කෑමට සුදුසු ආහාර වර්ග මොනවද ? Dr. Wannaku

ආහාරයට ගන්න සුදුසු සහ නුසුදුසු ආහාර වර්ග මොනවාද ?

[@isuruisuru6245]

බය නැතිව මේ ඇත්ත මිනිස්සුන්ට කියනවට ඔබතුමාට ගොඩාක් ස්තුති

[@user-fj7ch5lc9g]

Dr. Channel කරන්නෙ කොහොමද.

[@asankasandun1383]

බොහොම ස්තුතියි ..බහුජාතික සමාගම් කාරයෝ ට්ක කුලප්පු වෙයිද ...දන්නේ නැ..බොහොම ස්තුතියි ..මේ කරන සේවයට

[@harshaninanayakkara9972]

ඔබ තුමා මිහිපිට දෙවියෙක්.....❤❤❤

[@justtry3905]

ඔබ තුමාට බොහෝ පිං මේ සත්‍ය සමාජගත කීරීම වෙනුවෙන් . මම වැඩ කරන්නේ නැවක , සමහර රටවල් වලින් අපිට පටවන Containers වල තියෙන්නේ ඇපල් , මිදී වගේ පලතුරු , හැබැයි ඒ වරායේ ඉඳන් ලංකාවේ වරායට යන්න අපේ ගමන් මාර් ග වල තියෙන විදිහට අවුරුදක් හෝ ඊට වැඩියෙන් යනවා , හොඳ අළුත් ඇපල් ෆිරිජ් එකක වත් සති 2 ක් තියාගන්න බැහැ , නමුත් මේ ඇපල් කොහොමද මේ තරම් කාලයක් තියෙන්නේ ! ලොකු කමට මිනිස්සු ඇපල් කෑවට අපි දන්නා දේවල් මේවා තමයි ! ඔබ තුමන් ගේ සමාජ සත්කාරයට බොහොම පිං !

[@jagathfernando6433]

බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ට.බොහොම ලස්සනට පැහැදිලි කලා.👏

[@anuladassanayake784]

Doctor ඔබ තුමා කිසිම ලාබ ප්‍රයෝජනයක් නැතිව මේ පැහැදිලි කිරීම් වලට ගොඩක් ස්තුතියි !!🙏💐

[@nadeekagunasekara6135]

Sir ge method eken 5 kg adu kara gaththa..Thank you so much ❤

[@niroshajayasinha2674]

ඔබතුමාට නිදුක් නීරෝගී දීර්ඝායුෂ ලැබේවා 🙏

[@shuaibSamadAli68]

Very informative and life saving advice… thank you Doctor…
Shuaib Ali ( Sri Lankan )
from Dubai

[@user-zs1kx4vt6s]

බොහෝම ස්තුතියි ඔබ තුමාට

[@thuwancasseer5724]

Dr pls explain what is the different between butter and margarine…
Most of the People are thinking both are the same. But it’s not I guess.

[@tharangapriyadarshana3696]

කුකුල් මස් ගැන පැහැදිලි කරන්නකෝ ඩොක්ට 👍

[@sadaruwankarunathilaka0666]

ඒක තමා අපි වැඩියෙන් ම කන්නෙ ඒව ඒත් හොද ත් නෑ නේද බෙහෙත් ගහන නිසා ගොඩක්

[@udanirathnayake1062]

බොහොම පින් ඔබතුමට 🙏🎉❤

[@gretadiyagaha280]

Thank you doctor ❤

[@lathapiyaseeli4476]

ස්තුතියි ඩොක්ට .🙏🙏🙏

[@user-ft8cd7yq6e]

බොහොමත්ම ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@tonaldilaksha7096]

Cheese also having long expiry date...

[@CyberWeaponTime]

සුපිරි...

[@dpkarunarathne]

ස්තූතියි ඔබ තුමාට

[@subashinirodrigo3086]

ස්තූතියි doctor අදත් vatina vlog එකක්

[@Namalee]

ස්තුති ඔබතුමා ට

[@vinniegamapathirana4395]

Jayawewa

[@anurakumara5747]

මේව ඇත්ත වුනත් සමාගම් කාරයො ලොකුයි ඔවුන් අපව රවට්ටනව හැමදාමත්.

[@sanjayajayanath6454]

❤

[@sunethgunasinghe]

Dear Dr, Thank you so much.
it's great.
Could you please include overseas foods as well.
Like weet bix, all overseas vegetables
We are living in Australia unfortunately unable to eat good pol sambal and curd.
Thanks again 🙏

[@maheshkumara457]

Great Sir .. Thank You..

[@givinduweerakoon7634]

Thank you Doctor ❤

[@lalithakumarihami9009]

Thank you doctor .

