만능양파를 먹는 가장 좋은 방법 알려 드릴게요
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- Опубліковано 13 січ 2021
- 양파는 심혈관질환, 고지혈증, 혈압 등 건강에 너무나 좋은 식재료입니다.
그냥 생으로 드시기고 하고 양파즙을 내서 드시기도 하는데요
너무나 좋은 양파 어떻게 먹어야 더 효능을 볼 수 있을까요?
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![혈관 청소부 양파! 썰어서 이렇게 먹으면 효과 200% 납니다. 자색양파피클 만드는 법 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/mbt7ilh6ISo/mqdefault.jpg)
양파를 완전 해부해 주셨습니다.
양파 더 많이 즐겨야 겠습니다. 감사합니다.
On
양파에 요오드가 있다는 사실~~ 놀라워요~~~ 언제나 감사합니다~
정망좋은정보 감사드립니다.얼마나많은공부를하셨으면 다양한 정보를 다알고계시는지참존경스럽습니다.
계속 까도 양파같은 건나물 TV님 늘 감사합니다~ 건강하세요~^^
이분 정말 건강박사
인정합니다^^
양파의 효능, 먹는 방법을 알려주셔서 감사드립니다.
양파의 효능처럼 도움이 많이 되시는
선생님 사랑해요😍😍😍😍😍😍😍😍
감사 감사 언제나 좋은말씀 귀에 쏙쏙
박사님 브레인 👍
다양한 정보 언제나 🙏 감사합니다~~^^💕
진심 감사합니다.
좋은정보가 많은도움이됨니다.
늘~즐거운일만가득하시고 더워지는날씨에 건강조심하세요.~♡♡♡
양파의 효능과 먹는 방법에 대해 잘 배웠습니다. 고맙습니다.
소중한 정보 감사합니다~~교수님
선생님말씀이라면
귀기울이고
듣고있어요
신뢰가가니까요
양파의 섭취방법 효능에 대한 설명 잘 들었습니다 감사합니다
양파 즐겨먹어야 겠네요 효능이 좋군요 감사합니다
많이 배우고 갑니다. 응원합니다 ㅎㅎ 🍎⚘🌹
너무나 고맙습니다
설명을 아주잘들엇읍니다요
감사합니다!
건강하세요! 파이팅!!
쌤님 양파 효능 정확한 정보 감사합니다
귀에 쏙쏙 들어오게 설명을 잘 하십니다
계속 응원하겠습니다
대단히! 대단히! 많은 도움이 되었습니다~~
양파에 효능 잘 들었습니다
감사합니다
집에서 오쿠에 대추몇알넣고 원액으로 내려먹으니 너무 좋아요~
정말 말씀 잘하시네요. 많이 알고 있어도 말로 표현하는 것은 또 다른 것인데 정말 잘 하시네요. 고맙습니다.
양파의 정보 감사히 잘 듣고갑니다
감사합니다
양파즙 많이 먹어야겠네요~~양파즙이 이렇게 좋은줄 몰랐네요 ~감사합니다~
양파의 효능에대한 유익한 정보
넘 넘 감사드려욤 쌤ㅡㅡ최고 ❤
샘,,영상 알차고 소중해서 매일 들어요.정말 최고예요.
항상 지식이 쌓여서 부자되는것같아요.
까도 까도 좋은 양파
건강에 최고입니다.
좋은 영상 감사하구요 좋아요 꾹~~~👍🙏
고마운 방송 👍 👍 👍 입니다 고맙습니다
국민들 말씀 잘 듣고
건강 하게 잘 살자구요
양파 정말 너무 사랑스러움 ㅜㅜ 고기는 물론 어떤 야채랑 같이 볶아도 기름이랑 소금만 있으면 정말 짱짱! 다져서 토마토랑 같이 끓여 먹어도 진짜진짜 맛있어요
저는 생양파는 많이 먹으면 머리 아프고 울렁거리더라구요 그래서 거의 익혀먹어요
좋은 정보 감사합니다🙏내일부터 열심히 양파를 먹어야겠어요
정보 감사합니다
오쿠에 양파즙 만들어먹어야겠습니다
감사합니다
너무 좋은 내용을 알려주심에 감사 합니다 날마다 공유하고 있음~~
선생님 유투브자주봅니다
유용한정보들이 많아 직접적으로 활용도많이하면서 개인적으로는 건강정보를 많이 얻어갑니다
어쩜 선생님은 다식하신지
존경스럽습니다
앞으로도 유익한 정보 부탁드립니다
양파설명감사한마음으로잘들엇서요조운정보많이주셔서감사해요.복많이받으시고건강하세요.
