السلام عليكم دكتور أنا بلشت حمية عن كل شي إلا الخضار والمكسرات من ٤ أيام دكتور لازم نحمى عن الفواكه واللحوم كمان من أجل تخلص الشحوم وأمراض المفاصل لحم ودجاج ناكل ولا لأ دكتور أرجو الرد وشكرا
دكتور بالنسبة للبطيخ الاحمر عندنا بالمغرب نسميه الدلاح بحب اكلو بكمية كثيرة وانا عاملة نظام رجيم الصيام المتقطع الدلاح بيكون بالصيف بس يعني حرام ما اكلو في ناس بتقول ما يزيد الوزن وفي الي بيقول العكس ممكن دكتور توضح لي شو الأنسب وشكرا دكتور
التوت و الفراز انا جربتو ما زاد وزني ابدا و كنت باكلهم كل يوم مرة طازج و مرة متلّج (الي بدون سكّر) لان بيساعد و على التخلص من المي بالجسم ، بسّ خفت لما انت قلت الغلال كلها فيها سكّر و اتخّن ، فوقّفت آكلهم قلت اضمن هلاّ ارجع آكلهم 🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊
هذه عارفين ماتزيد الوزن تخيل آكل ليمون حبيباتي كلي حصتين فاكهه الحصة حبة فقط النجا نصف والبطيخ قطعة صغيرة وعن تجربة ماراح يزيد وزنكم وتنقصوا اذا عاملين رجيم
@@farahasee2921 فاكهة المزوجين فيها فوائد جدااا كبيره الافوكادو ...اما من ناحية السمنه السمنه مشكله يعانو منها اغلب الناس بسبب عدم ممارستهم للرياضة واكلهم لاشياء فيها سعرات حرارية جدااا كبيره
الفواكة و ااخضار بشكل يومي
و من الصباح عصير الليمون مع زنجبيل و ماء
اكل الليمون والخضار بشكل يومي لا دخن لا خمر
يا سلام اكل خضار و فواكة و رياضة
مممكن. فيديو. للمخ. والتركيز. والحفظ.. غير الجوز كونه غالي الثمن
اللهم صل على 🌹سيدنا🌹 محمد🧡 الفريد صلاة🌹 تجعل🖤 ايامنا💙 كلها عيد وتصب💖 علينا من💚 الخير المزيد💛 امين 🌹يارب ❤️ يارب🌹 يارب 🌹لجميع المسلمين 🖐️الله يسعدك ويرضى عليك في الدارين يادكتور يوسف
لا الناس عاوزه تاكل الفواكه التانيه مش دول خالص 😅 بس فيه حاجه كتر الطماطم او البنادورا بتحبس المايه في الجسم 😕
😂😂😂😂😂
عملت رجيم ع البندورة والفليفلة نزلت بفترة قصيرة جدا
افوكادو
لمون
بندورة
توت بري او الازرق
جوز الهند (ككطع)
الفريز
بذور الرمان ( الحامض احسن من الحلو )
والكرز الحامض
صحيح
@@doctoryousef والبطيخ ،ايضا ممنوع 🥺😭؟
عاشت ايدج
شنو فريز
@@0.x815 الفراولة
تكلم على علاج نحافة
حاول تعمل تك تك وتنتبه ع انك تتكلم الفوائد او اسما الادويه بلوقت الي يناسب مقاطع التكتك
بس انا بدي اعرف عن الفواكه الاخرة مثل التفاح🍏🍎 ولبطيخ🍉 ولموز🍌 ولمشمش🍑 و خوخ ولإجاص🍐 ولعنب🍇ولبرتقال🍊 بدي اعرف عنهم مسموحين في الحمية الغذائية 😊😊😊😊
برتقال موز وعنب وتين ومشمش وخوخ ركس بطيخ كلهن يسمنن اكالي شي قليل منهن كلش
ركي
@@user-ky3bd8fq2yتفاج الأخضر هم ميسمن
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
محتوااك مرة حلو،يعطيك العاافية
فدوه دكتور والرقي هم يزيد لوزن اني اموت إذا ماأكل الرقي🍉🍉🥺
