시원시원하게 꿀같은 식품활용도를 알져주셔서 감솨합니다 "저는 양파를 껍질째 말려서 곱게 가루로 빻아서 냉동실에 넣어놓고 각종 요리에 넣어 먹고 있습니다 특히 라먼 삼겹살에 좋은데 고기 구워 콕 찍어 먹으면 너무 좋아요 관리 들어가 체지방 줄일때 양파와 껍질을 잠길만금 물붇고 끌여서 식힌다음 껍질은 버리고 살과 물을 갈아서 하루에 두컵정도 마셔도 도움 많이 줬던것 같습니다"
역시 자식 대하는 모습은 다들 비슷한가봐요❤제 모습 보는듯한 느낌 이었어요😅 항상 초간단이어서 해보게 됩니다~토마토 블루베리 주스랑 토마트 수프등 자주 해먹고 살도 빠지고 건강해지고 있는 느낌이에요~꿀에 무 저린걸로 아이 가래기침도 바로 싹 나았고 정말 유익한 정보 너무 감사해요❤ 역시 지식의 중요성을 새삼 느끼고 갑니다~ 오늘 들기름 사러 갈거에요😅
⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 오늘의 주제가 귀에 쏙 들어오네요🎶 고지혈증약을 먹고 있어서 그런지 집중해서 보고 있어요 안그래도 병원에 와있거든요 약타러 와서 조심히 시청하네요😂있다가 집에가서 자세히 보고 꼭 양파요리 만들어 보도록 하겠습니다 예쁜 따님이랑 방송 하시는 모습이 너무 보기가 좋아요🍀이쁜이 원장쌤 올린머리 너무 예뻐용 수고하셨습니다 행복한 주말 보내세용👍💕🤗
5월23일 마산 의료원에서 위,대장 수면 내시경과 국가 건강검진을 받았는데 고지혈증 수치가 190 이라서 의사 선생님이 좀 걱정을 하면서 6개월 이내에 혈액검사를 받아보라 하던데..4년전에는 80후반의 고지혈증 수치였는데 ..4년 전이면 한참 양파껍질 우린물을 항상 마시고 있었던 때이고 작년에는 양파껍질 물을 거의 안마시듯 했는데 혹시 그 영향으로 수치가 올라 간것이 아닐까 생각이 드는데 선생님 생각은 어떠신지요?그리고 수치를 내리려면 어떤 방법이 좋을까요? 운동은 어선을 타기 때문에 여유가 없어서 좀 그렇고요..
얼마 전에 비슷한 질문에 대답을 드렸는데 다시 한번 답해 드립니다. 수면부족이나 수면 리듬이 일정치 않은 야간 조업이 많은 스트레스 많은 직업군에서 고지혈증이 많이 발견됩니다. 신선한 야채 섭취도 제한적일 수 있고 믹스커피 섭취량이 많은 것도 문제구요. 고지혈증 약을 먹는 것도 필요하다면 하는 게 좋겠습니다
원장님 반갑습니다 오늘도 건강에 도움되는거 잘 배웠어요 다음에는 계란에 대한 정보도 부탁드려도 될까요? 계란을 시중에서 생각없이 사서 먹었는데 ... 계란에 번호가 1~2번 찍힌것을 사먹어야 한다던데 저는 4번으로 써있는것을 먹고있었습니다 꼭 1~2번 찍힌것을 사서 먹어야하는지요 궁금해서요
저 고지혈있는데 너무 좋은 정보네요 감사합니다
따님이 미인이세요~~
세상 부러울것 없을것 같아요~~
항상 감사드려요.