항상 좋운정보 감사드림니다. 말씀도 자새히해주시고.
너무감사합니다 양파 계속 잘 먹을께요 건강하세요
너무배울점도많고.선생님께서설명도잘하시고.구독하고열심히잘보고있읍니다
참!!신뢰심가는 선생님이신것 같네요!
잘듣고 갑니다
유익한 방송 항상 감사드립니다
항상 좋고 바른 진실된 말씀 신뢰가 가게 말씀하시고 생활에 적용 할 수있는 부분을 자세히 현실적으로 강의하셔서 감사합니다.
좋은 말씀 감사드립니다
좋아요 누르고 갑니다
유익한 건강 식품 정보 감사 합니다
잘 적용하고 있어서 늘 감사합니다.
양파 좋아하는데 앞으로 더 자주 먹어야 겠네요 긋정보 감사합니다 ^
양파가 맛있어서 양파김치부터 다양하게
요리해서 먹고 있습니다 이렇게 몸에 좋은
양파를 좋아해서 다행스럽네요
유익한 정보 감사 드립니다^^
건나물tv님 좋은정보 너무 감사 드립니다
건강한 음식섭취에 너무 도움됩니다 감사해여
선생님 방송 공부 많이 합니다 저도 치매 환자 인데 감사 합니다?♡♡
좋은건강정보잘해주셨어계속잘듣고있읍니다감사합니다
늘~잘듣고 배우고 있습니다.고마워요!!!
정말 좋은정보 감사합니다
귀에 쏙쏙 들어오게 차분한 목소리로
설명도 잘해주시네요
구독과 좋아요 누르고 갈게요^^
구독자입니다 제가 당뇨도있고 폐암도 있습니다 알려주시니 감사합니다 선생님 유튜브 자주보고 있습니다 늘감사합니다 건강하세요
양파가 좋다는건 알고있지만 이렇게 자세히 설명해주셔서 넘 감사해요.엄마와 같이 공유해서 양파의 효능 꼭 참고할께요 ~~
정 말 진실감이 느껴 지네요 홧팅 하세요
늘 유익한 정보 감사합니다~!
1.알리네이즈 땜에 눈이 매웠군요^^
피떡 녹이는 역할도 하네요.
2.퀘르세틴---- 강력한 항산화 물질
껍질마다 성분이 다름.
맨 안 보다 겉껍질에 성분이 30~100배즘이나 많이 들어있음.
익히거나 볶으면 알리네이즈 휘발성땜에 날아가서 매운 맛이 사라짐.
당뇨환자들한테도 단맛을 낼 때 볶은 양파 사용가능.
양파에도 요드가 많이 들어있어서 피를 맑게 함.
양파 여러모로 잘 활용해 볼게요.^^
오늘도 좋은 정보 감사합니다. 🙂
양파~콜레스톨에좋다
양파~겉껍질에성분이
10배에서30배
효과가있다
양파~생양파를먹는게
좋다
양파~심혈관ㆍ콜레스톨
에좋다
좋은정보 잘배워갑니다
자세히 가르쳐주셔서 매
우 감사합니다.
샬롬 !!!
선생님 잘 배엇음니다 감사합니다
선생님 언제나 좋은정보 감사합니다
와~진짜 큰 도움이 되는 정보에요.감사합니
다.오늘부터 양파 많이 먹어야겠어요~~
정말 대략 알고있는 상식을 넘어 아주 세세하게 전문적으로 알려주셔서 도움이 됩니다. 목소리도 좋으시고 아주 박식하십니다!!
감사합니다🙏👍😷
나무님조은정보감사함니다
양파자주먹어야되겠네요.정보감사합니다.교수님?
