당근 이렇게 먹으면 폐암을 막아주는 최고의 음식이 됩니다
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- Опубліковано 10 вер 2024
- 당근 그냥 먹지 마세요
당근은 강력한 항산화 작용이 뛰어납니다.
이로 인해 당근을 꾸준히 먹으면 폐암발병을
63%나 감소 시킬 수 있는데요
오늘은 폐암에 좋은 당근을 효과적으로 먹을 수 있는 방법 알려 드릴게요
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안녕하세요 건나물TV입니다.
당근은 일반 식품이라 섭취량이 따로 정해져 있지는 않지만
당근 주스를 기준으로 말씀드리면 작은 당근 1개 큰당 반개 정도가 좋습니다.
한번에 많은 양을 드시기 보다는 적은 양이라도 꾸준히 드시는게
중요한데 지용성 성분이 많기 때문에 몸에 저장이 됩니다 그래서 꾸준히 드시는 것을 권장합니다 :)
당근을 전자렌지에 돌려서 먹어도 볶거나 익혀먹는거와 같이 흡수율이 좋나요??
안녕하세요 건나물TV 입니다.
당근은 일반 식품이라 섭취량이 따로 정해져 있지는 않지만
당근 주스를 기준으로 말씀드리면 작은 당근 1개 큰당 반개 정도가 좋습니다.
한번에 많은 양을 드시기 보다는 적은 양이라도 꾸준히 드시는게
중요한데 지용성 성분이 많기 때문에 몸에 저장이 됩니다 그래서 꾸준히 드시는 것을 권장합니다 :)
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 그렇습니다만 가장 좋은 방법은 기름에 볶는 것입니다
감사요^^
저희 어머니가 폐암 3기이고 전이가 되어 두번 수술하시고 또전이가 되서 신약으로 치료하여
지금은 암세포는 없어졌다합니다.
지금도 계속 약으로 항암치료중이신데
이미 폐암에 걸리신 분도, 신약으로 항암치료 중인신분도
섭취해도 되나해서요...
영상마지막에 담배로인한 폐암은 안좋다고 하셔서...
저희어머니는 술담배는 안하셔서...
당근 삶아서 사과랑 올리브유 넣고 갈아 드시라는 좋은 말씀 감사합니다
요약 감사합니다~^^*
깔.끔.~
간단명료 감사해요.
👍
물에 삶으면 영양분손실이 있을수있으니 찜기에 쪄서드세요
당근 먹으면, 배 부르고 섬유질 때문에 변비에 아주 좋습니다. 다이어트에 굿~👍
60대인데 매일 당근과 양파 토마툐에 올리브유로 볶다가 계란을 넣어서 스크럼블을 만들어서 매일 아침에 먹은지 3년정도 되가는데 눈이 뿌옇게 안보였었는데 지금은 맑게 잘 보입니다 함께 사과와 고구마 바나나와 누룽지 조금 먹으면 아침 식사로 충분합니다
볶은 당근은 1년내내 먹지만 고구마는 계절에 따라서 감자나 고구마로 바꾸면 좋구요
저는 아침마다
토마토ㆍ당근ㆍ양파ㆍ청경채를 올리브유에 볶다가 달걀 한개 터뜨려 살짝 익혀서 소금과 후추만 뿌려
식탁에 올립니다
생채소 먹기 싫어지는 겨울에 따뜻한 야채볶음이
영양적으로 도움이 될것입니다^^
손자가 당배를 피워서 걱정 중에 당근이 좋다는 자세한 설명 해주시어 감사드립니다
저는가끔씩생당근조금씩먹고있어요
언제 들어도숙이 시원하게
설명해주셔서 감사합니다
질문이 필요가 없을 정도로요
계속 듣고싶어지내요
❤ 당근에는 베타 카로틴
(비타민 A전구체)이 많이 들어있는데,
이 베타카로틴은 강력한 항산화 성분으로 항암효과가 아주 뛰어납니다
주로 주황색, 노란색 빛을 띄는 채소에 많이 들어있는 베타카로틴은 지용성 비타민으로 지방과 함께 먹으면
체내 흡수율을 높일수 있으니,
기름과 같이 조리해서 드시거나, 유제품과 함게 드시는것이 좋습니다
좋은 영상 잘 봤습니다 :)
- 지나가던 영양사 올림 - 😊
김밥만들때 당근 볶는게 더 좋군요. 영양소 파괴될까바 걱정했는데 더 좋네요 볶으면 식감도 더 좋아요~~
기관지가 안좋은데 꼭 당근
주스를 갈아서 먹어야겠어요~
감사합니다~^^
당근🥕🥕 국수가락처럼 얇게 채썰어서
참기름으로 볶아서 드심좋습니다.식사때
반찬으로.늘 빠뜨리지마시고 드심 좋아요.
