DITES, ET SI VOUS MESURIEZ UN PEU VOTRE GLYCÉMIE ?
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- Опубліковано 7 гру 2023
- J'espère que vous êtes maintenant convaincus que tout est dans la personnalisation. Comment mieux s'en approcher si ce n'est l'utilisation temporaire d'un glucomètre pour comprendre ce qui vous convient bien... ou pas du tout ? Je vous livre mes premières expériences, je rectifie quelques idées préconçues et je vous mets l'eau à la bouche avec les premières impressions issues du nouveau génotype AMY1A. Et puis, oh là lààà... toute cette neige !!!
![[AVS] Je vous montre comment mesurer votre glycémie ! - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/9AR7pE2-kbw/mqdefault.jpg)
Vous aussi, vous avez appris en utilisant un glucomètre ? Dites-nous TOUT !
Pas encore mais je trouve que c’est vraiment une très belle idée originale à offrir à ceux qu’on aime
@@jecherche6312 Vous, vous êtes actionnaire chez ABBOTT !
@@georgesmouton Nan! Chez MOUTON oui
@@jecherche6312 Eh ben, c'est pas ça qui va exploser les actions FunMedDev...
@@georgesmoutonj ai tout misé sur MOUTON et depuis mes actions santé montent 🙏😊
Bonjour à vous Je vous decouvre grâce à Marion Kaplan et j'apprécie bcp vos vidéos tres instructives. Merci à vous de prendre ce temps. Et j'adore les plans animaliers 😊
Mes animaux et moi-même vous remercient !!! :-))))))
Merci Dr Mouton pour cette capsule rafraîchissante ! 🥶
J adore ce genre d expériences personnelles qui collent au plus près de la réalité ( loin des dogmes statiques !) et sont la clef du bon sens et donc de l individualisation du programme le mieux adapté à chacun ! Comme toujours , comprendre est le début de la solution ! 🙏🙏🙏😉
Super post, merci beaucoup !!!
Bonjour Dr Mouton. Merci encore pour vos vidéos qui sont un trésor d'informations. J'ai été confrontée aux réticences d'une pharmacienne (chez qui le free style était en rupture de stock !) qui m'a dit qu'il s'agissait d'un dispositif lourd ! réservé aux diabétiques et à voir avec le médecin traitant !!! Ça craint...
Je vais beaucoup mieux avec vos conseils de nutrition et le jeûne intermittent 16/8. Une bise à tous vos animaux qui sont des amours.❤
Oui, c'est vrai, je viens de peser un patch, c'est LOURD !!! Deux grammes... Quelle IDIOTE ! Dites-lui de ma part S.V.P. et ce sans aucune hésitation. Elle peut m'appeler si elle veut, je vous donnerai mon numéro direct en message privé.
@@georgesmouton merci Docteur, je ne vais pas vous rencarder avec ce style de personne...
@@claudiacharmeil4412
Bonjour, Docteur, 😢je viens de faire un essai : j'ai mangé une part de flan parisien farine de blé 115 gr, la montée de la glycémie a commencé au bout de 20 mns, et de 88, elle est montée en flèche jusque 195 en 25 mns. Aucun de mes repas toujours commencés avec les protéines ne sont montés aussi haut, malgré patates douces, chocolat et kiwis, ou cette part de flan en dessert. Je n'en reviens pas. Je ne pourrais jamais vous remercier assez de nous partager votre science.La vidéo sur l'index glycémique est tout aussi importante. Grand merci, A bientôt.
Ah, vous voyez que je ne raconte pas que des carabistouilles !
J'ai l'impression d'avoir fait un pas de géant avec le glucomètre. Le fait de voir la courbe, c'est l'évidence qui saute aux yeux. J'avais beau connaître vos vidéos par coeur : il n'y a que l'expérience qui compte. Bien sûr, c'est peut-être différents pour d'autres, peut-être moins violent que pour moi, mais le tout, c'est de se connaître.Je vous souhaite une bonne journée. Ce soir, café théâtre à FOIX : pataphysique. Je dois dévelloper ma capacité d'écoute. Je penserai à vous.A bientôt.
@@ianthebarry9833 C'est une bonne idée, ma foi !
Je suis diabètique T1. Moi je monte à plus de 2,5 si pris en dehors des repas. Faut le manger à la fin du repas pour lisser la glycémie. Après c'est que du sucre et charge glycémique importante
@@firmainolivier3864 Cette dame fait ses premiers tests avec un glucomètre, mais elle prend uniquement le sucré à la fin des repas, comme je le recommande à tous mes patients, diabétiques ou non.
hate de vous ecouter vendredi ...bonne journee
:-)))))))))
Je n'ai pas de problème de glycémie mais c'est pour le plaisir de vous voir ainsi que vos p'tites bêtes et sans oublier la collection de bonnets.
Merci à vous 😊 Vivent les bonnets !!!
Merci pour ce sujet très intéressant.... Rien à voir mais très beau reportage "Au royaume des champignons' sur Arte" ce soir aussi ;)
Ah bon ! OK, merci beaucoup !
Bonsoir! Me voilà tentée d'en acheter un.. Mieux vaut savoir le chemin à prendre ! Merci Doc ! 🤗🎉
Génial ! :-)))))))))))
Merci pour cette capsule, c est bon à savoir et à appliquer !
Pouce bleu et référencement 💪👍💪
Merci à vous, Nicolas !!!!!! 😊
Merci pour toutes ces mises au point! Vous êtes toujours au top . Très joli chapeau ❤
Merci beaucoup 😊 !!!
Merci 🙏 docteur, pour ce sujet important...😅
Merci à vous de m'écouter !!!!!! :-)))
Merci pour la ballade, elle était revigorante.
:-)))))))))))))) N'est-ce pas !!!
Merci pour cette capsule instructive comme toujours. Et que ça fait du bien de voir la neige, qui se fait rare...
Dommage qu'on ne puisse pas "monitorer" sa thyroïde comme sa glycémie. Pour l'hiver ce serait intéressant :)
Oui c'est vrai, ce serait génial !!!
J’ai acheté 2 glycomètres, un pour ma fille 45 ans et l’autre pour moi même 72ans.
Étant chez elle quelques jours nous mangeons la même chose mais évidemment nous n’avons pas tout à fait les mêmes résultats.
Exemple le dessert ( yaourt +crème de marron que nous rajoutons) je dois en manger moins qu’elle pour rester dans la norme c’est sûrement dû à une question d’âge.
De toute façon je mange très peu de sucré, je n’aime plus ça, j’ai fait le régime cétogène pendant 3ans.
J’ai arrêté parce que pour moi trop restrictif, les fruits me manquaient. Aujourd’hui je suis contente d’en remanger en fin de repas.
Je mange aussi 1 clémentine en fin de repas et tout est ok.
Je vais faire ma recherche de génotype très prochainement.
Merci à vous Cher Docteur ça me donne de l’espoir pour ces quelques années futures si je pouvais les vivre sans trop de problèmes, ça serait top! 🤞😊
"Quelques années" ??? Avec un tel programme, nous parlons de décennies, enfin voyons !!!
Merciiii!😄
@@yannickberlin3474
Merci docteur Mouton. Après la théorie passons aux travaux pratiques avec le capteur. Une bonne façon de se préparer pour les repas de fin d année.