[@sumedasamankumari7107]

ස්තූතියි, ඩොක්ටර්, ඩොක්ටර් පව් පුරවා ගන්නවා, මිනිසුන් ට මස් වර්ග කන හැටි කියලා, ඩොක්ටර් කිව්වා නැතා මස් මාළු මිනිසුන් කනවා

[@udayanganianuradha6532]

ස්තුතියි ඩොක්ටර් 🙏🙏🙏🙏

[@user-oe7nn1wm2w]

Mama sir ge videos okkoma balanawa. Thank you very much. 😊

[@leelasenajayaweera6387]

ඩොක්ට බුදුසරණයී

[@ifthi.opinion]

Great explanation ❤ Thank you Doctor❤

[@rukmaniweerawardana8858]

Thank you so much doctor

[@ruhanifonseka2054]

Thank you❤️ doctor 🙏🙏

[@anjanivithanage2067]

බොහොම ස්තූතියි doctor

[@sumanathennakoon783]

ස්තුතියි ❤❤❤❤

[@maheshkumara457]

Great .. Thank you very much..

[@daphnesilva7345]

ස්තුතියි ඔබට

[@jayanthijaya8982]

Thank you ❤❤❤

[@RasaPeiries]

Thank u Doctor

[@yasithperera5954]

Simple and clear

[@wickramagegayansanjeewa1135]

Thank you ❤️

[@dinudinu5613]

Thanks doctor ❤

[@user-bj1bq5de4v]

Thanks a lot dr❤

[@thanujawasanthi5723]

Thank You .😊

[@umalijayasinghe3903]

Very great .....thank you...

[@clarekekulawela505]

Thanks doctor

[@GihanJanith-xe8qc]

ඩොක්ටර් එතකොට රටකජු එහෙමත් කන්න හොඳ නැද්ද?

[@askcre4444]

Thanks Doctor

[@kgsamanthikasilva910]

Thank you so much doctor❤

[@KusumPathirana-ts3lm]

❤❤❤❤❤❤❤❤ thank you Dr

[@priyanthiamarasinghe-bm8ox]

Thank you dr

[@user-oe7nn1wm2w]

Thank youvery much doctor.

[@sagarikapremakanthi205]

Thank you so much❤❤

[@kanthigunawickrama271]

Thnk you doctor

[@PopLive-xl7ce]

Thank you

[@pavloum6950]

බය නැතුව ඇත්ත කිව්වනෙ ..😮😮😮Dr. ...
Please t.c

[@123thmabe]

Lankawe kanna deyak na . Okotama vasa visa dala hadala thiyene, val gas valata vitharai vaha gahala naththe. 😢😢😢

[@DoctorJanakaWannaku]

කන්දක් මුදුනට ගිහින් හේනක් කොටාගෙන, දඩයමක් කරගෙන ඉන්න

[@Madushani-Sampath]

😂😂😂😂😂​@@DoctorJanakaWannaku

[@Dulcirpatirage]

Thank you sir.

[@nawkithsirinagahawatta316]

ස්තූතියි

[@user-ok3we5gf9z]

Chees wage dewal

[@user-nl4or5xp7u]

Tx

[@chamilaruwanmadakumbura3338]

Doctor මම ගුවන් හමුදා සමාජිකයෙක් Doctor කියන විදිහට උදේ ආහාරය අතහරිනවා සමහර දවස් වලට එ වාගේ camp එකේ පාන් තියෙන දවසට රෑට කන්නෙත්
නැ. දැන් සතියක විතර ඉදන් මගේ බඩ දන්න පටන් ගත්තා.... දැන් ටිකක් අඩුයි දැවිල්ල එක් බඩ ඇතුලේ බර ගතියක් දැනේනවා... බඩ පෙරලෙනවා වාගේ මම දැන් එකත් එක්ක අලස වෙලා වාගේ දැනෙනවා. ... මට excercise එහෙමත් හැම දාම කරනවා පැය එකහ මාහරකටත් වඩා. සර් මේකට විසදුමක් දෙන්න පුළුවන්ද...

[@shashikajayathilaka3247]

keto hadenna patan aran

[@sadaruwankarunathilaka0666]

​@@shashikajayathilaka3247 keto කියන්නෙ මොනාද

[@nilanthisilva5042]

අනිවාර්යයෙන් ❤

[@lalwijayananda2044]

THANK YOU DOCTOR

[@manushinethmini6116]

ඩොක්ටර් පොල් සම්බෝලය හදන්නෙ නැතිව නිකන් පොල් ආහාරයට ගත්තට කමක් නැද්ද?

[@yammyyammy9349]

Awlak ne kohoma kewath ekai

[@nilushadulanjali2432]

අනේ ඩොක්ට මට වයස 28ඉ දියවැඩියාව නිසා හොදටම කෙට්ටු වුනා,දැන් දියවැඩියාව හොදින් පාලනය වෙලා තියෙන්නෙ ,තාමත් ශරිරය කෙට්ටුයි,අපි වගේ අය නැවත් මහත් වෙන්නැතිද, මහත් වෙන්න ගන්න දෙයක් වත් නැතිද,

[@mathsLawyer]

මිනිසා යනු මාංශ භක්ෂක සත්ත්වයෙක් නොවේ..
Doctor ට වැරදිලා වගේ?

[@pntv2430]

👍

[@priyanthimanel9799]

Elawalu palathuru sobhawika unath ewata beheth gahala. Api monada kanne.