간은 조금만.살짝만.개인적인 취향입니다
(팁으로ㅎ)🍀코로나로 건강한삶을 함께
참기름에는 열을 가하지 않고 먹는게 좋습니다. 들기름도 마찬가지고요. 당근 볶아 드시려면 코코넛오일이나 아보카도 오일 등의 발연점 높은 오일 등이 좋을 것 같습니다.
@@MsComposeblue 네에.처음엔 일반오일로
볶다 마지막에 참기름넣어서 살짝요.감사
오 꼭 해보겠습니다.
이분의 정보는 정말 유익합니다
감사 합니다
와우~~당근 당근 당근👍👍👍👍
당근이 폐암에 좋은지 몰랐었는데.
당근의 효능 최고네요_👍👍👍
당근 사다놓고...
귀찮아서 며칠째 방치되어 있는데ㅡ
좀 이따 갈아 먹어야겠어요~
선생님!감사합니다.
좋은하루 되세요~~^^
🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕
담배 많이 피워요?
폐암4기환자가 먹어도 치료에 도움이
폐암4기환자가 먹어도 암치료에 도움이 됩니까 궁금합니다
삶은 당근, 사과, 올리브 오일 1ts 갈아서 주스로 섭취
여기에 살짝익힌 비트를함께 넣으시면 ABC쥬스가 된답니다.건강하세요
물 추가요~
당근주스 마셔봐야
겠네요 ㅎㅎ
영양소 파괴되니 삶지말고 찌세요^^
김이 오른 찜기에 당근을 넣고 2~3분 쪄서 식힌후 믹서기에 사과와 함께 갈아서 올리브유를 넣고 드시면 됩니다.
당근 채썰어 살짝 데쳐서 간 한다음 참기름 한 스푼 마지막에 넣으니 밥 반찬에도 좋네요 ^^
감사합니다...항상. 건강에. 필요한 말씀.....🌈🌈🥳
잔치국수에 당근 채썰어 뽁아서 고명으로 얹어 드세요 맛있어요
데치기는 왜데처요
채설어 기름에복아 소금간 먹어요
@@sng-mp9os옳으신말씀
당근을 잔 채칼로 썰어서 후라이팬에 기름 넉넉히 넣고 중간불에 오래볶으면 수분이 다 날라가도록~ 한다음 소금간으로 마추어 마무리 하면 아주 단맛이나서 반찬으로 먹으면 맛이게 많이먹어요~
맞아요~볶은채 듬뿍넣고 김밥 말아도 너무 맛있죠
당근 효능이 이렇게까지 좋았다니요.. 당근은 조리할 때 색을 내기 위해 들어갔을때만 먹어왔는데 말이죠..
당근 사둬야겠어요~~🙂
감사합니다 박사님
생당근 을 참좋아했는데 이제 데처서 먹어야겠어요 감사
늘 접하는 식재료지만 효능을 생각하면서 정량 먹어주는게 얼마나 중요한지 다시한번 되새기며 이번주는 당근쥬스에 정성을 쏟아볼까 해요~~♡
건강한 하루 되세요 🤗
저두요~!
이것만은 평생 실천해야 겠습니다
감사합니다
당근은 사다놔도 항상 안먹게 됐었는데,,,,
이렇게 쉽고 간단한 방법이 있다니요^^
ㅕ
항상 감사드립니다
항상 시원시원 한 말씀 귀에쏙쏙 항상감사합니다
당근이 좋다는걸 았았는데 이렇게좋은줄 몰랐네요??
오늘 당근사러 꼭 가야겠네요
좋은정보ㅈ감사드립니다!!
당근이 이렇게 폐암에 좋은줄 몰랏내요. 감사드림니다~~
좋고도 꼭 필요한 건강정보!
늘 감사 드립니다.