박사님
박사님~~박사님도 미인이시고 따님도 예뻐요
양파 평소 요리에 넣어
먹고 있어요
간단한 요리 방법
감사합니다
요렇게도 만들어 볼래요
❤❤😊
좋은. 정보감사 합니다
중년 여성 콜레스톨 지방 걱정되네 는데
양파찜 하루1/2. 열심히 먹어보겠습니다
감사합니다 ~^^❤
보기가 너무너무 좋아요 저는 아들만 ㅎ 요즘 요리에 빠저서요,1맥주 수육미나리 2 감자 피자 3번 오늘은 단호박 호두 달걀3개만들어서지금 먹고 있어요 맞이 너무너무 기가차요. 다음에 시간되시면 찰밥하는거 동영상 부탁드립니다 초간단 ㅎ😅
정겨운 모녀네요 보기에 흐뭇하고 좋아요 오늘은 들기름에 양파나물로 혈관건강챙겨야겠네요
시원시원하게 꿀같은 식품활용도를 알져주셔서 감솨합니다 "저는 양파를 껍질째 말려서 곱게 가루로 빻아서 냉동실에 넣어놓고 각종 요리에 넣어 먹고 있습니다 특히 라먼 삼겹살에 좋은데 고기 구워 콕 찍어 먹으면 너무 좋아요 관리 들어가 체지방 줄일때 양파와 껍질을 잠길만금 물붇고 끌여서 식힌다음 껍질은 버리고 살과 물을 갈아서 하루에 두컵정도 마셔도 도움 많이 줬던것 같습니다"
생들기름 먹어야겠네요 양파2-3분 쪄서 소금후추간 생들기름 뿌려 끝~!아삭아삭 군침이 도네요 맵지않게 먹을수있다니 오늘 밥상에 샐러드처럼 올려봐야겠습니다 고맙습니다 귀한 영상들 언제나 도움 많이 받습니다
눈부신 미모가진 따님과 함께라니 눈호강 안구정화까지 실컷 하고 갑니다 너무 이뻐서 음식에 집중이 좀 안되는게...어쩜 반짝반짝 빛이 납니다🙏🙇♀️👍
이쁜 따님과 함께 오늘도 건강한 음식 알려주셔서 감사합니다 ^^
오늘도 양파요리
감사 합니다
어여쁜 두분이 하고있으니
눈이 즐겁니다
오래도록 H들기름 해밀레
하겠습니다❤❤❤❤❤
박사님 ~
좋은정보 고맙습니다.
두분 보기 좋아요.
두분 다 너무 아름다우세요^^
예쁜선생님❤
역시 오늘도 따님과 미모가 우아 우아
건강검진 받고 고지혈증에 너무 우울했는데 진짜 좋은 정보이고 양파를 달고 살아야할 몸이된 ㅜㅜ당뇨가 올줄이야 ㅜㅜ
너무 좋은 영상 감사합니다❤
선생님 쵝오👍👍
들기름 참기름 등등 구매했어요😊양파 쪄서먹어바야겠어요
고지헐에 좋다하니 초간단 레시피 함해서 먹어볼께요
소형쌤 혼자보다 따님과 나란히 하시니 더다정다감하고 보기도 아주 굿입니다요 머리도길어서 묶어셨네요 ㅎㅎ
뜨거울까 호호 불어주시는
엄마마음.. 저는 받아 보지 못했지만,
제딸에게는 저렇게 해주다 보니
그 사랑을 알것같아요~
그리고
양파 더 많이 좋아질것 같아요
재뜨거울까질양파껍질문그녀비국롤빈각시노총각문턱큰집맛없재
꿀뚝뚝 사랑뚝뚝 ᆢ영상보고 또하나 배웁니다 간장 오이지 배워서 오이사다가 담궜어요 너무 맛남요 김밥에도 넣으니 맛남요 ᆢ따님도 엄마닮아 이쁘시네요 두분 보기좋아요~~~
초간단인데 영양도 챙기는 마법의 요리예요 양파는 좋다는건 알지만 매일 먹기 힘들었는데 이렇게 요리하면 간단하게 매일 먹을수 있겠어요 따님과 함께 진행하시니 더욱 즐거워 보이세요 😊 오늘도 헤밀레 하겠습니다 감사드려요 ❤
ㅎㅎ 저는 가끔 쪄서 기름없이 먹었는데 이젠 들기름하고 같이 먹어야겠습니다
고맙습니다 원장님💕
ㅎㅎ 호호 불면서 받아먹는 따님 모습이
귀여운 아기새 같아요~
따님은 저런 다정한 엄마 두셔서 좋겠어요~ 전 딸 들에게 저렇게 못했는데.. 부러워요
요즘 양파가 맛있던데 이렇게도
먹어봐야 겠어요
고맙습니다 두분^-^
오늘 해 먹었어요 더군다나 햇양파로 해 먹었더니 더 맛있네요 간단하기도 하구요^^ 따님 말대로 맛있고 초간단!!