[@hkaindrani3985]

Dokta aurudu 9wenawa seize hadila pesar kolostarol thiyenawa mama danata obathumage pastin patan aragena dawas 10 yak wenawa danta beheth bonawa eth mata paya 14 rai inna puluwan mata meka gana kiyala denna obage peeh eka gana mata kiyanna mee gana kiyala denna oba thumata bohoma pin

[@sanduniwasanthi134]

❤❤❤❤❤

[@niranjalairesha2445]

❤❤❤❤

[@champaratnayake7181]

❤❤❤

[@pathmifernando]

🎉

[@amazinganimal7427]

Chicken kanna hodama thambalada, uyalada doctor ?

[@user-spacefix]

Doc බිත්තර 5ක් දවසට කහමදේ එක්ක කැවට අවුලක් නැද්ද

[@isuruisuru6245]

👍👍

[@shobishobi8763]

👍👍👍

[@dhammikajayakody3154]

💪💪💪

[@padminithalapalage374]

🙏

[@inokasenewiratna3425]

🙏❤❤

[@user-um2xn1os5z]

Doctor එළකිරි බිව්වට කමක් නැද්ද ?

[@leelagunasekara1554]

Dr eat more plant based foods to become pleasant.But you opinion on animal foods is very bad.

[@Lankanlife]

කොහොම කෑවත් අවුරුදු 70-80 ජීවත් වෙයි.තෝර තෝර කෑව කියල අවුරුදු 150 ජීව්ත් වෙන්නයැ..ඉන්න කාලේ කැමති කෑමක් රහට කාල මැරුනත් සැපයි 😑 මෙච්චර රස කෑම තියෙද්දි හැමදාම පොල් සම්බොලයි මීකිරියි බිත්තර මස් කන්න වෙන්නෙ සංසාරෙ කරපු අකුසල කර්මයක් නිසා වෙන්න ඇති😪

[@akashennn]

Menna puthey ela haraka!

[@Lankanlife]

@@akashennn හරකත් ඉතින් ඌ කරපු අකුසල කර්මෙට ජිවිත කාලෙම තනකොල කකා ඉන්නවා 😪🐂

[@shanthadealwis2266]

Budsarani

[@animalscience1245]

Corn flex????

[@roshanjayasekara-qn8tl]

Docter mekata reply karanna pls.man program ekaka dakka docter kenek kiyanawa minisage ahara margaya digata hadila tiyenne shaka aharaganna.sathunge ahara margaya keti nisa a mas aharaganna kiyala.meke aththa mokakda doctor

[@Live_in-South-Korea]

මේ ඔක්කොම හරි කඩෙන් ගන්න තියෙන මිරිස් තුන පහ වලට මොකද කරන්නේ?.

[@chandanawasantha9786]

Ayi kaden ganne gedara hadaganna

[@Live_in-South-Korea]

ඔය ඔක්කොම ගෙදර කරන්න පුළුවන් වැඩක් නැතුව ගෙදර වෙලා ඉන්න අයට...

[@KaumadiPabasaraa]

@@Live_in-South-Korea. අනේ නෑ. අපිත් වැඩට යනවා දරුවොත් ඉන්නවා. මං හැමදේම කහ පවා ගෙදර කොටා ගන්නෙ. උවමනාව තියේ නම් මේවා කරන්න කාලේ හදාගන්න පුලුවන් . වැඩට යද්දි මහන්සියට කම්මැලියි තමයි . ඒත් අපි අමාරුවෙන් හරි කාලෙ හදා ගත්තොත් දවසක් හරි වැඩියෙන් නීරෝගී ව ජිවත් වෙන්න පුලුවන් වෙයි.

[@piyumaheshani6746]

Cheese doctor hodaida expire date godak kal tiyeina eka

[@2nmahesh]

What about curd with nearly one month expire date ?

[@DoctorJanakaWannaku]

Not good

[@user-os3rv4pz4i]

Dr mama 69 years Dr kiyana honda ahara mage yasata hondada

[@udayanganianuradha6532]

🙏🙏🙏🙏🙏❤️

[@chathuthenuwara8373]

ස්තූතියි ඩොක්ටර්.මෙතනදි හැපි කව් චීස් එහෙම නැත්නම් ප්‍රොසෙස් චීස් හොදද

[@DoctorJanakaWannaku]

එපා

[@sadaruwankarunathilaka0666]

​@@DoctorJanakaWannakuඑහෙනම් මොන චීස් ද කන්න ඕන ඩොක්ට කඩෙන් ගන්නෙ නැතුව අපිට චීස් හදාගන්න බෑනෙ

[@chathuthenuwara8373]

@@DoctorJanakaWannaku thank u doctor .ethakota mona cheese da kanne

[@DilhaniBentharavithana]

❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹

[@manojpriyankara1010]

කන්න දෙයක් නෑනේ ඔය ඔක්කම අයින් කලාම..

[@DoctorJanakaWannaku]

මස් මාලු බිත්තර මීකිරි පොල්සම්බෝල බටර පොල්තෙල්

[@madadombeseelarathana6627]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@RasaPeiries]

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@Champamanohari-ro3gd]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@shyamaliranaweera6562]

Dr podi babala ta dena kama ganath kiyanna .