당근 물에삶지말고 깍둑썰기해 찌면금방쩌져요 갈아머고 져서 국간장조금 참기름이나들기름넣어반찬으로먹어도 조아요 어린이반찮으로도 조아요
당근삶아서 사과랑 올리브유 첨가해서 6개월째 맬 아침 갈아 마시는데 요즘은양파도 조금 넣어 마셔요 마신진 반년 되가는데 피곤함이 덜한거 같아요 약이 아니니 꾸준히 마시는게 답일듯 합니다^^
아무리 좋아도 넘 많이 먹으면 안되곘 구먼요 좋은정보 감사함다,
당근에 대한 좋은 정보
잘 듣고 많이 담아 갑니다
좋아요 꾹 ~~~👍🙏
솔직히 뭐든 과하게 먹지 말라는 건 우리나라 사람들의 특성상
수요가 늘어서 그 채소나 과일 씨가 OOOO 그러지
달리 그러는 거는 아닐 듯~~~
건강에 유익한 정보 항상 감사 드립니다^^
건나물 tv응원합니다. 박사님 최고입니다.
안녕하세요 😄반갑습니다 건강에 좋은 👍정보 감사합니다 폐암에 대한 상식과 지식 ~ 배우고 또 배워야 합니다 ㅎㅎ
당근이 페에 이렇게 좋을 줄 몰랐는데 앞으로 당근쥬스 꾸준히 만들어 먹어야겠습니다.
항상 유익한 정보 알려주셔서 감사합니다 ~~
당근~
폐암예방에 탁월
피부 노화방지
당근의 베타카로틴은 지용성이라서 기름과 함께 주스를 만들어 먹으면 효과가 탁월해짐~
오늘 스쳐지나가기 쉬운 당근정보 주셔서 감사합니다~항상 건강하셔요~
면역력 강화되니 대상포진에도 좋겠네요. 실천해바야겠어요
페암 흡연 간접흡연
여성흡연 청소년흡연
당근 베타카로틴
노화방지
당근 면력세포
당근 베타카르틴
빈열 예방 피부 예방
당근 깍두기 썰기
약간 삶아서 사과 넣고 올리브 넣고
물 넗고 갈아줌
쥬스로 마심~~
박사님 좋은 정보
감사합니다~~
오늘도 행복한 하루
되세요♡♡♡
당근채를 쳐서 볶아서 먹으니까 달달하드라고요 맛있어요
쥬스할땐 컵에 따른다는 올리브유를 넣으면 믹서에 기름 딱는일을 줄일수 았어
좋와요
선생님 너무감사합니다
선생님 말씀데로 열심히
따라해볼네요~~
감사합니다~~👍👍👍
시력도 좋아짐요
한달동안 아침에만 당근 착즙해서 마셨는데
눈영양보조제 먹을때는 몰랐던
시력이 좋아짐을 느낄정도임
근데 아침마다 착즙+정리 귀찮아서 안하고 있음
요새 쥬스도 잘 나오는데 당근쥬스 그냥 사먹으면 안되나요?
착즙하실때 생당근으로 하지않나요?
전 생당근으로 착즙해서 마시거든요
이 영상보니 삶은당근으로 쥬스를 갈아마사라고해서 우짤까싶네요.
@@parkjunsu2545 착즙쥬스면 편하겠죠
인조스런 고형분 녹인거나 뭐 이런저런 잡스런거 섞은것들땜에 전 직접 해먹어 봤어요 익히지도 기름도 안 넣었는데도 효과 좋았어요 꾸준히가 어려워서가 문제였어요
아침마다 당근갈아서 해독주스해서 먹는데 꾸준히 먹어야겠어요 ~😃😃👍
아이들 시력위한답시고 당근을 사과와 생으로 갈아먹었는데 익혀야하는군요. 남편의 폐건강을 위해 업그레이드 된 방법으로 잘해볼께요 감사합니다
큰 도움 되었습니다 귀에 쏙~쏙 최고 이십니다!!
항상 좋은정보에 감사합니다.
당근재료는 하루에 몇g정도가 좋아요?
안녕하세요 건샘입니다 ^^
그건 사람에 따라 다른데요 하루에 밥을 얼마나 먹어야 하느냐고 질문하시는 것과 같습니다.
당근은 의약품이 아니고 일반 식품이기 때문이죠 매일 드실거면 작은 당근 1개 큰당근 반개정도면 적당합니다
저희 엄마도 폐암 4기 이제 1년뒤면 완치판정 받아요 👍👍
이 주스 꼭 해드려야 갰어여🙏
오핵단,사리장,구운마늘죽염요법 말기암에 도움많이됩니다. 항암후 고용량비타민요법 부작용완화하는데 좋습니다.(부산은 고신대학교에서함) 체력올리는데 유황오리즙 도움많이됩니다. 폐암에는 9회생강법제한복어알 좋습니다. 간에는 다슬기기름 좋습니다.