@@christinefreund2596 OUIIIII
Vous avez beaucoup d humour ça fait plaisir
;-)))))))))
Super vidéo merci ! Mon HbA1C est à 4.9 à 38 ans. Cela m'encourage à continuer mes habitudes. J'ai testé le glucomètre pendant 1 mois. C'est le cortisol du matin qui me fait monter ma glycémie le plus.😂 Cela fait 2 mois que j'ai réduit les glucides le plus possible ou je les prends modérément en fin de repas. Bon j'ai d'autres interrogations sur mes dernières analyses mais je vois un Dr de votre équipe bientôt pour avoir son avis. Merci encore. A bientôt.
Ah, alors c'est parfait pour moi !!!
Génial 👍 merci docteur Mouton !!!que des bonnes nouvelles ………chouette on peu continuer à manger des bonnes petites craquottes de Sarrazin et du chocolat ………😊passionnant comme d’habitude !!!!
✋ :-)))))))))))))))))))
🌞🌞🌞😊😊
@@sylvieb3045 Dites... ce n'est pas "sans limites", hein...
@@georgesmouton oui oui …………juste ce qu’il faut ……et sans abus ……je suis votre exemple ……donc 2 petits carrés de chocolat ………🍫 😌belle journée Cher Docteur et merci 🧡
@@sylvieb3045
Merci d'avoir tourné cette vidéo dans la neige, c'est magnifique. Mais je suis désolée pour vos doigts.C'est un gros effort. L'ascorbate de mg va être le bienvenu ! Ce sujet m'est hyper utile , merci.
:-)))) J'ai survécu !!!
merci pour vos vidéos que donnez vous comme nouriture a votre chien et chats car j ai des chats et chiens Sylvie
Pour les chiens, c'est du DOG-CHEF. Pour les chats, SHEBA pour l'humide et EDGAR COOPER pour les croquettes.
merci pour cette capsule, ca fait +- un mois que je suis vos conseils, collation passee en dessert, commencer par la proteine, ( pas encore appliquer le principes des proteines fortes et faibles, un pas à la fois!) mettre plus d'huile d'olive sur les plats, essayer de jeuner jusque 16h , 14h ca va, 15h pfs plus complique je mange si besoin, 16h j'y arrive de temps en temps qd je suis hyper occupee au boulot...un bon debut sans etre rigide....le test gluco pq pas, ca permettra de voir aussi si ces nouvelles habitudes portent leurs fruits :)
"Portent leurs fruits" !!!??? À 16H ????? :-O Mamma mia...
jamais plus jamais de collations, que des desserts, miam miaw! docteur mouton!@@georgesmouton
@@delphineevrard8326 🥳🥳🥳🥳🥳🥳
Merci 💜 💜 💜
;-)))
Bonjour, Docteur Mouton, je me suis posé le glucomètre, mais après les vacances ! Je descends à 68 la nuit, à 109 au réveil, 90 au bout de 19h de jeûne....vers 14h.
Je trouve ça beaucoup. C'est super interressant, un carré de chocolat 73%et amande en dessert à midi me fait monter à 158, et j'ai repris ce chocolat plus 2 kiwis le soir, je suis montée à 168 une demi heure après.
De 109 à jeun, j'ai pris un demi verre de kombucha, je suis montée à 138. Je vais essayer encore des aliments seuls sans me protéger par des protéines, et ensuite, je suivrai rigoureusement votre protocole comme je le fais depuis 2 ans.
Je pense que je ne suis pas du tout protégée quand à l'amylase de la salive, car je me suis appliquée à mâcher longuement. Je vous souhaite du soleil. Nous sommes cette fois dans la neige. A vendredi soir, ianthé
Expérimentations très intéressantes et utiles ! Oui, à vendredi.
Merci
;-)
Bonjour Docteur Mouton et merci pour votre vidéo.
Pouvez-vous me dire quelle teneur en sucre est acceptable d'un lait végétal ou yaourt végétal par exemple. Merci beaucoup 😊
Vraiment le moins possible... 3%, voire un poil plus mais attention quand même !
Super sujet comme d'habitude , hâte d'en apprendre davantage ... et justement j'en parlais avec Maitexa ( la personne basque ;) ) et elle a testé ce patch piquant ;) je pense qu'elle va vous faire un retour .
Oui, j'ai eu le retour... tout aussi piquant ! Son passé de diabétique fausse un peu sa perception, je crois : on peut comprendre qu'elle exprime une certaine phobie vis-à-vis du terme "glycémie". Personnellement, je trouve fort utile de pouvoir évaluer ce paramètre en continu et dans la vraie vie pour comprendre comme on réagit - car nous réagissons tous différemment - et savoir ce qu'on ne doit pas manger, par exemple, ou alors ce qu'on peut savourer en toute bonne conscience...
@@georgesmouton... "OU ALORS CE QU ON PEUT SAVOURER EN TOUTE CONSCIENCE "
Vous dîtes Docteur ?! 😳🥳
Des mots encore jamais entendu de votre bouche
Ça vient du coeur ? Des intestins ?
@@jecherche6312 De la gourmandise !
@@georgesmouton en même temps...
"TOUTES LES BONNES CHOSES ONT UNE FAIM"
☺️
@@jecherche6312 Je n'ai pas encore mangé et il est 15:08 !
Cher docteur mouton,
Merci infiniment de partager inlassablement votre savoir et vos experiences, une explosion de savoirs et de nuances qui m'aide au quotidien. Mon profil : femme, 59 ans, e3/e4, plutot stressée. J'ai posé un glucometre pendant 2 semaines, très intéressant pour comprendre les pics de la glycemie, d'autant que j'ai commencé par une cure de raisins, waoufff, heureusement que je suis en mode fasting et que je bougeais apres les prises.. Ma question porte sur les pics d'hypoglycemie tous de faible amplitudes, une nuit en particulier après laquelle je me suis sentie particulierement mal au reveil ou d'autres apres une seance de sport intensive (aucun repas pendant les 20 dernieres heures qui ont precedé la seance). A quoi est ce du ? Sécrétion de cortisol pour faire remonter le taux de glucose dans le sang? Est-ce a a proscrire d'apres vous ?
Bonne journée
Les hypoglycémies nocturnes sont normales et parfaitement bien tolérées si on est "fat-adapted" (ou fat-burner). Cure de raisins... bof, bof, n'est-ce pas ? Par contre, sport intensif après 20 heures de jeûne... cela ne me semble pas du tout raisonnable au contraire d'une séance basse intensité qui serait à mon avis parfaitement tolérée. L'intensité demande du glucose, au contraire de l'endurance de base qui vit des graisses...
Merci beaucoup pour votre reponse, je vais adapter... très bonne soirée
Quelle belle réponse. Merci.
Bonsoir , je voudrais revenir sur les Apoe , c'est bien les allèles des apolipoptroteines qui sont fixés sur les molecules Ldl Vldl. Les phénotypes Apoe4 sont ils d'office liés avec une hypercholesterolemie ou est ce les cellules cibles qui extraient plus de cholesterol a partir de ces apolipoproteines Apoe4 d'ou augmentation du risque cardiovasculaire ou Alzheimer. Merci encore pour vos vidéos . On apprend toujours .
