Como fazer o que precisa ser feito mesmo quando você não tem vontade | Podcast Sai da Média
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- Опубліковано 2 жов 2024
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“Acordei sem vontade de fazer nada!”
Você já teve dias assim, em que nem sair da cama queria? Você tem um milhão de coisas importantes para fazer e só de pensar sente o peso de todas as tarefas…
E aí, com toda a culpa do mundo nas suas costas, você simplesmente vira para o lado e passa horas mexendo no celular.
Eu sei bem como é isso porque eu já fui esse cara. Pode parecer difícil de acreditar, mas eu já fui o maior procrastinador que eu conheço.
E ainda hoje eu tenho dias em que não tenho vontade de fazer absolutamente nada.
Isso é NORMAL!!! Ninguém acorda todos os dias pronto pra enfrentar tudo, cheio de energia e motivação.
O que não pode ser normalizado é você ACEITAR essa falta de motivação.
Por isso, decidi compartilhar com você as 5 técnicas que eu uso para não me render aos dias em que acordo sem vontade.
Para conferir é só assistir ao episódio #149 do Podcast Sai da Média: Como fazer o que precisa ser feito mesmo quando você não tem vontade
Bora lá? Então confere aí!!!
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#SaiDaMédia #VidaNoComando #GeronimoTheml
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Clica no link da descrição!!
❤🎉😂
😅❤
O corpo explica 3:03
5 técnicas para fazer o que precsa ser feito:
1° Técnica -> Não é a motivação que puxa a ação, é a AÇÃO que puxa a motivação.
2° Técnica -> Quebre tarefas grandes em pequenas tarefas e vá fazendo aos poucos.
3° Técnica -> Diminua o atrito, para que seja mais fácil iniciar a atividade. Ex: vai correr? Deixa o ténis e roupa prontos.
4° Técnica -> Imagina como vai se sentir quando fizer a tarefa.
5° Técnica -> Eu posso até aceitar o fracasso, só não aceito não tentar. Faça continue fazendo, não desista.
Excelente resumo.
@@RenatoJacobsenbr Vlw mano
Fracasso é um elemento do sucesso
O crescimento mora no desconforto.
Foi muito forte este podcast. Apartir de Angola 🇦🇴
Eu sou confeiteira e tenho compulsão por doces, e colei um papel na porta da geladeira escrito " não coma doces, você não precisa... É guerra, lembra?"... E luto minhas batalhas todos os dias lembrando do Gerônimo falando isso... Minha fraqueza não ganhará... Vocês são a dose de dopamina da minha rotina matinal... muito obrigada por me motivarem todos os dias... 😊
é isso... é GUERRA!!! Parabéns por estar vencendo a sua!!! Conta comigo e a Paty na jornada. Se escreva no Fim da Procrastinação... Um abraço e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Mas menina, fiz brigadeiro pra vender no trabalho e não resisti. Comi meu prejuízo 😅
😊😂😂😂❤🎉 valeu!!
o tamarindo pra estar bom pra comer tem que cair no chão, ou seja quando está maduro cai. só fica no pé os verdes😂😂😂😂.é igual o genipapo.
Tem um livro, Jenifer, com estudos sobre neurolinguística afirmando que o cérebro apaga o "não". Então, o ideal é vc trocar por uma frase afirmativa, exemplo: "coma algo saudável ao invés do doce!".
Faz muito tempo, mas acredito que eu li em um desses livros:
Pés no chão, cabeça nas estrelas. Autor: Lair Ribeiro
O sucesso não ocorre por acaso.
Ou, Fazer amigos e influenciar pessoas. Dale Carnegie
Tem dois dias que comecei a acordar assim que abro os olhos. E caminhar 30 minutos. Lendo 15 páginas e 1 hora sem tela antes de dormir e ao acordar!
🎉🎉🎉🎉 show
"A procrastinação é a doença que mata nossos sonhos!" (Autor: Gerônimo)
3 anos sem açucar e numa dieta rigorosa, estou vencendo um cancer mudei completamente varios habitos mas ainda tem coisas que nao termino
Não e a motivação que puxa a ação, é a ação que puxa a motivação,comecei a acompanhar vocês e está sendo maravilhoso, aconteceu com minha filha,falei pra ela uma coisa simples ela tem 7 anos e eu falai pra ela plantar bananeira ,para brincar mais e ficar menos na tv ,aí ela não queria eu insistir e ela que não queria ,agora faz sozinha e está amando ,que até entrar no curso de circo
Super treinamento!!! Gratidão!! 🙏🏼
Show 👏👏👏👏👏
Qualquer pessoa faz com vontade. Mas adulto que vence é o que aprendeu a fazer sem ter vontade. Foi lá e fez!