혹시 어떤 유전자 변이가 있으셨는지요..? 약은 어떤 약 쓰셨는지 여쭈어봅니다 .. ㅠㅠ
정말 4기였나요? 어떤 치료를 받으셨고 어떤암으로 진단 받으셨는지 알려주실수 있을까요?절박합니다
항암은어떻게하셨나요
@@user-jp8hu3gq5b 이제 봤어여~~
폐 절제후 항암 9번 하고 이번 10월 완치 판정 기다려여
의사선생님도 대단하데여~~
수술 회복도 굉장히 빠르셨어여
(의정부성모병원에서 수술했어여)
생당근 드시기 어려우신 분들이나 당근 싫어하시는 분들은 당근 찌거나 삶아서 냉장고에 식혀서 차갑게 드셔보세요. 달달한게 고구마 뺨칩니다. 고구마는 텁텁하지만 당근은 그런것도 없고 입안 깔끔하게 먹기 좋아요.
아하‥
그런방법도 한번해볼께요
우리몸에 이익한정보 감사드립니다
선생님 당근이 이렇게 좋은지 몰았습니다 저희남편이 페가안좋은데 꾸중이 해 드려야 겠어요 선생님 감사합니다 항상 잘보고있습니다
잘들었습니다 모두모두 건강하세요 그리고 즐거운 주말 되세요
폐암으로 수술을 하신 엄마가 계셔서 관심있게 잘 보았습니다
도움이 많이 되어 감사드립니다
가정주부가
담배도 피우지않는데도
폐암에 잘 걸리시는 이유는
가족의 건강을 위해서
부엌에서
환기도 잘 시키지않고
가스불에 또
생선구이나
삼겹살등 고기를 구어서 가족들 건강만 신경을 쓰고
정작
본인은 미세먼지가 많은
가스불과
음식물 조리를 하시면서
결국 폐암에 걸리게되니
이 무슨 운명의
장난이란 말입니까
절대로 무조건적으로
환기와 환풍기 작동에
신경을 써셔야합니다
절대로 먼저
환풍기 작동없이
가스불을 켜거나
음식조리를 해서는
절대 안됩니다
@@TV-rt1hn 좋은말씀 감사합니다 ~
와우~~건강 백세 갈 것 같은 소중한 정보!!!!!!!
좋은 정보 감사합니다!!! ❤️ 늘 응원합니다 🙌
늘 감사합니다
언제나 늘 감사함니다
수고많으셨어요 ~♡
정보 감사해요. 간접흡연의 위험성이 엄청 크네요.
요즘 코로나로 마스크때문에 그렇지 길거리 담배피는 사람 엄청납니다. 어떤 경우는 길거리 사람이 바로 지나가는데 담배불도 제대로 안끄고 그냥 휙 버리는 몰상식한 사람도 많구요 그런거 아랑곳하지 않고 마스크 턱에다 걸치고 담배피고 돌아다니는 사람도 쉽게 볼수 있구요. 길거리뿐만 아니라 집에 있어도 담배연기엔 안전지대가 아닌거 같아요. 폐암 병동가보면 비흡연 여성 폐암환자들이 생각보다 많아요
폐암이 조기발견도 힘들고 엄청 고통스러운 걸로 알고 있는데 폐암이 정복되는 날이 빨리 왔으면 좋겠네요
길가다 보면 남자분들 길가에서 담배피우는걸 흔히 볼수 있는데
담배연기 피해다니기 넘 힘들어요. ㅠㅠ
저는 당근을 깍뚜썰기해서 살짝삶아서
식힌후 믹서기에 갈아서 냉장고에 넣어놓고 건더기도함께 우유에
타서 마십니다.
눈건강에도 최고 입니다
넘 시원시원 똑 부러지고 알찬 내용 잘 듣고 감사하게 생각합니당~~^^
앞으로 열심히 잘 챙겨 먹어여겠네용 ㅋㅋㅋㅋ
감사합니다 수고하세요
김철민씨가 꼭 봐야할 영상이네요
그렇군요 주변에 폐암으로 돌아간 분이 네분이나 있어요 조심 해야겠어요 당근을 먹어야 겠습니다 감사합니다
다시봐도 유익하고 건강한 영상 감사합니다
당근 맛있는데!!🥰 모두 건강하게 화이팅!!
당근을 밥에 넣어먹어도 좋을 듯~ 열심히 먹어야겠어요 감사합니다.