Il n'y a aucune hypercholestérolémie à craindre "d'office" mais ces sujets réagissent beaucoup plus à la prise de cholestérol alimentaire, en particulier celui provenant des laitages !
bonjour dr Mouton, encore une vidéo intéressante. j'ai porté un patch pendant 14 jours et j'ai été tres surpris de certains résultats comme:
dans le train, une poignée d'amandes et un sandwich de 20 cm avec du fromage de brebis , ma glycémie est montée à plus de 250...
j'avais une question sur l'activité physique que vous recommandez à vos patients.
vous faites beaucoup de marches, de randonnées...(souvent après les repas...) est ce suffisant pour un senior de 68 ans (mon age) pour conserver une musculature suffisante et éviter une sarcopénie ?
merci encore pour toutes vos vidéos.
bien cordialement
Sandwich de pain blanc... avec le pain d'abord et le fromage dessous, voilà ce que ça peut donner, en effet.
Il faudrait au moins que les randonnées se fassent en terrain difficile... Un peu d'entretien musculaire en plus serait quand même le bienvenu, mais des exercices avec le poids du corps peuvent suffire, pas besoin de matériel extravagant !
Bonjour Docteur Mouton! Encore merci pour toutes ces videos qui cassent beaucoup de mythes un peu trop enracinés. Vous me faites rire avec votre apathie vis a vis du docteur Delabos😂
Je voulais savoir votre position meme si je pense entrevoir votre reponse. Certains parlent de manger en fonction de son systeme nerveux. Les carburants gras en journee, les glucides pour l'exercise physique et les proteines en soiree car plus dure a la digestion. Ce dogme ne doit pas prendre en compte la glycemie journaliere visiblement...
J'ai du mal avec le fruit en fin de repas. J ai une apétance pour le salé et le gras😅
Merci Mr Mouton et j'oublie pas Goliath, Oxo et Pouloute!!❤😂😂❤
Comme vous dites, encore un dogme et visiblement encore plus ridicule que les autres. Je pense qu'il faudrait empêcher ces "certains" de pratiquer toute forme d'activité où ils sont en contact avec des gens, car ils sont très dangereux.
"J'ai du mal avec le fruit en fin de repas." Alors, je vous conseille le canard à l'orange !
Mes animaux vous remercient... enfin pas le Palou que vous avez oublié et, en plus, la Pouloutte vous signale qu'il faut deux "t" à son nom...
Pardon Pouloutte!!;pp
Le canard à l'orange, je vais me mettre au fourneau donc! Full fat en plus avec le canard!;)
Bonne promenade à vous Docteur Mouton et je n'oublie pas Goliath, Pouloutte et le Palou!! ;))
J'espere qu"il fait aussi beau chez vous qu'ici a Lyon! Si c'est le cas, vous aurez sans doute à subir les facéties et autres roulés boulés félines!!;pp
Merci de votre retour!!
Merci Docteur Mouton de nous expliquer les choses. Car honnêtement quand j'ai écouté le podcast dont vous parlez, je me suis demandée si le sarrasin était lui aussi le diable 😅.
:-)))))))))))))))
Merci pour ces précisions médicales et historico-anthropologiques, les outils de vérifications sont très accessibles maintenant,
à quand la croquette de sarrasin dans les magasins français ?!!! lol
Français ??? :-O Et vos chères baguettes ????
lapsus lol ! croquette/cracotte !!!@@georgesmouton
@@fabien2402 Monsieur, vous reprendrez un peu de WHISKAS ?
Oui iiilol 😂
@@fabien2402
Bonjour, tt d’abord merci +++ pour tout ce partage de connaissances . Réjouissant cet amour de la nature et de tous les etres vivants qui vous entourent .
J’ai qd même une question, en suspectant une résistance à l’insuline, j’observe chez une jeune femme SOPK une glycémie à 5 et une insuline à 2,5 !!! Une piste ? Merci 🙏
Il faut d'abord tester HbA1c pour conclure, désolé... Allez écouter mes vidéos qui en parlent : ua-cam.com/video/1XA3Gum5344/v-deo.html ; ua-cam.com/video/0gfbZFVxxuk/v-deo.html
Oui je sais cela et suis ttes vos capsules avec bcp d’intérêt mais la personne n’a que 26 ans et peu de moyens…donc je suis obligée de faire avec ce que j’ai cad des signes cliniques et biologiques d’hypo « frustre » et cette insulinemie basse …je voulais juste avoir une piste qui n’éclaire sur cette « faiblesse » pancréatique merci 🙏
@@romain158 Je comprends. Mais doser HbA1c ne coûte rien si le médecin prescrit le dosage et sinon, en direct au labo, c'est 8 à 10€...
Pareil aucun souci avec les cracotte de sarrasin.
Je mangé toujours ma protéine en premier mon gras et glucides en dernier. Et zéro souci sans oublier le fruit aussi clémentine ou kiwi ou litchi 😂
Houhouououou !!! Vous osez manger un fruit en dessert ? Certains naturopathes vont faire un arrêt cardiaque...
@@georgesmouton je suis pas suivie par m’importe qui 😂.
Je suis entre les mains des meilleurs.
Votre équipe.
Donc vous Docteur 😍.
Je revis depuis et -7 kilos au compteur 🤣.
Merci pour tout
@@guerinlaetitia3448
Bonjour, Merc pour toutes vos vidéos (et à vos animaux), je note ma courbe de glycémie, pourtant j'ai une question comment savoir ce qui est bon pour nous ou pas, existe t il un tableau pouvant nous indiquer un écart type correct ? Merci beaucoup
C'est mieux de rester en-dessous de 150, c'est ça l'idée : éviter les gros pics et voir ce qui les provoque.
Merci belle année et continuité dans votre travail🎉🎉🎉🎉🎉
@@veroniquechaput
J'ai acheté le glucomètre et vais effectuer des mesures. Le livre de Jessie Inchauspé "Révolution glucose", où elle joue les cobayes avec un glucomètre, est instructif. Merci au Dr Mouton, qui brave le froid et la neige !
D'accord avec elle sauf que je préfère les protéines aux "fibres" pour commencer tout repas car il y a des fibres "à risque" !!!
@@georgesmoutonbien d’accord avec vous.
❤
@@maitexaelissalde1100
"Des fibres à risque", excusez-moi, de quelles fibres s'agit-il ? J'ai dû louper un épisode...
@@martialpelatan3382 Des légumes avec des fibres, ouais, ouais, mais aussi avec une tonne de glucides.
Bonjour Docteur et merci pour cette capsule, j'adore vos paysages enneigés.
Ca fait un moment que je suis tentée par cette histoire de glucomètre...Pour ma part, je débute souvent mes repas par des olives (préalablement dessalées) parce que c'est hyper bon et agréable à manger en préparant le repas (actuellement, mon HbA1C = 5.2, 47 ans, mais j'ai un frère diabétique type 2). Je voulais savoir si cette glucométrie pouvait donner des renseignements intéressants en cas de sommeil perturbé (avec réveils fréquents à partir du milieu de nuit). Merci :)
Oui, bien entendu ! Les réveils à cause d'une chute de la glycémie ne peuvent être exclus : à vérifier ! Commencer par des olives est une excellente idée que je peux aussi parfois utiliser pour moi-même...
