses are designed to cure general digestive problems such as constipation, indigestion and other digestion-related issues. The poses are gentle, easy to follow, and can be done anytime, anywhere.
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Credits:
Yoga Instructor: Yogacharya Tara Dutt
Camera: Preetam Mata
Editing: Nishant Gautam
Producer: Meera Watts
Copyrights: Siddhi Yoga International Pte Ltd
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अस्वीकरण:
योग बहुत लाभदायक है और अपने आप मैं सर्वोत्तम है। अगर उत्तम नहीं तो, फिर भी अच्छे स्वरूप में आने का तरीका है। लेकिन आप अपने शरीर की सीमाओं को स्वयं ही जानते है इसलिए किसी भी व्यायाम ही तरह इसे प्रारम्भ करने से पहले अपने स्वास्थ चिकित्सक से परामर्श अवश्य ले। जब आप किसी भी व्यायाम और उससे जुड़े हुए कार्यक्रम में सम्मिलित होते है तो उसमे शरीर को हानि पहुँचने की सम्भावना रहती है। जरुरी नहीं है की इस वीडियो के सभी व्यायाम हर किसी के लिए लाभदायक हो। इस विडिओ के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता किसी भी चोट, दुर्घटना या स्वास्थ हानि इस कार्यक्रम के दर्शक और कोई भी व्यक्ति विशेष जो इस वीडियो में दिखाए गए व्यायाम को प्रयोग में लाता है, उसके प्रति उत्तरदायी नहीं होंगे।सिद्धि योगा एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक प्रदाता नहीं है और यह किसी भी निदान के लिए विशेषज्ञ नहीं है।यह किसी भी चिकित्सा के निदान और रोगो की जांच व उपचार एवं किसी चिकित्सा में व्यायाम के प्रभाव को निर्धारित करने में कोई विशेषता नहीं रखता। इस वीडियो के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता इस वीडियो में वेबसाइट या पुस्तक और दूसरे कोई भी उत्पाद की पूर्णतया और कार्यकुशलता पर कोई स्वीकृति नहीं देते ।
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Jai shree ganeshay namah ❤
धन्यवाद योगाचार्य,मैं इस श्रंखला का लगातार 10 दिनों से अभ्यास कर रहा हूं मेरी वर्षो पुरानी समस्या का निवारण होने लगा है जिसका अनुभव मैं प्रतिदिन कर रहा हूं। योग में इतनी शक्ति है मुझे अभी ज्ञात हुआ।
app lagatar is abhyas ko jari rakhe aur iska laabh uthaye
Aapka pachantantra thik ho gya kya
A😅😅 in
Yes this is magic
Mera b 5 saal se chal rahi ti samasya bilkul thik hua hay
Sir ap online class lete ho kya plzz bataiye @@SiddhiYogaHindi
Sar maine bhi aapka yoga daily start Kiya hai dekh dekh Kar Karti hun thank u sar aaram hai mujhe bhi😊
Dhanyawaad 🙏
Best yoga channel I found on youtube so far. Very clear and precise instructions.
Glad you think so! 🙏
Aapko koti koti dhanyvad Gurudev,
🙏🙏
धन्यवाद योगाचायॅ जी आप बहुत अच्छा बताते हो
हम वास्तव में आपके प्रशंसनीय शब्दों की सराहना करते हैं! हमें यह जानकर बहुत खुशी हुई कि हमारे वीडियो आपकी मदद कर रहे हैं! मुझे आशा है कि आप हमारी कुछ मदद कर सकते हैं ताकि हम सिद्धियोग द्वारा उपयोगी वीडियो जोड़कर अधिक लोगों की मदद कर सकें।
आप अपनी कहानी लिखित या वीडियो प्रारूप में यहां reviews.siddhiyoga.com/ पर साझा कर सकते हैं। ऐसा करने पर आपको वीडियो के लिए 2000 कर्म अंक और लिखित के लिए 1000 कर्म अंक मिलेंगे। इसके अलावा, आप हमारे मासिक उपहारों में भी भाग ले सकते हैं जहां आपको मुफ्त में हमारे कोर्स प्राप्त करने का मौका मिल सकता है।
Many thanks yogi Tara Dutt for this awesome video. This is what I have been looking for, I have been doing these asanas in bits and pieces, not understanding the connection of one asana to another, now I have better understanding. I intent to follow this video ( I have many digestive issues for yrs, saw specialist and had many tests in USA, fortunately all tests were normal ). I think you will cure me !
With regards from Canada.
Happy to hear about your good health. Thanks you for watching and liking our videos 🙏
UA-cam par bahut log Yoga sikha rahe hai but Aap jis tarike se sikha rahe hai kabiliye tarif hai .
Keep learning, keep growing, keep Healthy and keep Yoga.