شكراً إلك، بس سؤال اذا عندك معلومات لو سمحت، أكل الليمون الحامض مع القشر هل يمكن أن يكون فيه ضرر؟
ربي يسعد قلبك يا اغلا دكتور واحلا هم فديتك🤍❤️
توضيح ممتاز جدا 👍🏻 اله يعطيك العافيه ويسعدك 👏🏻💪🏻محتوى جدااً رائع 🌷
الطماطم ماتزيد الوزن لكن هي وسيلة تحبس الاملاح بجسم اذا كثير
هلئ عنا افوكادو بالشام ورخيص ياترى؟؟؟
ليش ماذكرت الخيار والجزر؟؟
علاج للكولون والامساك ؟؟
السلام عليكم دكتور أنا بلشت حمية عن كل شي إلا الخضار والمكسرات من ٤ أيام دكتور لازم نحمى عن الفواكه واللحوم كمان من أجل تخلص الشحوم وأمراض المفاصل لحم ودجاج ناكل ولا لأ دكتور أرجو الرد وشكرا
شكرررا لهذه المعلومة الممتازة يادكتور
بحبك ....بحبك.....بحبك......معلوماتك مفيده....وحلووووه👍👍👍👍👍
دكتور بالنسبة للبطيخ الاحمر عندنا بالمغرب نسميه الدلاح بحب اكلو بكمية كثيرة وانا عاملة نظام رجيم الصيام المتقطع
الدلاح بيكون بالصيف بس يعني حرام ما اكلو
في ناس بتقول ما يزيد الوزن وفي الي بيقول العكس
ممكن دكتور توضح لي شو الأنسب
وشكرا دكتور
والتفاح الأخضر اكيد❤
اولا كثرة الليمون ضار للاسنان
والطماطم ايضا مضرة للكلية بحالة الكثرة
اما التوت مفيد جدا تنظيم سكر الدم وسعرات قليلة
طيب والبرتقال؟
الطماطم عند بعض الناس تعمل احتباس الماء في الجسم
دكتور فدوه اني اريد زياده وزن تسمين الوجه
متابعتك من العراق
شكرا جزيلا لحضرتك دكتور 👌
الافوكادو و التوت الازرق و الرمان الحامض و جوز الهند قطع و الكرز الحامض
و الليمون و الطماطم
لا انا اكل كل الفاكهة كلها لذيذة ولله الحمد المشكل مافي الاكل في الحركة
اكل ونوم مابيصير تحركوا رحمكم الله والله المستعان
التوت و الفراز انا جربتو ما زاد وزني ابدا و كنت باكلهم كل يوم مرة طازج و مرة متلّج (الي بدون سكّر) لان بيساعد و على التخلص من المي بالجسم ، بسّ خفت لما انت قلت الغلال كلها فيها سكّر و اتخّن ، فوقّفت آكلهم قلت اضمن
هلاّ ارجع آكلهم 🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊
تكلم عن فوائد الحناء للشعر
والتفاح والفراوله والبطيخ والشمام
شكرا على المعلومة
نسيت التفاح والاناناس جربتهم وضعفت وكرك الرز والخبز كل نشويات ...ااما لطماطم يعمل ع احتباس الماء بالجسم قال لي دكتور
ايضا الفراولة
جزاك الله خير دكتور اريد علاج لبنتي عمرها سبع سنوات تعاني من الثعلبة الشاملة حتى الحواجب هر منهن الشعر ارجو الرد ولك جزيل الشكر
هل جوز الهند المجفف ممكن
المهم ما فيه سكر
@@doctoryousef دكتور خايفة الرجيم يسوي ترهل بالجلد
@@doctoryousef يعني دكتور انا مألعب رياضه كم مسموح اكل فواكه لليوم
دكتور زيادة دهون ldl والكولسترول ماهي الفواكه المسموح باكلها
تفاح؟؟
والتفاح
هذه عارفين ماتزيد الوزن تخيل آكل ليمون حبيباتي كلي حصتين فاكهه الحصة حبة فقط النجا نصف والبطيخ قطعة صغيرة وعن تجربة ماراح يزيد وزنكم وتنقصوا اذا عاملين رجيم