@@georgesmouton Très bonne nouvelle pour les olives ! Merci docteur !
@@stephsgn4597 Olives... ou tapenade !
Bonjour Docteur Mouton, je viens d’écouter votre vidéo sur la glycémie en replay. C’est très intéressant. Je m’étonne que vous ne mangiez pas de légumes au cours de vos repas. Ou en tous cas vous ne les mentionnez pas parmi la viande, le poisson, les tartines de sarrasin, les kiwis…
Bonne journée
Je ne me suis pas senti obligé de partager mon alimentation sur UA-cam : j'ai expliqué comment ma glycémie restait stable ou pas. Je mange des légumes (choux-fleur, carottes, aubergines, choux divers, céleri, radis, endives, etc.) à chacun de mes deux repas, mais on ne les redoute pas concernant le décrochage de la glycémie ! Donc, je n'en ai pas parlé...
Merci, je ne cherchais pas à connaître tous vos repas mais juste à être sure que les légumes n’avaient pas d’effet délétère sur la glycémie
@@laurenceduflon9169 Disons que ça dépend du légume car les légumes farineux vont avoir un impact significatif, lequel s'amplifie avec la cuisson, voire la réduction en purée...
Bonjour Docteur, j’ai acheté le capteur à glycomètre et je ne trouve pas le mode d’emploi, ok pour le placer sur Le Bras mais aucunes indications pour télécharger l’application. J’ai regardé sur le site, je n’ai rien trouvé....
Ah... c'est la première fois que j'entends quelqu'un se plaindre ! C'est mon assistant qui me l'a installé, donc je ne suis pas plus avancé que vous, moi... On me dit que c'est facile et intuitif, mais il faut évidemment avoir accès à l'appli ! Cherchez sur internet, on y trouve réponse à (presque) tout.
Bonjour
Pouvez-vous m’indiquer sur quel site je peux trouver de la berberine de bonne qualité et à prix raisonnable ?
Merci pour votre travail formidable qui me redonne espoir
Désolé, je ne communique aucune information commerciale sur UA-cam...
Bonjour Dr Mouton 😊 Question : En quoi une glycémie élevée après une prise alimentaire contenant des glucides " naturels " Je veux dire non industriels, est elle un problème ? Si elle revient à la norme après un délai correct ( que je ne connais pas mais qui doit être convenu par le monde scientifique ) , n est ce pas la preuve d un organisme qui fonctionne bien ? Qui revient à l équilibre ? Merci de votre réponse et bravo pour tant de connaissances partagées ❤
Eh bien, le pic en question va stimuler votre sécrétion d'insuline et ainsi à chaque repas. Plus vous produisez d'insuline, plus votre espérance de vie est courte. Je ne vous fais pas marcher : c'est prouvé par des publications on ne peut plus sérieuses. L'insuline, c'est le diable.
@@georgesmouton
ok, ok
Je faisais référence à l hormese, plus je stimule un organe et plus il répond. Moins je le stimule , plus il s atrophie. Pour le pancréas c'est donc faux, même avec les sucres naturels que nous procure la nature. Quel dommage 😩.
Merci pour votre réponse kash 😊
@@joelleblanc4337 Ah, je comprends mieux votre question qui paraissait un peu... heu... enfin, vous voyez ! En fait, le pancréas produit constamment un peu d'insuline et donc il n'est pas du tout au repos. Ce sont les pics qui posent problème mais la sécrétion de base reste... Vous voyez mieux avec ça ?
@@joelleblanc4337 "Les sucres naturels que nous procure la nature"... lol... La vraie nature ou celle que les gens revisitent avec leur pomme au mois de juin qui vient en droite ligne du Chili ? Vous trouvez que la "nature" procure beaucoup de sucres ??? Un quart de kilo de miel par personne et par an, voilà le seul sucre naturel disponible en hiver il y a 20000 ans dans le Nord de l'Europe...
@@georgesmoutonoui je vois mieux 🫠
Le sarrasin j adore ça souvent je me fait des galettes de sarrasin je prend de la farine sarrasin avec un peu de lait et comme sa à la poiele et je la passe après au grillé pain c est très bon !
Oui mais il faut mettre une protéine animale dessus pour stabiliser la glycémie !
@@georgesmoutonje met du fromage de chèvre
@@angeliquelefevre3300 Ah OK, c'est une protéine animale dite "forte" !
le sarrasin en grain, cuit et qui reste assez ferme est une source de glucide exceptionnel, plein de fibres, sans gluten et bon pour le microbiote.
@@firmainolivier3864 Là, je suis vraiment très d'accord avec vous !!!!!
Bonsoir Docteur Mouton, où peut on trouver le lien pour le live de Vendredi s'il vous plaît ? merci et bonne soirée :)
Il n'y a pas de lien, c'est juste un 'live-chat' !!!
@@georgesmouton parfait :) merci
@@fabiennemonmeja7185
Bonjour docteur,
Quel mode de cuisson conseillez vous ? Notamment pour la viande ?
Une personne me vante l'omnicuiseur mais ce qui me dérange c'est une cuisson aux rayons ultraviolets !
Que pensez vous de cette cuisson ?
Merci beaucoup
Ouh, je suis nul en cuisine !!! Je n'ai aucune compétence pour parler de cuissons... Moi, je cuis ma viande dans de l'huile d'olive, à feu doux, mais il ne faut pas être pressé... Une cuisson aux rayons U-V, carrément ?
Le Pr Henri Joyeux fait état de travaux effectués à la Fac de Médecine établissant que la cuisson à la vapeur douce était clairement la meilleure pour la santé, versus les autres modes de cuisson. Les 2 appareils conformes à ces travaux sont le Vitaliseur de Marion et le Vap'OK. Je n'ai aucun intérêt dans ces entreprises, mais je suis un grand utilisateur de ces appareils pour tous les aliments : viande, poisson, légumes,... @@georgesmouton
Cuisson rayons infrarouges!
@@user-te7sz1by7y Et aux rayons X, non ???
Bonsoir Docteur Mouton, j ai écouté le post avec Marion . Mais , je n arrive pas à le retrouver. Merci pour tous vos posts 😄
:-))))))))))
Pour retrouver le post avec Marion Kaplan, il faut aller sur son site via UA-cam 😌
@@yannickberlin3474 Oui, bien entendu
Mais bien sur ! Merci
@@sylvietarbouriech2080
Bonjour
Une question suite à deux malaises comateux ma glycémie à jeun entre 0,30/0.36 visiblement après de nombreux examens rien les médecins projettent de me mettre a jeun durant deux à quatre jours
Je me fait suivre par une naturopathe qui m’a mis au régime paléo ce qui m’évite les piques de la journée
J’ai du coup arrêter la marche car peur de malaise car il n’y a aucun signe le dernier malaise as dures pratiquement 2 heures je ne me souviens de rien
Peux être pouvez vous m’éclairer merci d avance
C'est très inhabituel. En tant que médecin fonctionnel, j'explorerais pour commencer tous les paramètres de votre fonction digestive, surtout intestinale, pour s'assurer que votre alimentation vous correspond bien. C'est la base de tout et en particulier de la glycémie !
