Partner circuit training

S’entrainer seul c’est génial. Cependant, vous entrainer en famille, avec votre meilleur ami, collègue ou votre partenaire dans la vie peut être amusant, stimulant vivifiant et un excellent moyen de booster la motivation et de pousser l’intensité et la charge de votre entrainement.
"Comme on dit à deux c’est mieux"
Nos coachs 🙏🏽Samir et Elyazid 🙏🏽vous proposent une séance “Spéciale Binôme”.
Il s'agit d’un circuit de renforcement FULL BODY qui vous permettra de gagner en tonicité, brûler plus de calories et par conséquent, perdre la masse grasse (optimisé avec un bon équilibre alimentaire évidemment)
● Détails d'entraînement :
⏰Échauffement: 20s pour chaque exercice.
⏰ 30s de travail par exercice.
⏰ 20s de repos entre les exercices.
⏰1 à 2 min de repos après
chaque circuit.
⏳ 3 à 4 fois le circuit.
•Trouvez votre binôme idéal.
• Fixez-vous des objectifs à atteindre.
•Ne lâchez rien et éclatez-vous💪🏽💪🏽