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
COMO É BEBO SUAS LIVES. SOU FIVE TERCEIRA IDADE OBSTINADA. ❤️❤️❤️😅😅😅
Vcs são uns queridos; um barato! ❤❤
Maravilhosos vcs são ótimos 🤩
Que linda a Paty amei o look do Novo cabeloo. Arrazou mulher🔥
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Faz que a motivação vem!!
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Não espere a motivação para fazer, vai lá e faz que a motivação vem!
Fala, Five's!
Paty, uma sugestão: Que tal um podcast Sai da Média com um Five? Eu me candidato!
Essa é minha Evolução: Five, Awaker, CNC, FCC e acabei de realizar o MCC!
Sou coach levado a serio!
Faaaaaaaaala, Five.
No podcast talvez não, mas deve sair uma Live.
Se prepara, em.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Five doído. Eu gosto de passear e sentir o cheiro da natureza
Espero vencer esta guerra,vou levantar da cama e vencer as tarefas 1 a 1.
Já me cadastrei pra receber e-mails e pro treinamento 👍🏼
Boa, Five.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
amei, nao e a motivação que gera a ação, mas a ação que gera a motivação, amei
O fracasso é um elemento do sucesso ❤
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
"A mais alta das montanhas pode ser removida pedra a pedra". 👏
A vida é como uma esteira volante ao contrário... Quando você pára você volta pra trás.
Qualquer ser humano consegue fazer quando está com vontade.
O que vai diferenciar o cara que vai ter resultados significativos na vida. E o que vai fazer sem está com vontade..Isso é disciplina.
Eu também sou médica Veterinária e Também sou tdah ,mas vamos para cima , desistir? Jamais!!!
"O crescimento mora no desconforto" amo essa frase
Tão bom que eu quero ver de novo!
então veja
@@GeronimoTheml vamoooooooo
Não conhecia o canal,sem querer caiu nele e amei,assistir td🎉❤
Seja muito bem vindo, Five.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Bora!!!! guerra!!!!! Parte pra cima!!!!
Falou!!!!!!!! Faz!!!!!!!!
Eu adoro tamarino. A casca é tipo a proteção que a casca da banana.
J Douglas: Não Espera pra Motivação Chegar, Levanta e Faz 🙏🏼🙌🏼💪🏼
Paty...eu estou fazendo coxinha e vc falou da coxinha...kkkk...mas essa vc pode comer é FIT (batata doce e farinha de aveia e recheio de frango) fazendo aqui e ouvindo vcs. A frase que me impulsionou " FAÇA QUE A MOTIVAÇÃO VÊM" vcs são ótimos, obrigada por tantas dicas sensacionais. Já me inscrevi pras aulas gratuitas. Bjs
A frase que me marcou hoje foi: "Eu recuso o seu pedido de desistência!" e marcou tanto que é a primeira vez que deixo um comentário rsrs
E nessa semana eu senti mesmo que você recusou, Gerônimo. No primeiro treinamento desse ano fiquei com muita dúvida, muita mesmo se eu fazia ou não, se era pra mim ou não.
Fiz o academia da produtividade há anos e sou five pré-histórica, antes do termo five existir!
E na primeira turma do ano a dúvida bateu: "Ah não tenho esse dinheiro agora... vou viajar no fim do ano é um dinheiro que vou precisar... Ah isso não é pra mim, eu vou ser coaching? Vou usar isso?" Aí decidi não fazer, mas fiz 3 cursos gratuitos pra entender um pouco mais de coaching. E agora com a turma do FCC de agosto, quando abriu a vaga não tive mais dúvidas, conversei com meu marido, peguei dinheiro emprestado com a minha mãe e vamo!
Vejo vocês no WA (que era um sonho meu de tempos!) e no FCC! Até agosto, meus queridos!
Obrigado pelo carinho, Five.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Hoje não estou com vontade...
Vou sem vontade...
Aí (huuuuu), a vontade vem🤗
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
" O fracasso é um elemento do sucesso!"
Esse podcast foi gravado para mim.
De todos os vídeos que já assisti esse foi o melhor, mais completo.
Marinalva Almada
Olá, grande dupla acompanho vcs a pouco tempo e amando seus vídeos, gostaria de fazer esse treinamento para vencer a procrastinação que atrapalha muito minha vida.Quando vai ter novamente?