Bonjour Dr. Mais si on as sistematiquement un bon HA1c, pourquoi se mesurer? ( vous avez reçu mon petit mot sur l' huile d' olive?)
Il faut aussi voir si on a un bon taux d'insuline ! Mais si tout est bon, on n'a pas de pression pour mesurer... sauf si on est jeune et qu'on mange mal, parce que tout va se dégrader plus tard !!!
Oui, oui, bien reçu !!! :-))))
Bonjour,
Toujours très intéressant ces capsules !
Par rapport à ces fameux chips de sarrasin qui ont provoqué un pic chez Marion, si ces memes chips étaient mélangés à de l’huile d’olive, ça changerait son impact glycémique?
Non, non, non, l'huile ne freine en rien cette catastrophe. PROTÉINES, PAS GRAISSES, si on veut freiner la montée du glucose !!!
Super précision, merci, Docteur Mouton.
@@ianthebarry9833
Tout ce qui est aliments transformés, même si à l'origine ce sont des aliments bruts, ça change la glycémie au final.
@@firmainolivier3864 Je suis d'accord avec vous !
Bonsoir
Oui je prends mes glycémies ça fait maintenant 3 mois que j’ai posé un capteur.
Je suis un peu dubitative. Et je crains que ça ne devienne une addiction, ce contrôle permanent.
J’ai remarqué que le stress agit sur la glycémie,
En ce qui me concerne, même avec un gros stress, ma glycémie est loin d’être aussi élevée que quand c’était glucides à gogo.
Je ne fais plus dhypo glycémie comme autrefois, quand j’étais diabétique.
Ma glycémie est régulière et plate,
Sauf la nuit, et c’est ce qui m’étonne.
Cela ne m’affecte en rien, mais j’aimerai comprendre.
Donc à vendredi.
Heu... la durée de vie du capteur que j'utilise n'est que de 14 jours : c'est, me semble-t-il, plus une information qu'une addiction, non ?
La nuit, je descends systématiquement entre 60 et 80 mg/dL... Ce n'est pas une "hypoglycémie", c'est tout simplement la normalité d'une glycémie nocturne qu'on ne mesure jamais en médecine générale ! On la mesure "à jeun", au moment où le pic matinal de cortisol fait remonter la glycémie vers 80 ou 90 mg/dL, voire plus chez les grands stressés...
@@georgesmouton moi aussi, 14 jours, mais j’en repose un systématiquement. C’est pour cela que je parle d’addiction.
En fait mon but est de contrôler l HB1C, qui est estimé sur l’application et une prise de sang donc j’attends 3 mois pour avoir 90 valeurs au minimum.
@@maitexaelissalde1100 Aha... Ben moi, je me teste l'HbA1c dans ma prise de sang tous les 6 mois... On peut parler d'addiction à la santé, comme d'autres sont addicts à la maladie ou à ce qui la provoque...
Bonjour, j'ai posé ce capteur depuis environ 2 ans et, en plus de sa praticité j'avoue que je fais des contrôles très réguliers, c'est presque un "jeu" de vérifier les différents rubriques de l'historique . Graphique quotidien, taux de glucose moyen, durée dans la cible. Je fais peu d'hypo, qui malheureusement sont souvent très délétères à 0,40 voir moins 😞mais super rares.
Bonsoir Docteur Mouton et merci pour cette capsule; sujet qui m’interpelle
Puisque j’ai acheté le glucomètre, il y a 3 jours et je trouve intéressant de regarder les résultats.
Ce matin à 6h10 il affichait 56, ça m’a inquiété d’être dans le rouge 🤔qu’en pensez-vous ?
Pas du tout, en fin de nuit, c'est un niveau normal où je me situe souvent moi-même ! Merci de partager vos trouvailles...
Merci pour votre retour.
@@yannickberlin3474
Je suis en train de tester le capteur depuis qq jours.
Je m'aperçois que ma glycémie postprandiale à un mal de chien à redescendre, y compris plus de 2h après un repas je n'atteint que rarement la glycémie du matin.
Le matin a jeun je suis pour le moment environ à 100. La journée est bcp en dents de scie... La nuit , très variable selon le repas du soir..
Mon hb1ac était à 5,1 il y a 1 an et demi passé.. (5,4 à ne pas dépasser pour moi)
Je crois que je vais me mettre un coup de pied aux fesses pour (re) supprimer les mauvaises habitudes et je vais reprendre de la berberine 1500mg/j en 3 prises..
Tout ça est peut être en relation avec mon apoe e2/e3 qui m'indique que je ne suis pas fait pour beaucoup de glucides
Disons que vous êtes fait pour TRÈS PEU DE GLUCIDES, oui !!! :-((((((
Bonjour. J'ai commencé à suivre vos capsules par mes difficultés à dormir d'ailleurs je le demande si je dois plutôt prendre le taurat magnésium plutôt le soir et si ça ne m'empêchera pas de m'endormir... Parceque moi pas de café pas d'écran etc... Sinon je continue de vous écouter régulièrement et j'apprends... Merci!!
Normalement, le taurate de magnésium calme et améliore la profondeur du sommeil : il faut essayer !
Oui je suis en train avec de la L theanine ainsi que du gaba mais pour l'instant je ne vois pas vraiment d'amélioration... En fait je suis aussi résistante aux somnifères alors... Mais je n'en prends plus. Mon père étant décédé de la maladie d'Alzheimer, je comprends que son alimentation n'était pas correcte du tout !! J'essaye de suivre vos conseils. Il faudrait que je vérifie mon APOE ce serait bien. En tout cas Merci pour votre réponse !!
@@brigitteleo4851 Essayez le CBD ! Grosse erreur, vos somnifères... Et quid de vos glandes... thyroïde et surrénales ????
Bonjour Docteur, je me demandais si les résultats de ce glucomètre peuvent aussi m'aider à déterminer quels aliments me provoquent une réaction histaminique. J'ai mangé hier du foie de morue et cela a généré un pic à 176 sur mon diagramme !
Merci à vous pour votre réponse.
Ah, je n'en ai aucune idée et je ne pense pas que cette piste ait été explorée ! Vous l'avez mangé sur du pain ?
@@georgesmouton intégré à une assiette de légumes cuits et riz brun. Je crois savoir que le Lucie Wetchoko l'avait utilisé pour surveiller également ses intolérance alimentaires.
@@annabelml9939 Eh bien, vous avez testé la glycémie du riz, voilà, j'en étais certain. Il faut manger le riz APRÈS le foie de morue : vous n'avez donc pas écouté cette vidéo que vous commentez ??? Tout qui écoute LW présente une intolérance sévère à l'histamine car elle a décidé unilatéralement que le DAO devait être supérieur à 50 alors que la norme officielle est de 3 (avec zone grise de 3 à 10). Et donc, on vous dit que la DAO à 30 est mal alors que c'est parfait, sans même en tester le génotype. Par contre, vous ne me répondez JAMAIS quant à la thyroïde et les surrénales qui sont sans doute la cause de votre problème et pas ce mythe d'histamine (quand la DAO fonctionne, du moins)...