저는 집어 먹기 좋도록 크게 썰었어요 ^^
입에서 양파 냄새도 안나구요
이거 해먹고 외출해도 될것 같아요^^
따님 대답하는것이 귀여워요 ^^
원장님도 따님도 수고하셨어요
감사합니다 ^^😊
양파 건강하게 먹는 방법 가르쳐주심 고맙습니다 ^❤^
2분보다 살짝 짧게 쪄서 알싸한 맛 약간 살리고 먹어도 맛나겠네요. 오늘 저녁은 이거다요.
비염있는 우리딸에게도 해서 먹여봐야겠어요.
항상 간단하게 건강챙길수있는 요리법 알려주셔서 감사합니다
잘배워갑니다~^^
또 당장합니다 ㅎㅎ 원장님 부럽네요 따님하고
토마토블르베리 토마토양파마늘은 진공시켜서잘먹고있습니다
오늘것도당장하겠습니다
원장님 감사합니다 ^^
박사님~좋은정보 감사합니다~박사님~따님께서도 수고 많으셨습니다~☕☕
따님 보는 원장님 눈에 꿀이 뚝뚝 떨어져요😊
원장님의 소중한 보물 나은님 서구적인 매력과 말씀하실때 귀여워요👧👩🏻
원장님 저는 야채찜때 가끔 양파 반으로 잘라넣어 쪄서 먹곤하는데 유난히 당근과 함께 천연의 단맛이 너무 맛있게 느껴져요 생들기름 소중하네요 건강함 가득한 영상
감사드려요💜☕️🍰🌷
진짜 초 간단한 방법으로 알려 주셔서 감사합니다~
오늘도 양파요리로 헤밀레하시고 건강한하세요~♡
침치료도잘받고 고급영양정보 깊은감사 드립니다 ~~^^
어머나~ 두분다 절세미인~~♡♡
우와 초간단
입맛없을때도 굿이겠어요
저는 전자렌지에 돌려서 된장에 찍어먹네요
따님 바라보며 정답게 말하시는 원장님 눈에서 꿀 떨어지네요~😍
들기름 정보 좀 알 수 있을까요? 시판중인 들기름은 믿을 수가 없네요...
채널H 공식몰 www.hh.or.kr 전화 1566-3393 에서 구입 가능합니다.
원장님~귀한정보 감사합니다.
따님도 원장님 닮아서 예쁘네요....
아침에 해먹었는데 맵지 않아서 먹기 좋아요
간단한데 건강에도 좋으니
자주 먹어야겠어요
초간단 양배추 ᆢ호오 ~^이런방법이 있었네요 들기름 저 무척좋아하고 잘 먹습니다 오늘 꼬옥 두가지영양분 잡어볼께요 굿❤
원장님 너무 간단한 건강식 양파찜 잘 배웠습니다 자주 해먹어야겠어요 로닉해독주스기 오늘 도착해서 너무쉽게 검은콩두유 잘 해먹었습니다 구수하고 맛있어서 두잔이나 먹었어요 너무 좋은 제품 같습니다 감사드립니다~
H샘 주말 아침에 기쁜소식 땡큐 감사합니다. 양파 많이 먹을게요❤❤❤❤❤따님 먹여주는모습 받아먹는 이쁜딸 저도 올 아침 따라할래요 ㅎㅎ
고지혈 협심증이 있어서 양파를 늘 먹고 있지만 먹는 법을 잘 몰랐는데 많은 정보 얻어갑니다
감사합니다 ❤
박사님 수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 감사합니다
따님과 함께 하니깐
분위기 넘 좋습니다🎉
이쁜원장님 감사감사 또감사 합니다 😊😊😊😊😊
저는 양파에 미쳐서 점심에 상추 새양파 고추 된장에 날마다 싸먹고 있네요
양파김치도 자주 하구요
나랑 완전 똑같군요😅