Patyyyyyy!!! Gerônimo é um artista para nos fazer sorrir!! Ligue não!! Kkkkk nós nordestinos pegamos frutas do pé de árvore e do chão , isso é passado de geração em geração … cria anticorpos!!❤❤
hahaha Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Se eu fizer, a vontade vem. 🙏✨💪🏻
Frase do podcast: SE eu fizer, a vontade vem!!!!!! Meus queridos Paty e Geronimo sou five recém nascida e pela primeira vez consegui comentar pois não estou dirigindo kkkkk Os conheço há 3 meses aproximadamente e durmo e acordo praticamente ouvindo vcs!!! Que prazer, honra, libertador, motivante, enriquecedor e fascinante ouvir e ver a união "perfeita" que são vcs dois juntos!!! Gratidão desde já!! Então só ouvi 13 min desse episódio e cá estou rsrs Já sei que é maravilhoso !! Posso dizer com toda clareza e humildade que essa é a missão de vcs!!! Que Jesus os abençoe cada dia mais e muito feliz por esse primeiro momento c vcs !!! Xaraaaa Paty leia meu comentário aí nunca te pedi nada kkkkk Amo,.amo e amo ouvi-los, não canso!!! Beijos no coração e vou seguir aqui ouvindo e vendo hoje 🎉🎉🎉🎉🎉 Beijos e vamooooooooo ( 9 ok? ) ❤❤❤ e ah bj em João e Carol ❤ Paty do Méier- RJ- BR
Parabéns e obrigado por sua participação. Que mensagem MARAVILHOSA de ler num domingo de manhã de férias que estou aqui na Carolina do Sul. Beijo no seu coração. Espero ver você no treinamento o fim da procrastinação. Vamooooooooo🤟🏻👊🏻
Amo vcs ❤
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Paty e Gerônimo vcs são inspiradores!!!!
Juntei duas frases....faça imaginando como vc se sentirá no final, que a motivação vem!!!!
Sou five rebelde, fico um tempo sem assistir, mas sinto falta dos conteúdos e depois volto....
Os podcast de vcs são fantásticos....
Gratidão!!!!!❤
Obrigado pelo carinho, Five.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Realmente você tem formação em Direito bem vindo ao clube.. Adoro seu raciocinio o cérebro é o maior fenómeno
34:43 reduzir o atrito me lembrou também na nossa relação com os erros, como você contou na brincadeira da bolinha na areia, a descida deu errado várias vezes e você foi ajustando, você entende o erro como uma forma de fazer diferente, e não como um fracasso/derrota
Como já dizia Pablo Marçal troque a palavra tentar por testar
Faz que a vontade vem!!
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Olá Fives...
Pena que via a Live com quase 1 mês de atraso... Perdi o Workshop gratuito...
Bem estou inscrito agora e a proxi.a participo
Se eu fizer, a vontade vem. Pratico essa técnica com frequência.
Vá mesmo sem vontade.
Vamoo😊
20:43 Sentar na beira da cama, mt eu 🤣🤣
Eu começo assim: "bora, Eliane,bora, bora, só levanta"
Só em assitir Gerônimo já vem a motivação!
Fazer sem vontade só ❤, como Geronimo 😅😅
# sou five de carteirinha ❤
# sou CNC ❤
# sou muito grata por ter encontrado vocês, foi a pílula 💊 mágica que está transformando o meu jeito de viver, os seus conteúdos mudou a minha forma de pensar e agir.
"FAÇA QUE A MOTIVAÇÃO VEM!"
VAMOOOOOOOOO
Vocês foram!
Muito obrigado pelo carinho, Five.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Estou nascendo para ser five! Sou recém nascida baby mesmo. Já estou compartilhando com meus filhos. Meu plano e crescer junto com eles. Tô anotando as frases.
Seja muito bem vinda, Five.
Conte com meu melhor na sua jornada rumo ao extraordinário e Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
O fracasso e o elemento do sucesso 👏👏👏👏 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Esse Pod cast ficou maravilhoso. Tive de assistir duas vezes pra fixar. A frase do Pod cast pra mim é a do Michel Jordan. Eu até aceito o fracasso, eu só não aceito não tentar. MARAVILHOSO ISSO...
Boooooooooa, Five.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Melhor que nada , concordo plenamemte , as vezes faco isso , reconheco que meu fisico nao e um robo .
"Qualquer ser humano consegue fazer quando está com vontade. O que vai diferenciar o ser humano sem resultados significativos do que vai ter, é quando FAZ SEM ESTAR COM VONTADE. Nome disso é disciplina, é rotina. Fazer quando está com vontade, qualquer criança faz!"
Vamooooooooo 🤟
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
“Faça que a motivação vem!” Hoje quando meu despertador tocou às 05 da manhã, escutei a voz do Gerônimo me dizendo isso, incrível como essa frase me impactou!