Pas de soucis pour acheter le glucomètre sans ordonnance, 40€😌
BINGO ! :-)))))))))))))))))
Olà 😚 Trop envie de tester cet outil.. vais voir si je le trouve ici. Aimez-vous l'huile d'olive? Jaimerais vous remecier pour toutes ces informations qui me sauvent 😂
La neige! Jai deja oublié la texture que cela a😂😂😂
Bon sang, il y en aurait qui n'aiment pas l'huile d'olive ????? ;-)
Oui, Hildegarde de Bingen ne la conseillait que pour faire des préparations de baumes !
Elle reste sur le ventre !
@@laurence1020
@@laurence1020 Ben voilà! 🤣🤣🤣
Bonjour Docteur :) J'espère que vous allez bien! Je suis en train de me tester avec le glucomètre. Ce qui m'a motivée, c'est mon Hba1c qui reste un peu trop haute malgré des marqueurs glycémiques corrects. Je ne comprends pas vraiment ce qui se passe et si vous pouvez m'éclairer de vos lumières, ce sera aidant pour moi. J'ai mis en place le TRE depuis presque 3 mois. Après 16h de jeune, ma glycémie oscille entre 88 mg/dL et 120 mg/dL. Ce qui est intéressant, c'est que dans les 5 minutes qui ont suivi mon réveil, je suis passée de 88 à 115 sans rien manger ... Idem quand je suis passée à 120 plus tard dans la matinée. Est-ce que le stress peut provoquer ces variations? Est-ce gênant d'avoir ces variations?
Sinon, j'ai vécu autre chose qui me pose question. Je suis allée courir à jeûn. Je le fais car j'ai régulièrement la diarrhée quand je cours et la situation se trouve améliorée avec le TRE, bien que des troubles persistent. Mais ma glycémie a monté tout au long de l'effort de 40 minutes jusqu'à 153 mg/dL. J'ai eu aussi la diarrhée. Je ne comprends pas. J'étais à jeûn. Je n'ai rien mangé pendant l'effort. Comment le sport seul peut-il faire monter la glycémie?
Après 20h de jeune, je me trouve à 98ml/dL ce qui me paraît plus haut que ce qui est souhaité ... surtout quand on jeune.
En tout cas, il me semblait avoir compris que ce qui était important, c'était de limiter les variations de glycémie. Je ne peux pas envoyer ma courbe de glycémie via You tube mais elle montre de vraies fluctuations par rapport à ce que vous nous montrez de vous dans la vidéo. Je me demande quelle amplitude de variation maximum n'est pas délétère ... comment limiter les variations quand on est en phase de jeûne?
Je vous remercie pour l'accompagnement que vous nous offrez grâce à vos vidéos,
Belle journée à vous,
Laure :)
Ce sont bien entendu les fluctuations classiques et banales en phase de jeûne liées au cortisol, le glucocorticoïde roi ! Y-compris lors de l'effort... mais une telle montée suggère fortement que vous courez beaucoup trop vite... Essayez en trottinant et partagez avec moi, ça m'intéresse beaucoup ! Les variations significatives à détecter sont liées à la nourriture et quand elles atteignent 150, pas 120.
Merci beaucoup Docteur!!! Je vous tiendrai informé de la suite de mes aventures avec joie. Surtout que mes diarrhées interviennent quelle que soit l'allure de mon footing ... Je vous dirai ce que donne le prochain footing à jeûn ;) D'ici-là, je vous souhaite de belles sorties avec vos compagnons 🐕🦺🐈🌸
@@lauremanzano2783
Bonsoir Docteur,
J’espère que vous allez bien. Me voici de retour après quelques expériences avec mon glucomètre !!Que de questions soulevées par cette expérience !!! Je vous écris plus longuement car j’ai plusieurs questions et j’aimerais comprendre. Si ce n’est pas possible pour vous d’y répondre en raison du temps que cela pourrait prendre, je comprendrai tout à fait. Je ne veux en aucun cas abuser.
Voici donc mes réflexions et interrogations.
Tout d’abord quels sont les taux de glucose attendus ? Je connais ceux à jeun : idéalement 80 mg/dL. Mais qu’attend-on au fil de la journée ? Je suis un peu perdue car dans mes souvenirs de diabète gestationnel, on attendait en dessous de 92 en préprandial, quel que soit le moment de la journée ( matin, midi ou soir) et en dessous de 120, 2h après le début du repas. Ce qui suggère que la glycémie doit vraiment redescendre pendant les 4h qui séparent chaque repas … Or j’ai observé que le pic glycémique intervient chez moi environ 1h30 après le début du repas. Par conséquent, je peux être à 120 environ deux heures après le début de mon repas tout en ayant dépassé ces 120 auparavant. Le suivi par piqûre au stylo risque de manquer les pics glycémiques ... Quelle est donc la limite post-prandiale attendue ? J’ai cru comprendre que c’est 140. Il m’arrive plusieurs fois de dépasser ces fameux 140.
Pourquoi les taux fixés chez les femmes enceintes sont-ils plus bas que chez les autres personnes ?
Au niveau de l’hygiène alimentaire, je m’applique à suivre au mieux vos préconisations dans l’ordre et les choix des aliments ( protéines et crudités en premier, pas de féculents et quasiment pas de fruits). J’arrive à limiter les montées en post-prandial grâce à une grande rigueur mais ma glycémie ne redescend jamais en-dessous de 90. (Je suis très souvent autour de 100) Ce qui n’était pas le cas il y a une dizaine d’années. Voici les moyennes indiquées par l’application : entre 6h et 9h : 97 ; entre 9h et 12h : 104. Je fais mon premier repas vers 13h. Entre 12h et 15h : 108. Je fais mon deuxième et dernier repas vers 16h30. Entre 15h et 18h : 108. Entre 18h et 21h : 110. Ma glycémie semble avoir du mal à redescendre … Entre 21h et minuit : 98. Le reste de la nuit, je suis à une moyenne de 87. Par rapport aux taux que vous proposez, je trouve que c’est plutôt haut. Qu’en pensez-vous ? Qu’est-ce qui pourrait expliquer ce phénomène ?
Pourquoi même à jeun de plus de 16h et malgré des repas sans fruits ni céréales (pas de gluten d’ailleurs non plus), ma glycémie moyenne reste au-dessus de 97. Avoir un taux en dessous de 95 est quasi impossible pour moi malgré le TRE. Une dysbiose bactérienne a été diagnostiquée. Est-ce que cette dysbiose pourrait avoir une influence sur ma glycémie ?
Par ailleurs je m’interroge sur ce que signifie concrètement « lisser sa courbe de glycémie ». Jessie Inchauspé définit un pic de glucose comme une augmentation de plus de 30 mg/dL du taux de glucose entre le préprandial et le postprandial. C’est quelque chose qu’il m’est très difficile de réussir malgré toujours cette diète qui respecte selon moi (mais peut-être que je fais des erreurs inconscientes …) les règles que vous proposez.
Ce qui m’a aussi intéressée, c’est de découvrir les variations de ma glycémie la nuit alors que je ne mange pas et que je ne fais pas d’activité physique;) Certaines nuits, le taux de glucose reste assez stable alors que d’autres nuits, il y a des variations plus marquées, allant de 85 à 95. Mon sommeil est de qualité passable avec plusieurs réveils nocturnes. Est- ce que cela peut être lié ? Quelle est l’influence de la qualité du sommeil sur la glycémie diurne ?