오 그러네요 굿~
당근을 살짝 볶아서 이틀 정도 말리면 당근을 맛있게 즐길 수 있어요 좋은 강의 늘 감사합니다
1무우 채쓸듯이 하나요,2깍두기모양 해서 제리처럼 하나요,3 고구마말랭이 먹듯이 하나요?
@@open-idea 무우 채 정도면 마른 후 가늘어져요 좀 두툼하게 썰어서 말려야 먹기 좋아요
@@open-idea 고무마말랭이 처럼 하면 먹기 편해요 말리면 단맛이 더해져 간식으로 먹기 좋아요
대단히 고맙습니다.
대단히 감사합니다.
건강도움 감사 합니다
내용 듣다가 숨넘어서 가게 생겼
숨이차서 자주들으면 폐나빠질까
두렵네요
저경우 당근 🥕 부재로 조금씩 먹다 방송 보고
당근을 의식적으로 먹을 려고 그냥 썰어 올리브 에익혀 식사때 몆개씩 먹었는데
채썰어. 먹어면 먹기 좋을 듯요 ~^^
유익한 정보 감사합니다 ~^^❤
아버지께서 2년전 담관암 판정을 받으 셨다가 꾸준한 항암치료로 괜찮아 졌나 했는데 지난 주 다시 암이 온몸 전체로 퍼졌다 하네요. 조금 늦은 감은 없지 않지만 이런 영상보고 많은 도움이 됩니다. 감사합니다.
오핵단,사리장,구운마늘죽염요법 말기암에 도움많이됩니다. 항암후 고용량비타민요법 부작용완화하는데 좋습니다.(부산은 고신대학교에서함) 체력올리는데 유황오리즙 도움많이됩니다. 폐암에는 9회생강법제한복어알 좋습니다. 간에는 다슬기기름 좋습니다.
@@user-ez6uq7qk8p 음.. 석달 전 돌아가셔 한국 잠시 들렀네요.. 그래도 이렇게 답글 남겨 주셔 감사합니다.
@@sng-mp9os 음.. 저도 그렇지만 아버지께서 생선회, 생간 그리고 천엽 이런 날 음식을 무척 좋아 하셨어요.. 그래도 미리 발견하셨다면 다행이네요. 저희 아버지는 어느날 갑자기 소화가 안되는 느낌이 계속 든다 하여 병원 갔더니 알게 되었어요.
@@jongdaekim6349
아마도 비브리오감염된듯 하네요 황달끼도잇엇는지요
@@sng-mp9os 네… 처음 소화 안된다고 했을 때는 없었는데 확진 후 그런 증상이 보였어요~ 소화 안된다 해서 동네 병원가서 소화제 처방 받고 며칠이 지나도 경과 없어 다시 갔더니 대학병원 가 보라해서 암이라는걸 알게 되었습니다
설명을 잘 들었습니다.
간접적인 흡연이 치명적인다고 하시니 참고 하겠지요.
항상 건강 지겨 주셔서 감사드립니다
오늘도 도움되었습니다👍👍👍
당근을 어떻게 익히나요? 그냥 삶으면되나요? 고구마나 감자삶듯이 냄비에 물넣고 철망같은거 위에 놓고 삶은후에 갈아먹나요?
영상 잘보고 있습니다
유익한 정보 감사드립니다
수고하셨습니다
👍👏🏻👏🏻👏🏻
선생님 저도 폐가않좋은데
정말 감사합니다
항상 좋은 정보에 설명은
넘 잘해주셔서 감사합니다
항상좋은정보감사합니다 감사합니다 많은도움이됩니다
선생님 늘 잘보고있습니다
좋아요만 누루고 댓글참여는 올 처음해봅니다
감사합니다 ~^^
당근 쉽게 많이드실려면 납작하게 썰어서 후라이팬에 물조금 부어서 익혀 식사하실때 밥반찬으로 된장에찍어 드시면 좋아요.
저한테 꼭맞는 당근주스네요 좋은 정보 감사감사합니다^^
부모님 모두 흡연하셔서 걱정인데 매일 주스 만들어서 드려야겠습니다. 감사해요.
당근쥬스 :
• 삶은 당근(깍뚝썰기)
• 사과(깍뚝썰기)
• 물 200ml
• 올리브유 1ts
넣고 갈아준다
당근을어느정도삶마야하나요?
