Esercizi per stimolare il METABOLISMO | Silva Iotti Yoga & Gym

Movimenti fluidi e dinamici per muovere la tua energia e sciogliere blocchi e irrigidimenti e stimolare l'energia e il consumo calorico in modo dolce senza salti. Se ripeti la sequenza almeno 3-4 volte inizi a stimolare il metabolismo dei grassi. Da ripetere 3 volte a settimana (anche alternata a altri video della Playlist Esercizi Cardio).
Segui sempre il tuo ritmo e non forzare. Ascolta il tuo corpo.
Lezioni personalizzate su prenotazione anche online. La mia Mail: [e-mail]
Lezioni di gruppo anche online in diretta su Google Meet da settembre. Si può essere inseriti in qualsiasi momento.
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#yoga #meditazione #stretching #yogaposturale
Editato da ‪@Lifeszu‬

[@marinafabris4659]

Grazie, domani mattina per prima cosa li farò. 😊

[@eleonoramaria]

Buongiorno. Stavo proprio pensando quali esercizi fare 😊