역시 자식 대하는 모습은 다들 비슷한가봐요❤제 모습 보는듯한 느낌 이었어요😅 항상 초간단이어서 해보게 됩니다~토마토 블루베리 주스랑 토마트 수프등 자주 해먹고 살도 빠지고 건강해지고 있는 느낌이에요~꿀에 무 저린걸로 아이 가래기침도 바로 싹 나았고 정말 유익한 정보 너무 감사해요❤ 역시 지식의 중요성을 새삼 느끼고 갑니다~ 오늘 들기름 사러 갈거에요😅
예쁜따님과 함께 방송하시니 활렵의 넘치네요 부러워요 양파 가고지혈에 좋군요 🙏 💕 💜 💏 👍
좋은 정보 항상 감사합니다 ~^^*
영상 보고 그대로 해봤어요. 간단하고 쉽고 맛있는 요리법 너무 감사합니다. 이렇게 간단한데 맛이 있을까 했는데 딸이랑 너무 맛있게 먹었어요. 양파를 사랑하게 됐어요. ^^
하고고,,, 이뿐 따님과 같이 하시네요 좋은 정보 잘 보고 있어요
아침식사 대용으로 양파 져서 들기름에 먹었어요~^^ 감사해요!!
오! 간단하면서도 건강한 훌륭한 반찬이네요
감사합니다
⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 오늘의 주제가 귀에 쏙 들어오네요🎶 고지혈증약을 먹고 있어서 그런지 집중해서 보고 있어요 안그래도 병원에 와있거든요 약타러 와서 조심히 시청하네요😂있다가 집에가서 자세히 보고 꼭 양파요리 만들어 보도록 하겠습니다 예쁜 따님이랑 방송 하시는 모습이 너무 보기가 좋아요🍀이쁜이 원장쌤 올린머리 너무 예뻐용 수고하셨습니다 행복한 주말 보내세용👍💕🤗
혈관 건강에 좋은 혈관청소부 양파 영상 재미있게 잘 봤습니다. 따님이 참 예쁘시네요. 응원합니다. 수고하셨습니다. 감사합니다. 건승하시길 바랍니다.
따님도 함께 하니 더 좋은 것 같아요
이쁜 박사님과 이쁜 따님~고마워요😊
양파 많이 먹어야겠어요^^
따님 넘ㆍ이쁘고ㆍ귀엽고 사랑사랑스럽네요^^ 좋은정보주신것과 이쁜딸님 간만에 같이나와주셔서 힐링되었습니당^^😊
원장님 딸님과 같이 유익한 영상 감사드려요 양파 많이 섭추하야겠네요~~
감사합니다.
전 찬 성질 가진 식품을 먹으라는데 양파도 괜찮은가요?
네 괜찮습니다
박사님. 채단탄과 아침에 따뜻한 물로 시작 덕분에 신진대사가 너무 좋아졌습니다. 정말 감사합니다. ☺️ ❤. 저는 양파를 고추장 넣고 살짝 볶아서 밥 조금 넣고 먹는데 그래도 양파의 효능을 살릴 수 있는지요. 이제부터 들기름사용해서 먹을께요. ❤
와우!!!!!
따님 엄마닮아 미인 이군여
가족들에 행복비타민 으로
두분 건강 하세요!!!!!
저도 생걸 못먹어서 잘해먹는거예요 ㅎ ㅎ 효능은 몰랐는데 감사합니다
원장님?
저는 토양체질인데...
양파가 안좋다하든데
그래도 과하지않게
먹어도 괜찮을까요?
답변 부탁드립니다^^
네 괜찮습니다
김소형박사님 오늘아침 해 먹어 보겠습니다 고맙습니다 수고 많이 하셨습니다
원장닝 전 생양파에 식초좀 뿌려서 먹었는데 괜찮을까요 오늘부터 원장님
처럼 먹을게요 감사합니다❤
넵 괜찮습니다
감사합니다...^^
원장님 생들기름은 어디구매하시나요 짠들기름이라 건강한 기름으로 먹고싶네요 ~~
채널H 공식몰 www.hh.or.kr 전화 1566-3393 에서 구입 가능합니다.