전그냥,...사과앤당근 착즙쥬스 사마셔요...바쁘신분들은 그냥 간단하게 100ml 짜리 하루 한포씩 드시는것도 괜찮을듯 하네요
기름은나중에덜어서먹을때마다넣어먹어요
당근을 무조건 살짝 찌는게
중요한거였네요
사과랑 생당근을 지금까지
잘못 갈아먹었네요
당근이 폐암에좋다는 정보 처음
알았어요 .감사합니다 ㅎㅎ
말이랑 토끼가 그래서 달리기를 잘하는구낭ㅋㅋㅋ
오올~~~그렇네.말되네요!?ㅋㅋㅋ
쎈스쟁이ㅋ👍
당근 껍질은 벗기는게 아닙니다,껍질에 영양분이 다량있답니다
조운정보 감사합니다
매일당근
갈아 먹어야
겠어요
유익한 정보 넘 많아 좋읍니다^^당근이 좋은줄알았으나 어디가 특별히 좋은줄은 몰랐는데
확실히 알고갑니다^^ 유익한 정보 넘 감사드려요~!!
시원.컬컬!
넘
긍정적으로만
말씀하시는것같아
좀
안스럼도있지만
막힘없이
소신것
밝혀주시는
생리학적
정보에
늘
기대가
됨니다.
데이타화한
구체적정보를
낼도
또
기대하겠슴니다.
감사함다.
오늘도 잘 보고갑니다. 저도 아침엔 당근이랑 사과 갈아서 먹는데
귀찮을땐 생당근이랑 사과즙이랑 그냥 갈아서도 마시는데
당근보다도 사과가 진짜 맛있어야 먹을맛이 나더라구요
봉농장이란데서 산지직송이라 믿고 6개월째 먹고있습니다.
여긴 사과랑 사과즙이랑 같이 팔아서 좋더라구요
박사님 감사합니다
좋은정보 감사합니다
궁금증있습니다 저기서 나오시는 전문가분들은 의사분이신가요?
선생님 너무 좋은 정보 이군요
저는 당근한개 사과한개 레몬반개를 아침에 과즙기로 내서 마시고 있는데요 하루 생강황도 5그램씩 먹고있고 좋은 음식은이 거의 황금색이라서인지 손바닥과 피부톤이 노란해오 계속 먹어도 되는지 궁금합니다 폐에 좋으니 먹곤 있지만요 구독합니다
안녕하세요 건샘입니다. ^^
당근, 사과, 레몬 아주 잘 드시고 계시네요 다만 즙을 내서 드시기 보다는 생으로 드시는 것이 가장 효과가 좋습니다.
그리고 즙을 내신 후에 올리브유도 한방울 넣어 드시는 것 잊지 마시구요
강황을 너무 많이 드셔서 그런 것 같습니다.
일시적으로 중단하시는 것도 좋고 드시는 양을 몸 상태에 맞게 줄이시는 것을 권합니다
폐암4기입니다.당근과
사과1나.올리브1한수갈.갈아서.아침과.저녁.한컵씩.먹어요.이렇게.하면.좋은가요.오늘도.감사합니다
언제,먹습니까
좋은정보,,감사
드립니다
좋은정보,,듯고
계속,,먹고있습니다
건,,행,,하시어
계속부탁,,드립니다
암환자가 영상애서 소개해준 당근주스를 많이 마셔서 암이 낳았다고 했는데 마지막에는 많이 먹으면 발암효과가 생긴다는 말이 참 어렵네 어쩌라는...ㅋㅋㅋ
꾸준히 적정량섭취와 다량섭취의 차이를 모름?
적정량은 얼마나 먹어야적정량이지??하루 한번 한컵인가??아님 하루 세번 세컵인가???얼마나 먹어야 과하게 먹은가지??
당근이 이렇게 좋은 식품이었네요
선생님 다음방송에는 심장질환에,조은음식 방송좀해주셔요,잘보앗어요,선생님🤗🍀
정말감사함니다
🏡🥰감사합니다.👏👏👏✌
저도 욜심히 해보겠습니다 ~~
사람이 다쳐서 입원을하니 몸에 좋은것만 찾아보게되네요 ㅜㅜ 항상눈팅만하다 하나 꾸욱누르고 갑니다 ㅎㅎ
죄송했어요 ㅎㅎ
건강에 좋은정보 감사합니다
오래전 카페에서 일하다 주변의 간접흡연으로 폐가 많이 안좋아진 적이 있습니다. 당근 잘 챙겨먹어야 겠네요 영상 감사합니다