الليمون والطماط فواكه
هل صحيح انو الماء مع الليمون مع القهوة يساعد على حرق الدهون
نقلل عشان السكريات لكن الفيتامينات كيف نحصل عليها؟
الطماطم خضار
دكتور بموت فيك
البندوره واليمون من الخضار الله يصلحك🫠
بنسبه لجوافه تنفع في الدايت
بس انا بسمع انو البندورة بتثبت الوزن لا بتخلي الجسم يزيد ولا ينقص
دكتور كل ما اعمل دايت يصير عندي امساك ايش العلاج
لوسمحت حلقة كريم واقي الشمس
هل المسموح بالصيام المتقطع وشكرا
التفاح الاخضر مسموح أو لا؟
سلام عليكم التفاح الاخضر ولكريب فروت مسموح او لا ارجو الرد
والتفاح والبرتقال؟؟؟
هل الليمون والطماطم فاكهه وش هالكلام
طماطم فاكهة؟ خن
انت محترم وإنساني كثير
الافوكادو في سعرات حراريه كتيير مو مناسب للدايت ولا ايي
طيب التفاح الاخضر والله حترنا عم تختارونا فواكه غالية كتير ومافينا ناكلا بلسنة مرة😢😢😢😢
مشکور یادکتر الله یحفظک 😘😘انا منه ایران. کل توضیحاتک مشاهد💚🙏🙏
انا اعشق اليمون
افوكادو. اكتر شي بتسمن وفيه دهون
دهون الافوكادو عبارة عن دهون صحية
@@ramialhashem3201 حبييي. بتسمن. فيها نسبه. دهون عاليه. بغض النظر. مفيده او لا
@@farahasee2921 فاكهة المزوجين فيها فوائد جدااا كبيره الافوكادو ...اما من ناحية السمنه السمنه مشكله يعانو منها اغلب الناس بسبب عدم ممارستهم للرياضة واكلهم لاشياء فيها سعرات حرارية جدااا كبيره
دكتور ولبرتقال هم يزيد الوزن
اكثر فواكه نحبها
والله ماقصرت 🍋
الافوكادو لايطاق طعمه، البندوره تحبس سوائل، الفراوله والبلوبري عندي حساسيه منها.
الافوكادو فيه نسبة دهون عالية مابنصح باكله اذا انتا عم تنزل وزن
هل البرتقال مسموح
دكتور ارجوك انا عندي كلف عمري 27 بدي وصفت اعشاب بليز رد ونوع بشرتي عادي
الليمون ما بيتاكل
اختي بغيت نصقصيك واش كي نديرو ريجيم ترهل كيفاش 😢حل نتاعو
هلا دكتور.العنب الاخضر و التفاح الاخضر مسموح؟
عنب اخضر ما مسموح وتفاح اخضر مسموح
لانه عنب فيه سكر شي طبيعي يزيد وزن
البرتقال عادي؟
سوال هل يحتوي عله اليود
التفاح والاناناس
دكتور وبالنسبة البرتقال والتفاح مابتكلهاني
والبرتقال ؟؟
طيب واللي ليأكل كتير بس مايزيد وزنو ابدا شو بيعمل ؟
طيب اذا اريد اتخن اي فواكه اكل
Copy paste من كلام الدكتور بيرج .. حتى نفس ترتيب الفواكه بفيديو الدكتور بيرج
البندوره فيها املاح
فينا نعمل عصير فريز
التفاح؟
دكتور ممكن دايت للسكري فضلا وليس امرا للحامل
جميل
برتقال؟؟
طيب والتفاح
تفاح الاخصر
طيب البطيخ لاحمر
والبطيخ كلوو ماااء
طيب التوت الشامي شو
عيد التفكير بالأفوكادو هههه لا عيد التفكير او البحت
والبطيخ؟؟؟؟
لو قدرة كل اليمون كل
وتفاح؟
عشان كيذا ما اسمن اكلي الأساسي طماطم مع ليمون
يادكتور مافي صوت الفيديو
ايوة فين الفواكه 🤔😂
😂😂
حبيبنا ممكن فاكهه بديله عن الفرواله وبنفس خصائص الفراوله 😊😊😊
طيب بطيخ؟