많은지식을 알고계시넹ㆍ느
선생님 늘 감사합니다
■만능 양파를 먹는 가장 좋은 방법
*양파는 속살보다 겉으로 갈수록 좋은 성분이, 안보다 바깥이 30-100배 더 많이 들었다는 사실 놀랍죠
*통째로 달여서 차처럼 드시는 방법도 쉽구요
*심혈관질환 고혈압 콜레스테롤수치 높은 분.당뇨.암환자에게도 엄청 좋아 요
*불면증 예방 탈취용으로도 사용방법
다양하게 유용하게 정보 주셔서 감사드립니다
요점정리. 늘 감사합니다
정리 어쩜 최고~~감사합니다
머릿맡에 두면 정말 잠이 올까요?
통째로 어디다 다렷어요?
@@user-js5ul2xd5k 오쿠 추천합니다
잘 해먹어야 겠네요
감사합니다 박사님 좋은 정보
일상생활에 도움읗 많이많이 받고있 습니다.
감사합니다
정확한설명 감사합니다.
늘~ 고급정보 감사합니다. 사랑합니다.
양파 반대로알고 있었는데 껍질쪽이 더 좋은성분이 있다는걸 이제야 알게해주셔서 감사해요~~
도움이 많이되는 채널입니다~^^♥
꾸준히 나오세요 예날에 하셨던 이야기는 세월이 지나면 잊어버리거든요 또 하고 또하세요 보고 보고 또보게요
도움이 되었습니다 항상 감사합니다
양파가 넘 좋네
유익한 내용 감사드립니다
감사드립니다 자주봅니다 고맙습니다
좋은정보 항상보고 이습니다 좋은정보 감사드립니다
ㅋㅋ 저도 알고리즘에 보고있었는데 유용한정보가 많네요
말씀하시는분 말씀이 빠르고 알아듣기 쉬워서 계속 듣게 됬어요~
유용한정보 감사합니다^^
저희는.양파.를.설탕에
3개월.발효시커서.모든음식에.넣어먹는대.특희.김치.담글때.설탕.쓰지안구
발효.됀것으로.쓰는대.괜찬은지요?
척척박사님 정보감사합니다
👍
나 요즘 건나물tv 너무 도움이 많이된 유용한 정보 궁금점이 많이 해소가 됐어요~선생님 인상도 좋으시고 말투도 너무 좋으심~^^
양파가 이렇게 좋다니~많이 먹어야 겠어요~~
조은정보 감사해요 양파많이 먹어야 겥내요 💜🐽🎇🐸🐷❤❤
좋은 정보 고맙습니다
가장 소중한 건강 상식들을 전해주시어 정말 감사합니다
순대나 탕슉이나 만두먹을때도 양파랑 같이먹으면
장난아니게 맛있어요👍👍👍🤣
순대에 양파..순간 침 고였어요ㅋㅋ
다이어트중인데 너무하시네요
선생님저는 현재 적혈구증가증 혈액암환자임니다 항상선생님께서 조은말씀만이해주셔 서 감사함니다 항상건강하셔서 조은말씀만이 해주세요
잘 듣고 갑니다.
Very good...Thanks for sharing !
고혈압 초기 증상인대. 주위에서 양파 끼니때 마다 챙겨먹어라 하더군요
혈압엔 양파만한게 없다면서 . 선생님 영상 보고나니 양파 너무 좋은거 같아요
절대 의존하시면 큰 일 납니다 단지 보조식품에 불과합니디
매일 걸으세요. 몸 스트레칭 많이하시구여...
@@britemiso ㄴㄴㅌ
@@user-oq2fv8tl8v 그냥 식품이죠. 하지만 자주 먹으면 건강에 도움되어요.
고기 육류 우유 계란 끊으세여
빨리 효과 보시려면,,
레몬즙 물에 타 자주 드세요
석회화로 막힌곳 녹여줍니다
현미통곡물 잡곡밥, 생채소식이 좋아요
좋은정보 감사합니다 건강하세요
양파 좋은데가가 많지만
양파즙이 아주좋은것이네요
껍질채 푹 삶아 먹는것 굿~
감사합니다 양파 좋은즐 아알지만. 그리. 즣아요. 또야 먹기 시작요~~^^
선생님이 바로양파같은분이지요 까도까도좋은정보가 나오니까요 미국에서 이동영상이 최고의 위로자 ㅋㅋ
좋은 정보 감사합니다
언제나 유익한 정보 감사합니다 🙏