Ensuite, il y a eu deux jours séparés de plus de 72h l’un de l’autre pour lesquels j’ai mangé soit du riz soit du sarrasin. Et bien ma glycémie est restée autour de 110 pendant plusieurs heures après les repas et il a fallu 24h pour retrouver les taux des autres jours.
Enfin, l’un de mes grands apprentissages concerne l’activité physique. Je pensais qu’elle faisait diminuer la glycémie … Erreur ! Cela dépend du type d’activité et de la glycémie de départ. Les activités douces telles que la marche nordique n’ont pas d’effet sur ma glycémie à jeun mais ont un effet hypoglycémiant lorsque je pars marcher dans les deux heures qui suivent mon repas. Les activités plus intenses comme la course à pied ont un effet hyperglycémiant même à jeun de plus de 16h. Un footing à jeun me fera monter dans les alentours de 120. Un fractionné à jeun type 20s de course et 10 s de récupération m’a fait grimper à 170 !!! Un autre fractionné non à jeun mais 3h30 après le début de mon petit-déjeuner m’a fait monter à 147. Quant à mes troubles digestifs, ils ne sont pas liés à l’intensité de ma pratique car ils surviennent en footing aussi bien que lors de séances plus intenses. C’est un vrai problème pour moi qui aime courir …
Voilà le fruit de mes 15 jours de port de glucomètre.
Je trouve que sans connaissance, c’est un peu délicat au niveau de la compréhension mais riche de connaissance de son propre fonctionnement et de questionnement. Si un jour, cher Docteur, vous souhaitez faire une capsule ou un webinaire sur l’utilisation et la compréhension du glucomètre, je pense que cela pourra beaucoup aidé un certain nombre d’entre nous.
Si vous êtes allé au bout de mon courrier de ce soir, je vous en remercie très sincèrement car je n’ai pas trouvé d’autres solutions que de vous écrire pour répondre à ce questionnement qui m’habite:)
Je vous souhaite une excellente soirée.
Au plaisir de visionner vos capsules et d’y approfondir mes connaissances,
Bien sincèrement,
Laure.
@@lauremanzano2783 L'idée est d'apprendre pour soi-même et ce que vous apprenez ne s'applique absolument pas aux autres, en tout cas pas dans les détails. Vous devez écouter mes deux capsules sur le génotype AMY1A qui sortent les deux prochains vendredis car cela va éclairer votre réflexion et vous faire comprendre à quel point les réactions diffèrent d'une personne à l'autre. On ne devrait pas trop souvent dépasser 135 après les repas mais des écarts occasionnels n'ont aucune vraie importance ! Les règles sont identiques pendant la grossesse... qui n'est pas une maladie !
Bonjour Docteur encore moi . J ai visité votre site à la recherche d un médecin fonctionnel formé par vous en France. Avez vous une liste? Bien cordialement 😊😊
Heu... une liste... comme pour faire les courses... quelle horreur ! Vous pouvez obtenir tous les renseignements auprès de notre assistant en lui envoyant un courriel (admin@gmouton.com).
@@georgesmouton 🤣merci c est parfait bonne journée à vous et vos animaux 😊
@@myriamm9446
Je constate que ma glycémie nocturne varie entre 66 et 103. Il y a 3 plages de faible glycémie (valeurs 68, 66, 66) séparées par 3 plages plus élevées (98, 101, 102, 103...). Chaque phase dure environ 1h20. Quelle interprétation peut-on donner à ces variations ? Est-ce lié aux phases du sommeil ? Merci.
C'est vraisemblable : rêves... cortisol... glucose ! Mais il faut aussi souligner que chez les êtres vivants, tout est cyclique.
Je suis en train de superviser votre programme fonctionnel ;-))
@@georgesmouton Merci !
@@martialpelatan3382
@@georgesmouton En liaison j'imagine avec le Dr Assouly que je téléconsulte le 15 mars 🙂
Jamais eu au dessus de 200 malgré des bon repas viande frite à la graisse de bœuf puis légumes.
Après tout dépend des quantités aussi
Pareil après un repas la marche aide à stabiliser la glycémie.
Nous ne sommes pas égaux devant la glycémie, plein de facteurs en jeu. Ceci dit, en ce qui me concerne, ça ne m'est arrivé qu'une fois de monter au-dessus de 150 en deux semaines...
@@georgesmouton pareil j’ai encore un capteur.
Cette fois-ci, je le mettrais quelques jours après mes règles .
Car chez moi la glycémie pendant cette période, c’est une catastrophe .
Que faire pendant cette période manger moins de glucides ??
Vu que la glycémie est sensible .
@@guerinlaetitia3448 Là, je pense que je manque d'expérience personnelle pour vous aider, demandez à MM ;-) Bon, je dirais qu'il faut "limiter les dégâts" et ardemment combattre le syndrome prémenstruel (voir mes capsules sur ce thème) !
@@georgesmouton d’accord je vais regarder.
Là je prends de la progestérone c’est mon deuxième cycle. J’ai plus de réveil nocturne pendant l’ovulation puis les menstruations. Enfin du bonheur le sommeil c’est la vie.
@@guerinlaetitia3448 Totalement d'accord avec ça !
Est-ce que au final ce qui fait prendre du poids avec l’âge c’est la réduction de sensibilité à l’insuline ?
Oui, c'est une des grandes causes... parce qu'on mange mal.
Encore merci Docteur, le glucomètre va m'être utile et sans vous je n'y aurais jamais pensé ! Suis entrain d'écouter votre intervention avec Marion .. j'achète le bon fromage blanc dont elle parle , et je l'égoutte dans un chinois toute une nuit .. est-ce bien le petit-lait que j'élimine ainsi ou bien ce n'est pas suffisant ?
Je crois que oui... mais il faudrait l'avis éclairé d'un producteur pour obtenir une certitude !
merci @@georgesmouton Après recherche .. c'est effectivement une bonne technique .. l'égouttage au moins d'une dizaine d'heures .. mais peut-être incomplet si l'on veut enlever une grande partie du calcium (je ne suis pas dans cette exigence)
@@Unjour-nx3od OK, merci, bon à savoir !
Je n'ai pas bien compris : quand a-t-on des problèmes de glycémie ? Et qu'on a l'effet de caramélisation ? Quand il y a de gros pics ?Est-ce different suivant que la glycémie redescende en une demi heure ou plus lentement ?
A partir de quel taux de glucose il y a glycation ? Des 150 ? 200? 250?
Désolée pour ces questions sûrement trop bêtes, Docteur.
Tout ce qui dépasse 150 pose clairement problème... si c'est fréquent.
Merci encore de votre réponse.Je n'ai pas encore lu toutes vos réponses aux commentaires, il y en a beaucoup, c'est très riche. On (je...) devrait lire les commentaires plusieurs fois dans sa bouche avant de vous importuner, mais heureusement, vous êtes patient. J'ai du mal à croire que je vous ai rencontré ! Quel cadeau !
Bonsoir, tous les gens👋et bien je me suis renseigné dans ma pharmacie pour acheter un glucometre, la petite dame n'a pas voulu m'en vendre! Il faut être diabétique, avoir eu des piqûres d'insuline, m'a-t-elle dit!!!!!! ?????