렌지에 양파를 읶혀도
되겠지요 약 2분정도 돌려서 소금 후추 아니면
진간장을 넣을때도 있어요 찌는것이 영양성분 에 어떤차이가
있을까요?
정말 간단하고 유용한 레시피 너무 😀 ❤
좋은 정보 감사합니다~~^^
건강음식.고맙씁니다
오늘 양파 해먹었습니다 간단하고 너무맛있네요 효능을 알고먹으니 더 귀하게느껴져요 헤밀레몰에서 생들기름 사서 잘먹고있네요
감사합니다
감사합니다
5월23일 마산 의료원에서 위,대장 수면 내시경과 국가 건강검진을 받았는데 고지혈증 수치가 190 이라서 의사 선생님이 좀 걱정을 하면서 6개월 이내에 혈액검사를 받아보라 하던데..4년전에는 80후반의 고지혈증 수치였는데 ..4년 전이면 한참 양파껍질 우린물을 항상 마시고 있었던 때이고 작년에는 양파껍질 물을 거의 안마시듯 했는데 혹시 그 영향으로 수치가 올라 간것이 아닐까 생각이 드는데 선생님 생각은 어떠신지요?그리고 수치를 내리려면 어떤 방법이 좋을까요? 운동은 어선을 타기 때문에 여유가 없어서 좀 그렇고요..
제 주변에서 보면 야간에 일하시느라 자야할 시간에 못 주무시는 분들 대부분이 고지혈증으로 나오더군요
수면이 참 중요합니다
기능의학 선생님들도 그렇게 말하고 계세요
양파껍질 우린 물은 제 지인도 고지혈증에 확실하게 효과를 봤다고 하던데 정말 좋은가봐요
탄수화물 끊기입니다ㅡ밀가루.밥.음료
고기.야채로 식단드시기
저희 남편도 530였는데 운동, 식이요법, 양파껍질 다려서 먹고 정상 입니다
얼마 전에 비슷한 질문에 대답을 드렸는데 다시 한번 답해 드립니다. 수면부족이나 수면 리듬이 일정치 않은 야간 조업이 많은 스트레스 많은 직업군에서 고지혈증이 많이 발견됩니다. 신선한 야채 섭취도 제한적일 수 있고 믹스커피 섭취량이 많은 것도 문제구요. 고지혈증 약을 먹는 것도 필요하다면 하는 게 좋겠습니다
의사쌤들이 총콜레스테롤은
240까지는 정상으로 보던데
Ldl Hdl은 각각 다르고요
도움이 많이되고있슴니다 저 당뇨전단계 인데 채녈 현미밥 짓기에서 냉장고보관이라고 하셨는데 매일하자니 귀찮아서 냉동했다가데여먹으면효과떨어지는지요?
괜찮습니다
24년 6월이 되었습니다💛~❤지성과 미모의 박사원장님의 영양가 있는_초간단 조리법들 재미 있어요.
강조 해주시는데는 이유가 있으니
들기름을 꼭 먹어보도록 합시다.
양파도 좋지만 찜냄비 사이즈도 적합하고 빨리 양배추 그렇게 쪄서 고기랑 쌈 먹고 싶어요.
감사합니다 😚🙏🙏😘실천하겟어유♥
토마토1개 와
표고 2개
양파 반개 잘게 썰어서 올리브유에 볶아서!!일주일에 네번정도 먹고 있습니다 ~좀 부족할까요?볶아서 식빵에 얹어서 아침식사로 ..하고있어요~
좋습니다
늘 감사합니다 나은씨 귀엽네요 생으로 먹을 수 있음 그냥 먹어도 되는거죠?
네 😊
따님 원장님도 피부 진짜 좋으신듯ㅎ
헤밀레 생들기름 사서 계속 먹는중~
원장님 헤밀레 광고등 위에 나오게 하면 좋을듯~자막글씨가 안보여셔요
그리고 매일 생들기름 먹으면 오메가3 영양제 안먹어도 되는건가요?
