Имею результат 11.50м (4 кг). Мне необходимо исправлять движение с ногами, так как мой тренер говорит мне, что если их подключить то результат вырастет очень сильно. Из этого видео я вытащил 11 необходимых советов для себя. Искренне верю, что они помогут мне в грядущих соревнованиях в Абакане! Огромное Вам спасибо за проделанную работу!
Спасибо большое за обучение, но никак не могу толчок поэтапно сделать, рука идет быстрее чем тело от ноги, всё перепробовал, может туплю?) подскажите пожалуйста, как можно натренировать?
не поможет, ядро имеет большую массу чем пустая рука, поэтому его поэтапно "разгоняют" разными мышцами, если по простому удар будет толкающим а не резким, но для общесиловой тренировки это упражнения есть в т.ч. в арсенале боксеров, сразу начинаешь ощущать где ось снаряда, как ставить руку для одной прямой по суставам
@Петр Суслов для начинающего толкать человека ничего травмоопасного в том чтобы толкать пятерку нет. Это ядро толкают юноши. Также они продаються в спортоварах и нет нужды пилить и обтачивать гантели. Обычно с ядрами делают броски вперед назад вверх для офп
Имею результат 11.50м (4 кг). Мне необходимо исправлять движение с ногами, так как мой тренер говорит мне, что если их подключить то результат вырастет очень сильно.
Из этого видео я вытащил 11 необходимых советов для себя. Искренне верю, что они помогут мне в грядущих соревнованиях в Абакане! Огромное Вам спасибо за проделанную работу!
Дмитрий, ты просто молодец!!!
ПОТРЯСАЮЩЕ!!! спасибо!
Спасибо огромное!!!
Спасибо за видео.
Классно, толково
вопрос: а почему при одталкиваний правой ноги в скочке нужно одталкиватса пяткай а не носком ноги? и сильнали разнеца в одталкиваний пяткай и носком?
Дмитрий, а где вы находитесь? В каком городе?
2:00 фаза начала толка
Спасибо большое за обучение, но никак не могу толчок поэтапно сделать, рука идет быстрее чем тело от ноги, всё перепробовал, может туплю?) подскажите пожалуйста, как можно натренировать?
Вам поможет тренер. Как этому научить или обьяснить по другому не понимаю
Поможет ли это для развития удара боксера?
не поможет, ядро имеет большую массу чем пустая рука, поэтому его поэтапно "разгоняют" разными мышцами, если по простому удар будет толкающим а не резким, но для общесиловой тренировки это упражнения есть в т.ч. в арсенале боксеров, сразу начинаешь ощущать где ось снаряда, как ставить руку для одной прямой по суставам
@Петр Суслов для начинающего толкать человека ничего травмоопасного в том чтобы толкать пятерку нет. Это ядро толкают юноши. Также они продаються в спортоварах и нет нужды пилить и обтачивать гантели.
Обычно с ядрами делают броски вперед назад вверх для офп
Конечно поможет. Метбол с места отработка толкания мяча с места с доворотом ноги. Без фанатизма а то кости у некоторых вылетают😅
12:20 финальное усилие и торможение