Je vais aller dans une autre" cremerie" pour demander 😁
Moi ils ont été étonnés mais ils me l’ont vendu malgré tout.
ENVOYEZ-LA SE FAIRE FOUTRE ET ACHETEZ SUR INTERNET !!!
De quoi elle se mêle, cette abrutie ??? :-((((((((((
Ben oui, ils tiennent un magasin au fond et ils vendent un peu tout, des couches-culottes, des brosses à dent et des glucomètres. Où est le problème de vendre un glucomètre ?
Je n'en reviens pas, QUELLE CONNE !!!!!!!! GRRRRRRR.... ...
L'orange après le sport, une cata ?
Non !
@@georgesmouton y a t'il une valeur "moyenne" de glycémie à ne pas dépasser en général après un repas pour ne pas carameliser ? (150 comme pour le hachis parmentier ?)
@@AB-- Justement, 150 ! Disons que 120, c'est un peu Alice au Pays des Merveilles... Il faut surtout éviter tout ce qui dépasse 189 !!!
Ma glycémie et plus élevé pourtant mon premier repas et à 13h
;-)
Bonjour docteur,
Est-ce que certains glucomètres ont plus de fonctionnalités ?
Si oui que choisir ?
Je fais de la prévention auprès de jeunes collégiens de 14-15 ans puis je leur parler de cet appareil ?
Ils ont aussi besoin de sucre s'ils sont sportifs ,?
Merci
Il faut doser le glucose, un point c'est tout ! N'oubliez pas que le patch n'est actif que pendant une durée limitée, typiquement deux semaines pendant lesquelles on apprend beaucoup de choses !
"Ils ont aussi besoin de sucre s'ils sont sportifs" Ah oui ? Et ils ont eu besoin de sucre pour construire les pyramides ?? Quel sucre, celui de la canne à sucre ou celui de la betterave... qui n'existaient pas plus l'un que l'autre ???
Que pensez-vous des yaourts natures?
Bien... si vous n'êtes pas allergique aux protéines du lait.
@@georgesmouton non. Merci pour votre réponse rapide. C est car le docteur Delabos dit que ce n est pas bon à cause des facteurs de croissance et du lactose?
@@clochettes9166 Il n'y a pas de lactose dans un vrai yaourt car il a servi à la fermentation. Quant aux facteurs de croissance, il devrait en consommer : cela ferait peut-être croître les quelques neurones qui lui restent. Si vous gobez toutes les âneries qu'il raconte, désolé de vous le dire, mais vous n'avez rien à faire sur ma chaîne. Achetez-lui ses goûters sucrés, plutôt...
@@georgesmouton d accord merci.
@@clochettes9166
En Belgique ils ne connaissent pas 😅et impossible d en commander en pharmacie ,réponse il faut aller a l hôpital !
Hahaha, vous devez vivre dans le Métaverse, alors !!! Vous savez qu'il existe par ailleurs quelque chose appelé "internet" ???
Non le metaverse ce n est pas mon truc j’avoue 😊Oui bien sûr mais avec beaucoup de frais de port ,le plus intéressant c est d aller le chercher directement en pharmacie en France pour les personnes qui sont frontalières et qui n ont pas envie de payer le double..mais c est assez aberrant qu en Belgique on ne puisse pas se le procurer avant d être diabétique
@@virgiebrokabisson143 Je ne pense pas que cela soit le cas, il faudrait vérifier dans d'autres pharmacies car ils racontent souvent des blagues. Personne d'autre que vous ne m'a dit ça.
C est la 4 eme pharmacie que j appelle sur Namur , on m a bien confirmé qu il fallait une prescription d un diabetologue ou possibilité d en avoir un si suivi dans un hôpital ☹️
@@virgiebrokabisson143 Ah, NAMUR !!! Alors, vous m'en direz tant...
Merci pour cette vidéo mais sinl on ne peut se fier aux indices glycemiques alors à quoi peut on se fier?
Devrait on tous porter des patchs?😵💫
Désolé de vous dire que c'est une question assez lamentable, si vous me permettez. Vous croyez aux index glycémiques, vous ? Eh bien, si c'est une de vos croyances comme sans doute le Père Noël et autres fadaises, allez-y, faites confiance à l'index glycémique. QUI N'A STRICTEMENT AUCUNE VALEUR CAR ON MANGE DES REPAS, PAS DES ALIMENTS UN À UN. À moins que vous...
Ai-je dit qu'il faut porter un patch ? Est-ce que je vends des patches ?? Pourquoi donc vous intéressez-vous aux index glycémiques, au fait, si tout ça vous horripile ???
C était une simple question mais votre susceptibilité vous fait émettre des extrapolations totalement erronées
Je n si aucun problème à abandonner les index glycemiquess ils s avèrent inadaptés.
Ma question était simplement sur quoi se base t on alors pour déterminer la reponse insulinique de tel ou tel aliment?
@@ericschmitt5791 Deux choses. D'abord, relisez-vous ("si on ne peut se fier aux indices glycémiques, alors à quoi peut on se fier ?") : vous appelez ça une question ouverte ? Moi pas, c'est une prise de position si on lit bien entre les lignes, mais évidemment, je n'entends pas le son de votre voix ! Secundo, nous ne sommes pas du tout sur la même longueur d'onde : je ne remets pas en question ces index pour un aliment donné. Mais, je vous repose ma question : vous mangez les aliments un par un avec un intervalle prolongé entre chaque prise... ou vous mangez DES REPAS ??? Cette histoire d'index glycémique a toujours eu le don de m'énerver et cela n'a strictement rien à voir avec vous. Sauf que vous semblez être bien tombé dans le panneau de cette absurdité qui ne résiste pas une seconde à la mesure de la glycémie en continu... Enfin, mes réponses s'adressent un peu à celui qui a posé la question et beaucoup à tous les autres qui vont les lire. Aussi, je veux m'assurer qu'ils ne vous suivent pas sur ce chemin que je n'entérine en aucune façon. Vous comprenez mieux ?
@@ericschmitt5791 D'ailleurs - ne le prenez pas mal - je vais shooter une capsule spécifique le week-end prochain pour y répondre "devant davantage de monde" ! Vous voyez que je considère le sujet comme important... Presque tous les diététiciens basent leur "science" sur ce hoax, c'est un véritable scandale... Et on s'étonne que diabète et obésité explosent ???
Et qui a recommandé le magasin Pure à Bastogne, sans compter le permaferme du Ponceret
Ha, mais il n'y a pas ce dont je parle à la ferme !!!
J'ai eu peur ne voyant pas entièrement le titre je pensais que c'était votre QI
Là, désolé, mais je crois qu'il vaut mieux ne pas s'aventurer si je veux garder toutes mes illusions...
@@georgesmouton 🤭😻😻
@@cats-stories 🤓
Avec un lecteur vous allez passer au cetogene
Oui, oui... et ma grand-mère faisait du patin à roulettes ! Vous ne saviez pas ça ? On voit que vous ne savez pas comment stabiliser la glycémie. Je ne supporte pas le cétogène qui me rend incapable de travailler après 3 jours, mais je dois - comme beaucoup - être en high-fat/low-carb pour ma santé et pour mon poids.