늘 유익한 친절한 알림 감사합니다😊
생들기름 충분히 드시면 오메가3 영양제 보다 훨씬 낫습니다
원장님 감사 감사합니다❤❤
선생님이 미인이셔서 따님분도 진짜 미인이십니다 연예인 해도 되겠습니다 👍
양파를 즐겨먹는 한 사람입니다
간단하고 효과가 좋은 양파요리 당장 도전하겠습니다
공주님도 착하시고 예쁜 따님 부럽습니다
세상에서 가장 아름다운 행복한 모습입니다
감사합니다
감사합니다 ^^내일부터 열심히 해먹을께요
좋은 정보 감사합니다 🎉❤🎉
원장님 최고입니다 ㆍ
저는 채로 썰지않고 구울때처럼 통으로 썰어서 렌지 3분돌려서 식전에 올리브유 뿌려서 먹고 밥먹어요
박사님 감사합니다 😊공주. 나은공주님도 다음엔. 페퍼출현도? 공주님은혹시. 아빠를더 닮지안았나요. 박사님 이. 넘사랑함이. 느껴져요 감사합니다 오늘도. ❤
원장님 콜레스테롤 때문에 자색양파즙을 샀는데 즙은 간에 부담이 된다고 다들 말씀하시는데 먹어도 괜찮은가요?
즙종류는 되도록 적게 드세요
@@chh 네 원장님 감사합니다^^
영상 잘 봤습니다
저도 양파 해볼려구요 내압착들기름 원장님 쓰시는거 어디꺼입니까요?
헤밀레 냉압착 생들기름 입니다
장모님 오늘도 요리꿀팁 감사합니다😊
끓는물에 약간 데쳐서 고추장 참기름 소금 깨소금 넣어 먹는것이 어릴 때부터 먹어와서 많이 이용하는 방식인데..으쨌거나 저쨌거나 양파의 모든 요리는 몸에 좋겠쥬?
오ㅡㅡ넘예쁜따님 다가지신 박사님 부러워요❤
원장님 반갑습니다
오늘도 건강에 도움되는거 잘 배웠어요
다음에는 계란에 대한 정보도 부탁드려도 될까요?
계란을 시중에서 생각없이 사서 먹었는데 ...
계란에 번호가 1~2번 찍힌것을 사먹어야 한다던데
저는 4번으로 써있는것을 먹고있었습니다
꼭 1~2번 찍힌것을 사서 먹어야하는지요 궁금해서요
꼭 1,2번만 먹어야 하는 것은 아닙니다. 채소도 유기농 채소만 먹어야 하는 것은 아닌 것처럼 건강하게 조리하고 꾸준히 잘먹고 운동하는 게 중요하죠. 계란요리방법에 대해 많은 영상들을 올려놓았으니 H계란 검색해서 관련 영상들 참고하세요
@@chh 원장님 답글 너무~너무 감사드립니다
항상 감사하는 마음으로 시청하며 참고 하고있습니다
정보감사함니다
그냥 들기름은 안되고 꼭 생들기름으로 해야하나요?
네 그냥 들기름은 건강 효과를 기대할 수 없습니다. 차라리 엑스트라버진 올리브유를 쓰세요
딸은 능력있고 이쁜 엄마를 둬서 좋겠고,엄마는 이쁘고 사랑스런 딸을 둬서 좋으시겠어용~~🤗
들기름대신 올리브유 뿌려도될까요?
냉압착생들기름을 권합니다
저한테 처방 내려준신 기분이에요👍👍😄
수퍼우먼😂
김소형 원장님이세요😂
대단하십니다😮
한의원하시고,
요리프로그램도 하시고요😮😮😮
와우^^~♡♡♡~
오우!!! 첫 애청 댓글이니 기분 최고~~
두분 미녀 본것도 행복하군요~~^^
항상감사합니다.시간을꼭지켜야하는건가요.끓임.복음요리도가능할까요.
시간 정해져있기 보다 봐가면서 하세요
저는 박대성인데요. 전 혈관이 좁아서 그런데 석회가 있는데 뭘 먹어야 되나요?