Sou five de carteirinha, muito obrigada por tanto!!
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Também como comida do chão. Amo tamarina
"Faça que a motivação vem!!!"💪🏻💪🏻💪🏻
Muito bacana.
Eu estou sentindo tudo isso que falou nesse vídeo
Eu gosto de fazer o difícil primeiro e o fácil depois.
Larguei tudo para viver da costura ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
"O fracasso é uma etapa do sucesso."
Genteee bom dia!!! Cai de paraquedas ontem nesse canal! Ja me inscrevi na hora e estou maratonando🤗
Obrigado pelo carinho, Five.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Vontade muita, falta execução.
Poxa vida, vocês são demais da conta de bons. “ Começa a fazer que a motivação vem”. ❤
Ja me inscrevi.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
P💥A💥R💥A💥B💥É💥N💥S!
Sou um "Five Aposentado" tentando sair do atoleiro da procrastinacao!
Se eu fizer a vontade vem!!!!
É so começar,e o começo irá te ensetivar fazer mais.😁😍😁
show, conteúdo top
Eu gosto de sair de casa em cima da hora. Isto me incomoda MUUUUUUUUUUUITOOOOOOOOO, mas quando saio a tempo, meu subconsciente, faz com que eu pense que esqueci alguma coisa, aí eu volto e acabo saindo em cima da hora 😢😅😅
Tbm tenho essa sensação 😅
Estou fazendo isso para ir para o trabalho, mas já me liguei que eu estou indo para um lugar que não quero mais…. Dai fico me enrolando e isso vira vicio.
Se eu fizer a vontade vem!!
Tamo junto, Pati, eu como do chão direto (fico com pena de desperdiçar a comida que deixei cair)! 😛
👏👏👏👏👏
Vocês são uns amores!!! Sou five recém nascida tb🥰hj eu me senti acolhida como five (que eu não sabia o que era). Já me inscrevi no treinamento. Confesso que ainda acordo e a primeira coisa que eu faço é pegar o celular😢. Mas hoje deu sorte…sucesso pra vocês!
Bora mudar essa realidade, Five.
Conte comigo e vamo pra cima pô 🤟🏻👊🏻
Boa tarde. Já me inscrevi no Fim da Procrastinação e estou muito ansioso. Esta é a primeira vez que vejo o podcast no UA-cam e adorei, vocês realmente são demais. E..É GUERRA CONTRA A PROCRASTINAÇÃO.
Obrigado pelo carinho, Five.
Espero que goste do conteúdo e Vamooooooooo pra cima pô 🤟🏻👊🏻
Oi Gerônimo! Fiquei muito feliz em saber do seu projeto de virar vegano! Sou vegetariana há 21 anos e vegana há 7 anos. Se puder te dar uma dica pra te ajudar nesse processo, é a seguinte: veganismo não é sobre a gente. A grande maioria das pessoas que se tornam veganas pela saúde acaba desistindo. Mas se seu foco forem os animais, aí fica fácil. Assista documentários que falem sobre isso, como earthlings por exemplo. Impossível desver. Boa sorte e vamooooo
Dica anotada, five. Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Eu sempre desisto , e vivo em uma tristeza profunda, mas vi uma frase , Se for pra desistir , desista de ser fraco 😢, estou tentando, pq não e só físico e alma tbm 😔
Eu não lhe conheço, mas tenho certeza que vc é capaz e vai conseguir. Busque encontrar coisas que lhe tragam prazer, seja autocuidado, skin Care, organização, cozinhar, dança etc. Qualquer coisa que te faz felicidades, e use isso p te ajudar a produzir mais sensação boa, e assim vc ter mais ânimo p fazer todas as outras coisas. Espero ter ajudado ❤
@@mariadosremediosferreira8364 obrigada pela atenção, que Deus te abençoe ❤️, comecei academia e pretendo fazer um curso ☺️
Sou five em reabilitação, voltei a acompanhar recentemente e estou em "um dia de cada vez". Quando cheguei aqui, há uns 5 anos atrás, era tudo mato, hahahah. Brincadeiras à parte, realmente muita coisa mudou no canal e estou maratonando os podcasts. Ps: o Geronimo ficou bem mais estiloso de barba. Abraços!!
Obrigado pelo carinho, Five.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
1- se eu fizer, a vontade vem.
2- faça, mesmo não tendo vontade.
3- reduza o atrito
4- imagine como você vai se sentir quando cumprir a meta
5- posso até aceitar o fracasso, só não posso aceitar não tentar. O fracasso é um elemento do sucesso
🧘🏋️🥇
É isso pô!! Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Obrigada. Estava procurando isso pra ler e reler. Compartilhar.