Thank you so much sir! ♥️♥️
You're welcome! 🙏
Bahut achha sir
बहुत ही अच्छा अभ्यास बताया पाचन सम्बन्धित बहुत बहुत धन्यवाद
आभार 🙏
Bahut bahut 🙏
🙏
Great video
Bhot bhot dhanwaad guru ji 👏
You're welcome! 🙏
Thank you Gurujii😊🙏🙏
You're very welcome!
So nice sir
Dhanyawad guruji 😊
Very clear and easy method of explaining to do yoga … thanks 🙏
You're welcome! 🙏
आप को बहुत बहुत धन्यवाद
आभार 🙏
THANK YOU GURU JI 26 SEPTEMBER
बहुत बहुत आभार
🙏
Thank you so much Guruji
खूप छान अप्रतिम..
Aaj ka session bahot achha tha thank you so much great experience
धन्यवाद ! आपके लिए सिद्धि योगा नये नये वीडियो अपलोड करता रहेगा |🙏
Thankyou Sir! You have explained so clearly!
You're welcome! 🙏
🙏 नमस्ते गुरुजी।
आभार।🌺
आपके स्नेह और प्यार के लिए बहुत बहुत धन्यवाद !🙏
Bahut achchhe se samjhate hai guru ji
Thank you
You're welcome! 🙏
बहुत ही जबरदस्त तरीके से समझाया जी बहुत बहुत आभार सर जी मुझे नाभी उपर चढ़ने और पेट में गैस की समस्या पिछले 15सालो से इस कारण मुझे भूख बिल्कुल नही लगती और मेरा वजन भी 50 kg hai उम्र 35 साल है हाईट 6 feet hai इलाज़ बताने की किरपा करे जी
आप गैस की समस्या को सही करने के लिए इस लिन्क को क्लिक करें ।
ua-cam.com/video/ZnRMWFq0Aso/v-deo.html
नाभि के लिये आप उत्तानपादासन, नौकाआसन , मंडूकासन,मकरासन का अभ्यास करें ।
Nerotharpay treatment posible hai
आप के तरह सिखाने वाला गुरू नही मिला धन्यवाद सर
You're welcome! 🙏
Thanks sir❤
Best Yoga videos on YT. Feels like live class. Please take live group class as well
Dhanyawaad 🙏
This yoga helps me a lot.... 🙏🙏🙏
I'm glad!
Thank u so much
Daily practicing sir. 🙏
Nice work sir jee
धन्यवाद 🙏
Thanks ❤
You're welcome! 🙏
Thank u sir🙏
I like it 👍 Thanks 👍 correct 👍 CARRY ON sir please
Well Done. Keep it up👌
Thanks guruji
आभार 🙏
@योगाचार्य तरदत्ता Sir , मेरी आपको एक request hai ki aap
१. शवासन पे video banaiye ३५ mt ka, uss me शवासन कैसे करें, उसके benifits , kab kare ye sab bate mention kijiye ..
२. एक video sabhi prakar ke pranayam ( brastrika, Nadi shodhan, kapal bharti, bramari aur bhi koi honge to wo sab ek video me banaiye please)
३. एक video ध्यान विप्पासना पे banaiye, kaise karna aur uske benifits..
🙏 Taradtta sir Mera apko pranam aur main apko bahot shukriya karna chahati hu ki main apke yoga aur meditation ke video roj follow kar Rahi hu 1 mahine se aur main depression me ja Rahi thi aur overthinking bhi bahot badh gayi thi, koi bhi medicine kaam nahi aa rahi thi, par apke video aur apke avaj se he Mera dipression pura Gaya aur overthinking ki problem bhi ..
Really thank you so much sir....
Please meri request par aap 3 video banaiye sir ..🙏🙏🙏🙏💐💐💐
आपको शीघ्र ही यह जानकारी प्राप्त करवाएंगे |🙏
Bhut sundar
Dhanyawaad 🙏
Thank you yog guruji , it helps a lot 🙏🙏👌👌
धन्यवाद ! 🙏
Bahut sundar ji
Thank u sir
Very effective💪🎉
Glad you liked!
Super 👌👌Ty so much 👏🙏🌹
❤🎉 thanks 🙏🙏
आपके स्नेह और प्यार के लिए बहुत बहुत धन्यवाद !🙏
GOD BLESS YOU SIR 🙏🏻
आभार 🙏
Boht zyada acha tha waiting for the benefits ...it was so relaxing..Thankyou sir
You're welcome! 🙏
Thankyou sir
You're welcome! 🙏
thank you guru ji 2 september 2023
Thanks ji
Jai ho
Guru ji 🙏❤️
आपके स्नेह और प्यार के लिए बहुत बहुत धन्यवाद !🙏
Thanks you sir ji
You're welcome! 🙏
thank you sir 16 august 2023
Morning bro I’m from Bangladesh❤🤟
I am Indian mere dost 😁😁
Morning🙏
@@SiddhiYogaHindi morning dost tum kahase ho how are your from
@@The_Deepaksahu thanks dost 😁😁
@@Nayeem_Devil INDIA MP
Sir ji
Ji
Namaskar guruji
Me apke ye pachan kriya ki yoga ek sal se kar rahi thi. Muje bahut accha b lag raha ta
Abhi me 1 month ki pregnant hu kya me abhi b ye yoga kar sakti hu.