Ah nao ser que a pessoa tenha depressao. A vontade nao vem mas eu faço...
Top demais! Inscrita!❤
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
# Se eu fizer, a vontade vem...
Oi, bom dia. Estou vendo este vídeo e sou uma dessas, FIVE DOIDA… amo acordar cedo ir pra academia, isso às 6 da manhã. Mas o melhor vou depois de limpar a casa. Pois, taí, uma coisa que amo fazer… Sou doida, e daí né…
Bom dia
Eu sou assim ... eu estou assim é muito ruim já me falaram que tenho potencial mais me sinto franca
Eu assumi a responsabilidade da minha vida e sai da CLT, estou empreendendo no digital. E é um desafio, só de sentar na frente do computador ja me bate um peso, eu imagino que deve ser bloqueios. É terrível a luta interna. Eu oro e começo a fazer sem vontade mesmo, quando vejo já tô empolgada e não quero que o dia termine pra eu ficar mais ali trabalhando. É muito doido o que o Gerônimo fala sobre a ação puxar a motivação, algo assim. Top toooop. Vamoooo 🤟
Que mensagem massa, Five.
Fico feliz de você compartilhar sua conquista.
Continue contando comigo na sua jornada e Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Oi sou five recém nascida 😅. Amando 😍❤️
fiveee na telinha, rsrs hoje é Alexa me acorda daqui 20 minutos kkkk faço direito isso, preciso parar e acordar motivada e render o dia com produtividade, as dicas de vocês são extremamente motivador.
aquela frase de lei: Se falou que ia fazer, então faça! Seu sonho não corre atrás de você então aproveite sua chance todos os dias. 🥰🥰
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Que podcast amazing!
“Diminuir o tamanho da tarefa “
Gratidão!!!!!!!
Sou five a 2 anos maratonando todos podcast!
“Comer o elefante por pedacinho “ ótimo ❤
Obrigado pelo carinho, Five.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Se eu agir mesmo sem querer agir a motivação vem ela não resisti 🎉😂
Eu tentei ser carnívoro. Mas carne com batata é bom demais. 😅
Amo todos o podcast. Ouço treinando. E hoje com a lombar no limite. Mas treinando pesado. Vamooo!!!
Ola Geronimo e Paty. Sou five driver. Escuto esses pod casts há uns 6 meses. Já conhecia o Gerônimo do tempo da Fórmula de Lançamento, mas confesso que somente agora, com vocês, comecei a aplicar as técnicas. Assim como voce, Gerônimo eu também me construí. Era a rainha da desorganização e da procrastinação. Ao me desafiar e fazer um trabalho de organizar casas, descobri onde situava minha fonte de dopamina. Não queria fazer, mas indo fazer, fazia e faço com muito prazer! Até de graça! Rsrsr. Vocês são um divisor de águas na minha rotina. Maravilhosos os conteúdos!!! Muito grata por todo o conhecimento difundido. Ahhh , lembrei-me da massa de pizza de couveflor. Rsrsr , por favor, da pra ensinar??? Sou ghluten-free também!!! Abração. Assinado five I-4 driver. 😁
Que comentário massa, Five.
Fico feliz em saber que te ajudo de alguma forma.
Obrigado pelo carinho e Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Faça que a vontade vem.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Se está sem vontade, faz sem vontade mesmo 😊.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
As mais altas das montanhas pode ser removida pedra por pedra
Eu gosto de fazer imposto de renda, porque me lembra em detalhes que estou ganhando dinheiro para cuidar da minha família e ainda poder viajar, comprar, comer e beber as coisas que eu quero e ainda investir!! Fico feliz também em saber que estou cumprindo minha parte na contribuição para que o Estado possa cumprir suas políticas públicas de cuidado com a população. Tem má gestão? Tem? Corrupção? Também? Os serviços são péssimos pra classe média? Sim. Mas a imensa maioria da população só tem um mínimo de educação, ainda que ruim, e acesso mínimo a saúde e acompanhamentos nos postos de saúde do SUS por causa dos impostos que pagamos. Bora que quanto mais imposto de renda eu pago, mais rica eu tô!!
A vida ser uma esteira rolante é uma metáfora sensacional. Se parar volta para trás...
Se for esteira rolante de malas... Fica andando em círculos! Acho que andei um tempo na esteira de malas! 😊
Primeiro faça mesmo sem vontade, dę o primeiro passo que Deus põe o chão…
O fracasso é um elemento do sucesso amei
"Se fizer a vontade vem"