Ya tho muje salah deejiye me pregnancy me konsa yoga kar sakti hu.
Bina yoga k body me gastric jyada horaha hay
Namaskar! Pehle toh, mujhe aapki yoga journey sunke bahut khushi hui. Pregnancy ke doraan kuch bhi karne se pehle apne doctor se zaroor consult karein, taaki aap aur aapka baby dono healthy rahein.
Thank you🙏🙏🙏
🙏🙏🙏
❤❤❤
Thank you 😊
You're welcome 😊
Namaskar 🙏
🙏
अच्छा ह
आभार 🙏
Nice 👍
Thank you very much 🙏
🙏🙏🙏
🙏
Happy Guru Purnima
🙏
🙏🙏🙏
🙏
Sir yoga ke bad kya diet Leni chahiye
ghar ka simple khana
🙏🙏
Superb sir
आभार 🙏
It's been too hot for a full yoga session, this was great. Stomach issues are a daily thing, hopefully, this will help some. Using Planet Ayurveda Digesto Plan Syrup it's very effective & Helpful
Asan karne ke kitni der bad khana kha sakte hai ,,,and this Asana can do after 6 month of c-section..?
Can we do pranayama after this ??
Yes! You can practice.
ye pure yoge roj karne hai ky sir
haanji kar sakte hai
Main 30 day challenge yoga join Kya Hai Vahi Meri dusri sim le chal rahi hai
Well Done. Keep it up👌
Sir yoga ke bad kya khana chahiye
simple ghar ka bana khana
Sir meri bar bar dharan hat jaati hai mein kya Karun bahut lambe time se pareshan hun dharan ki samasya se
🙏
Can I do kapal vati and anulom bilom and dhyan after this
Haji ap ye kar sakte hai .
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Ye Sab yoga khana Khane ke bad kar sakte hai Subah time nhi milta hai kya afternoon me yoga kar sakte hai
Khana khane ki 3 hours bad kar sakte hai.
Sir meri age 25 h Mai pichhle 3 years se constipation se bahut pareshan hu fruits, seeds, water sabhi everyday khati hu bt koi relief nhi ho Raha please help me
ua-cam.com/video/s8oDv749kBc/v-deo.html
ua-cam.com/video/sZitHy5oPtk/v-deo.html
AAP ko IBS constipation hai nerotharpay 100% thik ho jayega
Sir mujhe gastritis hai 2sal se sujan hai stomach mai Kon se asan kar sakti hu
Ap pahle ek bar doctor se consult kare sujan hone ka karan jane .apko gastric relief ke liye video ka link diya gaya hai aap yaha se dekh kar abhyas kar sakte hai.
ua-cam.com/video/ZnRMWFq0Aso/v-deo.html
@@SiddhiYogaHindi Khana na hajam hona hi stomach mai sujan ka karan hai Bhuk nai lagna
Sir subh fresh hone se pehle karne hai ye asana ya ushke baad
Fresh hone ke bad kijiye to asani rahegi bich mai pressure nahi banega aap continue kar sakte hai .
KY ye sare yog ek sath krne hai? Aur ek yog kitne der tk krna hai?
Ye pachan sansthan ke liye ik asan ki series bnayi gyi hai apko isme bataye gaye sabhi asan karne chahiye .ap agar beginner hai to ik asan mai 30sec tak hold kar sakte hai.
Sir agar kisi ko saas lene m dikkat ho to bo bhi yah aashan kar sakta h kya
haji kar sakta hai, asan se pahle aap pranayam ka abhyas kare.
Is this in English 🙏
no
Pani pi sakta hy subhy
Haji pi sakte hai, Agar pani thoda gunguna ho to jyada fayedemnd rahega
Ye khana khane ke baad karein sir
Khana khane ke turant baad nhi kiya jata hai.aap ya to khali pet kijiye ya khana khane ke 2 se 3 hours bad kijiye .
@@SiddhiYogaHindi thanks
Sir yeh khana khane ke baad karein
2-3 Ghante baad kar sakte hai.
@@SiddhiYogaHindi liver ko bajboot karega
पेट मे बहुत तकलीफ
यदि आप समस्या को और अच्छी तरह से बताते तो हम आपको बता पाते , अपको एक लिन्क दिया जा रहा है,आप उसकी सहायता से अभ्यास कर सकते हैं ।
ua-cam.com/video/sZitHy5oPtk/v-deo.html
These all asana are copy paste from beginner guide yoga videos
thank you so mguuch g2023uru ji26 august
Thank u sir🙏🙏🙏
Most welcome
Thank you sir
You're welcome! 🙏
Thank u sir😊
Welcome 😊
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